體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施策略

蔡明榮

小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施關(guān)乎學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量，關(guān)乎小學(xué)生身心的健康成長，關(guān)乎全人教育理念的落實。同時，作為學(xué)校課程、家庭體育及社區(qū)資源的結(jié)合，有效的小學(xué)體育家庭作業(yè)能彌補課堂教學(xué)之不足，提升教學(xué)針對性、持續(xù)性，有助于學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣和意識，從而改善整體的社會體育風(fēng)氣。因此，新課改以來，小學(xué)體育家庭作業(yè)日漸受到了教育界的重視。然而，小學(xué)體育家庭作業(yè)實施存在有一定的問題和不足，包括教師認知不足、積極性不高，學(xué)校缺乏相應(yīng)的理念和細節(jié)引導(dǎo)，家校及社區(qū)的銜接不足等。對此，需要從教師、學(xué)校、家庭、社區(qū)等多方面出發(fā)，以真正優(yōu)化小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施目的、內(nèi)容、方法及環(huán)境。

一、選題依據(jù)

（一）體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施的必要性

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中，明確提出要增強學(xué)生體質(zhì)。中共中央國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》中也提出，要“課堂教育與課外實踐相結(jié)合”以及“制訂實施青少年、體質(zhì)健康干預(yù)計劃”。這就要求，學(xué)校除了要科學(xué)安排學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、休息鍛煉，還要施行體育家庭作業(yè)。小學(xué)生是施行體育家庭作業(yè)的重點人群，他們是“早晨七八點鐘的太陽”， 是建設(shè)人力資源強國的基礎(chǔ)。小學(xué)體育家庭作業(yè)顧名思義，即針對小學(xué)的體育運動要求的家庭作業(yè)，是對學(xué)生每天鍛煉一小時要求的進一步落實，能推動學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的平衡，完成學(xué)校體育工作開展的重要任務(wù)。

（二）體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施的重要性

家庭體育作業(yè)是全民健身的主要內(nèi)容，基于“每天鍛煉一小時”的要求，能有效保障學(xué)生的鍛煉時間，其具體價值體現(xiàn)在以下幾個方面：一是家庭體育與學(xué)校體育的接軌。學(xué)生在家庭鍛煉的時間多、空間大、自由度高，但家長往往缺乏對他們的科學(xué)有效的指導(dǎo)，導(dǎo)致一些學(xué)生的鍛煉比較盲目。學(xué)生在學(xué)校鍛煉的專業(yè)性高，如體育教師會安排他們進行充分的熱身再進行運動，但是鍛煉的時間短、自由度不高，而家庭體育作業(yè)是家庭體育和學(xué)校體育的紐帶，能有效將家庭與學(xué)校連接起來，保障學(xué)生鍛煉的效果。二是做好對體育課的延續(xù)。當(dāng)前，中小學(xué)體育課的開展尚有不足，一周通常有2～3節(jié)，而如果遇到大雨、大霧、大風(fēng)、大雪等天氣，體育課取消也是常有的事情，與此同時，體育課上課學(xué)生人數(shù)較多，而教師往往只有一個，難免會有學(xué)生得不到有效的鍛煉。而小學(xué)體育家庭作業(yè)則能延續(xù)體育課中教師所教授的內(nèi)容，幫助學(xué)生進一步理解和掌握運動技能，形成運動習(xí)慣。三是能促進社區(qū)體育活動的開展和體育場地的完善，小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施，需要一定的空間（場地）、一些玩伴以及良好的氛圍，這就可以把學(xué)生、家長聯(lián)結(jié)到一起，提高全社區(qū)的體育熱情，同時推動社區(qū)體育場地設(shè)施的不斷完善與更新?lián)Q代。

（三）體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施的可行性

在國家出臺的一系列政策中，都反復(fù)強調(diào)了青少年體育的重要性，指明青少年的校外體育鍛煉需要加強指導(dǎo)工作，并做好相關(guān)保障，這就為體育家庭作業(yè)的實施提供了政策依據(jù)。此外，近年來公布的全國學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)研結(jié)果顯示，在提倡青少年要主動參加校外體育鍛煉的大背景下，一些試點體育家庭作業(yè)省份的青少年兒童的體質(zhì)呈現(xiàn)穩(wěn)中提升的趨勢，雖然肥胖率和視力不良檢出率仍然有低齡化趨勢，但相比較之前的監(jiān)測結(jié)果已經(jīng)有較大改善，這也從側(cè)面論證了實施小學(xué)體育家庭作業(yè)是可行的，充分肯定了家庭體育作業(yè)的深遠意義。

