對(duì)小學(xué)生實(shí)施心理健康教育的途徑和方法

■甘肅省張掖市臨澤縣新華鎮(zhèn)中心小學(xué) 陳 麗

保持良好心理健康狀態(tài)有助于學(xué)生更好地接受教育，并以積極的態(tài)度處理問題。然而，學(xué)習(xí)壓力過大、家長錯(cuò)誤的教育理念以及不良的社會(huì)風(fēng)氣等，都對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)產(chǎn)生了不利影響。在這種情況下，學(xué)校、教師以及家長都要關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，疏導(dǎo)其負(fù)面情緒，鼓勵(lì)其以積極的態(tài)度參與校園內(nèi)外的各項(xiàng)活動(dòng)，為其綜合發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、威脅小學(xué)生心理健康的因素分析

（一）學(xué)習(xí)方面的問題

很多家長都會(huì)對(duì)自家孩子寄予厚望，希望孩子從小就贏在起跑線上，從各個(gè)方面都能表現(xiàn)得優(yōu)異，這種認(rèn)知會(huì)在無形中對(duì)小學(xué)生的心理形成枷鎖，使其無意識(shí)地感受到壓力，加上他們的心理承受能力本身較差，倘若學(xué)習(xí)成績(jī)較好便不會(huì)表現(xiàn)出明顯異常，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)不好，面對(duì)家長的指責(zé)和不佳的成績(jī)，他們立馬會(huì)陷入自我懷疑中，反復(fù)如此，就會(huì)產(chǎn)生抗拒、厭學(xué)等不良情緒。再者，小學(xué)生的年齡小，認(rèn)知水平低，意志力不堅(jiān)定，在學(xué)習(xí)過程中很容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，倘若他們持續(xù)長時(shí)間地學(xué)習(xí)，就會(huì)造成學(xué)習(xí)疲勞，而長期處在疲勞狀態(tài)中又會(huì)使其注意力難以集中，記憶減退，視力下降，容易打瞌睡，在心理方面表現(xiàn)出消極、煩躁、自卑等現(xiàn)象。

（二）人際關(guān)系矛盾

小學(xué)生的成長環(huán)境大都以自我為中心，大多數(shù)學(xué)生面對(duì)的都是長輩的無限寵愛，沒有經(jīng)過什么挫折，他們身上普遍表現(xiàn)出自我、任性、固執(zhí)等特征。當(dāng)其進(jìn)入學(xué)校后，原本的成長環(huán)境徹底改變，倘若他們?nèi)匀灰宰晕覟橹行呐c同學(xué)、教師相處，習(xí)慣做一個(gè)發(fā)號(hào)施令的角色，自以為是，不能做到善解人意，也不能團(tuán)結(jié)他人，遇到困難或依賴他人，或直接逃避，一不順心就發(fā)脾氣，就容易讓他們?cè)谌穗H交往過程面對(duì)諸多矛盾，久而久之就會(huì)引起他人排斥，對(duì)其心理造成負(fù)面影響。另外，有些學(xué)生相對(duì)自卑，他們?cè)谌穗H交往中具有嚴(yán)重的恐懼心理，不能與他人敞開心扉，這樣會(huì)導(dǎo)致其處于消極、封閉的狀態(tài)，滋生一些心理問題。

（三）社會(huì)不良風(fēng)氣影響

社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，會(huì)使小學(xué)生養(yǎng)成一些不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，出現(xiàn)說謊、言語攻擊、自我逃避等行為，對(duì)個(gè)人或他人的身心造成不利影響。有些學(xué)生為了逃避責(zé)任或懲罰故意說謊，或是為了達(dá)到某種目的有意識(shí)地說謊，長期如此，就會(huì)說謊成性，對(duì)其身心造成嚴(yán)重?fù)p害。言語攻擊主要是在日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出打罵同學(xué)、欺負(fù)弱小、擾亂課堂、好強(qiáng)沖動(dòng)等行為，這些行為使其心理處于一種極端狀態(tài)，也會(huì)讓他人心理蒙上陰影，不利于他們身心健康發(fā)展。有些學(xué)生本身存在羞怯、焦慮等問題，再加上抗挫折能力低，缺少科學(xué)的自我約束和調(diào)節(jié)方法，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自我逃避的行為，容易使其情緒處于負(fù)面狀態(tài)。

以上問題是威脅小學(xué)生心理健康的主要因素，學(xué)校、家庭必須全面重視起來，對(duì)學(xué)生實(shí)施行之有效的教育，為其心理健康保駕護(hù)航。

二、心理健康教育過程中存在的問題

針對(duì)小學(xué)生存在的各種心理健康威脅，全社會(huì)都提高了關(guān)注，學(xué)校也在加強(qiáng)心理健康教育。筆者通過調(diào)查小學(xué)生的心理健康教育情況，發(fā)現(xiàn)了以下問題：

