淺談中職學(xué)校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

鐘林

摘? 要? 中職學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)是：能就業(yè)，能立足，能發(fā)展;有目標(biāo)，有活力，有潛力。可現(xiàn)實(shí)是中職學(xué)生普遍文化基礎(chǔ)稍弱，學(xué)習(xí)能力不足，中職課程培養(yǎng)周期短，需要在學(xué)生短時期內(nèi)掌握一項(xiàng)或者多項(xiàng)勞動技能。而且中職學(xué)生的就業(yè)方向一般都是體力勞動為主，對身體素質(zhì)有一定的要求。國家對青少年體質(zhì)健康也尤為重視，可以說，個人身體健康與否對個人未來的發(fā)展息息相關(guān)?？墒沁@幾年新生入校后逐步進(jìn)行的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)顯示，15—16歲的青少年體質(zhì)存在逐年下降的趨勢，為何如此？如何解決這個問題？為此，本文采用數(shù)據(jù)分析法、資料收集法、文獻(xiàn)研究法、調(diào)查法等進(jìn)行了探討和分析。

關(guān)鍵詞? 青少年? 體質(zhì)下降? 鍛煉? 營養(yǎng)? 自律

中圖分類號：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-260-02

“體質(zhì)”在體育學(xué)科中的權(quán)威定義為：體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。其實(shí)，在“身心是否合一”問題上一直存在兩種觀點(diǎn)：一種認(rèn)為“身心不合一”，即體質(zhì)只包括身體方面，不包括心理方面;另一種則認(rèn)為“身心合一”，即體質(zhì)應(yīng)包括身、心兩個方面。因?yàn)槿说纳怼⑿膬煞矫媸敲芮新?lián)系、相互影響、不可分割的，科學(xué)研究已證實(shí)許多身體疾病是由心理因素引起的，而且隨著社會的發(fā)展，心理因素越發(fā)顯得重要。早在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出了“形神合一”的觀點(diǎn)。但是，本文研究出于操作性考慮只能采取身體測試的方式，未包括心理方面。根據(jù)國家發(fā)布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對15—16歲學(xué)生進(jìn)行測試，基本綜合了能直觀反映個人素質(zhì)能力的項(xiàng)目，得出的數(shù)據(jù)經(jīng)過計(jì)算得出平均值進(jìn)行分析，給大家略作探討。

一、體測數(shù)據(jù)分析

（一）學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)平均值統(tǒng)計(jì)表

僅以中專2016—2019級學(xué)生新生入學(xué)兩周測試的數(shù)據(jù)平均值作為參考（表1）。

（二）數(shù)據(jù)分析

通過數(shù)據(jù)平均值可以看出，除了坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和肺活量這些沒有基本體能要求的項(xiàng)目勉強(qiáng)處于良好的成績區(qū)間，其他的項(xiàng)目測試成績都不理想。

1.女子一分鐘仰臥起坐成績處于及格的區(qū)間，可見女生平時缺乏腰腹肌耐力的鍛煉。

2.50米跑的成績僅高于及格區(qū)間，反映出學(xué)生爆發(fā)力弱，移動速度、反應(yīng)速度慢，說明靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性不足。

3.長跑項(xiàng)目成績均值處于及格到不及格的區(qū)間，顯示學(xué)生心血管、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能弱及肌肉耐力差，連基本的有氧訓(xùn)練都沒有進(jìn)行過。

4.男子引體向上的測試結(jié)果“慘不忍睹”，男生的上肢力量和背部力量極其弱，有部分男生甚至一個都做不了。

二、學(xué)生體質(zhì)下降原因探析

文章就學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了問卷調(diào)查，2016—2019年級學(xué)生新生入學(xué)時隨機(jī)抽取50名學(xué)生，總計(jì)200名，其中男生157名，女生43名。經(jīng)過集合整理資料，較為客觀地反映出了近幾年學(xué)生對于自身體質(zhì)健康的重視程度和對體育訓(xùn)練的態(tài)度，由此發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)不佳的原因（表2、表3）。

