哮喘的家庭護(hù)理需要注意哪些？

哮喘是臨床上非常多見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，多發(fā)生在幼兒身上，常會(huì)出現(xiàn)呼吸急促等危險(xiǎn)癥狀，很多人小時(shí)候沒(méi)有做到徹底的治療，以至于長(zhǎng)大后仍會(huì)受哮喘的影響，特別是在換季或者遇到過(guò)敏原時(shí)發(fā)作情況會(huì)嚴(yán)重，那么哮喘患者怎樣才能減少發(fā)作頻率呢？下面我們一起了解下哮喘患者需要注意的家庭護(hù)理。

一、建立一份家庭檔案

哮喘患者生活最多的地方是家庭，因此需建立一份家庭檔案，記錄好患者每次發(fā)病時(shí)間、地點(diǎn)以及發(fā)病時(shí)嚴(yán)重程度，時(shí)間要明確到時(shí)、分，在發(fā)病前后或當(dāng)天患者是否食用與以往不同的食物，是否接觸過(guò)特殊物品，在發(fā)病前的24小時(shí)內(nèi)日常生活中是否出現(xiàn)過(guò)特殊事件，情緒有無(wú)異常激動(dòng)或者是否進(jìn)行過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)等，這些情況都要詳細(xì)記錄，總之在發(fā)病前后的事件都要細(xì)無(wú)巨細(xì)的建立好家庭檔案，隨著記錄時(shí)間的延長(zhǎng)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)很多與發(fā)病相關(guān)的可疑問(wèn)題，便于更好的做好家庭護(hù)理，在病情嚴(yán)重就醫(yī)時(shí)也可幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確了解患者的疾病史，做出準(zhǔn)確有效的治療。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

為患者制定一份生活計(jì)劃表，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，每天三餐要定時(shí)定量，避免饑飽不定，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，避免吃太油膩或者太咸的食物，燒烤、油炸性食物以及醬菜等最好不要吃。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠不低于8小時(shí)，建議每天排便都養(yǎng)成固定規(guī)律的時(shí)間。多參加有益身體健康的健身運(yùn)動(dòng)，每天都要安排合理的時(shí)間參加戶(hù)外活動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)宜適量，根據(jù)患者身體素質(zhì)以及呼吸平穩(wěn)度靈活掌握，不能因?yàn)楹ε孪l(fā)作就減少運(yùn)動(dòng)量。哮喘患者鍛煉要注意三點(diǎn)，第一量力而行，不能勉強(qiáng)自己;第二要循序漸進(jìn)，不能操作過(guò)急;第三必須持之以恒的堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。鍛煉先從簡(jiǎn)單的呼吸運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如散步，逐漸到快走、慢跑、練氣功等。哮喘病發(fā)作的時(shí)候多注意休息，如果哮喘患者出現(xiàn)季節(jié)性發(fā)作，要注意觀(guān)察發(fā)病時(shí)周?chē)h(huán)境有什么花草樹(shù)木，盡量減少外出，以后遇到可疑的花草樹(shù)木也要遠(yuǎn)離。

三、為哮喘患者營(yíng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境

1、臥室最好是向陽(yáng)面，臥室內(nèi)注意通風(fēng)，保持干凈衛(wèi)生，室內(nèi)不可吸煙。床上用品選擇棉織品，避免使用羽絨、皮毛絲綿等，可用密封性好的床罩將床墊包裹好，再鋪上一層換洗的棉織品床蓋。床品建議每半個(gè)月清洗一次，一定要熱水清洗，特別是床單。家里不使用難打理清潔的地毯，也不要擺放容易藏匿灰塵的毛絨玩具。建議過(guò)季換下來(lái)的衣服不要放在臥室，這些都容易吸附灰塵，若沒(méi)有其他收納地方，可將這些衣服裝在厚塑料袋中放入柜子收納。盡量不要做大掃除，若不得不做，患者一定不要在家，用濕抹布和吸塵器代替掃帚，避免掃帚造成室內(nèi)灰塵飛揚(yáng)，室內(nèi)可考慮使用空氣凈化器，減少室內(nèi)微塵等，注意室內(nèi)空氣濕度保持在25%-40%左右，必要時(shí)可使用加濕器。

