雙減視野下初中體育作業(yè)布置策略探究

馬登峰

雙減指的是要有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生的課后作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔，這一政策的落實在很大程度上緩解了學(xué)生的學(xué)習壓力，對保障學(xué)生身心健康，推動教育事業(yè)的發(fā)展有著很大幫助。雙減視野下初中體育作業(yè)的布置可以豐富學(xué)生的作業(yè)內(nèi)容，幫助學(xué)生鍛煉身體，這對保障學(xué)生的身體健康很有幫助，不僅如此適當?shù)捏w育運動還可以幫助學(xué)生釋放心理壓力，這對初中學(xué)生的學(xué)習與發(fā)展十分有利。

1 雙減視野下初中體育作業(yè)布置的優(yōu)勢

1.1 豐富初中學(xué)生作業(yè)內(nèi)容

作業(yè)內(nèi)容對于初中學(xué)生的學(xué)習與成長而言有著多方面的影響，可是在以往的教學(xué)過程中，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，教師布置作業(yè)的內(nèi)容較為單一，這雖然可以提高學(xué)生的學(xué)習成績，但是也會限制初中學(xué)生的思維發(fā)展。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以通過體育作業(yè)豐富作業(yè)內(nèi)容，為學(xué)生的綜合發(fā)展打下基礎(chǔ)。

1.2 釋放初中學(xué)生學(xué)習壓力

因為即將面臨中考，所以在初中階段，學(xué)生往往面臨著巨大的學(xué)習壓力，過重的學(xué)習壓力會對學(xué)生的學(xué)習效率和心理帶來負面影響。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以為解決這個問題提供支持，教師可以通過適當布置體育作業(yè)引導(dǎo)學(xué)生在課下階段進行體育鍛煉，這樣就可以幫助初中學(xué)生釋放學(xué)習壓力。

1.3 保障初中學(xué)生身心健康

保障學(xué)生的身心健康是初中體育課程的教學(xué)目標之一，不過在初中階段，因為體育教學(xué)的時長相對有限，所以很容易導(dǎo)致一些學(xué)生無法在體育課堂中得到充分鍛煉，這會在一定程度上影響初中學(xué)生的身心健康發(fā)展。雙減視野下初中體育作業(yè)布置就可以為解決這個問題提供思路，教師可以通過體育作業(yè)布置鼓勵學(xué)生在課下主動參與體育訓(xùn)練，這樣就可以保障初中學(xué)生身心健康。

1.4 促進初中學(xué)生全面發(fā)展

全面發(fā)展是現(xiàn)代化教育對學(xué)生的要求，這也是初中階段的教育任務(wù)之一，可是在實際的初中教學(xué)中，想要從德智體美勞五育并舉的角度實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展面臨著許多問題。雙減視野下體育作業(yè)的布置就可以較為有效地解決這個問題，教師可以在體育作業(yè)中融入德智體美勞五育并舉相關(guān)內(nèi)容，這樣就可以有效實現(xiàn)初中學(xué)生的全面發(fā)展。

1.5 培養(yǎng)初中生的體育素養(yǎng)

培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)是初中體育課堂的教學(xué)目的，可是在實際的初中體育教學(xué)中，僅僅依靠課堂時間很難全面提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。雙減視野下體育作業(yè)的布置就可以避免體育課堂時間的限制，教師可以通過合理的布置體育作業(yè)培養(yǎng)學(xué)生的體育習慣，學(xué)生在完成體育作業(yè)的過程中就可以實現(xiàn)體育素養(yǎng)的提升。

2 初中體育作業(yè)布置面臨的問題

初中體育作業(yè)的布置雖然有助于保障學(xué)生的身心健康，但是由于多方面的原因，在實際的初中體育作業(yè)布置中很容易出現(xiàn)一些問題，這些問題嚴重影響了初中體育作業(yè)的布置，甚至對雙減政策的有效落實帶來了阻礙。

2.1 初中生對體育作業(yè)不夠重視

在傳統(tǒng)學(xué)習觀念的影響下，初中學(xué)生在學(xué)習的過程中往往更偏向于文化課程的學(xué)習，這樣的學(xué)習觀念就會導(dǎo)致學(xué)生忽視體育鍛煉，甚至部分學(xué)生錯誤地認為體育鍛煉無用。在這種情況的影響下，即便是教師落實雙減政策合理布置體育作業(yè)，學(xué)生也不會主動完成體育作業(yè)，這對初中體育作業(yè)的布置造成了阻礙。

2.2 初中生缺乏體育鍛煉的興趣

興趣決定了學(xué)生進行體育鍛煉的積極性，可是在初中學(xué)習過程中，部分學(xué)生對體育鍛煉缺乏興趣，再加上體育鍛煉本身需要消耗學(xué)生的體力，所以這部分學(xué)生在完成體育作業(yè)的時候十分消極，甚至還會出現(xiàn)逃避體育鍛煉的情況，在這種情況的影響下，初中體育作業(yè)布置就很難發(fā)揮效率，甚至還會在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生對體育課程產(chǎn)生厭惡的情緒。

