終身學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的秘訣是什么

林丹華

“教育興則國(guó)家興，教育強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”，培養(yǎng)高素質(zhì)人才是保證未來社會(huì)發(fā)展的重要人才戰(zhàn)略。在高速發(fā)展和迅速變化的未來社會(huì)中，什么樣的人才能夠蓬勃發(fā)展、擔(dān)負(fù)起時(shí)代的責(zé)任？他們需要具備怎樣的素養(yǎng)？根據(jù)經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）發(fā)布的《學(xué)習(xí)羅盤2030》，未來人才應(yīng)培養(yǎng)各種能力、素養(yǎng)和價(jià)值觀，包括學(xué)習(xí)能力、變革能力、承擔(dān)責(zé)任、創(chuàng)造新價(jià)值等。在這個(gè)過程中，知識(shí)、技能、態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)尤為關(guān)鍵?？梢?，未來社會(huì)需要能不斷地自我學(xué)習(xí)、自我超越、自我成長(zhǎng)的人才，終身學(xué)習(xí)、終身成長(zhǎng)至關(guān)重要。

成長(zhǎng)型思維正是使每一個(gè)人都能得以與更好的自己相遇的重要“武器”。成長(zhǎng)型思維是人們看待智力的思維模式，它內(nèi)隱在每一個(gè)人的內(nèi)心深處，甚至不為人們所覺察，但卻對(duì)每個(gè)人看待智力和能力的發(fā)展變化、看待自己和他人的成長(zhǎng)和進(jìn)步產(chǎn)生深遠(yuǎn)而重要的影響。擁有成長(zhǎng)型思維的人不一定比別人擁有更靠前的起跑線，但他們可以比別人跑得更遠(yuǎn)、跑得更穩(wěn)。

什么是成長(zhǎng)型思維

如何看待智力是成長(zhǎng)型思維的核心。成長(zhǎng)型思維認(rèn)為人的智力和能力程度不是固定不變的，可以通過后天的努力來提升。相反，固定型思維則認(rèn)為智力和能力無論多努力都不會(huì)改變，聰明的人天生聰明，愚笨的人再怎么努力也不會(huì)變得聰明，一個(gè)人若失敗了，則說明他不夠聰明。具體而言，具有成長(zhǎng)型思維的人擁有以下特點(diǎn)：

第一，相信努力比天賦更加重要。成長(zhǎng)型思維堅(jiān)信努力是提升自我的必經(jīng)之路，不同于固定型思維，成長(zhǎng)型思維并不認(rèn)為努力意味著自己很笨，也不會(huì)在沒有達(dá)到理想結(jié)果時(shí)立刻放棄努力。事實(shí)上，努力是存在自證效應(yīng)的，它能幫助成長(zhǎng)型思維者進(jìn)入良性循環(huán)：如果堅(jiān)持努力、尋找正確的有效方法，就更有可能在下一次任務(wù)中取得理想結(jié)果，也會(huì)更加相信努力的作用。成長(zhǎng)型思維中的“成長(zhǎng)”二字最能概括未來人才的人生哲學(xué)：與其自我設(shè)限、原地踏步，不如主動(dòng)突破，不斷成長(zhǎng)，每天都比昨天的自己更優(yōu)秀一點(diǎn)點(diǎn)。

第二，積極面對(duì)失敗，勇敢挑戰(zhàn)。失敗和挫折是區(qū)分一個(gè)人是否擁有成長(zhǎng)型思維的重要時(shí)機(jī)。擁有成長(zhǎng)型思維的人將失敗看作“偉大的失敗”，在失敗面前不退縮不逃避，不自我貶損，反而能夠看到失敗背后的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和寶貴經(jīng)驗(yàn)，并將之轉(zhuǎn)化為繼續(xù)前行的動(dòng)力和策略。正因如此，擁有成長(zhǎng)型思維的人從不會(huì)停步不前，無論多困難始終不斷前行。

