素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的運(yùn)用

周冰

中圖分類號(hào)：G807.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）02-120-02

摘? 要? 伴隨著人類思想的進(jìn)步，“全民體育”的呼聲愈來愈高，它強(qiáng)調(diào)不光素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的教育，體育亦是。我國體育教學(xué)正處于蓬勃發(fā)展的狀態(tài)，競技體育也取得了歷史性的突破，這些榮譽(yù)離不開教師在學(xué)校里對(duì)人才的栽培和挖掘。中職體育課堂也要響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，努力完善體育教學(xué)模式，創(chuàng)造氣氛輕松、愉悅的教學(xué)環(huán)境，為學(xué)生提供更多的鍛煉設(shè)施和器材，同時(shí)教師還要時(shí)刻維護(hù)、保障學(xué)生在活動(dòng)時(shí)的安全和健康，通過多元化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練培養(yǎng)中職學(xué)生的創(chuàng)造力和自我創(chuàng)新精神，為我國體育事業(yè)和國民經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞? 素質(zhì)拓展訓(xùn)練? 中職體育? 團(tuán)體活動(dòng)

所謂素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨，兼具體能和實(shí)踐的技能培訓(xùn)。它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?，引?dǎo)學(xué)生在日常鍛煉中明白一些有關(guān)于生命、生活的哲理。對(duì)于中職生群體，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠幫助他們延伸自己的專業(yè)技能，引導(dǎo)他們遇到挫折時(shí)可以憑借強(qiáng)大的意志力去戰(zhàn)勝困難。所以在體育課堂中，教師必須重視起對(duì)學(xué)生綜合素養(yǎng)的熏陶和培養(yǎng)，切不可以懈怠、散漫的態(tài)度，任憑學(xué)生忽視對(duì)身體素質(zhì)的培養(yǎng)。本文主要結(jié)合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的本質(zhì)探討了其實(shí)施的必要性，而后闡述了“如何在中職體育課堂中平滑地滲透素質(zhì)拓展訓(xùn)練”的相關(guān)措施，最后做出總結(jié)，希望能夠提醒學(xué)生不能偏科，只有這樣才能樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和道德觀，為素質(zhì)教育改革作出貢獻(xiàn)。

一、中職體育教學(xué)中落實(shí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性

（一）提升學(xué)生心理素質(zhì)和遇事不慌亂的性格

中職學(xué)生由于涉事經(jīng)驗(yàn)少，且年齡尚小，所以他們的心理素質(zhì)在遇到突發(fā)事件時(shí)往往不能保持鎮(zhèn)定的情緒，并將事情處理好。但是，他們所要面對(duì)的社會(huì)是十分殘酷的，雖然每一位中職學(xué)生都具備良好的專業(yè)技能，但踏入工作崗位后，有很多不可預(yù)測的事件會(huì)發(fā)生在他們身邊，如果不具備良好的應(yīng)變能力和遇事不慌亂的性格，很有可能遭到競爭者的淘汰。這些關(guān)乎學(xué)生的前途，所以中職學(xué)校的教師必須承擔(dān)起育人的重任。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練恰好彌補(bǔ)了中職學(xué)校對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練不重視的缺口，它既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也構(gòu)造了各式各樣的情境讓學(xué)生提前適應(yīng)緊急情況應(yīng)該如何妥善而又漂亮地處理各種突發(fā)問題，這樣也能讓學(xué)生從眾多同行中脫穎而出，有可能成為其職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

（二）通過凝結(jié)團(tuán)隊(duì)力量，塑造集體團(tuán)結(jié)精神

很多素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)都是以小集體或者是團(tuán)隊(duì)的形式展開的。在學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活中，專業(yè)知識(shí)的消化和吸收需要由學(xué)生自主完成，但要想在社會(huì)這個(gè)大染缸中摸爬滾打，必須還要學(xué)會(huì)與他人合作。素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中對(duì)自己的優(yōu)勢和弱勢通過親身體會(huì)更加明確，同時(shí)也能更清晰地明白自己的優(yōu)勢能夠發(fā)揮哪些特有的作用，這是作為“一顆重要的螺絲釘”所應(yīng)具備的基本素質(zhì)。除此以外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生深諳集體團(tuán)結(jié)精神的重要性，比如拔河、接力賽等項(xiàng)目，都可以精準(zhǔn)地提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)凝聚精神，引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)體中凝成一股力量，為贏得勝利而做努力。

（三）凸顯有效的教學(xué)效果，便于后期做總結(jié)