2.3 難以了解學(xué)生作業(yè)完成情況

體育作業(yè)和文化課作業(yè)有著巨大的不同，在學(xué)生完成文化課作業(yè)之后，教師可以較為容易地檢查學(xué)生作業(yè)完成情況，然后根據(jù)學(xué)生作業(yè)的完成情況對學(xué)生進行針對性輔導(dǎo)?？墒窃诔踔畜w育作業(yè)布置后，教師很難在短時間內(nèi)了解學(xué)生體育作業(yè)的完成情況，這就會影響初中體育作業(yè)布置的有效性。

2.4 學(xué)生缺乏完成體育作業(yè)場所

體育作業(yè)以體育鍛煉為主，理論學(xué)習為輔，這就要求了學(xué)生在完成體育作業(yè)的時候需要一定的場所，可是由于場所限制，部分學(xué)生缺乏完成體育作業(yè)的場所，這就會對學(xué)生的體育鍛煉帶來一定限制。如果學(xué)生長期受到體育場所的限制無法完成體育作業(yè)，那不僅會對學(xué)生的體育學(xué)習帶來負面影響，還會影響學(xué)生的身心健康，這對學(xué)生的健康成長不利。

2.5 學(xué)生無法掌握體育鍛煉技巧

體育鍛煉需要一定技巧，學(xué)生只有掌握體育鍛煉的技巧才能充分發(fā)揮體育鍛煉的優(yōu)勢?？墒窃趯嶋H完成體育作業(yè)的過程中，由于部分學(xué)生在體育課堂中沒有掌握體育鍛煉的技巧，盲目完成作業(yè)就很難達到理想的鍛煉效果。此外，部分學(xué)生還會因為沒有認真聽講，錯誤掌握了體育鍛煉的技巧，在這樣的情況下，學(xué)生采用錯誤的體育鍛煉技巧展開訓(xùn)練不僅對增強自己的體質(zhì)無益，還有可能對自己的身心健康帶來負面影響。

2.6 學(xué)生身體素質(zhì)之間存在差異

每一個學(xué)生都是一個獨立的個體，所以學(xué)生與學(xué)生之間存在一定差異，這一點在初中體育課堂中體現(xiàn)得較為明顯，部分學(xué)生的身體發(fā)育較為緩慢，所以相對于大部分學(xué)生而言，這些學(xué)生的身體素質(zhì)一般，很難完成強度很高的體育鍛煉。

在傳統(tǒng)體育作業(yè)布置中，教師往往會對學(xué)生一視同仁，采用統(tǒng)一的體育作業(yè)布置模式引導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練，而身體素質(zhì)較差的學(xué)生很難完成體育訓(xùn)練，甚至還會影響這部分學(xué)生的身體發(fā)育，這種情況阻礙了雙減政策的有效落實。

2.7 學(xué)生無法適應(yīng)體育作業(yè)強度

體育作業(yè)強度對于學(xué)生有著很大影響，尤其是在雙減政策的影響下，教師需要掌握體育作業(yè)強度，這樣才能保障學(xué)生的身體健康?？墒且驗轶w育作業(yè)在布置的過程中缺乏參考，所以就會導(dǎo)致體育作業(yè)強度與學(xué)生課余時間不匹配，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生無法適應(yīng)體育作業(yè)的強度，這種情況很可能會給學(xué)生帶來校外作業(yè)負擔，不利于雙減政策的落實。

3 雙減視野下初中體育作業(yè)布置策略

初中體育作業(yè)布置盡管面臨著許多問題，但是在實際的初中體育教學(xué)中，只要教師可以深入了解學(xué)生的情況，然后以雙減政策為基礎(chǔ)合理布置體育作業(yè)，那么就可以充分發(fā)揮體育作業(yè)的優(yōu)勢，保障學(xué)生的身心健康。

3.1 體育比賽，引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉

初中生偏重文化課學(xué)習，忽視體育鍛煉是現(xiàn)階段初中教學(xué)中面臨的一個重要問題，過度重視文化課不僅無法有效提升學(xué)生的文化課成績，還會給學(xué)生帶來巨大的學(xué)習負擔。因此，在面對這個情況的時候，教師就需要利用體育比賽的方式引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉，這樣學(xué)生就可以賽前準備主動完成體育作業(yè)，實現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，在體育作業(yè)布置之前，首先教師可以對學(xué)生展開調(diào)查問卷，通過調(diào)查問卷收集學(xué)生的喜好，然后以學(xué)生的喜好為基礎(chǔ)購買體育比賽的獎品。在準備好獎品之后，教師就可以對學(xué)生宣布體育比賽的相關(guān)事項，這樣就可以引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育訓(xùn)練。這時候教師就可以以體育比賽中的項目為主為學(xué)生布置合適的體育作業(yè)，這樣學(xué)生就會逐漸重視體育鍛煉，進而主動進行體育鍛煉。

