基于體能訓(xùn)練在初中體育教育中的創(chuàng)新分析

張靜

首先，本文系統(tǒng)地闡述了體能訓(xùn)練在初中體育教育中的必要性，這是進(jìn)行后續(xù)分析工作的前提和基礎(chǔ)。其次，通過(guò)查閱大量的文獻(xiàn)，本文總結(jié)了體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問(wèn)題，這些問(wèn)題主要涉及學(xué)校、教師、學(xué)生這三個(gè)主體。最后，針對(duì)具體的問(wèn)題，本文提出了體能訓(xùn)練在初中體育教育中相應(yīng)的應(yīng)用策略，以便能更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

健康的身體是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的出發(fā)點(diǎn)。所以，社會(huì)中對(duì)于中學(xué)生的身體素質(zhì)也越來(lái)越重視。加之大部分學(xué)校的體育教學(xué)模式存在著諸多的問(wèn)題，所以有必要系統(tǒng)地對(duì)初中體育教育中的體能訓(xùn)練進(jìn)行深入分析，以便能夠改善當(dāng)前體育教學(xué)中的現(xiàn)狀。同時(shí)，這也是在響應(yīng)國(guó)家培養(yǎng)新型人才、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的要求。

1 體能訓(xùn)練在初中體育教育中的必要性

近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷增長(zhǎng)和國(guó)民素質(zhì)的不斷提升，人們對(duì)健康程度也得到了越來(lái)越多的重視。加強(qiáng)對(duì)于初中體育教育中體能訓(xùn)練的應(yīng)用，這是全面保障青少年身體健康狀況的前提和基礎(chǔ)。因此，有必要對(duì)初中體育教育中體能訓(xùn)練的應(yīng)用進(jìn)行全方位的分析，以此來(lái)促進(jìn)我國(guó)初中體育教育機(jī)制的創(chuàng)新。此外，現(xiàn)今我國(guó)中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在不斷加大，這就導(dǎo)致大部分中學(xué)生沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。存在這一狀況的主要原因是大部分學(xué)校把分?jǐn)?shù)作為唯一衡量學(xué)生綜合素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，所以最近教育界也在不斷地推動(dòng)相關(guān)教育體制的改革。據(jù)國(guó)外相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高具有一定的促進(jìn)作用。

體能訓(xùn)練對(duì)于中學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展也起著至關(guān)重要的作用。具體表現(xiàn)為：其一，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。學(xué)生身體體質(zhì)的提高就有利于他們更好地抵抗各種疾病。其二，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心智。因?yàn)轶w育活動(dòng)基本上都在室外進(jìn)行，這便可以使學(xué)生敞開(kāi)心扉。其三，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的普遍提高。我國(guó)教育的新大綱明確指出，新時(shí)代的教育要促進(jìn)學(xué)生的德智體美勞的全面發(fā)展。適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練正好符合國(guó)家培養(yǎng)新型人才的要求，并且還可以提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。其四，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，尤其是對(duì)于在體育方面有特長(zhǎng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)。這可以拓寬學(xué)生的職業(yè)道路，為體育素養(yǎng)較高的同學(xué)提供了成為體育生的機(jī)會(huì)。還可以使眾多學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在體育方面的興趣點(diǎn)，培養(yǎng)自己良好的興趣。

2 體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問(wèn)題

2.1 學(xué)校對(duì)體能訓(xùn)練不夠重視

部分初中學(xué)校對(duì)于體育教育中的體能訓(xùn)練不能引起足夠的重視，這是大部分中學(xué)生身體素質(zhì)低下的主要原因之一。只有認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練在初中體育教育中的重要性，才能夠切實(shí)地增強(qiáng)我國(guó)中學(xué)生的身體素質(zhì)水平。部分初中學(xué)校只注重文化科目的學(xué)習(xí)，而忽視了體育科目的學(xué)習(xí)。在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練有利于磨煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，提升學(xué)生的逆商，使得學(xué)生在遇到諸多困境的時(shí)候能夠進(jìn)行快速地調(diào)整。

同時(shí)，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練還可以在一定程度上緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力對(duì)于學(xué)生的總體學(xué)習(xí)水平是起著促進(jìn)作用的，然而過(guò)度或者過(guò)少的學(xué)習(xí)壓力都不利于學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提升。現(xiàn)如今，我國(guó)中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力普遍過(guò)大。因此，在初中體育教育中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用體能訓(xùn)練是非常有必要的。對(duì)于初中體育教育中的體能訓(xùn)練不能夠引起重視的問(wèn)題也不僅僅在于學(xué)校身上，更是整個(gè)社會(huì)需要共同關(guān)注和協(xié)力解決的問(wèn)題。

