淺談小學(xué)生課外籃球活動的有效作用

李汝馳

◆摘? 要：近年來，我國越來越關(guān)注青少年的全面發(fā)展，不只要求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績達(dá)到考核標(biāo)準(zhǔn)，還要通過一定的課外活動幫助他們養(yǎng)成健康的身體，這對所有的教育工作者來說都是一項至關(guān)重要的任務(wù)。本文主要討論小學(xué)生課外籃球活動對他們產(chǎn)生的積極作用，以此來促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展和形成健康的體魄。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)生;課外活動;籃球

一、引言

雖然我國十分重視人民群眾的身體健康，也在通過各種方式大力提倡全民運(yùn)動，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)參與程度并不高。究其根本，小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力太大，能夠自由支配的課外時間少之又少，再加上很多家長不愿孩子輸在起跑線上就自作主張報了數(shù)不清的培訓(xùn)班，這不僅讓孩子們喘不過氣，他們的身體健康也在經(jīng)受著嚴(yán)峻的考驗。小學(xué)生本就處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該積極參加各種課外活動來培養(yǎng)自身的興趣愛好，而不是整天坐在課桌前死記硬背。籃球作為一種發(fā)展歷史悠久的課外項目，是大多數(shù)孩子們都喜愛的運(yùn)動方式，也有利于鍛煉小學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神，幫助他們樹立健康友好的競爭意識，蘊(yùn)含著豐富的教育價值。

二、課外籃球活動有助于強(qiáng)身健體

現(xiàn)在很多人身體處于“亞健康”，主要原因就是缺乏運(yùn)動，休息日喜歡宅在家里玩手機(jī)、看電視，忽略了身體是需要調(diào)動起來的。運(yùn)動能夠讓人們疲憊一天的身體得到放松，還能使骨骼得到舒展。而課外籃球活動不同于普通的項目，它包含著復(fù)雜的運(yùn)動變換方式，比如“三分投籃、傳球、運(yùn)球以及個人防守”等，這都需要運(yùn)動者具備良好的身體素質(zhì)，它的運(yùn)動消耗量也非常大。曾經(jīng)有一項研究結(jié)果表明，打籃球一小時消耗500-600卡路里，它能讓身體發(fā)熱，全身上下都得到強(qiáng)有力的鍛煉。

所以說，經(jīng)常進(jìn)行課外籃球活動能給小學(xué)生一個健康的身體，在打籃球的過程中，運(yùn)動者需要提前準(zhǔn)備好，要具備很高的靈活性和專注力，要能在較短的時間快速調(diào)動身體發(fā)號施令，這樣才能有效把握比賽節(jié)奏并保證自己不受傷?；@球運(yùn)動之所以能讓人的身體變得健康起來，是因為它的運(yùn)動強(qiáng)度大，能將從上到下的器官都活躍起來，小學(xué)生在初學(xué)時一定要注意穿戴保護(hù)裝置，讓自己可以支配身體，盡情享受籃球運(yùn)動帶來的暢快感。

三、課外籃球活動有助于培養(yǎng)情商

（一）團(tuán)結(jié)協(xié)作

現(xiàn)如今，人才的培養(yǎng)講究方方面面，學(xué)習(xí)成績不再是衡量一個人是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)，越來越多的公司企業(yè)更加看重人才的綜合能力，比如，認(rèn)真負(fù)責(zé)、愛崗敬業(yè)、團(tuán)結(jié)一致、共同合作等。其中團(tuán)結(jié)協(xié)作作為優(yōu)秀品質(zhì)，也應(yīng)當(dāng)作為教學(xué)任務(wù)之一，從小培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，促進(jìn)自我成長與提高。

