專心體育教學(xué) 培養(yǎng)高中生體育意識(shí)

袁經(jīng)朋

學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期性、持續(xù)性且艱巨性的教學(xué)任務(wù)。學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)需要從思想與方法上進(jìn)行指導(dǎo)，同時(shí)還需要學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中正確認(rèn)識(shí)體育意識(shí)對(duì)自身發(fā)展的重要作用，真正使其形成體育意識(shí)。高中階段作為基礎(chǔ)教育的重要組成部分，在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)、鍛煉習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)行為上發(fā)揮著重要的指導(dǎo)作用。而高中體育教學(xué)也應(yīng)以體育意識(shí)為主線，以此不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。

近年來(lái)，青少年的身體素質(zhì)全面下降，與其身高、體重的生長(zhǎng)形成了強(qiáng)烈的反差。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉愈顯關(guān)鍵。在體育意識(shí)的指導(dǎo)下，學(xué)生們能形成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣，促使身心健康發(fā)展。因此，在高中體育教學(xué)中，教師必須要全面貫徹素質(zhì)教育的方針，凸顯學(xué)生的主體地位，喚醒其對(duì)體育鍛煉的積極性，促成學(xué)生體育意識(shí)的形成。而這也要求教師必須要從體育教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)手段等多方面創(chuàng)新體育教學(xué)，找到體育教學(xué)中建立并提高學(xué)生體育意識(shí)的策略和方法，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉、科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，促成體育意識(shí)的形成。

1 體育意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀

1.1 缺乏重視，學(xué)生意識(shí)薄弱

從客觀角度來(lái)說(shuō)，在高考背景下，高中生普遍課業(yè)壓力較大，由此，很多學(xué)校、教師與學(xué)生也都將精力放在了文化課的學(xué)習(xí)上，對(duì)體育課重視程度不夠，而這也是造成學(xué)生體育意識(shí)薄弱的最主要原因。很多學(xué)生將體育課當(dāng)成了自己自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，體育活動(dòng)參與度不夠、積極性不高，體育教學(xué)目標(biāo)難以達(dá)成。特別是學(xué)校與教師對(duì)體育課的態(tài)度決定了很多學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，所以，從學(xué)校、教師出發(fā)提高對(duì)體育課的重視程度極為關(guān)鍵。

1.2 流于形式，學(xué)生意識(shí)不足

雖然素質(zhì)教育推行多年，體育教學(xué)、體育課程也在形式與內(nèi)容上做出了一定的革新，扭轉(zhuǎn)了學(xué)生們對(duì)體育教學(xué)的刻板印象。但是，在實(shí)施的過(guò)程中，絕大部分教師的體育課程流于形式，沒(méi)有按照預(yù)期的教學(xué)模式開(kāi)展體育教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生很難進(jìn)行系統(tǒng)的體育知識(shí)與技巧的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。例如，在體育課上，很多教師還是采取放養(yǎng)式的教學(xué)態(tài)度，讓學(xué)生們?cè)跓嵘砘顒?dòng)結(jié)束后允許他們自由活動(dòng)。顯然，這大大降低了體育教學(xué)效率。畢竟很多學(xué)生存在一定的惰性心理，完全的放養(yǎng)式教學(xué)沒(méi)有一定的行為約束，學(xué)生們也會(huì)放任自流。

1.3 手段單一，學(xué)生興趣不高

學(xué)生提不起對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣、很多學(xué)生對(duì)體育課存在抵觸情緒，究其原因，體育教學(xué)手段單一?？v觀現(xiàn)階段絕大多數(shù)的體育教學(xué)活教學(xué)形式都是以教師為主導(dǎo)，采取示范等的形式讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，千篇一律，機(jī)械固化，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)興趣自然不高。

1.4 不夠科學(xué)，學(xué)生難以承受

由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，他們對(duì)體育強(qiáng)度的接受能力也有所差異。這是教師在開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)必須要考慮的內(nèi)容，統(tǒng)一的授課形式對(duì)一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)不公平。他們難以承受體育強(qiáng)度，對(duì)身心都會(huì)造成較大的影響。久而久之，學(xué)生們也會(huì)抵觸體育課。體育意識(shí)的落實(shí)難以形成。

2 體育意識(shí)培養(yǎng)的重要作用

高中階段是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高、個(gè)性塑造、良好精神品質(zhì)的形成等都有巨大的指導(dǎo)意義，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)各種形式的體育技巧、參與多樣的體育活動(dòng)、豐富他們的課余生活。在加強(qiáng)體育鍛煉的過(guò)程中，也有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神品質(zhì)、鍛煉其意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。這也是落實(shí)五育并舉的途徑之一。