2.2 體能訓(xùn)練中的教學(xué)模式不合理

隨著素質(zhì)教育理念的不斷推進(jìn)，我國(guó)的教育體制正在發(fā)生翻天覆地的變化。然而，部分學(xué)校仍然存在著教學(xué)模式不合理、教學(xué)方式落后的問(wèn)題。究其原因，就在于大部分教師的教學(xué)理念和教學(xué)習(xí)慣難以在很快的時(shí)間內(nèi)調(diào)整過(guò)來(lái)。這就導(dǎo)致初中體育教師所教授的內(nèi)容不能夠很好地滿(mǎn)足學(xué)生的實(shí)際需求。教師在體育課堂中的引導(dǎo)作用至關(guān)重要，然而很多初中體育教師卻不能夠很好地發(fā)揮引導(dǎo)作用。部分學(xué)校的教學(xué)模式過(guò)于固定化，教師先做示范動(dòng)作，然后學(xué)生再進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)。這種教學(xué)模式的創(chuàng)新性不夠強(qiáng)，并且在很大程度上扼殺了教師和學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。

此外，很多初中體育教師在課堂結(jié)束以后也不注重反思，這在一定程度上導(dǎo)致了體能訓(xùn)練教學(xué)模式的不合理。初中體育教師只有及時(shí)地做好課堂的反思和總結(jié)，才能夠不斷地進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和糾正。學(xué)校對(duì)于教師的監(jiān)督力度不到位，也是促使體能訓(xùn)練教學(xué)模式不合理問(wèn)題發(fā)生的一個(gè)原因。如果學(xué)校不能夠很好地建立起相關(guān)的課堂監(jiān)督機(jī)制，那么就有可能導(dǎo)致教師出現(xiàn)懶散的現(xiàn)象。

2.3 教師忽視了學(xué)生的主體地位

學(xué)生在教學(xué)的過(guò)程中充當(dāng)著主體的地位，然而很多教師卻忽視了這一點(diǎn)。這就不能夠很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生也就會(huì)產(chǎn)生厭惡、煩躁的情緒。在教學(xué)的過(guò)程中，大部分學(xué)校的初中體育教師只是一味地自己講述，而不注重學(xué)生對(duì)于知識(shí)的掌握程度。在這種教學(xué)情況下，學(xué)生一直處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此他們也就不能夠全面地掌握課堂中所學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。

另外，還有部分初中體育教師以轉(zhuǎn)換課堂為借口以此來(lái)讓學(xué)生自己完全掌握課堂中的知識(shí)。表面上看，這好像是初中體育教師在充分地尊重學(xué)生的意見(jiàn)。其實(shí)，這也是初中體育教師忽視了學(xué)生的主體地位的一個(gè)表現(xiàn)。在這種教學(xué)情況下，學(xué)生也不能夠很好地感受到自我的價(jià)值所在。如果初中體育教師缺乏以人為本的教學(xué)理念，那么將會(huì)導(dǎo)致初中體育教育中的體能訓(xùn)練項(xiàng)目不能得以合理地應(yīng)用。初中體育教師只有真正地站在學(xué)生的立場(chǎng)上去組織教學(xué)活動(dòng)，才能夠符合國(guó)家對(duì)于教育體制改革的政策。

2.4 學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏參與度

初中體育教師在開(kāi)展相關(guān)教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中要遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。如果教師所教授的內(nèi)容違背了學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，那么將會(huì)對(duì)學(xué)生身體和心理方面造成極大程度地?fù)p害。初中階段的學(xué)生正處在叛逆的時(shí)期，因此體育教師在教學(xué)中如果不能夠很好地尊重學(xué)生的意見(jiàn)，那么就會(huì)加大教師與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾的可能性。同時(shí)，過(guò)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練也不利于學(xué)生的全面發(fā)展。這可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生身體疲勞等各種問(wèn)題，并且過(guò)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練也會(huì)增大學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中發(fā)生意外的可能性。

初中體育課堂的教學(xué)活動(dòng)首先要以學(xué)生的安全為前提，如果脫離了這個(gè)前提，那么開(kāi)展相關(guān)的體育鍛煉活動(dòng)也就沒(méi)有任何的意義。很多中學(xué)生在體能訓(xùn)練的過(guò)程中感受不到趣味性，究其原因，就在于學(xué)生在體能訓(xùn)練的過(guò)程中缺乏參與度。學(xué)生只是按照教師的指示去完成各種訓(xùn)練活動(dòng)，這也就造成了學(xué)生在體育課堂中主人翁意識(shí)缺失的問(wèn)題。只有學(xué)校和教師對(duì)于學(xué)生的體能訓(xùn)練引起足夠的重視，才能夠在極大程度上提高學(xué)生在其中的參與程度。

