淺談如何進(jìn)行健康心理教育

蘇紅梅

摘要：不會對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，無法識別和判斷學(xué)生常見的心理問題并進(jìn)行相應(yīng)的教育，已成為影響班主任工作的重要問題。針對班主任職能的轉(zhuǎn)換，就如何改進(jìn)班主任的工作模式，提高對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的能力，增強(qiáng)對學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)等方面進(jìn)行了實(shí)踐和探討。

關(guān)鍵詞：班主任 學(xué)生心理問題 心理健康教育 常見心理問題 人際交往 樂觀教育 封閉心理 和諧性心理? 抗壓性? 自主教育

大家知道，《三國演義》中的諸葛亮擺設(shè)“空城計(jì)”，面對十萬敵軍，他竟在空城上悠然彈琴，使敵軍不戰(zhàn)而退。心態(tài)如此鎮(zhèn)靜，沒有良好的心理素質(zhì)是做不到的。

健康良好的心理素質(zhì)，是一個(gè)人事業(yè)成功的重要基石。尤其是競爭氣氛日益激烈的今天，有的人成功了，往往是心理素質(zhì)良好;有的人失敗了，往往就是心理素質(zhì)太差。當(dāng)今世界，國際間的競爭歸根到底是科技和人才素質(zhì)的競爭。為了使中華民族在世界民族之林立于不敗之地，我們的教育必須著眼于培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)的高素質(zhì)人才。我們在著力培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的同時(shí)，還要加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。這對于學(xué)生充分發(fā)揮聰明才智，促進(jìn)德智體等方面全面發(fā)展以及將來走上社會能適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境，沉著應(yīng)付各種變化，都具有重要意義。

那么，如何進(jìn)行心理健康教育呢？下面結(jié)合本人的班主任工作實(shí)踐，談點(diǎn)膚淺的看法。

一、開展樂觀教育，培養(yǎng)樂觀精神，消除封閉心理，使學(xué)生變得心理開放，心胸開朗

學(xué)生處于青少年時(shí)期，本應(yīng)該天真活潑、充滿活力、熱情奔放。但我在管理班級中發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生由于種種原因造成性情孤僻，缺少與人交往的熱情，凡事獨(dú)來獨(dú)往，心事重重又不愿說出來，把自己的心封閉起來。有一名女生，平時(shí)郁郁寡歡，就是遇上大家都開心的事，也難見到她的笑容。于是，我設(shè)法了解她背后究竟發(fā)生了什么事。原來她是一個(gè)被父母遺棄的女孩，現(xiàn)在的養(yǎng)父母對她不好，動輒挨罵，甚至受到虐待。她沒有其他孩子那種歡樂的童年，不像其他孩子那樣被親情包圍。在這種家庭環(huán)境中成長起來的孩子，內(nèi)心因過分壓抑而變得孤寂、冷漠，甚至麻木。我了解這些后，特別關(guān)照這名女生，又號召其他同學(xué)關(guān)心她，照顧她，使她感受到老師、同學(xué)的愛心和集體的溫暖。我告訴她，要用積極的心態(tài)對待生活，即使身處困境，也要樂觀點(diǎn)，這樣人就會活得輕松。一段時(shí)間后，大家發(fā)現(xiàn)她愛笑了，在班中能大聲說話了，有時(shí)也把自己的心事說給同學(xué)聽。

為了使班里每個(gè)學(xué)生都變得活潑開朗，我在班上設(shè)立“悄悄話信箱”，舉行“生活如此多彩”演講和“知心朋友結(jié)對”活動，讓那些心理封閉、孤僻、冷漠的學(xué)生在老師、同學(xué)的友好幫助下，在班集體的開放、友善的氛圍里變得心理開放、活潑起來，能自覺融入集體當(dāng)中，與同學(xué)們友好相處，以積極進(jìn)取的樂觀心態(tài)對待生活。

二、開展合作教育，培養(yǎng)學(xué)生的和諧性心理品質(zhì)

人們在生活中總要與一定的人打交道，只要存在一定的社會交往關(guān)系。人與人之間，若和諧相處，則事事順利;若不和諧，則處處碰壁，甚至寸步難行。尤其是隨著社會的向前發(fā)展，社會分工越來越細(xì)，做好一件事越來越需要精誠合作。因此培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，使他們形成和諧心理品質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。在教育實(shí)踐中，我從以下幾方面開展合作教育，收到良好效果。

