后疫情時(shí)代高校心理育人的實(shí)踐探索

課題項(xiàng)目：南方醫(yī)科大學(xué)輔導(dǎo)員專項(xiàng)重點(diǎn)課題《疫情下高校心理育人的社會(huì)心態(tài)引導(dǎo)研究》（FDY2020Z01）研究成果

作者簡(jiǎn)介：劉明珠（1988.12-），女，漢族，湖南常德人，學(xué)歷：研究生，南方醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，職稱：講師，從事思想政治教育、公共管理研究

摘要：心理育人是三全育人的重要構(gòu)成，是引導(dǎo)高校學(xué)生積極社會(huì)心態(tài)的重要載體。后疫情時(shí)代高校學(xué)生心態(tài)呈現(xiàn)出突圍感、摩擦感和虛無感等特征，具體表現(xiàn)為從居家不安感到返校常態(tài)化的隔離感、從家庭關(guān)系緊張到室友相處摩擦感、從網(wǎng)絡(luò)成癮到線上活動(dòng)的無力感等變化，高校心理育人實(shí)踐從情感、思想和行動(dòng)三個(gè)層次進(jìn)行探索：豐富校內(nèi)生活，加強(qiáng)“正念”體驗(yàn);加強(qiáng)主題教育，點(diǎn)燃愛國情懷;線下志愿服務(wù)，線上共情引領(lǐng)，以此來回應(yīng)后疫情時(shí)代塑造健康生命價(jià)值觀、網(wǎng)絡(luò)空間法治觀和正確政治價(jià)值觀的價(jià)值需求。

關(guān)鍵字：后疫情時(shí)代;心理育人;實(shí)踐探索

中圖分類號(hào)：G641 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言我國進(jìn)入“后疫情時(shí)代”。所謂“后疫情時(shí)代”，并不是我們?cè)瓉硐胂笾械囊咔橥耆А⒁磺谢秩缜暗臓顩r，而是疫情時(shí)起時(shí)伏，隨時(shí)都可能小規(guī)模暴發(fā)，從外國外地回流以及季節(jié)性發(fā)作，而且遷延較長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)各方面都產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的時(shí)代。[1]后疫情時(shí)代帶給高校學(xué)生的心理影響，不像疫情突發(fā)時(shí)期的直接沖擊，而是具有相對(duì)持久、狀態(tài)反復(fù)和“不聚集、非必要不外出”的束縛性，在疫情防控常態(tài)化下，也產(chǎn)生了新的衍生問題，折射在心理層面呈現(xiàn)出新的特征。關(guān)注后疫情時(shí)代高校學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)揮好高校思政工作心理有人的功能來進(jìn)行實(shí)踐探索，倡導(dǎo)心理育人的價(jià)值回歸，具有現(xiàn)實(shí)意義。

一、后疫情時(shí)代高校學(xué)生心態(tài)變化的特征

大學(xué)生作為高校心理育人的受眾群體，突如其來的疫情帶給他們的心理沖擊，其社會(huì)心態(tài)隨著疫情防控發(fā)展階段的變化而有所不同的表現(xiàn)，由疫情下最初的未知、焦慮、無助、恐慌等到相對(duì)平和、理性，由疫情初期居家隔離的不安感、親子關(guān)系矛沖突、網(wǎng)課學(xué)習(xí)的焦慮、網(wǎng)絡(luò)依賴和空虛感等表現(xiàn)，變?yōu)楹笠咔闀r(shí)代在校的突圍感、宿舍關(guān)系摩擦感和線上時(shí)間長(zhǎng)的虛無感等心理特征呈現(xiàn)。