課外籃球活動就是一項非常適合的運(yùn)動項目，因為小學(xué)生能在活動過程中逐漸養(yǎng)成互幫互助、一致對外的優(yōu)良品質(zhì)，這種潛移默化的影響不是一朝一夕，而是經(jīng)過一次又一次運(yùn)動得以體現(xiàn)出來。當(dāng)小學(xué)生在組織打籃球比賽時，他們能更多的為隊友考慮，在與他人交往的時候也會變得十分友善，更多的表現(xiàn)為互相理解，為團(tuán)隊犧牲自己，獲得最后的勝利。打籃球的魅力就是能讓學(xué)生多多關(guān)心別人，當(dāng)隊友遇到身體不適時會第一時間挺身而出，在場外也會斗志昂揚(yáng)的為團(tuán)隊助力吶喊，這不僅能夠給予小伙伴精神方面的依托，同時也能培養(yǎng)他們養(yǎng)成不畏艱難、不怕困苦的意志。所以說，家長和學(xué)校應(yīng)該形成家校合力，讓籃球運(yùn)動成為幫助孩子們健康成長的利器，讓他們能在活動中集中體驗團(tuán)結(jié)協(xié)作帶來的愉悅。

（二）友好競爭

小學(xué)生的年紀(jì)尚小，所以生理和心理都處在不健全的狀態(tài)，且很多又是家里的獨(dú)生子女，從小就備受寵愛，這就導(dǎo)致他們在成長的過程中比較自我，不能站在別人的立場上看待事情，甚至無法正確的、理智的判斷對錯，這樣對個人成長也是不利的。比如說，兩個孩子因一個玩具就會互相爭奪，最后大打出手，各自負(fù)傷，家長之間也不愿妥協(xié)，越鬧越大。

其實，諸如此類的事情在當(dāng)今社會比比皆是，而籃球課外活動就能有效降低其發(fā)生頻率，因為孩子們在打籃球的過程中會發(fā)生正常的你爭我搶和身體上的摩擦，它就像是一場小型的社交活動，能讓孩子們在運(yùn)動中沒有任何顧慮的發(fā)揮自我，老師在旁只需要耐心引導(dǎo)就可以讓孩子們意識到這種競爭是充滿良性的，大家要為了自己集體的榮譽(yù)而努力拼搏到最后。經(jīng)常打籃球還能讓小學(xué)生更清晰的認(rèn)識到：“友誼第一，比賽第二”，運(yùn)動場上大家是對手，可以百分百的投入，比賽結(jié)束后仍然都是好朋友。由此可見，課外籃球活動對小學(xué)生的成長尤為關(guān)鍵，它能幫助孩子們正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的過程中迅速成長，在良性競爭中獲得珍貴的友誼。

（三）積極向上

由于家長的較高要求、學(xué)校的嚴(yán)格管理、教師的多重標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致孩子們面臨很大的學(xué)習(xí)壓力，有的孩子對學(xué)習(xí)根本提不起興趣，認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件很煩躁、很讓人討厭的事情，還有的孩子因此而患上嚴(yán)重的心理疾病。這都是當(dāng)今社會的普遍現(xiàn)象，值得我們每個人認(rèn)真反思，并且要采取有效措施來改善。

因此我們要合理利用籃球這項課外運(yùn)用的正面作用，比如，家長應(yīng)該在周末的時候多帶孩子走出家門放松，而不是只忙于自己的工作，尤其是爸爸應(yīng)該扮演正確的引導(dǎo)者，帶著孩子到籃球場進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣還能快速與孩子建立信任，拉近與孩子的距離，也能培養(yǎng)家長與孩子的感情。學(xué)校應(yīng)該注重開設(shè)體育課，老師可以把一個班級的孩子們分成1-4組，通過投籃命中數(shù)來決定出小組冠軍，讓孩子們開開心心的上課，建立起積極向上的生活心態(tài)。教師也應(yīng)該在平時多向孩子們灌輸籃球運(yùn)動的積極作用，讓孩子們能夠正確對待學(xué)習(xí)與生活，在兩者之中找到合適的平衡點(diǎn)，從而合理分配自己的時間，充分發(fā)揮出自己的才能。

四、總結(jié)

總之，課外籃球活動對小學(xué)生的健康成長產(chǎn)生十分積極的作用，無論時學(xué)校、教師，還是家長，都應(yīng)該主動承擔(dān)起自己肩上的職責(zé)，幫助孩子們多多參加籃球比賽，讓他們以自己喜歡的方式投入其中，讓他們可以擺脫學(xué)習(xí)帶來的壓力，真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、友好競爭和積極向上的生活情操。課外籃球活動對小學(xué)生的身心健康發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響，也能夠為小學(xué)生的全面進(jìn)步發(fā)揮出更大的價值。

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