1.營造愉快合作的課堂氣氛

課堂里師生之間，學(xué)生與學(xué)生之間展開討論，發(fā)揮大家的聰明才智，共同解決疑難問題，使大家共同得到提高，同時(shí)感受到合作的愉快。

2.創(chuàng)造合作輕松的課外環(huán)境

我根據(jù)同學(xué)們的興趣愛好，成立了科技、美術(shù)、音樂、體育、文學(xué)等興趣小組，使學(xué)生的課外生活變得豐富多彩，輕松快樂，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)助精神。

3.創(chuàng)設(shè)友好融洽的人際關(guān)系環(huán)境

首先是師生之間創(chuàng)設(shè)友愛融洽的關(guān)系，無論課內(nèi)還是課外，我都與學(xué)生保持平等關(guān)系，發(fā)揚(yáng)民主，尊重學(xué)生的發(fā)言、意見，不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給學(xué)生。這樣，師生之間沒有因上下關(guān)系而產(chǎn)生心靈距離，學(xué)生把老師當(dāng)知心朋友，有心里話愿意向老師訴說。通過班會和其他活動，讓學(xué)生認(rèn)識團(tuán)結(jié)友好的重要性，消除歧視、冷漠、嫉妒等不良心理，班級中形成了團(tuán)結(jié)一致、友好共處的良好氛圍。

三、開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓性心理品質(zhì)，克服脆弱心理

學(xué)生張清，各科成績優(yōu)秀，但有一次令我很失望。那是學(xué)科測試公布成績的第二天，竟發(fā)現(xiàn)張清曠課一天。下午放學(xué)后我去家訪，弄清了真相：是因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐?，她難以接受這個(gè)事實(shí)，感到無臉面對老師和同學(xué)。學(xué)生李平，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，經(jīng)常受到老師的表揚(yáng)，同學(xué)們推選他當(dāng)班長。有一次物理老師有點(diǎn)誤會而把李平批評了一頓，李平深感委屈，產(chǎn)生怨恨，竟不理睬物理老師，上課不聽講，也不做物理作業(yè)。

當(dāng)今世界，處處充滿競爭氣氛。身處這種生活環(huán)境中，會面臨種種壓力，若沒有良好的心理承受能力，是難以適應(yīng)生活的。像上面所講的兩名學(xué)生，其他表現(xiàn)優(yōu)秀，但心理很脆弱，經(jīng)不起失敗和挫折。因此，我們很有必要對學(xué)生開展挫折教育。為了培養(yǎng)學(xué)生良好心理，增強(qiáng)抗壓性，克服脆弱心理，我在班中有意識地開展一些活動，創(chuàng)設(shè)一些挫折情境，來鍛煉學(xué)生的心理承受能力。讓學(xué)生懂得生活中并非事事如意，前進(jìn)的道路并不一定鋪滿鮮花，要隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付各種挫折和失敗。如給那些考試從未失手的學(xué)生，故意設(shè)置一點(diǎn)障礙，讓學(xué)生嘗嘗失敗的滋味。事后在班級中展開討論，使學(xué)生端正態(tài)度，正確對待失敗和挫折。有時(shí)我還利用課余時(shí)間，組織各種競賽活動，使學(xué)生在充滿競爭氣氛的環(huán)境里訓(xùn)練心理承受能力，做到勝不驕，敗不餒，練就一種不強(qiáng)求結(jié)果、貴在參與的平和心態(tài)。

通過挫折教育活動，班中的學(xué)生心理變得堅(jiān)強(qiáng)穩(wěn)重了。過去一受到挫折就鬧情緒、哭鼻子的現(xiàn)象不存在了。

以上是我在班級中開展心理健康教育的幾點(diǎn)嘗試和認(rèn)識。通過教育活動，學(xué)生的心理品質(zhì)普遍得到改善，對他們德、智、體、美、勞發(fā)展起到了積極促進(jìn)作用。然而，心理健康教育的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，許多方法和途徑還有待我們在教育實(shí)踐中去進(jìn)一步探討。