1.突圍感：從居家不安感到返校防控常態(tài)化的隔離感

在2020年新冠肺炎疫情爆發(fā)初期，正處于寒假放假期間的大學(xué)生處于居家自我隔離狀態(tài)，突如其來的疫情帶給高校學(xué)生們強(qiáng)烈的不安感，不安于自己和家人被傳染的風(fēng)險(xiǎn)，不安于居家不能外出、開學(xué)遙遙無期的束縛。后疫情時(shí)代，高校學(xué)生已正常返校學(xué)習(xí)，逐步適應(yīng)了按照疫情防控政策下的核酸檢測(cè)和非必要不外出。但身處廣東的高校，在當(dāng)前疫情防控態(tài)勢(shì)拉緊的狀態(tài)下，學(xué)生響應(yīng)疫情防控在學(xué)校不外出，較長(zhǎng)時(shí)間的不能外出和回家，容易產(chǎn)生一種心理層面的隔離感而有突圍的沖動(dòng)，想要去掙脫某種較長(zhǎng)保持的狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)生期末考試較大的壓力刺激下，這種隔離感和突圍感易被強(qiáng)化，造成其他衍生問題。

2.摩擦感：從家庭關(guān)系緊張到室友相處摩擦

疫情爆發(fā)初期高校學(xué)生寒假較長(zhǎng)時(shí)間在家居家隔離，受觀念、生活作息習(xí)慣、行為方式等因素影響，與父母長(zhǎng)輩共處存在“代際心理距離”，家庭關(guān)系較為緊張，容易引發(fā)沖突矛盾，造成親子關(guān)系裂痕，帶來較為明顯的家庭關(guān)系相處的緊張感。后疫情時(shí)代學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活“非必要不外出”，長(zhǎng)時(shí)間呆在校內(nèi)尤其是宿舍，室友間因?yàn)樽飨栴}和疫情不能外出積壓的負(fù)向情緒而引發(fā)的摩擦明顯增多。校內(nèi)外聚集性活動(dòng)能開展，讓原本增進(jìn)情感和友誼的社團(tuán)活動(dòng)、室友聚餐、旅行等豐富多彩的活動(dòng)暫緩，精力較為旺盛的大學(xué)生因?yàn)樾袆?dòng)受限而心理層面受抑制的情緒缺乏一個(gè)發(fā)泄口，很容被朝夕相處的室友不經(jīng)意的言行舉止而點(diǎn)燃，室友關(guān)系變得緊張。

3.虛無感：從網(wǎng)絡(luò)成癮到線上活動(dòng)的無力感

疫情初期“停課不停學(xué)”產(chǎn)生了一批“網(wǎng)課學(xué)困生”，他們居家作息不規(guī)律，自制力不強(qiáng)，晚上熬夜玩游戲和煲劇，早上起不來上網(wǎng)課，居家對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度相當(dāng)高，甚至網(wǎng)絡(luò)成癮。后疫情時(shí)代學(xué)生返校學(xué)習(xí)，在線下教學(xué)的同時(shí)依舊保留不少比例的線上課程，線上聽課的體驗(yàn)感反饋不佳，既體現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)等外在因素的影響造成的學(xué)習(xí)效果不佳，也體現(xiàn)在線上課程很多是視頻自學(xué)，沒有線下課程老師講授互動(dòng)效果好。線上網(wǎng)課的學(xué)習(xí)時(shí)間也容易被自制力不強(qiáng)的學(xué)生被其他事務(wù)擠占，而線上學(xué)習(xí)在課程中所占分值比例不低，整體學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的現(xiàn)象不少，網(wǎng)課開始呈現(xiàn)出并沒有一開始的受歡迎，逐漸帶給學(xué)生負(fù)擔(dān)和無力感。加之疫情影響線下其他活動(dòng)也受不能聚集的影響而轉(zhuǎn)為線上會(huì)議講座分享，對(duì)網(wǎng)絡(luò)從最初居家無聊的依賴，逐步變?yōu)樾睦韺用娴男┰S抗拒無力之感。

