在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的策略

石 彬（山東省利津縣第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校）

抗挫力主要是指一個(gè)人面對(duì)困境時(shí)的承受能力，是一個(gè)人心理彈性的重要表現(xiàn)。而當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與社會(huì)壓力之間存在家長(zhǎng)這層強(qiáng)力的“保護(hù)膜”，其成長(zhǎng)階段很少直接感受到來(lái)自社會(huì)方面的壓力，往往是進(jìn)入社會(huì)后突然面對(duì)倍增的壓力，很容易產(chǎn)生巨大的心理沖擊，如果沒(méi)有足夠的抗挫力很容易導(dǎo)致心理崩潰。因此，必須要強(qiáng)化學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)，而小學(xué)體育課程是培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的主要課程之一，應(yīng)當(dāng)?shù)玫浇逃叩母叨汝P(guān)注。

一、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生抗挫力培養(yǎng)的問(wèn)題分析

1. 自信心不足，抗挫力培養(yǎng)基礎(chǔ)薄弱

學(xué)生受到年齡、閱歷的限制，對(duì)自我與世界的認(rèn)知尚未成熟。很多學(xué)生會(huì)在外界環(huán)境的影響下對(duì)自我產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，對(duì)自我能力缺乏信心，在面對(duì)困難時(shí)難以形成迎接挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的勇氣，從而在體育活動(dòng)中無(wú)法樂(lè)觀、勇敢地面對(duì)失敗，抗挫力較差。很多學(xué)生會(huì)因?yàn)楦改?、家人和同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)反饋及日常行為中流露出來(lái)的互動(dòng)暗示而難以準(zhǔn)確評(píng)估自我能力和性格特質(zhì)，導(dǎo)致在長(zhǎng)期打壓教育下認(rèn)為自己有較多缺點(diǎn)，與他人之間有過(guò)大差距。當(dāng)在體育教學(xué)活動(dòng)中面臨壓力和失敗時(shí)，常常會(huì)將主要問(wèn)題歸因于自己，陷入到沮喪、痛苦的情緒中，難以保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)，無(wú)法及時(shí)振作并尋找補(bǔ)救與改進(jìn)的方法，降低了學(xué)生的抗挫力。

2. 體育教學(xué)活動(dòng)組織形式單一

要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力，首先要做的就是激發(fā)學(xué)生的參與熱情，這樣能在活動(dòng)中讓學(xué)生勇于應(yīng)對(duì)挫折，感受壓力，通過(guò)努力去戰(zhàn)勝困難。但事實(shí)上，體育教師將精力更多地放在教學(xué)任務(wù)上，在體育教學(xué)的形式設(shè)計(jì)方面存在不足，往往是純粹地將一項(xiàng)體育教學(xué)內(nèi)容傳達(dá)給學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，學(xué)生很難投入其中，更加談不上抗挫力的培養(yǎng)。

二、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生抗挫力培養(yǎng)的主要策略

1. 強(qiáng)化思想教育，打好抗挫力培養(yǎng)的內(nèi)在基礎(chǔ)

對(duì)于學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)性問(wèn)題，需要綜合考量各方面的工作要求，形成一個(gè)完整的教育培養(yǎng)體系。其中，最為基礎(chǔ)的是要做好學(xué)生思想教育方面的工作，要求教師要充分理解自身的教學(xué)內(nèi)容與抗挫力培養(yǎng)之間的關(guān)系，并全面掌握學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地做好思想教育，筑好理論根基。例如，在教學(xué)“跑與游戲”這節(jié)課時(shí)，教師要明確跑步對(duì)于學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)培養(yǎng)的意義，并在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)將這一教育目標(biāo)滲透進(jìn)去，通過(guò)訓(xùn)練節(jié)奏、幅度等的把控，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。

