如何提高高中體育教育教學(xué)的有效性

蔡雷

摘要：高中階段是學(xué)生們身心發(fā)展的重要時(shí)期。在這一階段中，學(xué)生們不但會(huì)提升自己的思維，擴(kuò)大知識(shí)量，還會(huì)在身體方面以及精神方面獲得提升，因此高中體育學(xué)科是很重要的，老師要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合體育新課改的實(shí)際要求，展開(kāi)教學(xué)。老師要給足學(xué)生鍛煉的時(shí)間和空間，對(duì)課堂模式進(jìn)行優(yōu)化，最大化提升課堂效率。

關(guān)鍵詞：高中階段;體育學(xué)科;高效課堂;方法策略

引言：

隨著時(shí)代的發(fā)展，體育教學(xué)在人們心中的地位越來(lái)越高了，并且體育訓(xùn)練會(huì)給人的身心健康帶來(lái)很大的積極作用。經(jīng)常鍛煉的人們，一方面可以有健康的身體;另一方面還會(huì)在鍛煉的過(guò)程中，釋放出更多的多巴胺，這會(huì)帶給人樂(lè)觀、積極的心情。高中階段，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，每天都坐在教室里，有的學(xué)生會(huì)在班級(jí)里坐上8個(gè)小時(shí)以上，這對(duì)于學(xué)生的身體健康是不利的，因此，老師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，以此來(lái)能緩解學(xué)習(xí)上的壓力。

一、高中體育教學(xué)的意義

1.提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在高中階段展開(kāi)體育課，這對(duì)于學(xué)生的整體發(fā)展是非常有利的。既可以讓學(xué)生在鍛煉中，可以有一個(gè)健康的身體，提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，還可以讓學(xué)生在理論學(xué)習(xí)中，掌握運(yùn)動(dòng)的技巧，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。此外，在體育比賽的過(guò)程中，學(xué)生們也鍛煉了自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升了學(xué)生的合作能力，培養(yǎng)了學(xué)生不怕困難，勇往直前的精神，保障了學(xué)生的綜合發(fā)展。

2.降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提升學(xué)生意志力的培養(yǎng)

體育課不單單是運(yùn)動(dòng)課，還可以保障學(xué)生的綜合發(fā)展，這也是一門人文課。在體育活動(dòng)中，可以促使學(xué)生身心健康。高中階段的學(xué)習(xí)是非常緊張的，學(xué)生們的壓力很大，還要面臨著高考帶來(lái)的壓力，但是在體育課上，學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，會(huì)緩解這種壓力，讓學(xué)生緊張的情緒得到放松，這也做到了勞逸結(jié)合的狀態(tài)，保障了學(xué)生的健康發(fā)展。此外，體育運(yùn)動(dòng)也相應(yīng)的培養(yǎng)了學(xué)生的意志力，讓學(xué)生有一個(gè)好的心態(tài)，保持公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，對(duì)于成敗看的也沒(méi)有那么重[1]。

二、提升高中體育教學(xué)的效率

1.對(duì)學(xué)生滲透鍛煉理念，提升學(xué)生的鍛煉意識(shí)

大部分高中生的思維是，現(xiàn)階段，最主要的就是學(xué)習(xí)，并且這一階段的作業(yè)是非常多的，難度也大，因此，學(xué)生們基本上都把時(shí)間放在了做題上，有的學(xué)生會(huì)在體育課堂上來(lái)寫其他學(xué)科的作業(yè)，這樣的觀念是不好的，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。所以在正式進(jìn)入到體育課堂之前，老師要傳授給學(xué)生相應(yīng)的思想工作，讓學(xué)生們感受到體育課堂的重要性，并且自己設(shè)計(jì)每天的訓(xùn)練目標(biāo)。老師可以從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，展開(kāi)分析，如果每天鍛煉30分鐘，那么一年之后，身體會(huì)出現(xiàn)什么變化，身體的各個(gè)指標(biāo)會(huì)發(fā)生什么變化，并且和每天都不鍛煉的人們展開(kāi)對(duì)比，包括從血糖、膽固醇等方面展開(kāi)指標(biāo)的對(duì)比，讓學(xué)生看到運(yùn)動(dòng)的重要性。此外，老師可以在課堂上播放相關(guān)視頻，可以是奧運(yùn)場(chǎng)上，我們國(guó)家拿金牌的時(shí)刻，或者是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員打破世界紀(jì)錄的視頻，這樣的時(shí)刻會(huì)激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生感受到民族自豪感，并且對(duì)自己有了更大的信心，積極自主的進(jìn)入到體育訓(xùn)練中。體育訓(xùn)練，最核心的部分在堅(jiān)持，學(xué)生們只有在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下，才會(huì)感受到運(yùn)動(dòng)帶給自己的正能量，但是堅(jiān)持的前提是要然學(xué)生看到運(yùn)動(dòng)的重要性，要對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行認(rèn)可，這也是提升高中體育課堂效率的首要策略。