二、后疫情時(shí)代高校心理育人的實(shí)踐探索

心理育人作為三全育人“全方位”育人的重要組成部分，是后疫情時(shí)代高校思政工作需要發(fā)力的重要方面，圍繞疫情發(fā)生的關(guān)于生命健康和家國情懷的故事，給大學(xué)生上了一堂全國大思政課。南方醫(yī)科大學(xué)作為一所有部隊(duì)紅色基因傳承的醫(yī)科院校，借助身邊醫(yī)護(hù)人員參與到抗疫戰(zhàn)斗中的榜樣引導(dǎo)、沖到前線的奉獻(xiàn)擔(dān)和生命健康守護(hù)價(jià)值觀引領(lǐng)的諸多事跡對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感層面與時(shí)代的情感同頻共振、思想層面的愛國情懷教育和行動(dòng)層面的志愿服務(wù)精神傳遞教育，減少學(xué)生因?yàn)橐咔閹У淖鳛閭€(gè)體在心理層面的沖擊，減少后疫情時(shí)代學(xué)生的突圍感、摩擦感和虛無感，在心理育人方面作出了實(shí)踐探索。[2]

1.情感層面：豐富校內(nèi)生活，加強(qiáng)“正念”體驗(yàn)

進(jìn)入后疫情時(shí)代，高校學(xué)生因?yàn)橐咔榉揽爻B(tài)化“必要不外出”在?！鞍敕忾]”狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)而伴隨產(chǎn)生的心理突圍感，需要學(xué)校育人主體在疫情防控“不大范圍聚集”的前提下，舉辦更多的線上線下活動(dòng)來轉(zhuǎn)移學(xué)生心理的負(fù)向注意力，豐富學(xué)生的校內(nèi)生活，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生心理的突圍感。南方醫(yī)科大學(xué)在疫情防控常態(tài)化管理期間，倡導(dǎo)各學(xué)院和書院開展節(jié)假日主題活動(dòng)如端午舉辦“詩說端午家國情”線上詩詞創(chuàng)作、鑒賞大賽，線下為學(xué)生準(zhǔn)備粽子，帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略端午歷史、風(fēng)俗和粽子文化，減少學(xué)生不能外出回家的壓抑感，在情感上實(shí)現(xiàn)節(jié)日思家情緒的共鳴。同時(shí)，心理咨詢中心開通線上“正念體驗(yàn)”活動(dòng)，由專業(yè)的心理老師在線帶領(lǐng)同學(xué)每日十分鐘正念練習(xí)，“每天十分鐘，快樂輕松”，引導(dǎo)學(xué)生釋放正能量，排解負(fù)向情緒，讓學(xué)生在情感上能感受到來自學(xué)校老師的關(guān)心關(guān)注，師生共同克服疫情防控下行動(dòng)空間上受限的困難，破解學(xué)生后疫情時(shí)代的心理突圍感。

2.思想層面：加強(qiáng)主題教育，點(diǎn)燃愛國情懷

后疫情時(shí)代高校學(xué)生在校人際關(guān)系尤其是宿舍關(guān)系的摩擦感增強(qiáng)，日常管理教育中和諧宿舍關(guān)系的建構(gòu)顯得尤為重要。宿舍關(guān)系是高校學(xué)生在疫情防控常態(tài)化下心里微變化的開端，南方醫(yī)科大學(xué)倡導(dǎo)宿舍23：30熄燈打卡，減少室友熬夜晚睡造成的矛盾，也是預(yù)防矛盾沖突上升為心理問題的重要舉措，加強(qiáng)和諧宿舍構(gòu)建的主題教育引導(dǎo)，也是化解疫情下人際關(guān)系矛盾而引發(fā)的心理問題的重要舉措。后疫情時(shí)代開展各類主題教育，挖掘抗疫過程中醫(yī)護(hù)人員的抗疫故事，傳承好部隊(duì)院校血液里流淌的“若有戰(zhàn)，召必回”的紅色基因，點(diǎn)燃青年大學(xué)生的愛國情懷，引導(dǎo)學(xué)生站在思想的制高點(diǎn)來看待疫情給生活帶來的不便和給人際相處帯來的摩擦，會(huì)讓學(xué)生心理層面更為超脫。作為高校心理育人的執(zhí)行者和參與者，朋輩心理互助的介入，也讓學(xué)生負(fù)向情緒得到傾訴，主題教育的正能量在積極心理學(xué)的暗示下，將摩擦感下的心理狀態(tài)拉回和諧邊際，去感受思想層面的家國情懷熏陶和升華。