（一）缺少良好的心理健康教育機(jī)制

現(xiàn)代教育體系正處于不斷完善的過程，雖然心理健康教育課程開設(shè)已久，但對(duì)其真正重視起來的時(shí)間并不長，使心理健康教育機(jī)制仍不完善，很多教學(xué)活動(dòng)都是一邊摸索一邊實(shí)踐，通過實(shí)踐結(jié)果驗(yàn)證教學(xué)是否有效。目前，城市學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視程度雖大于農(nóng)村地區(qū)，但同樣面臨困境，無論是教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)資源還是師資力量都不夠完善，學(xué)校教育與家庭教育不相協(xié)調(diào)，教育內(nèi)容與教育評(píng)價(jià)不盡合理，再加上威脅學(xué)生心理健康的因素不斷增加，使教育工作開展面臨極大的挑戰(zhàn)，這種摸著石頭過河的模式并不能保證最終的教學(xué)成效，很多學(xué)校都沒有建立積極有效的心理健康機(jī)制。

（二）心理健康教育缺乏實(shí)效性

心理健康教育是一項(xiàng)極具專業(yè)性的教學(xué)活動(dòng)，要求在全面教育的基礎(chǔ)上做到對(duì)癥下藥，將學(xué)生存在的心理健康問題及時(shí)消除，對(duì)其觀念、情緒和行為產(chǎn)生正面引導(dǎo)。然而，有些教師的心理健康教育觀念比較落后，只做到了全面教育，卻忽略了個(gè)體的針對(duì)性教育，這樣的教育引導(dǎo)并不具備實(shí)效性，還會(huì)讓學(xué)生對(duì)這門課程產(chǎn)生誤解；有些教師課堂上教學(xué)的內(nèi)容比較枯燥，且以講授法為主，沒有關(guān)注學(xué)生的興趣需求，缺少貼合他們生活實(shí)際和個(gè)性發(fā)展的內(nèi)容，很容易束縛其個(gè)性發(fā)展，局限心理健康教育的效果。

（三）重理論教育，輕心理疏導(dǎo)

因?yàn)橥{學(xué)生心理健康的因素日益增加，小學(xué)生的心理健康問題日益突出，要求學(xué)校、教師、家長做好針對(duì)性的心理健康調(diào)查與心理疏導(dǎo)工作，及時(shí)緩解學(xué)生的不良心理狀態(tài)。然而，因?yàn)槿鄙賹I(yè)的心理健康教育教師及學(xué)校的不夠重視，面向小學(xué)生的心理健康教育體現(xiàn)出重理論、輕實(shí)踐的現(xiàn)狀，課堂上圍繞教材講授理論知識(shí)，主題班會(huì)按照要求宣讀內(nèi)容，對(duì)學(xué)生實(shí)施的心理干預(yù)不足，班主任及任課教師配合有限，且小學(xué)生的認(rèn)知水平有限，不能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)人問題，僅僅依靠理論引導(dǎo)并不能讓他們落實(shí)自我調(diào)節(jié)，其心理健康問題只會(huì)更為嚴(yán)重。