第三，為自己設(shè)定掌握目標(biāo)。擁有成長(zhǎng)型思維的人將掌握目標(biāo)而不是結(jié)果目標(biāo)定為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，他們認(rèn)為“學(xué)習(xí)是為了掌握知識(shí)、提升能力，而不是獲得好成績(jī)或被他人夸獎(jiǎng)”。在掌握目標(biāo)的指引下，成長(zhǎng)型思維者能更專注于自身的學(xué)習(xí)和提升，他們不會(huì)很在意自己是否在同學(xué)面前答錯(cuò)了問題、在考試中是否取得了優(yōu)越的名次。他們不和其他人賽跑，而是和自己賽跑，堅(jiān)持努力，與更好的自己相遇。

諸多心理學(xué)和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維可同時(shí)提升學(xué)習(xí)者的學(xué)業(yè)成就和心理健康水平。對(duì)大中小學(xué)生而言，成長(zhǎng)型思維均能提升他們的動(dòng)機(jī)水平和成就水平，而且越是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)較差或社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較低的人群，成長(zhǎng)型思維所發(fā)揮的作用越大。例如，智利全國(guó)16萬中學(xué)生的調(diào)查顯示，家境貧窮但擁有成長(zhǎng)型思維的學(xué)生，他們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和那些家境富有但卻擁有固定型思維的同伴幾乎相當(dāng)。不僅如此，成長(zhǎng)型思維的學(xué)生在學(xué)校中能體驗(yàn)到更多快樂、希望、自豪等積極情緒，也更對(duì)生活各方面感到快樂和滿意。同時(shí)，成長(zhǎng)型思維可培養(yǎng)、可塑造，國(guó)內(nèi)外大量的干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)，一些非常短程的成長(zhǎng)型思維線上干預(yù)就能很有效地提升中小學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，成長(zhǎng)型思維的培養(yǎng)具有低成本、高收益、可大規(guī)模推廣的突出優(yōu)勢(shì)。

成長(zhǎng)型思維的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)

成長(zhǎng)型思維是否有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)基礎(chǔ)？對(duì)此，心理學(xué)和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究給出了明確答案。研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維的理念建立在大腦可塑性的基礎(chǔ)之上。大腦可塑性是指我們的大腦可以根據(jù)后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)來重組神經(jīng)通路、重塑多方面的能力。大腦可塑性存在于我們每個(gè)人的每個(gè)發(fā)展階段中，現(xiàn)代腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)大腦可塑性是終身的，青少年時(shí)期是促進(jìn)大腦可塑性的最佳時(shí)期。一些研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持不懈的努力和練習(xí)可以讓我們變得更聰明。當(dāng)學(xué)生為準(zhǔn)備考試進(jìn)行幾個(gè)月的密集復(fù)習(xí)后，與記憶功能密切相關(guān)的大腦后側(cè)和外側(cè)頂葉皮層的灰質(zhì)體積出現(xiàn)了多達(dá)2.5%的明顯增長(zhǎng)，海馬體的體積增長(zhǎng)甚至持續(xù)到了考試結(jié)束后的三個(gè)月。同時(shí)，成長(zhǎng)型思維能夠讓大腦以更積極的方式面對(duì)錯(cuò)誤和評(píng)價(jià)。一項(xiàng)ERP研究發(fā)現(xiàn)，成長(zhǎng)型思維者與固定型思維者在錯(cuò)誤和失敗面前的腦電反應(yīng)截然不同。在面對(duì)錯(cuò)誤或失敗的時(shí)候，擁有成長(zhǎng)型思維的人能將注意力聚焦在任務(wù)本身，因而能更專注于問題的解決和改進(jìn)，從而在后續(xù)的任務(wù)中取得更好的表現(xiàn)。而擁有固定型思維的人則將注意力集中在自我的評(píng)價(jià)和貶損上，因此在后續(xù)任務(wù)中錯(cuò)誤率仍然很高。

成長(zhǎng)型思維對(duì)于我國(guó)未來人才培養(yǎng)的啟示

成長(zhǎng)型思維對(duì)我國(guó)當(dāng)前和未來人才的培養(yǎng)具有非常重要的意義，充分體現(xiàn)在以下方面。

深層挖掘努力的價(jià)值，鼓勵(lì)有目標(biāo)、有方法的努力。努力的“基因”其實(shí)早就存在于我國(guó)文化中，我們一直被“業(yè)精于勤”“天道酬勤”的道理所激勵(lì)。2018年的國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目（PISA）報(bào)告顯示，中國(guó)學(xué)生每周學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)57小時(shí)，在所有國(guó)家和地區(qū)中位列第二。換而言之，中國(guó)學(xué)生最不缺的就是努力，但缺少的是在目標(biāo)指引之下的有效努力。