3.行動(dòng)層面：線下志愿服務(wù)，線上共情引領(lǐng)

后疫情時(shí)代歷經(jīng)心理突圍和人際摩擦后，網(wǎng)絡(luò)線上帶來的空虛感，需要在現(xiàn)實(shí)層面找到能量釋放，醫(yī)學(xué)生支援街道和社區(qū)的核酸檢測(cè)志愿者，就成了醫(yī)學(xué)院校在行動(dòng)層面的給力支撐。奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)、所學(xué)服務(wù)于人，在做好專業(yè)培訓(xùn)和防護(hù)措施的前提下，醫(yī)學(xué)博士生研究生支援醫(yī)務(wù)工作者成為新生力量，本科生成為志愿引導(dǎo)員，都在用行動(dòng)做好志愿服務(wù)工作線上對(duì)醫(yī)護(hù)抗疫戰(zhàn)事跡和支援抗疫各行各業(yè)的感染故事進(jìn)行榜樣引領(lǐng)教育，能夠讓高校學(xué)生透過一份份堅(jiān)定的赴一線醫(yī)療服務(wù)的“請(qǐng)戰(zhàn)”和一個(gè)個(gè)濕透背的防護(hù)服背后，受到一個(gè)個(gè)高浩靈魂的洗滌和鼓舞，同頻共振，達(dá)到情感共鳴，能夠真真切切感受到榜樣在身邊，而非網(wǎng)絡(luò)世界的虛無，填補(bǔ)心理層面抗疫必勝的信心，并轉(zhuǎn)化為實(shí)際的支持行動(dòng)。

三、后疫情時(shí)代高校心理育人的價(jià)值回歸

明確提出要“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”，為高校構(gòu)建心理育人體系提供根本遵循。后疫情時(shí)代高校心理育人既要守護(hù)學(xué)生心理健康，讓學(xué)生對(duì)疫情帶來的系列影響達(dá)到理性平和、積極向上的心態(tài)，又要在疫情常態(tài)化防控過程中，讓學(xué)生對(duì)國家充滿制度自信和點(diǎn)燃愛國情懷，育心與育德相統(tǒng)一。[3]思想政治教育應(yīng)借助其價(jià)值導(dǎo)向功能、思想轉(zhuǎn)化功能、心理疏導(dǎo)功能、規(guī)范約東功能以凝聚社會(huì)中成員共識(shí)、矯正偏差認(rèn)知、抵御負(fù)面心態(tài)、轉(zhuǎn)變過激行為，保證公眾具備積極社會(huì)心態(tài)應(yīng)對(duì)危機(jī)，從而有效培育理性平和的社會(huì)心態(tài)。[4]

1.調(diào)整應(yīng)激狀態(tài)下的心理失序，塑造健康生命價(jià)值觀

高校心理育人主要通過心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷的方式來培育青年學(xué)生的成長(zhǎng)，如何把災(zāi)難變成教材，引導(dǎo)青年學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生命、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，塑造健康生命價(jià)值觀，是后疫情時(shí)代需要思考的一個(gè)重要育人課題。調(diào)整疫情應(yīng)激狀態(tài)下的心理失序，減少負(fù)向情緒傳染和對(duì)疫情反復(fù)、多地、多節(jié)點(diǎn)復(fù)發(fā)的恐慌，降低疫情影響下生命逝去的哀傷誘發(fā)的新一輪心理問題，尤其是高關(guān)懷學(xué)生的心理失序問題，重建對(duì)政府防疫工作的信任和生命至上的健康生命價(jià)值觀，是后疫情時(shí)代高校心理育人的價(jià)值回歸需求。醫(yī)科院校學(xué)生更應(yīng)該尊重生命的價(jià)值和深化生命的意義，正確看待醫(yī)護(hù)人員在支援抗疫過程中沖在一線冒著被傳染的風(fēng)險(xiǎn)之付出，及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，用力所能及的抗疫行動(dòng)去回應(yīng)醫(yī)者仁心和生命至上的價(jià)值訴求，塑造平合理性、尊重生命的價(jià)值觀。