教學(xué)需要?jiǎng)?chuàng)新和趣味性的融入才能突出效果，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以運(yùn)動(dòng)為途徑的任務(wù)，能夠吸引學(xué)生的興趣，暫時(shí)性地讓他們忘記壞心情，以愉快地態(tài)度面對(duì)新知識(shí)的學(xué)習(xí)。對(duì)于教師來說，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練是對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)成果把握的一個(gè)很好的證明，能夠讓教師更加明確自己的教學(xué)有哪些地方是值得表揚(yáng)的，而有哪些地方還具有可改進(jìn)之處，這也是提升教學(xué)效果的一個(gè)有效途徑。在每學(xué)期末，教師都要對(duì)自己一年來的工作做總結(jié)，從素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)中，教師能夠總結(jié)出更貼合學(xué)生實(shí)際情況的心得，為下一年度的工作鋪墊良好的開端，所以每一年的素質(zhì)拓展訓(xùn)練都是循序漸進(jìn)的，能夠有效幫助學(xué)生做總結(jié)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育課堂的具體應(yīng)用措施

（一）夯實(shí)基礎(chǔ)體育理論知識(shí)和技能

體育課雖然是開放而又自由的，但它也有一套固定的規(guī)章制度，學(xué)生在聆聽體育教師的授課時(shí)，也不能出現(xiàn)開小差等不良行為。對(duì)于中職學(xué)生而言，他們將絕大多數(shù)心思都放置在了專業(yè)課的學(xué)習(xí)上，對(duì)于體育這門看似“微不足道”的學(xué)科不會(huì)付出很大的心血，所以他們的基礎(chǔ)體育理論知識(shí)和技能都十分的薄弱。但眾所周知，要想持續(xù)、連貫地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，必須擁有好的身體素質(zhì)。所以，作為中職體育教師，要用趣味和實(shí)在并存的途徑讓學(xué)生明確了解體育課的重要性，不得忽視對(duì)體能的訓(xùn)練，也不可馬虎了事，這樣才能為后續(xù)的訓(xùn)練和身體的自然發(fā)展提供良好的保障。

目前，國家大力支持創(chuàng)新事業(yè)的發(fā)展，在這樣的一個(gè)時(shí)代背景之下，能利用的創(chuàng)新教學(xué)方式其實(shí)很多。一般而言，體能拓展訓(xùn)練的內(nèi)容都比較復(fù)雜，涉及的理論知識(shí)也比較晦澀難懂，所以教師需要幫助學(xué)生排除萬難，比如利用多媒體向?qū)W生展示個(gè)中細(xì)節(jié)。為了培養(yǎng)學(xué)生的耐力和腿部肌肉的力量，教師通常會(huì)組織爬山訓(xùn)練。爬山雖然目標(biāo)較為單一，就是從山腳登上山頂，但其中需要注意的細(xì)節(jié)卻十分復(fù)雜，如登頂所花時(shí)間，需要準(zhǔn)備的登山鞋和設(shè)備，呼氣吸氣節(jié)奏，休息時(shí)間長度等，這些都需要經(jīng)過精細(xì)的安排才能將爬山這項(xiàng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)付諸行動(dòng)，否則很容易在現(xiàn)場出現(xiàn)各種各樣的突發(fā)性問題，導(dǎo)致教師應(yīng)付不來，學(xué)生慌亂陣腳的局面。因此，對(duì)于每一項(xiàng)拓展任務(wù)，教師首先要確保的是理論知識(shí)要被學(xué)生嚼透、嚼細(xì)，并運(yùn)用一些直觀形象的新教具，比如多媒體、幻燈片、廣播等即時(shí)效率強(qiáng)的途徑開展教學(xué)，這樣也能引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)琢磨，可謂是一舉多得。

（二）根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的體育項(xiàng)目

因材施教，是對(duì)每一位優(yōu)秀教師的基礎(chǔ)要求，體育行業(yè)也不例外。在中職教學(xué)領(lǐng)域中，對(duì)優(yōu)秀教師的界定準(zhǔn)則首先是他/她會(huì)不會(huì)上課。這個(gè)因素的涵蓋面其實(shí)非常廣，包括是否重視體育課程的實(shí)施、是否以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，但最重要的一個(gè)方面考察還是是否能夠根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的體育項(xiàng)目提供給學(xué)生練習(xí)、鍛煉。伴隨著人類生活水平的提高，很多人的身體內(nèi)在問題逐漸顯露，這些問題往往歸因于不重視身體素質(zhì)的夯實(shí)，一味地“犒勞自己”，導(dǎo)致身體素質(zhì)每況愈下后才追悔莫及。

