組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的運(yùn)用

李祎晨

現(xiàn)代足球一經(jīng)出現(xiàn)即受到各國人民的高度關(guān)注和大力推崇。在現(xiàn)代足球不斷發(fā)展的過程中，足球運(yùn)動和競技運(yùn)動深度融合，共同進(jìn)入校園，并日臻形成科學(xué)合理的一體化教學(xué)模式。當(dāng)前，我國大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，開展足球教學(xué)運(yùn)動不僅有助于學(xué)生強(qiáng)身健體，也能夠促進(jìn)學(xué)生掌握更多足球運(yùn)動技能，促其實(shí)現(xiàn)個人身心健康全面發(fā)展。本文擬探討組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的運(yùn)用情況，首先，對組合訓(xùn)練法進(jìn)行基本論述，其次，對高校足球教學(xué)過程中存在的問題進(jìn)行揭示，最后，通過組合訓(xùn)練法提出合理有效的教學(xué)策略，希望能夠促進(jìn)高校足球教學(xué)工作穩(wěn)步有序地開展并獲得預(yù)期成效，為學(xué)生強(qiáng)身健體、嫻熟掌握足球技能提供強(qiáng)大支持。

教育的本質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，培養(yǎng)符合社會發(fā)展要求的人才。作為高校體育教育事業(yè)的主要構(gòu)成，足球教學(xué)質(zhì)量的高低直接關(guān)系到學(xué)生能否在足球這項(xiàng)運(yùn)動中強(qiáng)身健體、能否進(jìn)一步提高專業(yè)技能素養(yǎng)。但是傳統(tǒng)的足球教學(xué)模式已難以有效滿足高校足球教育事業(yè)的發(fā)展，其自身不足日益凸顯，所以，有必要與時俱進(jìn)地更新教學(xué)理念和教學(xué)方法，推動高校足球教育效率和質(zhì)量全面提升。作為當(dāng)前應(yīng)用比較廣泛的教育手段，組合訓(xùn)練法不僅強(qiáng)調(diào)體質(zhì)教育，也擅長心理教育，在足球教育過程中靈活合理的應(yīng)用組合訓(xùn)練法有助于提高學(xué)生的技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)水平以及心理素養(yǎng)，對學(xué)生全面發(fā)展大有裨益。

1 足球組合訓(xùn)練法

1.1 組合訓(xùn)練法

組合訓(xùn)練法主要指的是在開展某項(xiàng)體育運(yùn)動的過程中，在充分考慮運(yùn)動性質(zhì)、運(yùn)動人群及運(yùn)動目標(biāo)等因素的基礎(chǔ)上靈活合理地融入多種不同的練習(xí)方法，由此構(gòu)成一套完善嚴(yán)謹(jǐn)且具有良好可行性的組合訓(xùn)練方法。體育教學(xué)過程中，構(gòu)建并運(yùn)用合適的組合訓(xùn)練法有助于將學(xué)生的體質(zhì)、心理素質(zhì)、足球技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)緊密地聯(lián)系在一起，從全局出發(fā)，采取有效的訓(xùn)練方法促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)技能不斷提升、心理素養(yǎng)明顯改善，從而推動學(xué)生實(shí)現(xiàn)真正意義上的全面發(fā)展。

1.2 足球組合訓(xùn)練法

足球組合訓(xùn)練主要指的是在開展足球教學(xué)活動的過程中，教師應(yīng)采取多種不同的練習(xí)方法展開規(guī)范、專業(yè)、有序的足球動作練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的心理體能及技術(shù)在一系列磨礪中全面提升，由此使得學(xué)生的綜合能力素養(yǎng)大幅提高。高校在足球教學(xué)過程中引入并應(yīng)用組合訓(xùn)練方法，有助于保證訓(xùn)練的專業(yè)性可行性及有效性，使得學(xué)生的足球技能水平和應(yīng)戰(zhàn)能力明顯提升。