三、面向小學(xué)生實(shí)施心理健康教育的途徑

（一）組織專題教育活動(dòng)，開展基礎(chǔ)教育

心理健康教育涉及學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面。然而，多數(shù)小學(xué)生都缺乏對(duì)心理健康這一學(xué)科的理解，也缺乏自我調(diào)節(jié)的素養(yǎng)，需要教師為其提供專業(yè)的指導(dǎo)。鑒于此，學(xué)校要協(xié)助心理健康教師結(jié)合專業(yè)素養(yǎng)，系統(tǒng)地組織專題教育活動(dòng)，幫助其在專題活動(dòng)中學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣和態(tài)度。為充分調(diào)動(dòng)其參與專題教育的積極性，心理健康教師可以組織心理劇、專題講座、主題演講和辯論等形式多樣的活動(dòng)。學(xué)校開展心理健康教育必須堅(jiān)持目標(biāo)性原則、發(fā)展性原則、活動(dòng)性原則。首先，必須明確開展心理健康教育的目的在于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，促使學(xué)生積極向上，擁有正確的三觀，并提升學(xué)生的生存適應(yīng)能力、自主發(fā)展能力、社會(huì)交際能力。其次，為達(dá)成促進(jìn)學(xué)生發(fā)展這個(gè)終極目標(biāo)，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際狀況，選取符合他們身心發(fā)展規(guī)律的教育內(nèi)容。選取具有代表性和典型意義的內(nèi)容能達(dá)到更好的教育效果。再次，學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律存在一定的差異性，心理健康教育本身就是一門為學(xué)生更好發(fā)展而開展的一門課程，所以在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)應(yīng)根據(jù)年級(jí)的不同，學(xué)生心理需要的不同而做出教育內(nèi)容以及指導(dǎo)上的改變。從次，從心理健康教育目的的實(shí)踐性以及實(shí)用性出發(fā)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教育時(shí)應(yīng)以活動(dòng)為主，發(fā)揮活動(dòng)的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，將心理健康教育靈活多樣、趣味橫生地表現(xiàn)出來，讓學(xué)生在歡樂中、活動(dòng)中、參與中獲得收獲與成長。例如，在開展“正確調(diào)整情緒”專題教育活動(dòng)期間，心理健康教師可以在各個(gè)班級(jí)進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)的講解，幫助其學(xué)習(xí)與他人溝通、參加體育運(yùn)動(dòng)、尋求家長和教師幫助等調(diào)節(jié)情緒的技巧。在此基礎(chǔ)上，組織大型校園活動(dòng)，引導(dǎo)各個(gè)班級(jí)開展心理劇表演、主題演講等活動(dòng)，將教師講解的內(nèi)容自然地與活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，并篩選更貼近日常生活、更具感染力的學(xué)生作品在年級(jí)范圍內(nèi)進(jìn)行展示。最后，可以由各位班主任組織“正確調(diào)節(jié)情緒”主題班會(huì)，對(duì)系列活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。在這個(gè)過程中，學(xué)生可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的重要意義和方法，并在參會(huì)活動(dòng)期間內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，能在今后的學(xué)習(xí)和生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)疏導(dǎo)自身情緒，順利解決問題。

（二）聯(lián)合各個(gè)學(xué)科教師，提升教育深度

當(dāng)前，各個(gè)小學(xué)心理健康教師人數(shù)較少，這就導(dǎo)致學(xué)生很難得到心理健康教師專業(yè)、有針對(duì)性的指導(dǎo)。為提升相關(guān)教育活動(dòng)開展的效果和質(zhì)量，學(xué)校要鼓勵(lì)心理健康教師聯(lián)合各個(gè)學(xué)科的教師，結(jié)合近期專題教育的主題和基礎(chǔ)知識(shí)，共同參與相關(guān)引導(dǎo)工作，提升教育的深度。其中，語文、美術(shù)、音樂、體育都是融合心理健康教育的絕佳學(xué)科，尤其在“素質(zhì)教育”不斷推進(jìn)的當(dāng)下，更是加大了心理健康教育融合其他學(xué)科的優(yōu)勢(shì)。音樂課是由唱歌課、樂器課、識(shí)譜知識(shí)、視唱聽音等共同組成，對(duì)學(xué)生進(jìn)行音樂相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)的教育，能啟迪學(xué)生智慧，陶冶其情操。在音樂課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育主要是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣，用美的旋律吸引學(xué)生，使他們感受音樂的美妙，可以感人肺腑、催人淚下，也可使人歡快愉悅、慷慨激昂，從而促使學(xué)生熱愛音樂，培養(yǎng)興趣愛好。例如，在開展“建立和諧人際關(guān)系”專題教育活動(dòng)開展期間，心理健康教師只能利用有限的時(shí)間進(jìn)行理論知識(shí)的講解，卻無法監(jiān)督每一個(gè)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常生活中。在這種情況下，心理健康教師可以積極地與各科教師交流，讓學(xué)生在各學(xué)科知識(shí)學(xué)習(xí)的過程中，能更多地參與合作學(xué)習(xí)活動(dòng)。而各科教師也要在組織小組活動(dòng)過程中自然地滲透人際交往技巧，使其在教師的引導(dǎo)下，使用文明的交際方法與同伴進(jìn)行配合，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)自己的積極影響，積極地為同伴提供幫助。通過這種方式，學(xué)生可以不知不覺地掌握更多的人際交往技巧，并將課堂學(xué)習(xí)方式逐步延伸到日常生活中，建立和諧的人際關(guān)系，形成良好的校園氛圍。各科教師之間也要積極開展交流，指出個(gè)別學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)的問題，并自然地為其提供幫助，幫助其突破困境，提升人際交往能力。

