心理微系列作品在心理輔導(dǎo)課中的應(yīng)用

【摘 要】在教育“微”時(shí)代的大背景下，心理微系列作品是心理輔導(dǎo)課的有效教學(xué)資源和手段之一。心理微系列作品可以應(yīng)用于心理輔導(dǎo)課的課前預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)和課后延伸等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。在運(yùn)用心理微系列作品時(shí)要注意精心選取、靈活運(yùn)用、重視交流，真正實(shí)現(xiàn)借助心理微系列作品提升心理輔導(dǎo)課教學(xué)效果的目的。

【關(guān)鍵詞】心理微系列作品;心理輔導(dǎo)課;課堂教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2022）24-0011-03

【作者簡(jiǎn)介】黎春平，南寧市南湖小學(xué)（南寧，530021）教師，一級(jí)教師。

心理微系列作品采用微視頻和短文的形式呈現(xiàn)心理健康教育的各項(xiàng)內(nèi)容，包含了來源于學(xué)生生活實(shí)際的故事、生動(dòng)有趣的畫面、清晰感人的配音、感染力強(qiáng)的色彩，能引起中小學(xué)生的情感共鳴，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此，教師在心理輔導(dǎo)課教學(xué)中恰當(dāng)運(yùn)用符合學(xué)生年齡特點(diǎn)、貼合教學(xué)主題的心理微系列作品，有助于提高心理輔導(dǎo)課的活動(dòng)性、主體性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性。

一、心理微系列作品應(yīng)用于心理輔導(dǎo)課的具體實(shí)踐

（一）課前預(yù)習(xí)，開闊認(rèn)知

當(dāng)前，心理輔導(dǎo)課的開課頻率大多是兩周一節(jié)。課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生提前了解相關(guān)的心理學(xué)現(xiàn)象和知識(shí)點(diǎn)，幫助他們快速進(jìn)入課堂。如果僅依靠書本進(jìn)行課前預(yù)習(xí)，學(xué)生就會(huì)覺得枯燥乏味，而兼具聲、色、畫等多元素的心理微系列作品可以作為課前預(yù)習(xí)的素材，直觀、生動(dòng)地呈現(xiàn)大量信息，幫助學(xué)生奠定認(rèn)知基礎(chǔ)，滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。以“我會(huì)學(xué)習(xí)”一課為例，教師布置學(xué)生課前學(xué)習(xí)《耶克斯-多德森定律》心理微課，幫助學(xué)生初步理解動(dòng)機(jī)、任務(wù)難度與學(xué)習(xí)效果三者之間的關(guān)系，認(rèn)識(shí)動(dòng)機(jī)在調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)中的作用，擴(kuò)展學(xué)生的已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐證明，學(xué)生經(jīng)過課前的心理微課學(xué)習(xí)，對(duì)課堂中提出的學(xué)習(xí)方法能夠“知其然，亦知其所以然”，從而調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。

（二）課堂教學(xué)，豐富體驗(yàn)

心理微系列作品運(yùn)用于心理輔導(dǎo)課能豐富課堂形式，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)載體，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行情感體驗(yàn)、價(jià)值體驗(yàn)和行動(dòng)體驗(yàn)，促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)。

1.精準(zhǔn)導(dǎo)入，激發(fā)興趣。

將心理微系列作品合理地運(yùn)用于課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。例如，在小學(xué)高年級(jí)“如何應(yīng)對(duì)父母的嘮叨”一課的導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，教師選取家教微講堂《與青春期孩子共成長(zhǎng)》中“父母對(duì)孩子嘮叨”的視頻片段引入主題，讓學(xué)生觀看作品后聯(lián)系自身實(shí)際分享感受。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生自我意識(shí)快速發(fā)展，期待父母與自己平等交流，渴望得到父母的尊重。在父母嘮叨時(shí)采取消極的應(yīng)對(duì)方式對(duì)于親子關(guān)系有著消極影響，學(xué)生也希望習(xí)得應(yīng)對(duì)父母嘮叨的方法。此處運(yùn)用家教微講堂作品導(dǎo)入的好處在于，相比于故事呈現(xiàn)，它的畫面與聲音效果更具視覺沖擊，更能引發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn);相比于情境體驗(yàn)，它更簡(jiǎn)潔有力，能有效利用時(shí)間，滿足導(dǎo)入環(huán)節(jié)“快而準(zhǔn)”的時(shí)間與效果要求。

