聲樂藝術(shù)在大學(xué)生心理健康中的作用與實(shí)踐路徑初探

尚小安

（池州學(xué)院 藝術(shù)與教育學(xué)院，安徽 池州 247000）

心理健康是影響大學(xué)生成才的重要因素。然而由于大學(xué)生活不適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力大、情感生活不順、畢業(yè)去向不明、社會競爭的加劇等問題，導(dǎo)致有心理問題和心理障礙的學(xué)生在大學(xué)生群體中所占比例有明顯上升，甚至出現(xiàn)自殘、自殺等惡性事件，幫助大學(xué)生擺脫心理健康問題是每個學(xué)校面臨的課題。

聲樂，是指用人聲演唱的音樂形式，通俗的理解就是唱歌或歌唱，是音樂教育中的重要組成部分，是人類最本能、最原始的音樂表現(xiàn)行為，是人類主動運(yùn)用音樂表達(dá)自身情緒、情感的方式，這種主動表達(dá)的方式從自身的情緒、情感出發(fā)，最能直接反映自身情感需求。實(shí)踐證明，音樂藝術(shù)的學(xué)習(xí)能有效改善大學(xué)生的心理健康，而音樂藝術(shù)中的聲樂藝術(shù)因其獨(dú)特的語義性特征，在改善大學(xué)生心理健康方面更易于開展。

探索聲樂藝術(shù)與大學(xué)生心里健康教育之間的內(nèi)在聯(lián)系，尋找運(yùn)用聲樂藝術(shù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的手段，總結(jié)聲樂藝術(shù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的方法，意義重大。

1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及誘因

1.1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

綜合知網(wǎng)近幾年相關(guān)文獻(xiàn)看，各機(jī)構(gòu)或高校所做的心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的大學(xué)生比列基本處在15%到30%左右。如邵陽學(xué)院對2019級學(xué)生所做的心理健康調(diào)查顯示，心理問題陽性檢出率為15.8%[1]。濟(jì)寧學(xué)院對2015級、2016級、2017級三個年級所做的心理健康調(diào)查顯示，心理問題陽性檢出率是25.58%-35.27%[2]。大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)是：自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，產(chǎn)生心理問題的原因大多是心理問題得不到及時疏導(dǎo)與解決。健康的心理是成才的基礎(chǔ)，大學(xué)生心理健康狀況不容忽視。

1.2 大學(xué)生心理健康的誘因

一是角色變化與大學(xué)生活不適應(yīng)導(dǎo)致心理健康問題。從中學(xué)到大學(xué)，角色、環(huán)境等都發(fā)生很大變化，很多新生會出現(xiàn)較長時間的不適應(yīng)，導(dǎo)致心理問題，心理學(xué)上稱之為“心理失衡期”。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，首先是大學(xué)生活更加豐富多維，由學(xué)習(xí)為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)與業(yè)余生活并舉，許多新生不適應(yīng)；其次是理想中的大學(xué)與自己所在大學(xué)有差異，產(chǎn)生心理失落；再次是由中學(xué)里的出類拔萃到大學(xué)新生中的短暫平庸，產(chǎn)生心理失衡。

二是交際能力不足產(chǎn)生心理壓力，誘發(fā)心理健康問題?，F(xiàn)在社會競爭劇烈，環(huán)境復(fù)雜，部分家庭教育觀念不當(dāng)，獨(dú)生子女、單親家庭、留守兒童、問題少年、網(wǎng)癮少年等等。導(dǎo)致部分學(xué)生自私任性，缺乏集體榮譽(yù)感與合作精神；獨(dú)立生活能力不足；孤獨(dú)內(nèi)向，不愿與人交流等等，誘發(fā)心理健康問題。

三是網(wǎng)癮少年引發(fā)心理健康問題。部分學(xué)生一方面因現(xiàn)實(shí)生活交際困難，轉(zhuǎn)而試圖在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找內(nèi)心滿足，久而久之被網(wǎng)絡(luò)“精彩”深深吸引，不能自拔。他們生活中拒絕現(xiàn)實(shí)，依賴網(wǎng)絡(luò)，甚至染上網(wǎng)癮，大量的時間沉浸在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活隔離，最終學(xué)業(yè)、身心受到影響，引起心理健康問題。