首先，對(duì)努力的強(qiáng)調(diào)需要和學(xué)生的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)或價(jià)值觀相聯(lián)結(jié)。很多學(xué)生有著“爸媽讓我努力”“老師讓我努力”的念頭，這種來自他人的期待也許可以激勵(lì)學(xué)生努力一時(shí)，但很容易缺乏后勁。很多學(xué)生在高中階段拼命學(xué)習(xí)，上了大學(xué)之后卻喪失動(dòng)力、選擇“躺平”。只有當(dāng)學(xué)生樹立較為清晰的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)之后，努力才是可持續(xù)的，這種自發(fā)的努力不會(huì)讓學(xué)生在過程中感到非常痛苦。其次，對(duì)努力的強(qiáng)調(diào)需要結(jié)合具體的方法、反思實(shí)際的效果。不僅要讓學(xué)生努力，更要教會(huì)學(xué)生如何“有策略地努力”。若方法和策略不對(duì)，再怎么努力也是徒勞。因此，有效的努力一定是建立在正確恰當(dāng)?shù)姆椒ê筒呗曰A(chǔ)之上，教師和家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常和學(xué)生討論有關(guān)有效的問題解決方法和策略等內(nèi)容，“有策略”才有“好效果”，也才能激發(fā)更多的努力和進(jìn)取，形成良性循環(huán)。

打開“容錯(cuò)空間”，引導(dǎo)學(xué)生積極看待失敗和錯(cuò)誤。2018年P(guān)ISA報(bào)告顯示，中國(guó)學(xué)生的失敗恐懼程度較高，而成長(zhǎng)型思維和失敗恐懼存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。在實(shí)踐中我們也發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生由于太害怕失敗帶來的后果而無法充分發(fā)揮自己的能力，從而喪失了提升自我的機(jī)會(huì)。教師和家長(zhǎng)應(yīng)在日常的學(xué)習(xí)和生活中為學(xué)生打開一定的“容錯(cuò)空間”，幫助學(xué)生正視并接納自己對(duì)失敗的恐懼、厭惡等負(fù)面情緒，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到犯錯(cuò)和失敗在學(xué)習(xí)過程中的積極意義，形成“如何對(duì)待失敗比失敗本身更加重要”的觀念，從而能夠不畏失敗，“愈挫愈勇”，在失敗中及時(shí)汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)繼續(xù)堅(jiān)定前行，走出固有的“舒適區(qū)”，不斷自我挑戰(zhàn)、拓展創(chuàng)新，攀登新高峰。

塑造擁有成長(zhǎng)型思維的學(xué)校、教師和家長(zhǎng)。成長(zhǎng)型思維的培養(yǎng)是一個(gè)融合“個(gè)體—學(xué)?！彝ァ鐓^(qū)”的系統(tǒng)工程，要真正提升每一個(gè)人的成長(zhǎng)型思維，僅僅從個(gè)體（學(xué)生）層面進(jìn)行培養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要從教師、學(xué)校管理者、家長(zhǎng)等多個(gè)群體入手。塑造成長(zhǎng)型的教育環(huán)境，是培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型思維的根本。學(xué)?？梢詫⒊砷L(zhǎng)型思維有機(jī)地融入學(xué)校整體的教育理念。同時(shí)，指導(dǎo)和培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的家長(zhǎng)。一些實(shí)證研究表明，家長(zhǎng)若能對(duì)孩子正面臨的困難和失敗給予具有成長(zhǎng)型思維特點(diǎn)的反饋，則能積極地促進(jìn)孩子學(xué)業(yè)成績(jī)的提升和改變。當(dāng)個(gè)體、學(xué)校、家庭、社區(qū)乃至整個(gè)社會(huì)形成合力后，就能建設(shè)起具有成長(zhǎng)型思維的文化和氛圍，助力每一個(gè)正在成長(zhǎng)的年輕人不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)，始終朝著與更好的自我相遇的目標(biāo)大步前進(jìn)。

責(zé)任編輯：黃碩