2.5 體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)不夠完備

我國(guó)的教育發(fā)展存在著不夠均衡的現(xiàn)象，這一點(diǎn)在體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)上就可以表現(xiàn)得淋漓盡致。在我國(guó)大多數(shù)教育水平較高的地區(qū)，學(xué)校的體育設(shè)施大體上較為完備。但是，在我國(guó)的一些偏遠(yuǎn)的農(nóng)村學(xué)校，它們的體育設(shè)施卻顯得十分落后。這種現(xiàn)象對(duì)于我國(guó)教育事業(yè)的全面發(fā)展是非常不利的，因此我們有必要引起足夠的重視。大多數(shù)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目都需要一定的體育設(shè)施作為基礎(chǔ)和保障，比如說(shuō)，關(guān)于單杠的體能訓(xùn)練項(xiàng)目就需要滑石粉、靠墊等相關(guān)的器材。在大多數(shù)的偏遠(yuǎn)地區(qū)，學(xué)校對(duì)于體育項(xiàng)目缺乏足夠的資金投入，這也就導(dǎo)致了這些地區(qū)的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不夠完備的情況發(fā)生。另外，我國(guó)大部分學(xué)校還存在著體育基礎(chǔ)設(shè)施更新不夠及時(shí)的問(wèn)題。隨著我國(guó)教育體制的不斷深化改革，關(guān)于體育教育層面的教學(xué)活動(dòng)也在不斷地發(fā)生變化。

3 體能訓(xùn)練在初中體育教育中的應(yīng)用策略

3.1 提升對(duì)于體能訓(xùn)練的重視程度

首先，教師要加大對(duì)于體能訓(xùn)練項(xiàng)目重要性的普及工作，使學(xué)校能夠充分地認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)方面的提升所帶來(lái)的好處。只有學(xué)校和相關(guān)機(jī)構(gòu)充分地認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練項(xiàng)目的重要性，才能對(duì)于初中體育教育中的體能訓(xùn)練給予足夠的重視。其次，要加大關(guān)于體能訓(xùn)練的資金投入。一些傳統(tǒng)的訓(xùn)練項(xiàng)目所耗費(fèi)的資金是相對(duì)較小的，比如說(shuō)，實(shí)心球、八百米、跳高等等。但是，隨著現(xiàn)代體能訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷深入，學(xué)校對(duì)于體育方面的資金投入也將會(huì)越來(lái)越大。只有具備充分的資金投入，才能夠建立起專(zhuān)業(yè)的體能訓(xùn)練場(chǎng)地。最后，教師也應(yīng)該盡量節(jié)省資金的使用。因?yàn)閷W(xué)校所擁有的資源和資金始終是有限的，為了能夠最大化地達(dá)到體能訓(xùn)練的教學(xué)效果，初中體育教師就要在一些體育訓(xùn)練項(xiàng)目方面節(jié)省相關(guān)資金的使用。比如說(shuō)，在進(jìn)行訓(xùn)練大腿的項(xiàng)目時(shí)，初中體育教師可以采取墊腳跳的訓(xùn)練方式，以此來(lái)節(jié)省相關(guān)的資金支出。

3.2 采用合理的體能訓(xùn)練教學(xué)模式

只有在體能訓(xùn)練方面采用合理的教學(xué)模式，才能夠促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。為了貫徹教育體制改革的新要求，初中體育教師可以在教學(xué)的過(guò)程中增加游戲教學(xué)法的教學(xué)模式。比如，在講解跑這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以采取讓男生背著女生進(jìn)行競(jìng)賽跑的形式。在比賽的最后，教師對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)。這種做法不僅有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，還可以在極大程度上緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力。

此外，初中體育教師在進(jìn)行體能訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程中還可以采用趣味教學(xué)的方式。比如說(shuō)，在講解腳背內(nèi)側(cè)踢球的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，可以在學(xué)生的鞋子上涂抹相應(yīng)的可沖洗染料，然后讓學(xué)生依次按照腳背內(nèi)側(cè)的部位進(jìn)行擊球訓(xùn)練。在學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，就會(huì)在足球上留下相應(yīng)的染料痕跡，以此來(lái)指導(dǎo)和糾正學(xué)生的踢球動(dòng)作。通過(guò)這樣的教學(xué)方式，可以使得學(xué)生對(duì)于踢球的知識(shí)點(diǎn)記憶更加深刻，并且還可以增加教學(xué)的過(guò)程中教師與學(xué)生之間的互動(dòng)，形成良好的師生氛圍。

