小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)

馬義權(quán)

（甘肅省白銀市白銀區(qū)第十三小學(xué)，甘肅 白銀）

一、抗挫折能力培養(yǎng)的意義

體育教育與文化課教育不同，體育訓(xùn)練中存在激烈的對抗性。在鍛煉過程中，往往會存在極點現(xiàn)象。僅僅依靠意志力繼續(xù)進行運動，可能會出現(xiàn)二次呼吸現(xiàn)象，因此教師在教學(xué)過程中應(yīng)該給學(xué)生布置一些有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，需要學(xué)生主觀上克服才能完成，通過挫折教育培養(yǎng)學(xué)生形成頑強的拼搏精神。

體育教學(xué)不僅僅是教師的教、學(xué)生的學(xué)，從廣義來講是多邊參與的活動。在體育教學(xué)中存在大量的團體活動。在體育學(xué)習(xí)和比賽時要遵守一定的規(guī)則，為了達到目標(biāo)，集體要共同協(xié)作奮斗。因此，在實際訓(xùn)練過程中，學(xué)生通過交流合作能夠增強彼此之間的感情，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的合作能力和團隊意識，使學(xué)生認識到集體的重要性，為學(xué)生日后的人際交往奠定基礎(chǔ)。

二、小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)中存在的問題

體育教師在備課過程中不夠積極，課堂只是開展一些娛樂性的體育項目。不能真正地激起學(xué)生心底對體育運動的認同感。在課堂上也是設(shè)計一些沒有挑戰(zhàn)性的體育項目，比如做操、慢跑等。只注重對學(xué)生體能的訓(xùn)練，缺乏對學(xué)生情感態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)，缺少對學(xué)生的堅定意志的專項運動環(huán)節(jié)，不利于“挫折教學(xué)”的展開。

三、小學(xué)體育教學(xué)中抗挫折能力的培養(yǎng)策略

（一）引入競技模式

競爭意識的培養(yǎng)是挫折教育的重要內(nèi)容，教師要及時引入體育游戲，提高體育課的競技性和趣味性，使學(xué)生保持濃厚的興趣，滿足學(xué)生的情緒要求。教師要加強對學(xué)生的指導(dǎo)，使學(xué)生坦然接受失敗，在失敗中吸取經(jīng)驗，要主動與學(xué)生溝通，為學(xué)生分析自身失敗的原因，找到對策，幫助學(xué)生克服心理壓力，促使學(xué)生健康發(fā)展。小學(xué)生對外界環(huán)境較為依賴，自身認可度較低，因此教師要充分發(fā)揮自身的模范作用，主動與學(xué)生溝通，使學(xué)生敞開心扉，通過日常的關(guān)心和交流，讓學(xué)生產(chǎn)生依賴感和愉快的心理體驗，注重與學(xué)生的互動和交流，在課堂教學(xué)中采取針對性的教學(xué)方法，設(shè)置階梯型、層次型的挫折訓(xùn)練，綜合利用個人比賽、團體比賽等多種方式，為學(xué)生營造相應(yīng)的對抗氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的競爭力，使全體學(xué)生能夠參與到集體游戲中，加強對學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)。

例如，可以引入開展四角傳接球的游戲。在此之前大部分學(xué)生接球、傳球的技能不夠嫻熟，因此教師要帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，讓學(xué)生通過慢跑進行傳球，掌握要領(lǐng)之后再進行加速，接球之后必須三步傳球。明確游戲規(guī)則，確保游戲順利進行下去，在游戲過程中培養(yǎng)學(xué)生的團隊?wèi)?zhàn)斗能力和接球運球技巧，充分利用場下學(xué)生調(diào)動場上學(xué)生的氣氛，組建相應(yīng)的啦啦隊，強化體育課堂的趣味性，營造輕松有趣的課堂氛圍。

（二）借助實例教育

體育教育作為基礎(chǔ)教育的重要構(gòu)成，在日常教學(xué)過程中，教師應(yīng)該根據(jù)小學(xué)生的心理發(fā)展特點，不斷創(chuàng)新挫折教育內(nèi)容，創(chuàng)新教育形式，使學(xué)生形成向上的心態(tài)，主動接受挫折，在逆境中實現(xiàn)自我鍛煉。體育學(xué)習(xí)不僅是對學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)，更重要的是磨煉學(xué)生的意志品格，因此，教師在教學(xué)過程中要善于運用語言實力進行挫折教育，加強學(xué)生的意志品格的培養(yǎng)。

例如，教師可以講解中國男籃的姚明，姚明在剛加入NBA 時，并不適應(yīng)NBA 快節(jié)奏的攻防和身體對抗，難以進入首發(fā)陣容，但姚明并不氣餒，每天主動進行大量的籃球訓(xùn)練，以提高自身的身體素質(zhì)，在訓(xùn)練之余提高自己的口語能力，經(jīng)過不懈的努力，取得了傲人的成績。我國奧運健兒的例子比比皆是，教師以游泳隊和乒乓隊為例，向?qū)W生展開分析，奧運健兒不僅有強健的體魄，同時更重要的是有強大的毅力，通過舉例教學(xué)，使學(xué)生逐漸向榜樣靠近。

（三）開展針對性教學(xué)

每個學(xué)生都是獨立的個體，學(xué)生的體育素養(yǎng)各有不同，抗挫折能力也參差不齊，教師應(yīng)該分層開展挫折教育活動，主動與學(xué)生溝通，明確學(xué)生的具體要求，營造和諧有序的活動氛圍。鼓勵學(xué)生勇于表達自己的觀點，結(jié)合現(xiàn)階段學(xué)生的特點和要求，給出針對性的訓(xùn)練方法，真正做到因材施教，關(guān)注學(xué)生的身心健康，對學(xué)生進行個性化的指導(dǎo)。在整體挫折教育過程中，要綜合考慮學(xué)生的身體與健康情況，堅持在安全第一的基礎(chǔ)上進行，切勿設(shè)置超出學(xué)生體能之外的游戲和活動。

例如，針對外向型學(xué)生，此類學(xué)生基本表現(xiàn)為對待任何事物都信心十足，容易產(chǎn)生驕傲情緒。因此教師在教育過程中可以采取正面教育，給學(xué)生設(shè)置更高的體育目標(biāo)，合理提高日常的訓(xùn)練難度，使其認識到虛心耐心的重要性，幫助學(xué)生快速進步。而對于一些較為內(nèi)向且體育基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生，教師在教學(xué)過程中要始終保持委婉的態(tài)度，強化日常的教學(xué)，注重日常訓(xùn)練的階梯性，使學(xué)生獲得成就感，照顧學(xué)生的尊嚴和自信心，避免直接進行挫折教育。

四、總結(jié)

學(xué)生是祖國的花朵，學(xué)生的體質(zhì)健康是當(dāng)下教育界迫切關(guān)注的問題。作為體育教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育的魅力，完善日常的教學(xué)機制，引入抗挫折教學(xué)，不僅要注重對學(xué)生體能素質(zhì)的培養(yǎng)，而且要更加強化對學(xué)生人格的塑造，尊重學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律，真正做到因材施教、因人而異，為國家和社會發(fā)展培養(yǎng)全面人才。