心情不好 腸胃變差

美國胃腸病學(xué)家馬文·辛格博士完成的一項(xiàng)最新研究認(rèn)為，心情不好、壓力大會(huì)從多方面影響消化系統(tǒng)健康。

首先，壓力會(huì)改變腸道菌群結(jié)構(gòu)。芬蘭圖爾庫大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕期經(jīng)歷太大壓力的孕婦所生嬰兒腸道細(xì)菌量相對(duì)較少。這表明，早在胎兒期，壓力就可能影響一個(gè)人的腸道菌群產(chǎn)生。其次，壓力會(huì)增加腸道“壞”細(xì)菌數(shù)量。壓力激素（應(yīng)激激素）和兒茶酚胺、5-羥色胺等化學(xué)物質(zhì)一旦被釋放至腸道，就可能使某些細(xì)菌的致病性增強(qiáng)。另外，壓力過大很容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，致使便秘、腹瀉、小腸細(xì)菌過度生長、胃排空延遲（消化不良）、腸易激綜合征和胃酸反流等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)大增。

摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》