3.2 游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣

學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣在初中階段是一件較為常見的問題，一旦學(xué)生出現(xiàn)缺乏體育鍛煉的興趣，那么就會在完成體育作業(yè)的過程中表現(xiàn)得較為消極，嚴重甚至還會導(dǎo)致學(xué)生對體育作業(yè)產(chǎn)生厭煩。因此，為了解決這個問題，教師就需要利用游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。游戲教學(xué)是一種以游戲為核心的現(xiàn)代化教學(xué)手段，這種教學(xué)手段將游戲與課堂內(nèi)容進行結(jié)合，在學(xué)生游玩游戲的過程中就可以掌握其中的知識點，這對激發(fā)學(xué)生的興趣有著很好地幫助。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師可以在布置體育作業(yè)的過程中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習有關(guān)體育的理論知識，如羽毛球的規(guī)則，為了防止學(xué)生對這樣的學(xué)習產(chǎn)生厭煩心理，教師就可以將羽毛球的規(guī)則與電腦游戲進行結(jié)合，學(xué)生通過游玩與羽毛球有關(guān)的游戲就可以掌握羽毛球。在布置體育作業(yè)的時候教師也可以利用這一點，將課后作業(yè)的側(cè)重點放在學(xué)生對體育項目的學(xué)習與理解當中，這樣就可以激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。不過需要注意的是，通過游戲雖然可以幫助學(xué)生掌握羽毛球的理論技巧，但是游戲與生活實際情況存在一定不同，教師還需要引導(dǎo)學(xué)生在課下鍛煉，這樣才能在落實雙減政策的同時提高初中體育作業(yè)的有效性。

3.3 智慧課堂，要求初中學(xué)生打卡訓(xùn)練

學(xué)生很難記錄自己完成體育作業(yè)的過程，所以這也就導(dǎo)致了教師很難通過正常手段記錄學(xué)生完成體育作業(yè)的情況。受到這種情況的影響，部分學(xué)生在課下逃避體育作業(yè)，這種情況對初中體育作業(yè)的有效布置不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以利用智慧課堂幫助學(xué)生記錄體育作業(yè)的完成情況。智慧課堂是一種以信息技術(shù)為基礎(chǔ)的教學(xué)模式，這種教學(xué)模式在傳統(tǒng)信息技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上融入了多元信息化交互和智能AI，有效提升了課堂的靈活性，為記錄學(xué)生體育作業(yè)完成情況打下了基礎(chǔ)。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，體育教師在布置體育作業(yè)后可以引入智慧課堂，要求學(xué)生在完成體育訓(xùn)練時進行打卡。如教師可以布置三百米短跑的作業(yè)，然后要求學(xué)生每日在智慧課堂中打卡，這樣體育教師就可以監(jiān)督學(xué)生短跑的路線。此外，為了避免學(xué)生間存在相互打卡的情況，教師還可以利用智慧課堂與學(xué)生進行視頻連線，確保學(xué)生正常完成體育作業(yè)。在智慧課堂的影響下，體育教師就可以有效落實雙減政策，利用體育作業(yè)保障學(xué)生的身心健康。

3.4 課后服務(wù)，利用操場完成體育作業(yè)

體育運動有一定的場所要求，一旦學(xué)生出現(xiàn)缺乏運動場所的情況，那么就可能導(dǎo)致學(xué)生無法及時完成體育作業(yè)，這就會對雙減政策下初中體育作業(yè)的布置帶來負面影響。因此，在面對這個問題的時候，教師就可以通過課后服務(wù)利用學(xué)校操場為學(xué)生的體育作業(yè)提供運動場所。課后服務(wù)是一種為學(xué)生安排作業(yè)、自主閱讀以及體育等內(nèi)容的活動，在活動中教師可以利用學(xué)生的課后時間提供指導(dǎo)，拓展學(xué)生的學(xué)習范圍，課后服務(wù)對落實雙減政策，豐富學(xué)生的課后生活有著很好地幫助。

在實際的初中體育作業(yè)布置中，教師可以對學(xué)生進行統(tǒng)計，了解學(xué)生是否缺乏體育運動場所，在完成統(tǒng)計之后，教師就可以針對缺乏體育運動場所的學(xué)生展開課后服務(wù)。課后服務(wù)主要是為了給學(xué)生提供體育運動場所，所以教師可以以體育運動內(nèi)容為主，督促學(xué)生在操場中完成體育作業(yè)。此外，教師還需要在課后服務(wù)中給予學(xué)生指導(dǎo)，提高學(xué)生完成作業(yè)的效率，這樣才能從整體的角度提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.5 微課教學(xué)，觀看微課學(xué)習鍛煉技巧