四是情感問題誘發(fā)心理健康問題。大學(xué)時代正是對異性無限向往的時候，因缺乏正確認(rèn)知與處理異性間問題的能力：如單相思與愛情錯覺；自我性滿足與社會道德規(guī)范的沖突；戀愛中處理情感危機(jī)的能力；理想愛情與現(xiàn)實(shí)愛情差距等等。面對此類問題很多同學(xué)往往束手無策，甚至走向極端，釀成悲劇。這些都誘發(fā)大學(xué)生心理變異，引起心理健康問題。

五是就業(yè)市場的嚴(yán)峻壓力倍增，引起心理健康問題。近些年，社會轉(zhuǎn)型、競爭加劇，日日益增多的大學(xué)畢業(yè)生與日趨飽的就業(yè)市場，大學(xué)生自身的就業(yè)期待與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的差距，找到工作、找到滿意的工作越來越難。面對這些問題部分大學(xué)畢業(yè)生不知所措，他們因此壓抑焦慮、倍感不安，失去安全感，心理發(fā)生變化，引起心理健康問題。

2 音樂在大學(xué)生心理健康教育中的作用

音樂是聽覺藝術(shù)，音樂藝術(shù)的一切實(shí)踐都須依賴于聽覺，“聽”是音樂藝術(shù)最基本的特征[3]。心理學(xué)的定向反射和探究反射原理告訴我們，一定距離內(nèi)的各種外在刺激中，聲音最能引起人們的注意。聽覺器官可以被動的接受聲音，“聽”的特征決定了音樂較之其它藝術(shù)更能直接地作用于人們的情感，震撼人們的心靈?！奥牎钡奶卣髻x予了音樂的獨(dú)特功能，利用音樂“聽”的特征進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育能起到更好效果。

2.1 音樂具有溝通交際功能，能促進(jìn)大學(xué)生的人際交往

順暢的交流是排解內(nèi)心壓力的良方，良好的溝通能力是未來走向成功的關(guān)鍵。大學(xué)生由于缺乏足夠的機(jī)會與平臺去鍛煉、發(fā)展自己的溝通能力，導(dǎo)致在生活中不能很好地解決好同學(xué)之間的矛盾，處理好師生之間的關(guān)系，人際交流的能力得不到很好發(fā)展。

我國早有高山流水覓知音的傳說，校園里也常見不同形式的音樂團(tuán)體以樂會友。利用音樂的聽覺特征，創(chuàng)設(shè)豐富的音樂社團(tuán)環(huán)境，采用不同風(fēng)格的音樂作品，為大學(xué)生的人際交流創(chuàng)設(shè)適宜的背景環(huán)境，促進(jìn)情感體驗(yàn)，產(chǎn)生情感共鳴。在良好的音樂背景下，學(xué)生交流時思維更加活躍，更能激發(fā)學(xué)生的潛能，順暢坦誠的交流，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的人際交往。

2.2 音樂具有表演功能，能促進(jìn)大學(xué)生提高心理素質(zhì)

音樂教學(xué)的一項(xiàng)重要目的與內(nèi)容就是音樂表演。一個節(jié)目在同學(xué)們的精心編排、刻苦練習(xí)，表演獲得成功后，受到老師、同學(xué)的贊譽(yù)時，表演者會獲得極大的內(nèi)心滿足，個人價值得到體現(xiàn)，自信心獲得提升。

這種對表演內(nèi)容的不斷揣摩、編排，對表演技能的不斷練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、積極向上的練習(xí)過程，正是大學(xué)生樹立正確的人生觀所需要的人生態(tài)度。通過音樂表演，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康。

2.3 音樂具有美育功能，能促進(jìn)大學(xué)生心理健康的健全

美育育人的核心是用美的事物教育人。美的事物能給人視聽上的享受，讓人心情愉悅；美的事物能給人帶來精神上的滋養(yǎng)。長期被美好事物陶冶的學(xué)生，情緒將得到感染激發(fā)，會按照美育思想倡導(dǎo)的審美理想，潛移默化地去實(shí)踐未來美好的學(xué)習(xí)、生活[4]。

通過音樂作品優(yōu)美的旋律讓同學(xué)們感受美的存在，感知生活的美好。在培養(yǎng)大學(xué)生感受美、發(fā)現(xiàn)美、體驗(yàn)美、創(chuàng)造美的同時，實(shí)現(xiàn)了美育育人，促進(jìn)了心理的健康發(fā)展[5]。

2.4 音樂具有治療功能，能促進(jìn)改善大學(xué)生心理狀態(tài)