在高校足球教學(xué)過程中，教師應(yīng)在充分考慮學(xué)生足球基礎(chǔ)、技能掌握情況的前提下，采取有效手段增強(qiáng)學(xué)生的足球意識，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)及心理健康教育，以期在提高學(xué)生綜合能力的過程中獲得令人滿意的教學(xué)成效，推動國家足球乃至整個體育事業(yè)實(shí)現(xiàn)新的突破、新的發(fā)展。

2 高校足球教學(xué)過程中所存在的問題

2.1 缺乏對足球的正確認(rèn)識

足球是一個極具觀賞性的世界性體育運(yùn)動，深受各地年輕人的喜愛。高校很多學(xué)生只是出于對足球的喜歡和好奇而參與足球訓(xùn)練，根本不清楚球場方面的規(guī)定，也不了解足球的基本技能條件和打球細(xì)節(jié)。大部分學(xué)生未接受過系統(tǒng)專業(yè)的足球理論知識教育及培訓(xùn)，只是以業(yè)余運(yùn)動的形式滿足個人興趣需求，很多學(xué)生既沒有專業(yè)教練的指導(dǎo)，也不了解嚴(yán)格規(guī)范的競賽機(jī)制，甚至也不懂得基本的技術(shù)技能，尚未對足球形成正確全面的認(rèn)識，對足球只是一腔熱血或者暫時的興趣而已，這在一定程度上直接影響了足球教學(xué)工作的正常開展，很多學(xué)生難以集中精力學(xué)習(xí)足球技能。造成學(xué)習(xí)成效不盡如人意。

2.2 訓(xùn)練時間不足

高校的管理相對較為寬松，學(xué)生能夠自由安排個人的時間。但是在社會競爭愈演愈烈的今天，很多學(xué)生將更多時間用于學(xué)習(xí)和課外實(shí)踐，很少有學(xué)生參與足球訓(xùn)練，即便是足球訓(xùn)練隊的學(xué)生，也難以保證每月或每周的訓(xùn)練時間達(dá)標(biāo)。另外，有些高校的教師缺乏教學(xué)意識，不注重對學(xué)生的約束和管理，直接造成學(xué)生的訓(xùn)練時間嚴(yán)重不足，而這就意味著學(xué)生難以有充足的時間學(xué)習(xí)足球技能、開展足球訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的足球技能水平難以有效提升。

2.3 教學(xué)方法陳舊落后

足球運(yùn)動是一項(xiàng)隨著時代的進(jìn)步而不斷發(fā)展的運(yùn)動，特別是現(xiàn)代比賽中不斷有新的戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)，而這也就意味著高校在足球教學(xué)過程中應(yīng)與時俱進(jìn)地更新教學(xué)理念、調(diào)整教學(xué)策略。但是，我國很多高校的足球教學(xué)呈現(xiàn)出理念落后方式陳舊的情況，難以與時代發(fā)展相適應(yīng)，在教學(xué)過程中過于強(qiáng)調(diào)對傳統(tǒng)轉(zhuǎn)述的講解與練習(xí)，不注重培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的足球精神。另外，很多高校在足球教學(xué)過程中使用的教材與現(xiàn)代比賽相脫節(jié)，甚至有的高校還在使用已淘汰的教材。另外，有的教師在教學(xué)過程中主要以灌輸式為主，不注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用，嚴(yán)重影響了學(xué)生主觀能動性和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)與發(fā)展。

2.4 學(xué)時少，訓(xùn)練設(shè)施不完善

我國高校體育課一般按照兩個階段進(jìn)行開設(shè)和部署。第1學(xué)年開設(shè)公共基礎(chǔ)體育課，足球在其中的某個單元中，學(xué)習(xí)時間大約為6-8學(xué)時。教學(xué)內(nèi)容大多只安排為一些踢球技術(shù)，如腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背踢球等。過多的學(xué)時直接決定了學(xué)生根本無法掌握足球的核心要領(lǐng)和主要技能，只是比較淺顯地了解足球。在第2學(xué)年，學(xué)生選項(xiàng)專修分組。受公共體育課教學(xué)計劃、內(nèi)容等因素的限制，足球班教學(xué)內(nèi)容比較寬泛籠統(tǒng)，難以滿足大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和運(yùn)動需求。隨著高校大幅度擴(kuò)大招生規(guī)模，原有的場地、器材已難以滿足足球教學(xué)及學(xué)生課外活動要求。學(xué)校應(yīng)重視并強(qiáng)化對體育場館的改造與升級。許多高校的體育場依舊是煤渣跑道和土質(zhì)足球場，一旦遇到雨、雪天氣，足球課只得暫停，影響教學(xué)計劃進(jìn)度。

