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    優(yōu)雅地老去

    2022-02-23 13:39:03簡·布羅迪
    海外文摘 2022年2期
    關(guān)鍵詞:演奏會事情

    簡·布羅迪

    我的80歲生日充滿了美好的祝福、驚喜和防疫措施。第二天醒來,我感到滿足極了,心里想著不管未來發(fā)生什么,我都可以坦然面對。我這一生過得非常充實(shí),沒有什么未竟的心愿,我的家人也都過得風(fēng)生水起,就算死神明天就來帶走我,我也沒什么遺憾的了。

    當(dāng)然,我并不是要做什么來盡快結(jié)束自己的生命。我依然會經(jīng)常鍛煉身體、保持健康飲食,并努力減少內(nèi)心的壓力。不過,我也正在觀察和研究伴隨衰老而來的常見癥狀,以此決定自己需要對哪些事情重新考量。

    由史蒂文·彼得羅和羅珊·亨利合著的《年老時(shí)我不會做的蠢事》一書給了我很大的靈感和指引。彼得羅先生是一名專欄作家,比我年輕將近20歲??戳藭兴赀~父母犯的錯(cuò)誤,比如沒有盡早定制助聽器,我開始了超前思考。

    參照書里的模式,我從頭發(fā)開始對自己的生活進(jìn)行了審視。過去的幾十年里,我一直染發(fā),隨著年齡的增長,我也把發(fā)色染得越來越淺。但我注意到,在疫情期間,很多人(包括各個(gè)年齡段的男性和女性)都不再用染發(fā)劑蓋住自己花白的頭發(fā)了。他們看上去也不錯(cuò),有時(shí)甚至比一張滿是皺紋的臉頂著一頭黑發(fā)要好看很多?,F(xiàn)在,我也愛上了自己滿頭白發(fā)的樣子,雖然我再也不能把沙發(fā)上散落的白發(fā)都怪到狗狗頭上了。

    除了停止染發(fā)外,我也不再用化妝品遮蓋身上的瑕疵了,但我還是會在夏天穿上清爽的短褲和無袖衫。至于皺紋,那可是歲月留給我的禮物,我驕傲著呢!

    每天,我都會去林子里遛狗,跟它一起走過滿是石頭、樹根和斷木的地面,一邊贊嘆著狗狗無所畏懼的精氣神,一邊通過走路改善自身的平衡力和自信心。監(jiān)測我骨骼健康的醫(yī)生每次都會警告我“不要摔跤”,而充滿挑戰(zhàn)的林間散步就是我對他命令的回應(yīng)。正如彼得羅先生強(qiáng)調(diào)的那樣,害怕摔倒“實(shí)際上會導(dǎo)致更多的意外”,因?yàn)樵诳謶謺r(shí),人會極度緊張、猶豫,更會不自覺地盯著自己的腳,而不是前方的路。

    建造廚房時(shí),我還有152厘米高,但由于脊柱側(cè)彎和身體萎縮,我現(xiàn)在足足矮了好幾厘米。這就意味著,我得經(jīng)常爬高,去夠那些存放在高架子上的東西。不過,我總會踩著一個(gè)結(jié)實(shí)的腳凳,不像我那個(gè)78歲的朋友一樣,她傻乎乎地爬到椅子上(這可是大禁忌),結(jié)果不小心摔下來,傷了后背。

    有一次,我和一個(gè)同齡女人交流了一下對我們年齡的看法,她說:“我遇到了很多問題。”我回答她:“每個(gè)人都會有自己的問題。成功變老的秘訣就是要認(rèn)識到自己的問題,然后去適應(yīng)?!爆F(xiàn)在,我仍在不斷地學(xué)習(xí)哪些事情是我可以做的,哪些是我做不了的,必要時(shí)我會付酬找人幫忙。

    遲早有一天,我們都會認(rèn)識到有些事情自己再也做不來了,必須找到替代方案。

    遲早有一天,我們都會認(rèn)識到有些事情自己再也做不來了,必須找到替代方案。很多年前,身體條件迫使我放棄排球和滑冰,到了現(xiàn)在,我連費(fèi)力一些的園藝活兒都做不了了。不過,天氣好的時(shí)候,我每個(gè)星期仍會騎車鍛煉幾次,每次騎行16公里,但以前那種持續(xù)兩周的上山下坡之旅就變成歷史了。

    一位90多歲的好友一直是我效仿的榜樣,循著她的道路,我常常能看清現(xiàn)實(shí)的殘酷。記得有一次,我問她想不想跟我去國外旅游,她說:“謝謝??墒俏椰F(xiàn)在的身體狀況已經(jīng)承受不了長途勞累了?!?/p>

    我發(fā)誓從今往后,再也不會跟別人嘮叨我的疼痛和疾病——彼得羅先生戲稱的“器官演奏會”——因?yàn)槟遣⒉荒芫徑獠⊥?,?shí)際上,反而會加劇痛苦。“器官演奏會”很可能會讓大多數(shù)人,尤其是年輕人躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,很難激起對方的同情。

    千萬別誤會我的意思哦!我其實(shí)是很珍惜我那些年輕朋友的,他們讓我保持年輕的精神、關(guān)注對孩子們來說很重要的事情,以及思考他們將要繼承的這個(gè)世界。反過來,他們也很看重我能帶給他們的信息和智慧。

    每天,我還會努力對陌生人說一些贊美或積極向上的話,這些話不僅會點(diǎn)亮我和對方的日子,還能讓我專注于身邊的美好。但是,我最重要的建議就是:把每一天都當(dāng)作生命中最后一天來過,同時(shí)著眼于未來。這是我十幾歲時(shí)就學(xué)到的一課。那年,年僅49歲的母親因癌癥離世,她的死教會了我如何承受巨大的變故。

    最棘手的問題是開車。我70多歲的時(shí)候,兒子們就開始勸我,說我年紀(jì)大了,不能再開車??晌议_車很小心,甚至連一次違規(guī)受罰都沒有過。盡管如此,他們還是增加了我的責(zé)任保險(xiǎn)。為了避免他們的嘮叨,我忍痛賣掉了陪我十年之久的面包車,換了一輛斯巴魯傲虎——據(jù)說是馬路上最安全的車型。

    車上配備有幾個(gè)保護(hù)性的提示鈴和哨聲,對伴隨年齡增長而衰退的感覺和反應(yīng)能力具有很好的補(bǔ)充作用。比如,當(dāng)我在停車場倒車時(shí),如果有汽車、自行車或行人靠近,它就會發(fā)出警示音;如果有任何東西突然出現(xiàn)或停在我面前時(shí),它就會自動(dòng)剎車;如果我開車時(shí)轉(zhuǎn)頭去看什么東西,它也會閃燈,提示我“注意看路”。

    除了這些之外,我還得著手解決另一個(gè)“沉重”的問題,這也是那些長期居住在同一個(gè)地方的人常遇見的問題:雜亂。我老是害怕家里的東西會被“用光”,于是就不停地“買買買”,所以每樣?xùn)|西,我都存了很多。我已故的丈夫曾戲謔地稱我們的房子為“防空洞”,說里面的東西足夠支撐我們一年的生活。我也不善于“斷舍離”,可有可無的東西都不舍得扔,總覺得哪一天說不定就會用到了。他告訴我,我讓他想起了一位他認(rèn)識的老太太,她總會留著一些“小到根本不能用”的碎繩。這話我一直銘記在心。那就祝我好運(yùn)吧!

    [編譯自美國《紐約時(shí)報(bào)》]

    編輯:馬果娜

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