初中體育教學(xué)滲透健康知識的研究

肖芳庚

【摘要】運用文獻研究法、行動研究法、調(diào)查研究法、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對我校學(xué)生掌握健康知識情況進行分析。結(jié)果表明，學(xué)生健康知識比較匱乏，健康行為有待提高。主要原因在于學(xué)生健康意識不夠，體育教學(xué)重技能輕理論現(xiàn)象嚴(yán)重。健康知識是體育課必修必學(xué)的內(nèi)容，學(xué)生掌握一定的健康知識可以進行科學(xué)的體育鍛煉，形成健康行為，促進身體健康。

【關(guān)鍵詞】初中體育;健康知識;學(xué)生

2021年6月23日，教育部辦公廳發(fā)布了《<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》（以下簡稱《指導(dǎo)綱要》）。《指導(dǎo)綱要》在優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容中指出：“重點教會學(xué)生健康知識、基本運動技能和專項運動技能。其中，健康知識與基本運動技能作為體育課必修必學(xué)內(nèi)容要在中小學(xué)廣泛開展。健康教育每學(xué)期4課時，按照各學(xué)段規(guī)定應(yīng)學(xué)習(xí)的健康知識，參考健康教育教學(xué)指導(dǎo)，有效組織教學(xué)工作?！?/p>

中國教育科學(xué)研究院研究員于素梅在解讀《指導(dǎo)綱要》中指出：“健康知識是打基礎(chǔ)的，是形成健康行為不可或缺的，能否形成健康行為與所擁有的健康知識息息相關(guān)，也與是否按照健康知識的指引去踐行關(guān)系密切。有了健康知識，又形成健康行為，知行合一才能更好地促進健康，僅有任何一方面都難以真正地促進健康?！?/p>

由此可見，掌握健康知識是形成健康行為的關(guān)鍵所在，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)積極開展健康知識的傳授。但在實際的體育教學(xué)中往往會忽視健康知識的傳授。

一、體育健康知識教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生體育健康知識比較匱乏

學(xué)生體育健康知識比較匱乏主要表現(xiàn)在沒有形成健康的行為和生活方式。比如，運動前不做準(zhǔn)備活動或隨意做準(zhǔn)備活動，身體沒有充分活動就運動，容易發(fā)生運動損傷;又比如，常見踝關(guān)節(jié)扭傷，學(xué)生第一時間就是噴止痛藥，涂藥水，最后發(fā)現(xiàn)非但沒有緩解疼痛，反而加劇了關(guān)節(jié)腫脹。又比如，不少女生認(rèn)為生理期不能體育運動，會傷害自己的身體，一遇到生理期體育課就要請假一周。疫情已經(jīng)進入常態(tài)化管理，有些學(xué)生防疫意識下降，在公共場所不戴口罩，存在僥幸的心理;但有些學(xué)生防疫意識有點過，在操場跑步也戴著口罩。

這些事例和現(xiàn)象在初中教學(xué)中是比較有代表性的，從側(cè)面也能看出學(xué)生對健康知識的缺乏。掌握相應(yīng)健康知識，就能形成健康行為，促進健康。學(xué)生運動前有意識地做好充分熱身;遇到運動損傷能夠正確處理;女生生理期適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉有助于身心健康;掌握正確的疫情防控知識能更好地保護自己。

（二）學(xué)校健康教育課程不被重視

小學(xué)階段，學(xué)生體育健康知識的傳授良莠不齊，大部分學(xué)校都有開設(shè)健康課程，但是基本上都是在上技能課，學(xué)生健康知識的習(xí)得來源于教師教學(xué)中的滲透，途徑比較單一。健康知識的傳授比較零碎，不夠系統(tǒng)，經(jīng)常是簡單帶過，雖然教師有教過但是學(xué)生記不住。

而在初中體育教學(xué)中，重技能、輕理論的現(xiàn)象較為明顯。初中體育也是小學(xué)、初中、高中這三個學(xué)段中唯一納入升學(xué)考試的科目，且所占分值比例較大，還有繼續(xù)增加的趨勢。所以，體育中考帶給初中體育教學(xué)的壓力比較大，更受學(xué)生和家長的關(guān)注。從中考體育的考試形式來看，主要以技能考試為主，且隨著中考體育不斷改革，考試項目增多難度加大，對中學(xué)生體能和技能要求逐步提高，所以初中教學(xué)的重心完全放在體育技能的學(xué)練方面，而健康知識的教學(xué)容易被忽視。