2.5 足球教練員整體素質(zhì)偏低

作為培育學(xué)生的核心基地，高校肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展的重要使命，目前，各高校紛紛開設(shè)了足球課程，很多學(xué)生踴躍參加，但是足球教師資源有限甚至較為短缺，往往會出現(xiàn)一名足球教練同時帶多個班級學(xué)生甚至多個系學(xué)生的情況，也有一些高校未聘請專門的足球教練，直接安排校內(nèi)體育教師負(fù)責(zé)足球訓(xùn)練，而此類教師由于缺乏系統(tǒng)規(guī)范的足球訓(xùn)練，所以，技能掌握不全、比賽經(jīng)驗(yàn)不足，并且教學(xué)理念較為落后，教學(xué)素養(yǎng)整體較差，難以為學(xué)生提供專業(yè)規(guī)范的教學(xué)服務(wù)，直接影響了學(xué)生足球技能水平的提升。

3 組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)活動中的應(yīng)用

3.1 組合訓(xùn)練法在體能素質(zhì)培養(yǎng)方面的應(yīng)用

足球運(yùn)動的持續(xù)時間比較長，對運(yùn)動員的體能要求比較高，所以，在足球運(yùn)動教學(xué)過程中，教師應(yīng)重視學(xué)生的體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)不斷提升、技術(shù)技能水平日益改善。但在以往的體能訓(xùn)練中，很多教師將訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度相分離，導(dǎo)致學(xué)生的體能素質(zhì)無法得到明顯改善，而這也是造成我國高校足球教學(xué)水平不盡如人意的主要原因。本文認(rèn)為，教師應(yīng)靈活合理地運(yùn)用組合訓(xùn)練方法，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)逐步提升，引導(dǎo)學(xué)生體能、技術(shù)全面提升。

首先，教師需要打破訓(xùn)練常規(guī)，將訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度深度融合，根據(jù)學(xué)生實(shí)際承受能力科學(xué)合理地制定體能訓(xùn)練計劃。其次，在教學(xué)過程中，加強(qiáng)體能訓(xùn)練和足球教學(xué)訓(xùn)練的結(jié)合，根據(jù)足球運(yùn)動的規(guī)律為組織學(xué)生進(jìn)行專業(yè)合理的體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)明顯改善。最后，足球運(yùn)動呈現(xiàn)出爆發(fā)力較高的特征，在日常教學(xué)中，教師可將有氧練習(xí)、無氧練習(xí)靈活合理地融入到體能訓(xùn)練之中。比如，采用四站循環(huán)練習(xí)法，讓學(xué)生在腰部綁上皮筋進(jìn)行跑步訓(xùn)練，在較高點(diǎn)放置足球，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)頂球運(yùn)動，每位學(xué)生需要跳躍完成十次頂球運(yùn)動，每個球放置在標(biāo)志桿位置，標(biāo)志桿間距為一米。在訓(xùn)練時，學(xué)生需要通過左側(cè)和右側(cè)的滑步完成繞桿，不同運(yùn)動員的站位不同，通過追趕球的方式，幫助運(yùn)動員采取負(fù)重訓(xùn)練和間歇聯(lián)系的方式控制負(fù)荷時間，保證每次訓(xùn)練時間至少達(dá)到30分鐘，密切監(jiān)測學(xué)生的心率，需控制在120次/分以內(nèi)。將對內(nèi)學(xué)生分為多個小組，分組完成訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練過程中實(shí)現(xiàn)體能水平明顯提升。