對(duì)于體育教師而言，盡可能地引導(dǎo)學(xué)生避免“好吃懶做”習(xí)慣的養(yǎng)成。教師可以以生活中的常見案例給學(xué)生敲響警鐘，比如新聞報(bào)道中的大學(xué)生不會(huì)自己動(dòng)手洗衣服、由于缺乏鍛煉800米基礎(chǔ)跑不及格、由于缺少正確的體育價(jià)值觀，采取彎道“碰撞超車”的三流手段等等，這些為世人所詬病的案例無一不7印證了擁有一個(gè)健康體魄的重要性。所以教師在日常教學(xué)生活中，既要幫助學(xué)生養(yǎng)成自我保護(hù)和自救意識(shí)，同時(shí)也要告誡他們競爭的公平和公開性，不得以“小動(dòng)作”、“背后做手腳”等手段爭取勝利。前者是為了預(yù)防一些遭遇壞人襲擊或者恐嚇的特殊情況，現(xiàn)如今社會(huì)魚龍混雜，有些女孩子在校園外經(jīng)常會(huì)遭到校外人的欺負(fù)，為了保障這些同學(xué)的人身安全，教師可以在體育課中教授一些防身技巧，如高抬腿、過肩摔等;再者，在中職體育中，有一些必修類項(xiàng)目，如鉛球、標(biāo)槍等都是具有危險(xiǎn)性質(zhì)的，作為教師，一定要注重對(duì)學(xué)生細(xì)加指導(dǎo)，確保每一位學(xué)生將每一個(gè)細(xì)節(jié)都掌握到位，這樣才能最大程度避免意外事件的發(fā)生。只有在保證學(xué)生安全的前提下實(shí)施體育任務(wù)，才能更好地對(duì)學(xué)生未來的體能發(fā)展做更高強(qiáng)度的規(guī)劃。

（三）基于現(xiàn)有問題完善體育設(shè)備和規(guī)章制度

具有“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”的教師懂得在穩(wěn)扎穩(wěn)打中總結(jié)出一套全面適用的教學(xué)方案，這些成功的果實(shí)對(duì)于后續(xù)的教學(xué)或許不是最完美的選擇。但就當(dāng)前的教學(xué)狀態(tài)而言，它一定是最貼切時(shí)情的。因?yàn)檫@些“成果”建立在“前車之鑒”上，經(jīng)歷了發(fā)現(xiàn)問題→剖析問題→解決問題的過程，更適用于當(dāng)下的系統(tǒng)教學(xué)。所以中職體育教師在教學(xué)時(shí)，也要善于發(fā)現(xiàn)并記錄問題。比如，學(xué)校不重視、關(guān)注體育學(xué)科的地位，缺少合適的器材等。這些因素都容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育的興趣逐步消磨殆盡。為了預(yù)防此類現(xiàn)象的發(fā)生，教師必須維護(hù)體育教學(xué)的形象，總結(jié)現(xiàn)存問題并設(shè)法解決，以此一步一步完善體育設(shè)施和規(guī)章制度，使得體育課堂更加人性、具體化。

在很多中職學(xué)校中，由于體育科目不受重視，操場上和室內(nèi)活動(dòng)場地內(nèi)的有用設(shè)施非常有限，僅僅包含籃球場、乒乓球臺(tái)桌、單雙杠等，不僅類別少，個(gè)數(shù)還極為有限，導(dǎo)致教師在授課時(shí)，只能自己示范，不能讓幾位學(xué)生同時(shí)上來示范。這樣一來，教師的教學(xué)進(jìn)度和學(xué)生的吸收掌握進(jìn)度就會(huì)有所出入。因此，教師必須秉持“以生為本”的嚴(yán)正態(tài)度要求學(xué)校充分重視體育設(shè)備的建設(shè)，不可用敷衍、搪塞的態(tài)度面對(duì)。當(dāng)學(xué)校具備了充足的設(shè)備資源，素質(zhì)拓展訓(xùn)練就可以如火如荼地展開。體育課堂中的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅僅是鞏固學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)契機(jī)，同時(shí)還是提升學(xué)生心理能力的一個(gè)重大突破口?，F(xiàn)如今，很多中職學(xué)生由于外界的壓力和自身內(nèi)在的負(fù)面情緒而產(chǎn)生抑郁等消極傾向，除了專業(yè)的心理治療，教師還可以從素質(zhì)拓展訓(xùn)練入手，以長跑、短跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練學(xué)生的耐力和爆發(fā)力，一來是為了鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)吐露心聲，顯示真實(shí)的自我，二來是幫助他們不斷鼓勵(lì)自己，要堅(jiān)持、要努力。只有這樣，學(xué)生的綜合素質(zhì)才能得到絕對(duì)的保障。

三、結(jié)語

綜上所述，在中職階段打下良好的身體基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生日后更加全面地發(fā)展是大有裨益的。因?yàn)閷W(xué)生一旦踏出校園，就會(huì)面對(duì)社會(huì)中崗位的強(qiáng)烈競爭和工作任務(wù)的高難度挑戰(zhàn)，所以他們只有提前筑建起穩(wěn)固的心理防線和身體素質(zhì)，才不會(huì)被潮流所淘汰。故而，中職體育教師必須肩負(fù)起時(shí)代教育任務(wù)，有意識(shí)地將素質(zhì)拓展訓(xùn)練滲透于課堂中，尋找提高學(xué)生心理素質(zhì)能力、綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)等品質(zhì)的突破口，并依據(jù)學(xué)生的整體水平制定教學(xué)計(jì)劃，這樣才能構(gòu)建起完善的體育教學(xué)機(jī)制，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。

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