2.1 有利于激發(fā)學(xué)生體育興趣

出于興趣，人們才會(huì)自主地參與到某件事物或某件活動(dòng)中，并以此獲得心理與情感的滿足。由此，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓學(xué)生們?cè)趦?nèi)在動(dòng)力的驅(qū)使下參與到體育活動(dòng)中。而興趣的培養(yǎng)也往往需要通過(guò)持續(xù)性的加持、鞏固與維護(hù)。一旦學(xué)生們形成了體育意識(shí)，他們會(huì)更自主、積極地參與體育活動(dòng)，并從中獲得良好的身心體驗(yàn)，在長(zhǎng)期的鍛煉中發(fā)現(xiàn)了鍛煉的效果與作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)技巧與運(yùn)動(dòng)方法有了更深刻的認(rèn)知，從而形成更濃厚的體育興趣。

2.2 有利于喚醒學(xué)生鍛煉意識(shí)

體育鍛煉往往是指向一定的活動(dòng)目標(biāo)，同時(shí)是一定動(dòng)機(jī)的喚起，而目標(biāo)、動(dòng)機(jī)又是促使學(xué)生參加體育活動(dòng)、堅(jiān)持鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。動(dòng)機(jī)也要靠意識(shí)去促成，去培養(yǎng)。學(xué)生體育意識(shí)的形成往往是對(duì)體育產(chǎn)生了一定的需求進(jìn)而形成了體育動(dòng)機(jī)。良好的體育動(dòng)機(jī)能夠促成學(xué)生的體育興趣，他們也會(huì)自覺(jué)地參與體育鍛煉，合理的調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

2.3 有利于增加學(xué)生審美體驗(yàn)

在部分體育鍛煉中，學(xué)生們對(duì)運(yùn)動(dòng)的技巧與技能的審美，對(duì)美的表現(xiàn)力以及自我運(yùn)動(dòng)過(guò)程的欣賞中能夠產(chǎn)生一定的審美體驗(yàn)。在體育鍛煉中，一個(gè)投籃動(dòng)作、一個(gè)奔跑動(dòng)作，這些都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)美的享受，促成學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。

2.4 有利于促成學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在良好體育意識(shí)的驅(qū)使下能夠促成學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期體育鍛煉，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而也能提高學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)能力。體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧，也能讓他們形成正確的運(yùn)動(dòng)方法。科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能夠讓學(xué)生避免運(yùn)動(dòng)損傷，提高他們的身體健康水平。學(xué)生們?cè)趯W(xué)校所學(xué)到的體育知識(shí)、體育技巧、形成的體育能力也會(huì)延續(xù)到后續(xù)的學(xué)習(xí)與生活中。健康的身體是革命的本錢，這為學(xué)生發(fā)展自我才能、貢獻(xiàn)社會(huì)打下了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3 培養(yǎng)高中生體育意識(shí)的有效措施

3.1 更新體育教學(xué)理念，以人為本

在此之前，體育課受重視程度較低，導(dǎo)致很多體育教師缺乏對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，同時(shí)也缺乏對(duì)學(xué)生體育鍛煉的關(guān)注。伴隨素質(zhì)教育不斷發(fā)展，其要求教育教學(xué)要促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。此背景下，要求教師必須要扭轉(zhuǎn)以往的體育教學(xué)理念，積極探索新的體育課教學(xué)方式與教學(xué)理念，促成學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。

例如，教師可以在體育教學(xué)中增加相應(yīng)的競(jìng)賽活動(dòng)，如籃球比賽、拔河比賽、羽毛球比賽、短跑比賽，以更迎合高中生的體育鍛煉形式調(diào)動(dòng)他們對(duì)體育鍛煉的興趣，進(jìn)而讓他們參與到這些活動(dòng)中來(lái)，也能更好地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)體意識(shí)，讓學(xué)生感受到體育鍛煉對(duì)自身成長(zhǎng)發(fā)展帶來(lái)的重要推進(jìn)作用，了解體育參與的積極意義，進(jìn)而在后續(xù)的不斷學(xué)習(xí)中確立終身體育的意識(shí)。此外，在體育教學(xué)中，教師還必須明確，由于學(xué)生年齡、性別、身體素質(zhì)等的不同，體育教學(xué)的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容也要有所側(cè)重。這是體育教學(xué)以人為本、因材施教的重要體現(xiàn)。比如，根據(jù)高中生不同的心理發(fā)展特點(diǎn)與生理特點(diǎn)，對(duì)于男生，我們可以適當(dāng)安排一些對(duì)抗性、競(jìng)賽性質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，如體能訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練;對(duì)于女生，可以盡量安排一些協(xié)調(diào)性與柔韌性的教學(xué)內(nèi)容。值得一提的是，為更好地促使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。我們還要注意多開(kāi)展一些趣味性與娛樂(lè)性的活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)引入一些更適合高中生的體育游戲，在最大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育的參與意識(shí)，緩解學(xué)生的課業(yè)壓力，促進(jìn)其身心發(fā)展。這樣一來(lái)，只有當(dāng)學(xué)生們的興趣提高了，他們才會(huì)主動(dòng)進(jìn)入到體育活動(dòng)中，才能堅(jiān)持鍛煉，形成終身體育的意識(shí)。尊重學(xué)生，以人為本，教師要不斷更新體育教學(xué)理念，探索更適合高中生的體育教學(xué)內(nèi)容與形式，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中形成正確的體育意識(shí)。