3.2 組合訓(xùn)練法在技術(shù)培養(yǎng)方面的應(yīng)用

足球運(yùn)動是一項(xiàng)對技術(shù)水平要求比較高的運(yùn)動項(xiàng)目，在足球教學(xué)過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的足球基礎(chǔ)、現(xiàn)代比賽機(jī)制等采取合適的組合訓(xùn)練方法，加強(qiáng)對學(xué)生技術(shù)能力的培養(yǎng)與發(fā)展。

首先，教師需要按照由簡至難的規(guī)則采取合適的訓(xùn)練方法開展足球訓(xùn)練教學(xué)，初期進(jìn)行比較簡單的單項(xiàng)練習(xí)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行比較復(fù)雜且難度比較大的組合式練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生的足球技術(shù)水平不斷提高。其次，教師需要重視對學(xué)生創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生大膽發(fā)言、積極發(fā)表個人建議，在言論自由的民主教學(xué)環(huán)境之中提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

在技術(shù)培養(yǎng)方面，教師可采用三站循環(huán)訓(xùn)練方式，這是一個需要學(xué)生繞標(biāo)志桿練習(xí)接傳球的訓(xùn)練，標(biāo)志桿的間距是一米，共樹立十個標(biāo)志桿，設(shè)定往返起點(diǎn)，兩名學(xué)員站立的距離在5-10米之間，保證傳球的強(qiáng)度，學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練后逐步增大訓(xùn)練負(fù)荷，不過要保證訓(xùn)練負(fù)荷不超過學(xué)生實(shí)際承受能力。與此同時，堅持基本訓(xùn)練與持續(xù)訓(xùn)練相結(jié)合，在學(xué)生完成訓(xùn)練后跑向另一個任務(wù)點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)水平在合適的訓(xùn)練機(jī)制下不斷提高。

3.3 組合訓(xùn)練法在戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)方面的應(yīng)用

足球運(yùn)動的對抗性比較強(qiáng)，并非某一個或者多個運(yùn)動員擁有良好的技術(shù)技能就一定贏得比賽，這也需要科學(xué)完美的戰(zhàn)術(shù)支持，對運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)思維要求比較高。所以，教師應(yīng)采取有效手段加強(qiáng)對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維的培養(yǎng)與發(fā)展。首先，教師應(yīng)緊緊圍繞學(xué)生的特點(diǎn)，采取合適的方法啟發(fā)并增強(qiáng)學(xué)員之間的協(xié)作意識，保證學(xué)員全面準(zhǔn)確地掌握戰(zhàn)術(shù)原則，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況采取合適的足球戰(zhàn)術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐活動中真切地體會到戰(zhàn)術(shù)的價值。其次，教練需要通過合適的訓(xùn)練項(xiàng)目加強(qiáng)對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識與思維的培育，比如，教師組織學(xué)生觀摩經(jīng)典比賽，根據(jù)場上運(yùn)動人員的具體表現(xiàn)解讀兩隊人員的戰(zhàn)術(shù)方案，促使學(xué)生深刻認(rèn)識到勝利隊伍能夠取得勝利的主要原因是采用科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)，并且隊內(nèi)人員配合默契，最終共同贏得比賽。對于失敗隊伍，也需要引導(dǎo)學(xué)生找出失敗的原因，鼓勵學(xué)生在比賽中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷克服個人不足、充分發(fā)揮優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面提升。

3.4 組合訓(xùn)練法在心理素質(zhì)培養(yǎng)方面的應(yīng)用

足球運(yùn)動并非單純的競技較量，也是一場心理素質(zhì)對抗賽，賽場上，形勢變幻莫測、瞬息萬變，雙方隊員之間對抗激烈，每一名運(yùn)動員都應(yīng)保持“不驕不餒”的良好心理素質(zhì)，無論是處于優(yōu)勢，還是處于下風(fēng)，都需要以最佳的狀態(tài)積極面對比賽。在高校足球教學(xué)中，教師可利用組合訓(xùn)練法磨礪并提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生從容冷靜地應(yīng)對各種局勢。