2、家里不要養(yǎng)寵物，貓、狗、小兔子、鴿子以及小鳥(niǎo)等，也不要讓這些小動(dòng)物進(jìn)入哮喘患者的臥室，動(dòng)物不僅毛屑不僅會(huì)引起哮喘發(fā)作，小動(dòng)物也會(huì)攜帶病菌等，不利于患者的健康。

3、室內(nèi)不要養(yǎng)花草或使用香味較濃的化妝品香水等。女士都很愛(ài)美，生活中離不開(kāi)香水，很多化妝品香味也很濃，若家里有哮喘患者，這些都不要用，避免引起哮喘發(fā)作。

4、注意健康飲食。通常海鮮食品更容易引起哮喘發(fā)作，比如魚(yú)、蝦、蟹等，哮喘患者不要吃，辣椒、蔥、姜、蒜等也不可吃，避免吃太冷、太硬、太甜和太咸的食物。飲食做到均衡、營(yíng)養(yǎng)、適度與規(guī)律，少吃多餐，哮喘患者對(duì)蛋白質(zhì)消耗量比較大，每天飲食要多攝取雞鴨肉、牛奶及其制品以及豆制品等。多吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、柑桔、白菜以及橙柚等，有助于抵抗力的增強(qiáng)。

四、正確認(rèn)識(shí)疾病

無(wú)論什么疾病都要正確認(rèn)識(shí)，才能做到有效治療。哮喘疾病可以得到良好控制，但前提是患者要積極配合醫(yī)生，正確認(rèn)識(shí)疾病，正確進(jìn)行治療，在治療過(guò)程中，嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行，無(wú)論是用藥、飲食、休息以及運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確執(zhí)行，這樣可減少哮喘的發(fā)作，減少住院的幾率，減少門(mén)診就診，最大限度保持患者正常生活與工作，積極了解疾病相關(guān)知識(shí)，做好生活中預(yù)防護(hù)理，保證身體健康。

五、積極配合醫(yī)生，建立良好的信任的關(guān)系

積極參加醫(yī)院社區(qū)組織的哮喘病防治活動(dòng)，提高對(duì)疾病本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，掌握更多防治知識(shí)與方法，同時(shí)掌握一定的診療技術(shù)，比如怎樣使用峰值流速儀，能夠自我判斷病情發(fā)展，正確合理選擇藥物治療，比如如何使用氣霧劑與其正確用量。當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定要在第一時(shí)間到醫(yī)院診治，不要病急亂投醫(yī)，更不要輕易相信社會(huì)上特效藥，避免耽誤疾病治療，造成嚴(yán)重后果。

六、正確認(rèn)識(shí)激素吸入法治療

說(shuō)道“激素”大家都不陌生，大家對(duì)其最多的認(rèn)識(shí)就是激素有依賴(lài)性，長(zhǎng)時(shí)間用激素藥物不好，因此，會(huì)有很多哮喘患者拒絕使用激素藥物治療。目前對(duì)于氣管炎治療中，常用的效果好的藥物主要是吸入激素氣霧劑，效果是肯定的，氣霧劑不同于口服藥，氣霧劑吸入后會(huì)直接作用于氣管，使用劑量較少，藥物很少會(huì)被身體吸收，所以使用時(shí)間長(zhǎng)也不會(huì)造成明顯的副作用。堅(jiān)持正確治療獲得的治療效果遠(yuǎn)高于不良作用。

作者簡(jiǎn)介：朱莉娜（1981.9），女，漢族，四川眉山人，主管護(hù)師，本科學(xué)歷，主要研究方向：內(nèi)科護(hù)理。