大學(xué)生面對生活與學(xué)習(xí)的壓力，難免會出現(xiàn)負(fù)面情緒。由于對心理健康知識缺乏了解，對心理健康問題多處以回避態(tài)度，不愿交流。當(dāng)這些負(fù)面情緒長期積累，得不到及時的疏導(dǎo)時，甚至?xí)葑優(yōu)樾睦碚系K。

音樂因其自身的特點(diǎn)：以聽為主，不需任何媒介，通過聽覺直接作用于人的心靈，讓人產(chǎn)生情感共鳴，容易被大學(xué)生接受。憤怒時一首舒緩的音樂作品可以使我們安靜下來；悲傷時一首歡快的音樂作品可以使我們重獲歡樂；面對挫折或失利意志消沉?xí)r一首激昂的作品可以使我們重獲斗志。通過合適的音樂作品，有序聆聽，在“聽”的過程中敞開心扉，釋放壓力，大學(xué)生的情緒將會得到放松，不良心理情緒將會得到改善與治療。

3 聲樂藝術(shù)在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢

音樂藝術(shù)的兩個分支：聲樂、器樂?！奥晿贰笔抢萌说纳ひ?，配合腹腔、胸腔、咽腔、口腔、鼻腔、頭腔等共鳴器官，配合語言器官舌頭、牙齒等器官演唱的音樂形式?！捌鳂贰笔窍鄬τ诼晿范?，完全使用樂器演奏而不用人聲或人聲處于附屬地位的音樂。

聲樂藝術(shù)是音樂藝術(shù)的重要表現(xiàn)形式，具有音樂藝術(shù)的一切基本特征，又有區(qū)別與器樂音樂的個性特性，在音樂藝術(shù)中有其獨(dú)特的表現(xiàn)。聲樂是一門集語言、音樂、表演為一體的綜合性藝術(shù)，相比與器樂聲樂易學(xué)、易記、易上手（口）。聲樂（歌唱）是人的天性，每個人從“咿呀”學(xué)語的那一刻，就開始了“咿呀”學(xué)唱。我國古代詩歌理論《毛詩序》早有“情動于中而形于言，言之不足，故嗟嘆之;嗟嘆之不足，故詠歌之……”，道出了“語言的盡頭即歌唱”。聲樂因其自身的特性，決定了她不需借助其它樂器而能直接表達(dá)情感，相比于器樂，在大學(xué)生心理健康教育中聲樂有其獨(dú)特的優(yōu)勢。

3.1 歌詞的語義性，不需專業(yè)基礎(chǔ)，更能直接表達(dá)思想感情

聲樂是音樂藝術(shù)與語言藝術(shù)相結(jié)合的一種藝術(shù)形式，聲樂區(qū)別于器樂的一個重要特征是聲樂有歌詞，相比器樂，聲樂能更容易讓欣賞者理解。因?yàn)槁晿酚懈柙~——語言，是語言就具有語義，就能直接表達(dá)作者的思想感情，學(xué)習(xí)者、欣賞者能比較容易的理解作品所要表達(dá)的思想感情。

高校的心理健康教育面對的學(xué)生多是沒有音樂基礎(chǔ)的學(xué)生，器樂作品的欣賞需要一定的專業(yè)基礎(chǔ)，學(xué)生相對較難融入，而聲樂作品由于其確定的語義，理解上沒有問題的，在大學(xué)生心理健康教育中更容易操作。學(xué)生無論是作為聆聽者還是參與者都具有良好的可操作性，很容易參與到音樂心理建康的教育中，進(jìn)行很好地為互動，心理健康教育的目的也就更容易實(shí)現(xiàn)。

3.2 聲樂在參與心理健康教育中比器樂更加靈活，表現(xiàn)形式多樣

歌唱是人的天性，我國古代詩歌理論《毛詩序》早有論述，每一個人從“咿呀”學(xué)語的那一刻，就開始了“咿呀”學(xué)唱。聲樂因其自身特點(diǎn)：不受年齡、性別、場地、樂器、時間等條件的限制，甚至不懂樂譜，只要會說話就可以唱歌，張口就來參與歌唱的活動可以非常靈活。

歌唱藝術(shù)是一種面向大眾的藝術(shù)形式，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，日常生活中歌唱行為非常普及，我們開心時唱，不開心時也唱。聲樂表現(xiàn)形式五花八門、多種多樣，有獨(dú)唱、重唱、大合唱、小合唱、齊唱、領(lǐng)唱、對唱、輪唱、小組唱、表演唱、大連唱等等很多形式。在利用聲樂進(jìn)行心理健康教育的過程中，可以根據(jù)不同情況靈活運(yùn)用歌唱藝術(shù)的不同形式。