首先，教學(xué)需要采取合適的組合訓(xùn)練法培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的運(yùn)動意識和比賽觀，能夠冷靜睿智地對待比賽。其次，多舉行聯(lián)誼比賽，讓學(xué)生在大量的比賽中提升自身技能實(shí)力、正確認(rèn)識自身不足，最重要的是領(lǐng)悟到比賽的真諦，即在比賽中釋放個人能力、綻放個人光彩、加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作，共同朝著目標(biāo)努力，而不是一味地追求贏，更不可為了贏而做出不光彩的行為。

4 足球教學(xué)中應(yīng)用組合訓(xùn)練方法的保障措施

4.1 升級足球訓(xùn)練配套設(shè)施

高校足球場地設(shè)施不完善的主要原因在于學(xué)校資金不足、規(guī)劃不合理、場地過小等。

首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與當(dāng)?shù)卣穆?lián)系，盡量獲得更多的政府財政支持，將政府撥款高校足球場地設(shè)施不完善的主要原因在于學(xué)校資金不足，對此學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與當(dāng)?shù)卣穆?lián)系，盡量獲得更多的政府財政支持，將政府撥款用于足球運(yùn)動場建設(shè)，促進(jìn)校內(nèi)足球訓(xùn)練配套設(shè)施不斷完善、不斷升級。

其次，學(xué)校要善于加強(qiáng)對社會資源的挖掘與利用，鼓勵并引導(dǎo)覺悟較高的企業(yè)家為高校投資完善體育場地設(shè)施，同時和當(dāng)?shù)仄髽I(yè)加強(qiáng)合作，通過開放校內(nèi)體育館、滿足企業(yè)團(tuán)建需求等方式獲得額外資金，以此促進(jìn)校內(nèi)足球設(shè)施升級。

4.2 打造專業(yè)卓越的足球教練隊伍

第一，高校需要加大新人引入力度，面向社會、俱樂部等擴(kuò)大招聘力度，提高招聘門檻，加強(qiáng)對應(yīng)聘者的嚴(yán)格把關(guān)，唯有專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)的人方可進(jìn)入高校體育教師組，杜絕任何形式的“關(guān)系應(yīng)聘者”，從源頭上保證人才質(zhì)量，為后續(xù)足球教學(xué)工作穩(wěn)步開展提供可靠的人才保障。

第二，高校需要強(qiáng)對內(nèi)部工作人員的專業(yè)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)的方式促進(jìn)教師及時更新教學(xué)理念并轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，促其教學(xué)能力大幅提升，從而獲得良好的教學(xué)成效。

第三，制定并實(shí)施嚴(yán)謹(jǐn)合理的考核機(jī)制，激發(fā)教師的足球教學(xué)積極性。高校應(yīng)根據(jù)工作開展情況及內(nèi)部管理制度制定一套成熟合理且具有良好可行性的考核機(jī)制，選取合適的指標(biāo)，對教師的足球教學(xué)工作開展情況、開展成效等進(jìn)行客觀合理地考評，將其考評結(jié)果與工作人員的薪資待遇、晉升等緊密聯(lián)系，以此調(diào)動起教師的足球教學(xué)積極性。

5 結(jié)語

綜上，組合訓(xùn)練方法在高校足球教學(xué)中發(fā)揮著極其重要的作用，強(qiáng)調(diào)對學(xué)生體能、技術(shù)以及心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提升，并且注重發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識和主體作用。在新時代發(fā)展環(huán)境下，高校應(yīng)在完善體育教學(xué)設(shè)施、夯實(shí)師資力量的基礎(chǔ)上，采取靈活合理的方式促進(jìn)學(xué)生的技能水平、心理素質(zhì)全面提升，推動高校足球運(yùn)動水平逐步提高。

本文系華北水利水電大學(xué)2020年校級線下一流課程體育3（足球）階段性研究成果（項(xiàng)目編號：3015-2080200）。

（作者單位：華北水利水電大學(xué)體育教學(xué)部）