3.2 創(chuàng)新體育教學(xué)模式，激發(fā)興趣

新時(shí)期、新形勢(shì)、新環(huán)境，新的教學(xué)模式也要應(yīng)運(yùn)而生。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式較為機(jī)械化、單一化，因此，學(xué)生們也較為抗拒體育學(xué)習(xí)。在新的課程標(biāo)準(zhǔn)理念下，教師在教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的創(chuàng)新與選取上要更重視學(xué)生體育興趣的激發(fā)，進(jìn)而促使每個(gè)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)，營(yíng)造輕松愉悅的課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，鍛煉他們的意志品質(zhì)，使其樹立終身體育的意識(shí)。

例如，在操場(chǎng)進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，我們完全可以為學(xué)生提供與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的背景音樂(lè)，讓學(xué)生們?cè)趧?dòng)感的音樂(lè)中參與體育活動(dòng)，體驗(yàn)鍛煉的樂(lè)趣，也能培養(yǎng)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力與表現(xiàn)力。再比如，在田徑教學(xué)中，我們可以引入游戲形式刺激學(xué)生的好奇心。其中，彎道跑作為田徑教學(xué)的基本內(nèi)容，對(duì)技術(shù)要求較高。據(jù)此，我們以游戲的方式進(jìn)行，要求學(xué)生圍成一圈，1至5報(bào)數(shù)，所有學(xué)生記住自己的號(hào)碼。當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，教師給出“3”的口令，所有3號(hào)的同學(xué)要繞外圈逆時(shí)針追趕前一名同學(xué)，如果前一名同學(xué)被抓到，要做兩個(gè)深蹲，而沒(méi)有被抓到的學(xué)生跑一圈后回到自己原來(lái)的位置。這一過(guò)程讓學(xué)生們體驗(yàn)彎道跑與直道跑的區(qū)別，并鼓勵(lì)學(xué)生們踴躍發(fā)言，然后再由教師總結(jié)，讓學(xué)生們掌握技巧。接下來(lái)，讓學(xué)生們?cè)谛〗M中練習(xí)、強(qiáng)化、技巧。之后，再組織游戲或相應(yīng)活動(dòng)讓學(xué)生們實(shí)踐，這樣學(xué)生們的理解與掌握才會(huì)更深刻。通過(guò)游戲的體育教學(xué)形式，讓學(xué)生們?cè)谟螒驃蕵?lè)性與趣味性的氛圍中進(jìn)行體育活動(dòng)，理解相關(guān)的體育技巧，在自主練習(xí)中不斷強(qiáng)化，讓他們體會(huì)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

3.3 營(yíng)造良好教學(xué)環(huán)境，提高參與度

教學(xué)環(huán)境也是影響學(xué)生課堂參與度的有效因素。一般來(lái)說(shuō)，良好的教學(xué)環(huán)境更能促進(jìn)學(xué)生的參與度、提高其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這也就要求教師必須要立足實(shí)際，根據(jù)學(xué)生們的個(gè)性特征、興趣愛(ài)好、設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的體育教學(xué)內(nèi)容，不斷提高學(xué)生的體育興趣。