從問卷數(shù)據(jù)表面上看學(xué)生的身高和體比重基本正常，看似健康，其實(shí)不然，學(xué)生選擇的答案充分說明了情況不容樂觀。在此簡單歸納以下幾點(diǎn)原因：（1）絕大部分孩子小學(xué)和初中階段的學(xué)習(xí)沒有培養(yǎng)運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，沒有擅長某一項(xiàng)或多項(xiàng)運(yùn)動，對各運(yùn)動項(xiàng)目也不了解，又何來鍛煉興趣和積極性呢？（2）鍛煉的次數(shù)和時間不足。很多學(xué)生都只是在體育課上活動，平時基本就不動了，或者說只是隨機(jī)無計(jì)劃地運(yùn)動?？茖W(xué)的訓(xùn)練時間上要求至少滿足一周三次，一次不少于60分鐘，而絕大部分學(xué)生都沒有做到，尤其是女生。（3）鍛煉不足，氣血運(yùn)行不佳，抗病能力就弱，手腳易涼，還有部分學(xué)生長凍瘡，可是學(xué)生對這些問題并不在意或者不明所以，認(rèn)為多穿幾件衣服就可以了。而且?guī)缀趺恳荒甓汲霈F(xiàn)無法進(jìn)行正常體育活動的學(xué)生，雖然只是個別現(xiàn)象，但令人深思。（4）難以想象的是，居然有相當(dāng)一部分的男生抽煙，女生也有這個現(xiàn)象。15—16歲這個年齡的學(xué)生還處于生長發(fā)育的階段，身體還沒有完全穩(wěn)定，煙草對身體的破壞力強(qiáng)大，這也就不難解釋為何長跑測試的均值這么低了。除了缺乏鍛煉，肺功能受損也是重要原因之一。（5）現(xiàn)在物資極大豐富的生活環(huán)境，學(xué)生可以選擇的食品五花八門，喝飲料等于喝水是很多學(xué)生思想中存在的誤區(qū)，不按時吃飯或者零食當(dāng)飯吃也是普遍存在的現(xiàn)象。飲料和零食里包含的各種添加劑并不利于身體的健康，甚至?xí)ι眢w吸收營養(yǎng)產(chǎn)生阻礙。（6）科學(xué)的作息規(guī)律是人體精力的保障，充足的睡眠有利于身體機(jī)能和大腦機(jī)能的恢復(fù)。而問卷顯示，相當(dāng)部分學(xué)生作息規(guī)律不符合“早睡早起、鍛煉身體”的要求。晚上睡眠時間不足8個小時，第二天如何保證有充足的精神和體力去學(xué)習(xí)？（7）學(xué)生缺乏自律，對人體科學(xué)和健康學(xué)認(rèn)知不足，過去的學(xué)習(xí)過程中也基本沒有這方面的內(nèi)容，思想不重視，行動上更不會主動去關(guān)注這些知識，即使知道不當(dāng)?shù)淖龇〞绊懽陨斫】?，往往也因無知、好奇或僥幸而忽略了事物的本質(zhì)，對自身造成了傷害。

三、結(jié)語

面對測試數(shù)據(jù)和問卷結(jié)果，我們的心里應(yīng)感覺沉重。生活日益美好的同時，孩子們的體質(zhì)卻越來越弱。未來建設(shè)祖國的接班人如此羸弱的身體能勝任艱苦的工作嗎？自古“文武雙全是為才”，古有孔子、文天祥、岳飛等，近有關(guān)天培、馮子材、曾國藩等;我們熟知的抗疫英雄、獲得“共和國勛章”的鐘南山院士熱愛打籃球、健身，年輕時還是多項(xiàng)運(yùn)動好手;獲得中國“特等發(fā)明獎”和8個國際大獎，被譽(yù)為“雜交水稻之父”的袁隆平，是籃球場和氣排球場的常客。由此可見體育在人類歷史文明發(fā)展進(jìn)程中的影響由來已久，身強(qiáng)體健這個人類追求的目標(biāo)從沒有改變過?？茖W(xué)研究早已深入剖析了體育、營養(yǎng)和健康的內(nèi)在聯(lián)系，而這些有益身心發(fā)展的知識卻被許多家庭和學(xué)校教育忽略了，許多家庭只懂得滿足孩子各種合理或不合理的要求。而現(xiàn)階段的升學(xué)體制下，學(xué)校教學(xué)工作只在乎孩子的學(xué)習(xí)成績，主課占用副課，卻忘了孩子的成長是“德、智、體、美”全面發(fā)展缺一不可的。這是所有父母和教育工作者需要思考和面對的問題，更是國家教育改革需要解決的問題。

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