因此，家庭體育作業(yè)是課堂體育作業(yè)和課外體育作業(yè)的延伸與鏈接，它有效彌補了課堂體育的不足，既提高了教學(xué)質(zhì)量，又豐富了學(xué)生體育鍛煉的形式方法。采取科學(xué)有效，客觀合理的家庭體育作業(yè)，一方面學(xué)生能更快地掌握體育知識和運動技能，進而學(xué)以致用，養(yǎng)成受益終身的體育鍛煉習(xí)慣，促進身心素質(zhì)全面健康發(fā)展，另一方面也能對學(xué)校在體育實踐的校外發(fā)展作出探索和補充，彌補之前在這一部分的不足與空白。

二、體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施現(xiàn)狀

（一）整體現(xiàn)狀

當(dāng)前，很多城市的小學(xué)都開始布置體育家庭作業(yè)，尤其在北京、上海、廣州等發(fā)達城市，大部分區(qū)學(xué)校都有布置體育家庭作業(yè)。盡管布置體育家庭作業(yè)的現(xiàn)象已較為普遍，但是就開展時間而言，有的學(xué)校是剛剛開始，有的學(xué)校則已習(xí)以為常。以北京為例，29.27%的小學(xué)布置體育家庭作業(yè)的時間為0～2年，41.46%的小學(xué)布置體育家庭作業(yè)的時間為3～5年，21.95%的小學(xué)布置體育家庭作業(yè)的時間為6～8年，7.32%的小學(xué)布置體育家庭作業(yè)的時間為9年以上。不難發(fā)現(xiàn)，大部分小學(xué)布置體育家庭作業(yè)的時間3～5年，時間6～8年的就已經(jīng)很少了，時間為9年以上則是少之又少?？梢姡蟛糠謱W(xué)校都是在近3～5年才開始重視體育家庭作業(yè)。

（二）內(nèi)容特征

經(jīng)筆者觀察發(fā)現(xiàn)，盡管各個年級教師都更注重身體素質(zhì)練習(xí)類的家庭作業(yè)，但小學(xué)各年級布置家庭作業(yè)的內(nèi)容存在較大差異。對一、二年級，教師布置的體育家庭作業(yè)以游戲娛樂類為主，且家庭作業(yè)布置較少;在側(cè)重點上，更強調(diào)柔韌素質(zhì)，涉及力量和耐力素質(zhì)的較少，因為在此年齡段少兒關(guān)節(jié)靈活性最好。對三、四年級，教師布置的體育家庭作業(yè)以知識、技能應(yīng)用類為主，此時，家庭作業(yè)布置開始增加;在側(cè)重點上，開始重視速度塑造，因為這一時期是兒童發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)能力的最佳時期。對五、六年級，教師布置的體育家庭作業(yè)以技能應(yīng)用和參與競賽類為主;在側(cè)重點上，較少關(guān)注靈敏素質(zhì)，較為關(guān)注速度和耐力素質(zhì)，因為這一時期兒童將步入青春期，身體素質(zhì)增長很快。

（三）學(xué)生對待實施體育家庭作業(yè)的態(tài)度

學(xué)生作為實施體育家庭作業(yè)的主體，其對實施體育家庭作業(yè)的態(tài)度，直接關(guān)乎作業(yè)的實效性，關(guān)系到其身心發(fā)展，然而當(dāng)前，有很大一部分的學(xué)生對實施體育家庭作業(yè)的興趣并不高，相比之下，他們更愿意參加體育社團或課外興趣班。究其原因，首先，學(xué)生不具備家庭體育作業(yè)的理念與技能支持，這點需要在教師的幫助下才能完成。如果教師可以搜集相關(guān)社會資源信息，把握最新社會要點動態(tài)，對搜集到的數(shù)據(jù)進行合理的資源整合，并運用到家庭體育作業(yè)中，一定能布置出了解學(xué)生，適合學(xué)生的豐富多彩的家庭體育作業(yè)，學(xué)生完成作業(yè)也能事半功倍。其次，體育家庭作業(yè)的實施需要家校銜接與合力作用，實現(xiàn)家庭體育作業(yè)與學(xué)校課堂接軌。教師應(yīng)及時與家長溝通，全方位、多層次了解學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀，制定有針對性的鞏固策略。最后，教師要認識到完整的體育家庭作業(yè)實施流程包含布置、完成、評價與反饋，這幾個環(huán)節(jié)首尾相連形成完整循環(huán)的閉環(huán)，環(huán)節(jié)中的任何一個要素出現(xiàn)漏洞都會讓體育家庭作業(yè)變成“形式主義”。為了避免此類情況發(fā)生，教師需克服隨意零散的作業(yè)布置習(xí)慣，在學(xué)生完成作業(yè)后及時客觀評價，根據(jù)反饋再對作業(yè)布置進行調(diào)整改變，長此以往，通過不斷反饋，有效提升體育家庭作業(yè)的實施效果。