（三）積極尋求家長配合，擴(kuò)大教育空間

當(dāng)前除全體教師要為學(xué)生身心健康成長付出努力外，家長也應(yīng)該樹立積極的教育理念，發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)和價(jià)值觀，并關(guān)注子女的心理健康狀態(tài)，有效地與教師進(jìn)行溝通。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，家庭教育就是基礎(chǔ)教育，家庭對(duì)一個(gè)人道德意志、行為習(xí)慣的影響不可小覷，家庭成員的舉動(dòng)都會(huì)對(duì)孩子帶來潛移默化的影響。學(xué)校是青少年成長的主陣地，家庭就是青少年成長的搖籃，如果家庭和學(xué)校是兩個(gè)“教育者”，那么兩者必須志同道合，抱著一致的信念。鑒于此，教師要積極地與家長進(jìn)行合作，幫助其意識(shí)到家庭教育對(duì)小學(xué)生身心成長的關(guān)鍵作用，延伸心理健康教育的空間。教師可以通過定期組織家長會(huì)、家校合作講座等方式，更好地獲得家長的支持與配合。當(dāng)前，“三邊互動(dòng)”模式在家校合作中被廣泛采用，“三邊”即教師與學(xué)生、家長與孩子、教師與家長，三者應(yīng)開拓渠道不斷對(duì)話。召開家長會(huì)、開展感恩系列活動(dòng)、家庭走訪始終是“三邊互動(dòng)”的典型表型。若想達(dá)成深刻、真實(shí)、有效的心理健康教育，必須是教師做好長期與家長進(jìn)行溝通對(duì)話的準(zhǔn)備，積極鼓勵(lì)與督促家長成為自己的密切合作伙伴，家長也應(yīng)承擔(dān)自己對(duì)孩子的責(zé)任與義務(wù)，而不是將孩子全權(quán)托付給學(xué)校?？傊瑢W(xué)校與家長應(yīng)以積極的態(tài)度，本著對(duì)教育負(fù)責(zé)的態(tài)度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，為學(xué)生的健康成長開拓良好的環(huán)境。例如，在開展“正確對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)”專題教育活動(dòng)開展期間，學(xué)?？梢耘浜习嘀魅谓M織家長會(huì)，由班主任引導(dǎo)家長正確看待學(xué)生各科知識(shí)學(xué)習(xí)效果的差異，并適當(dāng)分享不同的案例，幫助家長意識(shí)到過度為子女施加壓力，不僅無法提升其學(xué)習(xí)效果，還可能會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)叛逆、自卑、焦慮等心理問題。在此基礎(chǔ)上，分享有效的家庭引導(dǎo)策略，如關(guān)注子女近期的進(jìn)步情況、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鼓勵(lì)、與子女共同學(xué)習(xí)新知識(shí)等。班主任還可以與家長進(jìn)行一對(duì)一溝通，與其共同討論學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)的教育目標(biāo)和方案。通過這種方式，不僅可以讓家長更好地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)活動(dòng)，還可以使學(xué)生在良好的家庭氛圍影響下樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，努力學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)，自然地提升學(xué)習(xí)效果。

（四）開發(fā)網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)空間，提升教育效果

通過教師與家長的有效引導(dǎo)，很多學(xué)生都能意識(shí)到積極的生活狀態(tài)和思想觀念有助于自身發(fā)展，但在一些情況下，依然存在難以獨(dú)立疏導(dǎo)負(fù)面情緒的問題。同時(shí)，多數(shù)小學(xué)生在遇到困難時(shí)都缺乏向外界求助的信心，開發(fā)網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)空間能解決上述問題。教師可以通過社交平臺(tái)開設(shè)“生活解惑中心”相關(guān)公眾號(hào)，這樣，學(xué)生就可以以匿名的形式分享自己遇到的困惑和困難，尋求專業(yè)幫助，從而提升教育效果。例如，在“正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間關(guān)系”專題心理健康教育期間，很多小學(xué)生都會(huì)發(fā)現(xiàn)不知道如何培養(yǎng)個(gè)人興趣或過度沉迷游戲，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降等問題。雖然其可以在教師和家長的幫助下發(fā)現(xiàn)問題，但很難獨(dú)立探索解決問題的策略，也不敢直接尋求教師或父母的幫助。此時(shí)，學(xué)生就可以借助網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)空間，闡述自己的困惑以及與父母之間因不能正確處理學(xué)習(xí)與娛樂之間關(guān)系而產(chǎn)生的矛盾。在此基礎(chǔ)上，教師可以與其進(jìn)行細(xì)致交流，了解其個(gè)性特點(diǎn)和生活經(jīng)歷，從而為其提供有針對(duì)性的建議，幫助其解決問題。還可以與其保持聯(lián)系，直至其解決問題。

總的來說，心理健康教育對(duì)學(xué)生的終身發(fā)展具有重要影響，學(xué)校、教師和家長都要付出努力。學(xué)?？梢哉?qǐng)心理健康教師根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)定期組織專題教育系列活動(dòng)，并讓其他各科教師與家長投入系列活動(dòng)，進(jìn)一步提升教育效果；通過構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)師生互動(dòng)空間，鼓勵(lì)學(xué)生自主尋求幫助，從而為其提供有針對(duì)性的指導(dǎo)或建議。