二、初中體育教學(xué)滲透健康知識的策略

（一）開足開齊健康教育課程

《指導(dǎo)綱要》指出：“健康教育每學(xué)期4課時，按照各學(xué)段規(guī)定應(yīng)學(xué)習(xí)的健康知識，參考健康教育教學(xué)指導(dǎo)，有效組織教學(xué)工作?！苯Y(jié)合學(xué)校的時機情況合理規(guī)劃初中階段健康教育教學(xué)任務(wù)，制訂每個學(xué)段的健康教育教學(xué)具體內(nèi)容，要有統(tǒng)一的教材或校本教材。根據(jù)各年級掌握的健康知識水平情況合理組織健康教育活動。根據(jù)具體情況，靈活安排健康課程，每學(xué)期第一節(jié)體育課可以安排上健康教育課程，也可以每個月上一節(jié)，也可以在下雨天上不了室外體育課的時候安排上體育健康課。每學(xué)期要進行健康知識的考核或考試。

（二）在教學(xué)中滲透健康知識

課前滲透健康知識的學(xué)習(xí)。可采用課課知或每課一知的形式，在上課前利用一分鐘左右的時間進行一個或多個健康知識的普及或?qū)ι弦还?jié)課后健康知識作業(yè)的解答。

課中滲透健康知識的學(xué)習(xí)。教學(xué)中，我們根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容進行相應(yīng)健康知識的滲透。比如，在練習(xí)過程中出了大量汗，為防止身體脫水，我們就可以告訴學(xué)生運動時需要及時補水，且要注意劇烈運動后不能立馬喝水，應(yīng)該在運動后心率稍緩和一點的時候且采取少量多次的方式補水，也要提醒學(xué)生在進行體育鍛煉后不要喝凍水、冷飲、碳酸飲料，常溫的水最適宜，使學(xué)生掌握良好的健康行為和保健知識;再比如，在訓(xùn)練過程中，若出現(xiàn)學(xué)生運動損傷，第一時間先對受傷的學(xué)生進行正確的處理。之后集合學(xué)生教會學(xué)生出現(xiàn)類似損傷情況應(yīng)該怎么處理，怎么更好地預(yù)防運動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生安全應(yīng)急與避險能力;又比如，在練習(xí)長跑過程中，我們要教會學(xué)生掌握正確的呼吸方法，根據(jù)自己節(jié)奏的不同可采取兩步一呼或兩步一吸的呼吸方法，在途中跑時可以通過加深呼吸的方式來獲取更多的氧分，使學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法。

課后家庭作業(yè)對健康知識的學(xué)習(xí)鞏固。落實“雙減”政策，減少文化課作業(yè)，增加體育家庭作業(yè)。布置體育家庭作業(yè)，可以是以身體練習(xí)為手段的練習(xí)，也可布置些與理論知識相關(guān)的作業(yè)，比如，看體育比賽、體育新聞等。

（三）開發(fā)健康知識校本課程

為了使學(xué)生更好地、更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)體育健康知識。我們可以將零碎的健康知識進行整合歸類，由點到面匯聚成冊，進而便于學(xué)生全面學(xué)習(xí)。在編寫過程中，我們可以按模塊的方式進行健康知識分類分章節(jié)，把健康知識分為健康行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康、傳染病預(yù)防與公共衛(wèi)生事件應(yīng)對、安全應(yīng)急與避險等五大模塊的內(nèi)容形成課本。開設(shè)健康知識的校本課程，期末進行考核。

開發(fā)體育智慧閱讀的校本課程，通過閱讀的形式讓學(xué)生了解更多的體育健康知識。定期開展體育智慧閱讀分享會，讓更多的人參與到體育智慧閱讀當(dāng)中來，讓體育智慧閱讀成為一種習(xí)慣。讓更多的學(xué)生認(rèn)識到體育不僅僅是身體練習(xí)，其當(dāng)中也包涵很多的科學(xué)健康知識。

（四）開設(shè)健康知識主題活動

為了讓大家更加重視體育健康知識的學(xué)習(xí)，可以給學(xué)生提供更多展示自我的機會。我們可以舉辦健康知識文化節(jié)、健康知識主題月、健康知識文化周等相關(guān)的主題文化活動。具體的活動形式可以是，健康知識競賽、以健康知識為主題的手抄報比賽、健康知識的主題講座、健康知識主題讀書分享會等。多元化的活動方式可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育健康知識的興趣。

三、小結(jié)

采取多種途徑進行健康知識的傳授，可以讓學(xué)生多渠道地學(xué)習(xí)和了解更多的健康知識，使學(xué)生更加重視健康知識的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式。

[本文系廣東教育學(xué)會2020年度教育科研規(guī)劃小課題“初中體育教學(xué)滲透體育健康知識的實踐研究”（立項號：GDXKT24231）的研究成果之一]

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[4]于素梅.<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》十大政策要點落實策略探析[J].體育學(xué)刊，2021，28（5）：1-13.

[5]袁軍.體育教學(xué)中滲透體育健康知識的探索與研究[J].體育教學(xué)與研究，2017.

責(zé)任編輯? 溫鐵雄