例如，在《擒敵拳》的教學(xué)中，此活動(dòng)旨在讓學(xué)生們通過(guò)練習(xí)能夠提升自身的身體的協(xié)調(diào)性、靈敏度以及抗擊打能力，形成團(tuán)結(jié)合作、克服困難，勇敢堅(jiān)強(qiáng)自信的良好品質(zhì)，并在活動(dòng)中獲得一定的成就感。從學(xué)生們的身體素質(zhì)與來(lái)看，我們要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異靈活地設(shè)計(jì)本課的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)流程?？紤]到學(xué)生技術(shù)性并不高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較少，所以，在訓(xùn)練的形式上我們可以加入一些其他輔助性與拓展性的訓(xùn)練，幫助學(xué)生增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓他們以自主練習(xí)或小組合作的形式進(jìn)行訓(xùn)練，營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍，盡量提高每個(gè)學(xué)生的活動(dòng)參與性，發(fā)展學(xué)生的靈敏度與速度，為后續(xù)的教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。更為關(guān)鍵的是，我們還應(yīng)意識(shí)到由于男生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較強(qiáng)，如有一些男生已經(jīng)掌握了相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，而女生還停留在基礎(chǔ)階段，形成這些現(xiàn)象的原因也主要是由于男女在成長(zhǎng)過(guò)程中不同生理、心理因素造成的客觀影響。面對(duì)這一情況，我們可以合理采取分組教學(xué)的形式幫助并幫助學(xué)生學(xué)習(xí)體育技巧，糾正他們的錯(cuò)誤動(dòng)作，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育活動(dòng)中有所收獲。而且在這一過(guò)程中，學(xué)生之間互幫互助，教學(xué)氛圍融洽和諧，體育課堂充滿歡樂(lè)。立足實(shí)際、尊重學(xué)生，采取科學(xué)合理的教學(xué)方式讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)，形成體育技能，提升身體素質(zhì)，形成體育意識(shí)。

3.4 彰顯體育競(jìng)賽價(jià)值，促使融入

面對(duì)高中生這一群體，絕大部分學(xué)生身心發(fā)育較為完善且身體素質(zhì)良好，普遍呈現(xiàn)出求知欲旺盛、好勝心較強(qiáng)的特點(diǎn)。從此處出發(fā)，也為我們的體育教學(xué)找到了良好的切入點(diǎn)，我們可以盡量融合一些具有娛樂(lè)性與競(jìng)賽性質(zhì)的活動(dòng)內(nèi)容吸引學(xué)生的注意力。誠(chéng)然，在培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)的過(guò)程中，競(jìng)賽活動(dòng)給學(xué)生留下的印象較為深刻。因此，我們可以組織開(kāi)展競(jìng)賽類體育活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)積極性，凸顯體育競(jìng)賽的價(jià)值。

例如，我們可以組織障礙跑、運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球比賽、跳高比賽、鉛球比賽等具有競(jìng)賽意味的體育活動(dòng)，滿足學(xué)生的體育需求，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。而且，該類性質(zhì)的比賽往往是以團(tuán)隊(duì)或班級(jí)的形式參與，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等也具有良好的促進(jìn)作用。此外，我們還必須考慮到高中生的成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)與該時(shí)期的心理特征，秉持“友誼第一，比賽第二”，多鼓勵(lì)、少批評(píng)的原則提高學(xué)生活動(dòng)參與的自信心與積極性。體育教學(xué)就不應(yīng)僅限于課堂教學(xué)，應(yīng)當(dāng)更開(kāi)放、更靈活，這樣才能真正調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，滿足他們的需求，讓他們主動(dòng)融入到體育活動(dòng)中。

3.5 做好器材配備工作，滿足需求

相關(guān)配套教學(xué)器材能夠確保部分體育活動(dòng)的順利進(jìn)行，也能提高學(xué)生們體育活動(dòng)的參與熱情。因此，從這一角度來(lái)看，在體育教學(xué)中必須要加大對(duì)體育器材的投入。做好相關(guān)的配套工作，滿足學(xué)生們體育鍛煉的要求。

學(xué)校必須要從實(shí)際情況出發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，如果條件支持，學(xué)校可以增加排球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、室內(nèi)籃球場(chǎng)等的體育活動(dòng)室。另外，學(xué)校也要盡量為學(xué)生提供相應(yīng)的健身器材。如果一些學(xué)校沒(méi)有相應(yīng)的條件，也可以根據(jù)本校的實(shí)際情況提供一些相對(duì)簡(jiǎn)易的體育器材。在很多農(nóng)村學(xué)校，由于經(jīng)費(fèi)不足，提供了沙坑、跳遠(yuǎn)、單杠、雙杠等設(shè)施。該類設(shè)施投入資金較少，而且也能滿足學(xué)生們的部分體育需求，同樣受到了很多學(xué)生的歡迎，讓他們體會(huì)到了學(xué)校對(duì)體育教學(xué)的重視，以此促使其投入到體育鍛煉中提高自身的身體素質(zhì)。

體育是一種教育方式。體育課程的開(kāi)展應(yīng)更多地傾向于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)能力，讓他們形成鍛煉的習(xí)慣并受益終生。所以，在高中體育課堂教學(xué)中，我們必須要以終身體育為目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行體育鍛煉、如何掌握鍛煉方法、形成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。更新體育教學(xué)理念、不斷創(chuàng)新體育教學(xué)模式、營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境、彰顯體育競(jìng)賽的價(jià)值、做好配套的相關(guān)工作，不斷培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)、形成體育鍛煉的習(xí)慣，使其確立體育意識(shí)，受益一生。

（作者單位：山東省日照海曲高級(jí)中學(xué)）