在完成體育作業(yè)的過程中，由于學(xué)生和體育教師缺乏聯(lián)系，所以很容易導(dǎo)致部分學(xué)生采用錯誤的方式進行體育訓(xùn)練，這對初中體育作業(yè)布置十分不利。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要引入微課，通過微課幫助學(xué)生在課下學(xué)習體育鍛煉的技巧。微課是一種以短視頻為載體的教學(xué)手段，教師在制作微課的時候可以將課堂教學(xué)內(nèi)容與微課進行結(jié)合，學(xué)生只需要觀看微課就可以掌握體育鍛煉的技巧。

在實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師可以將初中體育課堂中的教學(xué)內(nèi)容進行整合，通過錄制標準體育動作、體育鍛煉技巧等內(nèi)容制作微課，然后在布置作業(yè)的時候?qū)⑽⒄n資源分配給學(xué)生，這樣學(xué)生在課下完成體育鍛煉的時候只需要觀看微課就可以掌握其中的內(nèi)容，這為學(xué)生創(chuàng)造了課后學(xué)習體育技巧的條件。不僅如此，在教師制作微課的時候還可以參考網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，通過課堂實際教學(xué)內(nèi)容與網(wǎng)絡(luò)優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源結(jié)合制作微課，這對提升微課的質(zhì)量有著很大幫助。

3.6 分層設(shè)計，針對學(xué)生情況布置作業(yè)

不同學(xué)生之間存在較大差異，如果在面對初中學(xué)生的時候采用統(tǒng)一的體育作業(yè)內(nèi)容，那么部分學(xué)生因為自身體質(zhì)較差就會出現(xiàn)無法適應(yīng)的情況，這會對學(xué)生的身心健康帶來負面影響。因此，為了解決這個問題，教師就可以引入分層設(shè)計，針對不同學(xué)生的情況提供合適的體育作業(yè)內(nèi)容，這樣就可以從整體的角度保障學(xué)生的身心健康，提高體育作業(yè)的有效性。

以實際的初中體育作業(yè)布置為例，教師首先可以通過觀察了解學(xué)生的身體情況，然后根據(jù)學(xué)生的身體情況進行分層設(shè)計，將身體素質(zhì)較好和身體素質(zhì)差的學(xué)生分為兩層。在布置體育做產(chǎn)業(yè)的時候，教師就可以針對身體素質(zhì)較好的學(xué)生布置強度較高的體育作業(yè)，而針對身體素質(zhì)較差的學(xué)生則布置強度較低的作業(yè)內(nèi)容。在這樣的作業(yè)布置中，學(xué)生的身體素質(zhì)就可以逐漸得到增強，這樣就可以充分發(fā)揮初中體育作業(yè)的優(yōu)勢。

3.7 固定安排，選擇合適時間布置作業(yè)

體育作業(yè)盡管可以在一定程度上幫助學(xué)生釋放學(xué)習壓力，但是如果體育作業(yè)強度過高，那么同樣會給初中學(xué)生帶來額外的訓(xùn)練負擔，最終導(dǎo)致學(xué)生無法適應(yīng)體育作業(yè)強度，阻礙雙減政策的落實。因此，在面對這個問題的時候，教師就需要固定時間安排體育作業(yè)，這樣就可以為學(xué)生提供合適強度的體育作業(yè)安排。

以實際的體育作業(yè)布置為例，教師首先可以安排體育作業(yè)布置的時間，如在課程安排中，學(xué)生在周一周二有體育課，那么教師在布置作業(yè)時只需要在周三周四周五安排即可，這樣就可以保障學(xué)生擁有穩(wěn)定的訓(xùn)練強度。其次，教師可以按照學(xué)生每日文化課作業(yè)情況安排體育作業(yè)，體育教師可以通過信息設(shè)備或者聊天APP了解學(xué)生作業(yè)的布置情況，在學(xué)生文化課作業(yè)量大的時候，教師可以降低體育作業(yè)布置強度，在文化課作業(yè)量較少的時候，教師就可以適當增加體育作業(yè)的強度，這樣就可以幫助學(xué)生適應(yīng)體育作業(yè)，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

4 結(jié)語

雙減視野下初中體育作業(yè)的布置對學(xué)生的成長與學(xué)習而言非常重要，因此在體育課堂中，教師應(yīng)當以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的情況合理布置體育作業(yè)，這樣才能保障學(xué)生的身心健康，為學(xué)生的體育學(xué)習創(chuàng)造良好條件。

（作者單位：浙江省杭州聞濤中學(xué)）