2.調(diào)整信息激蕩下的行為失控，塑造網(wǎng)絡(luò)空間法治價(jià)值觀

互聯(lián)網(wǎng)+背景下抖音、快手、微信、微博等自媒體層出不窮，網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生獲取各項(xiàng)信息的便捷窗口，對(duì)于一些不夠理性、思想覺悟不高、理想信念不夠堅(jiān)定的青年學(xué)生來說，會(huì)因?yàn)橐咔榈谋┌l(fā)而失去判斷力、很容易被網(wǎng)絡(luò)上的些不實(shí)言論誤導(dǎo)，產(chǎn)生迷茫和困惑，對(duì)黨和國家的抗疫舉措不信任，疫情初期也出現(xiàn)部分不理解、不配合居家隔離等措施的行為。因此，要準(zhǔn)確把后疫情時(shí)代所面臨的特殊機(jī)遇和挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)危機(jī)為契機(jī)，引導(dǎo)青年人樹立正確的價(jià)值觀。后疫情時(shí)代要防止青年學(xué)生在各種信息激蕩下的行為失控，不信謠傳謠，不被別有用心的如攻擊中國疫苗有效性的西方言論所輿情誤導(dǎo)，不被制造抓人眼球的“噪音”所干擾，不去隱瞞疫情流調(diào)軌跡和行程，不充當(dāng)網(wǎng)絡(luò)世界謠言的“二傳手”，塑造風(fēng)清氣正的網(wǎng)絡(luò)空間法治價(jià)值觀。在教育引導(dǎo)過程中既要注意不過分強(qiáng)調(diào)疫情帶來的消極情緒和應(yīng)激反應(yīng)，又要強(qiáng)調(diào)個(gè)人行為必須受到法律法規(guī)的制約，要讓大學(xué)生學(xué)習(xí)和遵守《中華人民共和國突發(fā)事件應(yīng)對(duì)法》《中華人民共和國傳染病防治法》《中華人民共和國治安管理處罰法》等法律法規(guī)，不觸碰法律底線。醫(yī)科院校的青年學(xué)生更需要加強(qiáng)他們從業(yè)的自信心和價(jià)值感、獲得感，也需要從制度法律層面保障醫(yī)護(hù)人員的合法權(quán)益和安全，不必承擔(dān)不必要的醫(yī)鬧事件和網(wǎng)絡(luò)暴力，塑造正能量的網(wǎng)絡(luò)空間法治價(jià)值觀。

四、結(jié)語

中國在新冠疫情下的中國抗疫方案和中國抗疫擔(dān)當(dāng)，給中國人民尤其是青年大學(xué)生上了一堂生動(dòng)的思政課，其歷程彰顯了我們國家愛國主義、集體主義、社會(huì)主義的價(jià)值理想和價(jià)值追求，彰顯了一切以人民為中心的宗旨。中國及時(shí)向世界各國發(fā)布疫情信息、分享防控經(jīng)驗(yàn)、推進(jìn)疫情防控國際交流合作，在很大程度上增強(qiáng)了青年學(xué)生的民族自豪感。從疫情初期口罩緊缺、倡導(dǎo)大家居家隔離遵守防控政策到后期國家研發(fā)和提供免費(fèi)疫苗接種，青年學(xué)生感受到國家的擔(dān)當(dāng)和中國方案，激發(fā)了愛國熱情，增強(qiáng)了國家制度自信和文化自信。中國的抗疫精神是中國特色社會(huì)主義文化的精神內(nèi)核，無數(shù)個(gè)感人的中國故事中看到了中國品格和中國精神。愛國不是空談，在國家和人民需要的時(shí)刻醫(yī)護(hù)人員不顧個(gè)人安危挺身而出，將個(gè)人利益與集體利益相結(jié)合，這場(chǎng)全國人民共同參與的抗疫斗爭(zhēng)增進(jìn)了青年的愛國主義情感，對(duì)青年塑造國家觀提供了行動(dòng)指南，讓廣大青年在同舟共濟(jì)中實(shí)踐報(bào)國之行。

參考文獻(xiàn)：

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