2.項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的體育水平

高中階段學(xué)生很重視在學(xué)習(xí)中的成就感，假如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，感受到了學(xué)習(xí)帶給自己的喜悅，那么會(huì)激發(fā)學(xué)生在課堂上的積極性，因此，老師在課堂上開(kāi)展項(xiàng)目式的教學(xué)，最大化保障學(xué)生的體育訓(xùn)練能力。項(xiàng)目式教學(xué)，在體育課堂上，最開(kāi)始的時(shí)候，是依據(jù)一些球類展開(kāi)的，比如讓學(xué)生練習(xí)籃球，老師在這一學(xué)期開(kāi)始之前，就已經(jīng)規(guī)劃好了這一學(xué)期的籃球課，大致是這樣設(shè)計(jì)的：在開(kāi)學(xué)前兩周的時(shí)候，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球以及帶球，從第三周開(kāi)始，學(xué)生們開(kāi)始練習(xí)投籃，在第四周的時(shí)候，學(xué)生們開(kāi)始練習(xí)上籃，促使學(xué)生在每一節(jié)體育課上，都可以吸收到相應(yīng)的知識(shí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。在學(xué)期的最后一周時(shí)，要把學(xué)生的籃球技能結(jié)合起來(lái)，促使學(xué)生可以把各個(gè)動(dòng)作貫穿起來(lái)，在課堂上進(jìn)行找整合和內(nèi)化。項(xiàng)目式教學(xué)最主要的特點(diǎn)就是內(nèi)容單一，具有一定的針對(duì)性，學(xué)生們?cè)隗w育課堂上，單單是學(xué)習(xí)這一種技術(shù)，掌握相應(yīng)的技巧，老師要對(duì)學(xué)生展開(kāi)正確的引導(dǎo)，促使學(xué)生在項(xiàng)目式教學(xué)中，可以吸收更多的技巧，提升學(xué)生的成就感，保障學(xué)生可以積極的參與到課堂中[2]。

3.加強(qiáng)課堂上的交流，對(duì)學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性的教學(xué)

高中階段的學(xué)生，他們的性格、喜好等方面都是不同的，因此在體育需求上也是存在差異性的。比如，有的學(xué)生是比較膽怯的，他們更愿意融入到大眾的體育項(xiàng)目中，不讓老師注意到自己;但是對(duì)于一些表現(xiàn)欲望比較強(qiáng)的學(xué)生，他們更加喜歡在一些小眾項(xiàng)目中，或者是激烈的對(duì)抗中，開(kāi)展示出自己，老師要看到學(xué)生差異性的存在，并且最大化滿足學(xué)生的實(shí)際需求。此外，也不能完全任由學(xué)生去發(fā)展，要和學(xué)生展開(kāi)交流，清楚學(xué)生的實(shí)際想法，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步。比如高中體育課堂上，籃球?qū)Q是很常見(jiàn)的一種比賽，這是一種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，同時(shí)在對(duì)決中，又可以很好的展示出自己。每次在籃球?qū)Q之后，老師都可以展開(kāi)問(wèn)題情景的模式讓學(xué)生進(jìn)入到思考中，可以提問(wèn)學(xué)生，剛才的進(jìn)球非常棒，投籃的以及傳球的是哪位學(xué)生？你們是如何規(guī)劃的這次進(jìn)攻？這樣的模式也讓學(xué)生看到了彼此之間的長(zhǎng)處，加深了學(xué)生的交流，保障了學(xué)生的進(jìn)步。此外，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)也是體育課堂上的重要內(nèi)容，客觀的評(píng)價(jià)會(huì)激發(fā)學(xué)生對(duì)課堂的興趣，因此老師的評(píng)價(jià)要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，一方面要指出學(xué)生的實(shí)質(zhì)問(wèn)題;另一方面也要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，這兩者要把握好度，語(yǔ)言不可過(guò)激，此外，老師可以讓學(xué)生之間展開(kāi)評(píng)價(jià)，或者是讓學(xué)生自評(píng)，這樣就營(yíng)造了和諧的課堂氛圍，提升了課堂上的趣味性，激發(fā)了學(xué)生的自主性。

總結(jié)語(yǔ)：

以上就是提升高中體育課堂質(zhì)量的策略，首先要對(duì)學(xué)生展開(kāi)體育理念的滲透，讓學(xué)生重視體育訓(xùn)練，并且相應(yīng)的培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí);其次可以在課堂上展開(kāi)項(xiàng)目式教學(xué)，促使學(xué)生展開(kāi)針對(duì)性的練習(xí)，提升學(xué)生的信心，促使學(xué)生積極參與到課堂中。

參考文獻(xiàn)：

[1]牛弟勝.試析如何提高高中體育教育教學(xué)的有效性[J].新課程，2021（41）：193.

[2]肖前鑫.如何提高高中體育教育教學(xué)的有效性[J].當(dāng)代家庭教育，2021（09）：123-124.