2. 豐富體育活動(dòng)，為抗挫力培養(yǎng)提供載體

受各方面因素的影響，學(xué)生的接觸面相對(duì)較窄，能夠感受到來(lái)自外部壓力的機(jī)會(huì)并不多，而要培養(yǎng)其抗挫力就需要通過(guò)教學(xué)活動(dòng)來(lái)創(chuàng)造“壓力”。教師可以通過(guò)開(kāi)展多樣化的主題活動(dòng)或者組織學(xué)生進(jìn)行比賽等形式，讓學(xué)生在活動(dòng)中有效應(yīng)對(duì)“挑戰(zhàn)”，從而實(shí)現(xiàn)抗挫教育目標(biāo)。例如，在教學(xué)“跑——體驗(yàn)速度”這節(jié)課時(shí)，要求教師在完成基礎(chǔ)知識(shí)、技巧等內(nèi)容之后，可以組織學(xué)生開(kāi)展短距離加速跑，中、長(zhǎng)距離耐力跑等比賽活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生參與。比賽期間，學(xué)生很容易會(huì)表現(xiàn)出呼吸困難等狀態(tài)，主動(dòng)放棄比賽的情況也極易出現(xiàn)。此時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮其引導(dǎo)作用，可以向?qū)W生講述運(yùn)動(dòng)員的勵(lì)志故事來(lái)激勵(lì)學(xué)生勇敢面對(duì)困難，同時(shí)教導(dǎo)學(xué)生采用調(diào)整呼吸的方式堅(jiān)持跑步，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢堅(jiān)持，戰(zhàn)勝困難。通過(guò)與這些問(wèn)題的對(duì)抗，學(xué)生可以增強(qiáng)自信，進(jìn)而提升其綜合能力，獲得對(duì)抗挫折與壓力的能力。

3. 調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的抗挫意識(shí)

抗挫力的培養(yǎng)需要學(xué)生的自覺(jué)參與。為此，教師要激發(fā)學(xué)生的抗挫意識(shí)。教師可以通過(guò)對(duì)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)安排，使體育課堂變得更具趣味性和挑戰(zhàn)性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過(guò)程中獲得成就感。特別是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)更加注重課前準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，提前將這些內(nèi)容引入進(jìn)來(lái)，或者可以通過(guò)對(duì)之前學(xué)習(xí)內(nèi)容的回顧與整理，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，從而有效提升其抗挫力。例如，在教學(xué)“籃球”時(shí)，其中涉及很多籃球技巧問(wèn)題，教師在教學(xué)中可以利用課前準(zhǔn)備時(shí)間，通過(guò)展示運(yùn)球技巧的方式，吸引學(xué)生的注意力，使其主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，然后逐步展開(kāi)挫折教育內(nèi)容。教師可以設(shè)置一個(gè)運(yùn)球小游戲，要求學(xué)生分組進(jìn)行對(duì)抗，一人負(fù)責(zé)限定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，另一人則在一定規(guī)則約束下進(jìn)行截?fù)?，以搶奪球權(quán)。在這一過(guò)程中，運(yùn)球者往往負(fù)擔(dān)更重，運(yùn)球時(shí)還要擔(dān)心被搶球，極易出現(xiàn)焦躁情緒。通過(guò)雙方位置的互換，這樣的情緒也會(huì)對(duì)調(diào)，教師從旁進(jìn)行鼓勵(lì)、指導(dǎo)，可以讓學(xué)生更好地面對(duì)這樣的壓力，并能從容面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，對(duì)于學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)效果顯著。

綜上所述，學(xué)生自信心的缺乏、體育教學(xué)模式的單一化，會(huì)使學(xué)生的抗挫力難以得到有效提升。面對(duì)日趨激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)，小學(xué)體育教師需要從思想教育出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫意識(shí)，通過(guò)組織豐富、多元的體育活動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生能夠在面對(duì)失敗和挫折時(shí)積極、樂(lè)觀、勇敢地去接受挑戰(zhàn)，在培養(yǎng)抗挫力的過(guò)程中形成正確的自我認(rèn)知，成長(zhǎng)為全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。