3.3 激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的興趣

興趣是最好的老師。只有充分地激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的興趣，才能夠使學(xué)生在體能訓(xùn)練的過(guò)程中大大減輕勞累的感受，同時(shí)得到更多的滿(mǎn)足感。所以初中體育教師要在教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行之前充分地調(diào)查學(xué)生關(guān)于體能訓(xùn)練項(xiàng)目的教學(xué)意見(jiàn)，真誠(chéng)地與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式，也可以通過(guò)對(duì)話(huà)面談的形式。在充分地了解了學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣點(diǎn)后，初中體育教師要認(rèn)真進(jìn)行講解相應(yīng)課程的準(zhǔn)備工作。同時(shí)，在開(kāi)展相關(guān)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目的過(guò)程中，初中體育教師也要根據(jù)學(xué)生具體的表現(xiàn)情況及時(shí)地調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，以便能夠最大程度地滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的需求。比如，在進(jìn)行乒乓球課程的講解時(shí)，可以向?qū)W生介紹我國(guó)乒乓球的輝煌成就，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于乒乓球的濃厚興趣。此外，還可以將乒乓球的發(fā)展歷史作為主題，向同學(xué)們展示乒乓球的來(lái)龍去脈。

3.4 注重對(duì)體能運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練

初中體育教師在進(jìn)行體能訓(xùn)練項(xiàng)目的教學(xué)活動(dòng)中，要注重學(xué)生對(duì)于體能運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練。比如，在講授羽毛球的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該側(cè)重向?qū)W生介紹發(fā)球和握拍的姿勢(shì)。并且要引導(dǎo)學(xué)生利用全身的肌肉，而不僅僅是手臂上的力量進(jìn)行擊球。初中體育教師只有正確地規(guī)范學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能夠在極大程度上降低學(xué)生發(fā)生意外傷害的可能性，同時(shí)也能夠使得學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練項(xiàng)目有著更為深刻的理解。

初中體育教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一舉一動(dòng)，要對(duì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)較差的同學(xué)進(jìn)行一定程度的鼓舞，以免他們失去體育鍛煉的自信心，同時(shí)這么做還可以提升整個(gè)班級(jí)的體育素養(yǎng)水平。如果初中體育教師對(duì)于體能運(yùn)動(dòng)技巧的訓(xùn)練不夠重視，那么學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練項(xiàng)目也就失去了意義。并且在這個(gè)過(guò)程中，還造成了學(xué)生和教師的資源浪費(fèi)，不利于整個(gè)體育事業(yè)可持續(xù)的發(fā)展。所以，初中體育教師有必要對(duì)于學(xué)生體能運(yùn)動(dòng)技巧方面的訓(xùn)練進(jìn)行一定程度的強(qiáng)化，使得學(xué)生能夠在體能訓(xùn)練活動(dòng)中獲得最大程度的效益。

3.5 完善學(xué)生體能訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)機(jī)制

學(xué)校和教師應(yīng)該不斷地完善關(guān)于學(xué)生體能訓(xùn)練效果方面的評(píng)價(jià)機(jī)制，只有這樣，才能夠更好地促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。初中體育教師在教學(xué)的過(guò)程中只有得到充分的反饋，才能夠更好地開(kāi)展下一步的教學(xué)活動(dòng)工作。學(xué)生只有得到教師的反饋，才能夠更好地反思自己的體育鍛煉活動(dòng)，以便能夠更有效地提升自己的身體素質(zhì)。如果學(xué)生在上一堂課程中的行為表現(xiàn)在下一堂課程中才得到評(píng)價(jià)，那么將會(huì)大大降低學(xué)生對(duì)于評(píng)價(jià)內(nèi)容的吸收效果。

此外，學(xué)校還應(yīng)該不斷地完善有關(guān)于教師教學(xué)方面的監(jiān)督機(jī)制，使得教師能夠更加認(rèn)真地開(kāi)展好每一次體能訓(xùn)練活動(dòng)。學(xué)校還應(yīng)該定期對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，以便能夠使得教師能夠獲得最新的教學(xué)研究成果，從而及時(shí)地調(diào)整自己的教學(xué)活動(dòng)安排。學(xué)生和教師的評(píng)價(jià)機(jī)制要建立在相互溝通和交流的基礎(chǔ)之上，只有構(gòu)建好師生之間融洽的課堂氛圍，才能夠使得教師和學(xué)生能夠教學(xué)相長(zhǎng)、共同進(jìn)步。

4 總結(jié)

通過(guò)以上分析得知，體能訓(xùn)練在初中體育教育中存在的問(wèn)題有：其一，學(xué)校對(duì)體能訓(xùn)練不夠重視;其二，體能訓(xùn)練中的教學(xué)模式不合理;其三，教師忽視了學(xué)生的主體地位;其四，學(xué)生在體能訓(xùn)練中缺乏參與度;其五，體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)不夠完備。針對(duì)具體的問(wèn)題，本文提出了體能訓(xùn)練在初中體育教育中相應(yīng)的應(yīng)用策略。

（作者單位：上海市莘松中學(xué)）