3.3 合唱更容易促進(jìn)學(xué)生之間的合作與交流，促進(jìn)心理健康發(fā)展

合唱——聲樂藝術(shù)的重要表現(xiàn)形式。它具有普及性強(qiáng)、覆蓋面廣、群眾喜愛、便于參與的特點(diǎn)，相對于器樂需要具有一定的專業(yè)基礎(chǔ)才能參與其中而言，參與合唱的門檻較低，所有人只要有一張會說話的嘴，就可以參加合唱訓(xùn)練與表演。

合唱藝術(shù)是一種集體性藝術(shù)，一個合唱團(tuán)是一個有機(jī)組合的整體，合唱藝術(shù)要求每個成員淹沒自己，突出集體。一首合唱作品要想準(zhǔn)確的表現(xiàn)其思想感情，需要對所有的人聲進(jìn)行恰當(dāng)?shù)目刂?，使之和諧統(tǒng)一，在這個過程中隊(duì)員們需要控制個性，突出共性。它要求同一聲部在音高、節(jié)奏上協(xié)調(diào)統(tǒng)一，不同聲部之間在節(jié)奏上要銜接穩(wěn)定，音量控制上均衡穩(wěn)定。合唱訓(xùn)練中要想獲得美妙的聲音，隊(duì)員之間必須精誠團(tuán)結(jié)、密切配合。合唱訓(xùn)練過程中，學(xué)生之間需要合作與交流，學(xué)生的合作精神得到鍛煉，無形中促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3.4 優(yōu)秀聲樂作品具還具有德育教育功能，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康發(fā)展

德育教育是我國教育的重要組成部分，然而單純的說教起不到很好的德育效果，利用聲樂作品的獨(dú)特性——具有語義性的歌詞，則能起到很好的德育教育效果。

聲樂的歌詞與旋律的結(jié)合，有其獨(dú)特的號召力和感染力，在高校德育教育中起到不可替代的作用。通過學(xué)習(xí)中外優(yōu)秀的聲樂作品，向?qū)W生傳達(dá)真善美的內(nèi)容，使學(xué)生的人格得到升華。有些聲樂作品，如《保衛(wèi)黃河》《在太行上上》反映出強(qiáng)烈的愛國熱情，通過這些作品的學(xué)習(xí)，激發(fā)大學(xué)生強(qiáng)烈的愛國熱情和民族意識，可以起到很好的德育教育效果。有些聲樂作品，如《團(tuán)結(jié)就是力量》《站起來》表現(xiàn)強(qiáng)烈的集體主義精神，通過這些作品的學(xué)習(xí)向?qū)W生傳遞集體主義思想和團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)合作意識。聲樂作品里還有很多表現(xiàn)互助的、表現(xiàn)有愛的、表現(xiàn)奮斗的等等積極向上的作品，通過這些作品的學(xué)習(xí)，可以起到很好的德育教育效果，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

4 聲樂藝術(shù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方法與路徑

4.1 舉辦專門的聲樂音樂會

聲樂課程作為我國音樂教育體系中一門獨(dú)立學(xué)科，有其存在的重要意義與價值。在音樂學(xué)學(xué)科專業(yè)中，聲樂是一門必修課程，每個學(xué)生都要修完一定的聲樂課學(xué)分。在我國中小學(xué)音樂教育中，聲樂也是主要的教學(xué)手段，各級各類音樂比賽也是以聲樂比賽為常見，普通高校的音樂教育中，也是以聲樂教育為主。所以推廣聲樂，舉辦聲樂音樂會具有較好的學(xué)科基礎(chǔ)。

舉辦專門的聲樂音樂會，推廣聲樂作品與聲樂表演形式，讓學(xué)生在聲樂音樂會上獲得聲樂帶來的至高無上的美的享受，也為校園里的聲樂氛圍營造創(chuàng)造有力條件。