2.貼近需求，聯(lián)結(jié)自我。

教師在教學(xué)過程中挑選切合主題、符合環(huán)節(jié)需要的心理微系列作品，可以幫助學(xué)生在觀看的過程中，以作品中的人物為鏡，聯(lián)結(jié)自我，反思自我。例如，學(xué)校心理輔導(dǎo)室開放之初，教師了解到很多學(xué)生誤以為“我沒有心理疾病，所以不需要找心理老師”，而對(duì)于走進(jìn)心理輔導(dǎo)室尋求幫助的同學(xué)，他們報(bào)以議論或嘲笑。于是，教師開展了一節(jié)“心理科普知多少”的心理輔導(dǎo)課。課上，教師播放心理微電影《你邁出那一步了嗎？》，影片講述遇到心理困擾的小微很想尋求心理健康教師的幫助，卻因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)的誤解放棄了求助，經(jīng)心理健康教師啟發(fā)后她明白尋求心理幫助的意義，終于勇敢地走進(jìn)心理輔導(dǎo)室。通過觀看影片，不管是誤解求助行為的學(xué)生，還是因怕被誤解而不敢求助的學(xué)生，都能聯(lián)結(jié)自我，有感而發(fā)，同時(shí)反思自己的言行，改變對(duì)尋求心理幫助的態(tài)度和行動(dòng)。

3.創(chuàng)設(shè)情境，體驗(yàn)感悟。

隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生與異性之間的相處狀態(tài)發(fā)生變化，異性交往中的不恰當(dāng)行為給學(xué)生帶來了一定的困擾。于是，心理健康教師開展了“男生女生好朋友”心理輔導(dǎo)課，旨在幫助學(xué)生初步了解青春期的變化和青春期異性交往的特點(diǎn)。其中，引導(dǎo)學(xué)生理解不恰當(dāng)行為背后的心理需求是教學(xué)的難點(diǎn)?！爱愋越煌笔菍W(xué)生比較感興趣又不好意思公開談?wù)摰脑掝}，心理微課《青春期與他/她相遇》中的案例呈現(xiàn)了同齡人小冰的困惑：五年級(jí)的小冰發(fā)現(xiàn)，以前班上的男女生關(guān)系很好，但現(xiàn)在經(jīng)常是男生和女生各聊各的話題，有的男生很愛捉弄女生，而女生很容易“暴跳如雷”，有的甚至不愿意和異性來往，鬧得有點(diǎn)水火不容。男女生的相處發(fā)生了明顯變化，這是怎么回事呢？由于小冰的案例貼近學(xué)生的生活實(shí)際，很容易引發(fā)學(xué)生的共鳴。教師適時(shí)組織學(xué)生就“青春期異性交往的困擾”展開討論，在學(xué)生充分表達(dá)、討論后，教師播放心理微課《青春期與他/她相遇》的后半段，以聲情并茂的動(dòng)畫配以科學(xué)講解，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期的身心變化以及異性相處的心理特點(diǎn)，講解了異性交往中的不恰當(dāng)行為與青春期性心理變化的關(guān)系，順勢(shì)突破本節(jié)課的難點(diǎn)，為后續(xù)“如何更好地與異性交往”做鋪墊。心理微課在整節(jié)課起到承上啟下的積極作用。

（三）課后延伸，鞏固提升

一節(jié)課的時(shí)間和教學(xué)容量是有限的，而課后延伸活動(dòng)是對(duì)課堂教學(xué)的有效補(bǔ)充，可以幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)，有效加深學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的理解和掌握。在當(dāng)前的“雙減”背景下，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，教師可以采用內(nèi)容飽滿、短小精悍的心理微系列作品輔助教學(xué)。以“情緒調(diào)節(jié)我能行”一課為例，不同側(cè)重點(diǎn)的心理微系列作品可以實(shí)現(xiàn)不同的課后延伸效果。如心理微課《情緒調(diào)節(jié)方法多》介紹了情緒調(diào)節(jié)的積極意義以及不同的情緒調(diào)節(jié)方法，為學(xué)生拓展更多情緒調(diào)節(jié)方法的具體適用情境和合理方式;家教微講堂《孩子情緒有話說》展示了家長(zhǎng)與孩子模擬溝通練習(xí)的具體步驟，指導(dǎo)學(xué)生課后與家長(zhǎng)進(jìn)行親子溝通練習(xí)，使用“當(dāng)我看到……時(shí)，我感到……我需要……所以我希望……”的句式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制和表達(dá)情緒。由此可見，恰當(dāng)?shù)男睦砦⑾盗凶髌酚欣趯W(xué)生將所學(xué)知識(shí)遷移到學(xué)習(xí)和生活中，達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。

二、心理微系列作品應(yīng)用于心理輔導(dǎo)課的注意事項(xiàng)