三、體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)實施策略

（一）學(xué)校方面

為了讓教師、學(xué)生、家長重視起小學(xué)體育家庭作業(yè)，進一步提升小學(xué)體育家庭作業(yè)實施的效果，學(xué)校應(yīng)該改變觀念，有針對性地學(xué)習(xí)和制定相關(guān)指導(dǎo)手冊，分發(fā)給教師、學(xué)生、家長。首先，要制定相關(guān)的工作條例，為了避免小學(xué)體育家庭作業(yè)實施淪為形式主義或功利主義，要嚴格要求教師，認真執(zhí)行家庭體育作業(yè)相關(guān)制度和標(biāo)準(zhǔn)。盡量不要給學(xué)生太大的負擔(dān)，而要重視學(xué)生的身心健康成長，通過提升教師、學(xué)生、家長的積極性，促進體育家庭作業(yè)科學(xué)化、常態(tài)化。其次，要統(tǒng)籌控制作業(yè)量，當(dāng)前的小學(xué)生既有課堂學(xué)校，又有課外輔導(dǎo)，還要面臨父母親朋的殷切盼望，壓力不可謂不大，小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施應(yīng)嚴格遵循一種平衡機制——各門學(xué)科作業(yè)量的平衡機制，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)提質(zhì)增效。此外，增加體育學(xué)科的魅力，小學(xué)體育課一般一周2節(jié)，且熱身運動就占了半節(jié)課，對天性活躍的小學(xué)生，無疑是不夠的，這就需要學(xué)校開展更多的體育活動、競賽活動，如跳繩比賽、田徑比賽、足球友誼賽等，讓教師、學(xué)生、家長都參與其中，真正感受體育的快樂與魅力，從而推動學(xué)生將更多的時間、精力投入體育家庭作業(yè)中。

（二）教師方面

體育教師作為布置家庭作業(yè)的人，對學(xué)生而言是引導(dǎo)者和引路人，其對實施體育家庭作業(yè)的態(tài)度，關(guān)乎作業(yè)的有效性、價值性。實際上，大部分體育教師都是十分支持布置體育家庭作業(yè)的，因為這能有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和習(xí)慣，以及增強學(xué)生的運動技能;但還是有部分教師認為，這增加了教師的工作量以及學(xué)生、家長的負擔(dān)，因而對此并不積極。對此，教師必須更新自身的體育家庭作業(yè)觀念，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，以真正引導(dǎo)學(xué)生落實體育家庭作業(yè)，大幅提升身心素質(zhì)，應(yīng)努力做到以下幾點：一是以學(xué)生為本，小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施主體是學(xué)生，教師再怎么耗費時間精力，如果不能激起學(xué)生的積極性，那么一切工作都將付諸東流，為此，必須充分把握學(xué)生的興趣愛好、個人能力，借此調(diào)節(jié)體育家庭作業(yè)的目的、內(nèi)容及方式方法。比如，一、二年級的學(xué)生天性好玩，注意力往往只能短暫集中，那么，教師布置的體育家庭作業(yè)就以游戲娛樂類為主，而且要讓家長參與進來，以充分帶動幼兒。二是不斷更新思維和理念，在全民健身時代，關(guān)于小學(xué)體育家庭作業(yè)的研究、實踐每時每刻都在進行，并被分享到互聯(lián)網(wǎng)上。教師應(yīng)該充分利用其這些資源，豐富自己、提升自己、活學(xué)活用，而不是將一種教學(xué)模式、一類教學(xué)內(nèi)容延續(xù)幾十年，這對激起學(xué)生的興趣是十分不利的。