4.2 開設(shè)聲樂專題講座與聲樂公共選修課

絕大多數(shù)人對音樂還是相當(dāng)喜愛的，聲樂作為最能直抒胸臆的情感表達(dá)方式受到很多年輕人喜愛。然而聲樂藝術(shù)不僅僅是唱好一首歌那么簡單，聲樂是一門概括性很強(qiáng)的綜合藝術(shù)，是理論與實(shí)踐相結(jié)合的藝術(shù)形式，具有很強(qiáng)的抽象性。音樂只是其基本形態(tài)，聲樂藝術(shù)中還包含了很多其他學(xué)科的內(nèi)容，業(yè)余的聲樂愛好者很難獨(dú)自解決聲樂演唱上的所有專業(yè)問題。

怎樣解決大學(xué)生在聲樂演唱上的專業(yè)問題？非聲樂專業(yè)的學(xué)生不能像聲樂專業(yè)學(xué)生那樣，花大量的時間與精力去學(xué)習(xí)聲樂，學(xué)校的師資也是不允許的，開設(shè)聲樂專題講座與聲樂公共選修課無疑是一個很好地選擇。通過聲樂專題講座向?qū)W生傳遞聲樂學(xué)習(xí)的理論性問題，通過聲樂公共選修大課解決大學(xué)生聲樂學(xué)習(xí)的實(shí)踐性問題，這樣就有效地解決了普通大學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂的技術(shù)性問題。

4.3 成立聲樂社團(tuán)

聲樂社團(tuán)是根據(jù)大學(xué)生的興趣愛好，在自愿基礎(chǔ)上建立的非官方聲樂學(xué)習(xí)交流的團(tuán)體，對聲樂的愛好是聲樂社團(tuán)的核心。社團(tuán)可以聘請學(xué)校聲樂老師為藝術(shù)指導(dǎo)，以該校聲樂專業(yè)學(xué)生為核心成員，社團(tuán)成員利用課余時間交流思想、切磋技藝、互相啟迪、增進(jìn)友誼。聲樂社團(tuán)的各類活動不但提高了大學(xué)生的綜合能力，而且也豐富了大學(xué)生的業(yè)余生活，同時也豐富了校園文化，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

4.4 開展各類型的聲樂歌詠比賽

高校學(xué)生歌詠比賽是高校校園文化的重要組成部分，它既具有群眾性歌詠活動的基本特征，又具有美育教育和校園文化建設(shè)的個性特征。高校學(xué)生歌詠比賽是集審美、娛樂、教育、心理健康于一體的集體性活動。

通過社團(tuán)、院系和學(xué)校的各種不同形式不同層次的歌詠比賽，促進(jìn)學(xué)校的聲樂美育教育。組織歌詠比賽是對學(xué)校音樂藝術(shù)教育成果的一次檢閱：經(jīng)過學(xué)校的教育與培養(yǎng)，同學(xué)們的音樂素養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)以及審美能力有沒有進(jìn)步與發(fā)展。音樂老師也能進(jìn)行更好地反思自己的教學(xué)效果；也是學(xué)校音樂素質(zhì)教育的一次有效檢驗(yàn)。

4.5 組建大型、小型的合唱團(tuán)

合唱藝術(shù)具有廣泛的參與度，高校開展聲樂美育教育的重要方式便是合唱藝術(shù)。建立一只具有一定規(guī)模與藝術(shù)水準(zhǔn)的大學(xué)生合唱團(tuán)，不僅對全面提高學(xué)校聲樂歌詠活動的質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，而且也深化了校園文化建設(shè)與高校藝術(shù)教育的重要任務(wù)。

社團(tuán)、院系、學(xué)校各層面集中一批聲樂素質(zhì)相對較高的聲樂骨干和合唱愛好者，制定相應(yīng)發(fā)展規(guī)劃與階段性發(fā)展目標(biāo)，選配專業(yè)老師作為藝術(shù)指導(dǎo)，開展定期的專業(yè)訓(xùn)練，逐步形成穩(wěn)定的培養(yǎng)機(jī)制，深化學(xué)習(xí)素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展[6]。

5 結(jié)束語

綜上所述，未來社會的發(fā)展越來越依靠科技進(jìn)步，接受高等教育的青年大學(xué)生群體肩負(fù)著國家發(fā)展的重任，是國家和民族的未來[7]。然而由于現(xiàn)實(shí)社會環(huán)境的復(fù)雜與多樣，使現(xiàn)代大學(xué)生的出現(xiàn)了較多的心理問題，關(guān)注于解決大學(xué)生心理問題尤為重要，聲樂藝術(shù)因其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢，利用聲樂教育解決大學(xué)生心理問題是一種有效的方法與手段。