（一）精心選取

首先，心理微系列作品要貼合課堂主題。心理微系列作品的常見主題包括認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、情緒管理、人際交往、生涯規(guī)劃、社會(huì)適應(yīng)、生命教育、青春期輔導(dǎo)、心理科普等。教師要根據(jù)心理輔導(dǎo)課的主題選擇恰當(dāng)?shù)男睦砦⑾盗凶髌?，這樣才能有效創(chuàng)設(shè)情境，引發(fā)學(xué)生共鳴，幫助學(xué)生充分表達(dá)、體驗(yàn)和感悟。其次，心理微系列作品要符合學(xué)情。教師要基于學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展需求和所在年段的教學(xué)目標(biāo)等選擇適合的心理微系列作品。最后，心理微系列作品要切合教學(xué)環(huán)節(jié)。教師要根據(jù)一節(jié)課不同教學(xué)環(huán)節(jié)的特點(diǎn)、時(shí)長(zhǎng)、目的等選擇心理微系列作品。如導(dǎo)入環(huán)節(jié)要吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，可以選擇心理微電影或心理微課中的片段;主題活動(dòng)環(huán)節(jié)要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增加師生、生生體驗(yàn)互動(dòng)，可以基于心理微故事、心理微電影或心理微課中的片段展開討論或演繹;結(jié)束環(huán)節(jié)應(yīng)簡(jiǎn)潔有力，可以采用心理微廣告凝聚主題、升華情感。

（二）靈活運(yùn)用

運(yùn)用心理微系列作品的形式靈活多樣，可以是錄音形式，也可以是視頻形式，可以一次性呈現(xiàn)，也可分片段呈現(xiàn)。以“我的情緒我做主”一課為例，教師一次性呈現(xiàn)心理微電影《擁抱情緒》后，提出開放性問題“你會(huì)嘗試影片中的哪種情緒調(diào)節(jié)方法？為什么？”引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系自身實(shí)際對(duì)影片中呈現(xiàn)的情緒調(diào)節(jié)方法展開討論，在表達(dá)與互動(dòng)中獲得感悟，在感悟中提高情緒調(diào)節(jié)的能力。若選擇分片段呈現(xiàn)，則教師先播放心理微電影中主角們遇到情緒困擾的片段，讓學(xué)生聯(lián)想到自己遇到類似經(jīng)歷時(shí)的情緒感受與行為。接著，教師拋出問題“在這樣的情境下會(huì)有怎樣的情緒？他們會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒？”由學(xué)生個(gè)人或小組對(duì)后續(xù)情節(jié)展開續(xù)寫、演繹，讓學(xué)生在充分體驗(yàn)與表達(dá)的過程中看到更多可能性。最后，教師繼續(xù)播放心理微電影中關(guān)于情緒表達(dá)與調(diào)控的片段，幫助學(xué)生自我檢視、收獲成長(zhǎng)。

（三）重視交流

心理微系列作品是手段而不是最終目的。因此，心理微系列作品在心理輔導(dǎo)課中的作用不能本末倒置，切忌為了運(yùn)用而運(yùn)用，要注重課堂活動(dòng)體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生參與和分享。例如，在“向校園欺凌說‘不’”一課中運(yùn)用心理微電影《硝子的助聽器》，影片中主人公硝子因?yàn)槁犃φ系K受到同學(xué)的欺凌，自卑的她經(jīng)過個(gè)人努力與尋求幫助最終勇敢地向校園欺凌說“不”。盡管影片中已包含了應(yīng)對(duì)校園欺凌的態(tài)度與方法，但相比于單純呈現(xiàn)心理微電影將態(tài)度與方法“灌輸”給學(xué)生，讓學(xué)生自主交流或許能帶來更好的教學(xué)效果。因此，教師只選取了硝子遭遇欺凌的片段，讓學(xué)生在小組內(nèi)分別扮演欺凌者、被欺凌者與旁觀者，重現(xiàn)校園欺凌的情景，體會(huì)當(dāng)下不同人物內(nèi)心的想法與感受。學(xué)生通過這樣的體驗(yàn)更能理解欺凌者、被欺凌者與旁觀者行為背后的心理，并將應(yīng)對(duì)校園欺凌的積極態(tài)度與方法真正內(nèi)化于心、外化于行。

由此可見，呈現(xiàn)心理微系列作品后的交流、反饋尤為重要。教師可以適當(dāng)結(jié)合其他教學(xué)方式，促進(jìn)學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)，真正實(shí)現(xiàn)借助心理微系列作品提升心理輔導(dǎo)課教學(xué)效果的目的。

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