（三）家庭方面

在小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施中，家長是黏合劑、是節(jié)拍器，如果沒有家長的參與、監(jiān)督、引導(dǎo)和保護，那么小學(xué)體育家庭作業(yè)就難以有效、有序地實施。家長能在實施體育家庭作業(yè)給予一定支持，比如，監(jiān)督和管理時間，但涉及科學(xué)指導(dǎo)時，就要考驗家長的體育素養(yǎng)和能力。為了進一步提升小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施效果，教師需做到以下幾個方面：一是建立及時、有效的家校溝通機制。在小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施過程中，教師無法參與，而家長可以全程陪同，一個及時、有效的家校溝通機制，能讓教師有效了解學(xué)生的鍛煉情況，從而與家長進行溝通、交流，幫助學(xué)生進一步改善運動技能、培養(yǎng)體育意識與習(xí)慣。二是家長應(yīng)更多地協(xié)調(diào)教師對學(xué)生體育家庭作業(yè)的布置、監(jiān)督工作。很多家長會以平時工作忙為由，疏于對學(xué)生進行體育家庭作業(yè)的監(jiān)督管理，這種觀念不利于學(xué)生的身心健康成長，需及時改正。家長必須重視起來，加強家庭體育意識，將學(xué)生的作業(yè)完成情況等及時反饋給教師，做好監(jiān)督、評價工作，同時給孩子以關(guān)心和關(guān)懷。三是家長應(yīng)增進對孩子自身條件和情況的了解。每個學(xué)生的體質(zhì)不同、興趣不同，很多時間家長只能看到孩子的一面，而忽視孩子的另一面，這就需要他們采取更加客觀、全面的視角，對孩子進行客觀評價、及時反饋，從而真正為實現(xiàn)“家校共管理，家校共指導(dǎo)”貢獻一份力量。

（四）內(nèi)容方面

在小學(xué)體育家庭作業(yè)的內(nèi)容上，要進行不斷豐富與創(chuàng)新。小學(xué)體育家庭作業(yè)不同于文化課的家庭作業(yè)，不需要經(jīng)歷“提出問題——解決問題”的過程，其最終目的在于促進小學(xué)生的身心健康成長。因此，在內(nèi)容的選擇上，具有高度的靈活性，并不是一定要跑步1公里或跳繩200下。教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計不同的體育家庭作業(yè)，還可以從學(xué)校的“體育家庭作業(yè)庫”中提取一些體育作業(yè)，劃分類型、等級后布置給學(xué)生，實現(xiàn)因人而異、因材施教。針對女生，教師可以布置一些強調(diào)柔韌素質(zhì)的體育家庭作業(yè)，如做操、跳舞等;針對男生，可以布置一些考驗力量和耐力素質(zhì)的體育家庭作業(yè)，如跳繩、跑步;針對低年級學(xué)生，可以布置一些游戲，如“老鷹抓小雞”“跳房子”“丟沙包”等;針對高年級學(xué)生，可以布置一些競技類運動，如踢足球、打籃球、打羽毛球等。教師可以給學(xué)生提供多元化的選項，讓學(xué)生選做自己喜歡的體育家庭作業(yè)項目，但是前提是做好等級劃分，到達一定的等級后，再挑戰(zhàn)下一個等級，讓家長更好地指導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)生，讓學(xué)生看到自己的切實進步。

四、結(jié)語

總之，體育健康視角下小學(xué)體育家庭作業(yè)的實施，既是《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》等文件提出的明確要求，也是家庭體育和學(xué)校體育的紐帶，能有效將家庭與學(xué)校連結(jié)起來，保證學(xué)生鍛煉的效果。為了進一步貫徹落實小學(xué)體育家庭作業(yè)，需要學(xué)校樹立正確體育觀念、教師充分利用教學(xué)資源、家長做好與教師的協(xié)作以及不斷豐富與創(chuàng)新作業(yè)內(nèi)容，最終促進小學(xué)生的身心健康發(fā)展，使其養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

注：本文為福建省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度常規(guī)課題“指向核心素養(yǎng)的課外體育作業(yè)設(shè)計與實施的實踐研究”（立項批準(zhǔn)號：FJJKXB20-930）的研究成果。

（吳淑媛）