培養(yǎng)學(xué)生情商的策略

文/ 廣州市荔灣區(qū)詹天佑小學(xué) 李朝霞

小學(xué)階段是為一生的學(xué)習(xí)活動奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識和學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵期，是心理發(fā)展的一個重要階段。在這一階段融入情商教育并進行針對性策略的培養(yǎng)，有利于小學(xué)生學(xué)習(xí)認知的過程中，把所學(xué)知識不斷內(nèi)化升華，以促進其生理和心理積極的發(fā)展。

一、幫助學(xué)生學(xué)會自我激勵的方法

（一）自我認知

每個人除了有基本情緒喜、怒、哀、樂外，又有不同情緒結(jié)合起來的各種各樣復(fù)雜的復(fù)合情緒，情緒對人的行為有非常大的影響，如果不能認知自己的情緒，我們就不能把握情緒，做情緒的主人，甚至?xí)霈F(xiàn)失控和魯莽行為，造成惡劣的后果。

（二）自我情緒調(diào)節(jié)

1.用微笑調(diào)節(jié)情緒，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：微笑時大腦會分泌多巴胺物質(zhì)，會使人感到快樂，當我們處于積極樂觀的情緒時會提高人的活動效率，增強克服困難的決心，有利于健康；當我們遇到消極情緒時，悲觀的情緒會影響大腦并降低人的活動效率，長期處于消極情緒中會有損于健康。在生活中經(jīng)常保持微笑，保持積極樂觀的正面情緒，善于調(diào)節(jié)情緒，是一個很好的選擇。

2.向他人求助。在心理學(xué)上有一個“社會支持系統(tǒng)”觀點，即個人在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所獲得的來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助與支援。我們的社會支持系統(tǒng)即身邊的家人、朋友、老師等，在我們遇到消極情緒時，學(xué)會向他人傾訴煩惱，有利于緩解消極情緒對自身的負面影響。

3.轉(zhuǎn)移注意力。心理學(xué)研究表明，運動是極好的鍛煉身體和舒緩壓力的方法之一，持續(xù)做20 分鐘的有氧運動，會促進大腦中腦內(nèi)啡的分泌，有助于在生理上起到舒緩調(diào)節(jié)壓力的作用。

（三）興趣引導(dǎo)

在日常生活和教學(xué)里，可以鼓勵孩子們培養(yǎng)健康的興趣和愛好，引發(fā)他們的求知欲望，讓學(xué)生學(xué)會用自主學(xué)習(xí)來幫助他們舒緩壓力。

（四）意志和信念培養(yǎng)

對于學(xué)生的學(xué)習(xí)過程來說，堅韌的信念很重要，我們要善于發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點，并加以贊揚和鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、克服困難、永不退縮的品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生善于管理和控制自己情緒和行動的能力，培養(yǎng)其堅定信念以及良好的意志品質(zhì)。

二、課內(nèi)引導(dǎo)策略

（一）把情商教育融入日常教學(xué)

教師在課前需要全面精讀教材內(nèi)容，深入挖掘教材中情感因素，把情商教育與教材內(nèi)容相融合，以此來設(shè)計教學(xué)計劃、進行教學(xué)。

教師還可以運用教材的內(nèi)容結(jié)合情商的知識，對學(xué)生的心理承受力、壓力承受力、自信心等品質(zhì)進行培養(yǎng)。通過深入地引導(dǎo)和教育，讓學(xué)生在認知自己情緒的同時，建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，學(xué)會調(diào)控自己的情緒，克服困難。在完成全面發(fā)展學(xué)生的教育目標時，注重學(xué)生的個性發(fā)展和個體差異性，充分發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情商潛能并進行培養(yǎng)。

（二）營造情商教育環(huán)境

教學(xué)過程是知識傳授和情感表達的過程。教師在教學(xué)的過程中，除了傳道授業(yè)解惑，還要把生動的情感融入理論知識中，通過豐富有趣的課堂互動，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?；钴S課堂的氣氛，提高教學(xué)的質(zhì)量，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的過程中，心理素質(zhì)和情商能力得到提高，也可以促進學(xué)生之間的溝通交流，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)。

（三）重視課堂評價對學(xué)生心理的影響

在課堂中，教師積極肯定、正能量的評價對學(xué)生的心理成長起到十分重要的作用。作為教師，除了注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更需要注重的是學(xué)生的情緒、心理等多方面全方位的發(fā)展。

教師的積極態(tài)度和鼓勵能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，對學(xué)生自身的情商能力的發(fā)展起到積極的作用。通過激勵性評價讓學(xué)生樹立正確三觀，善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，幫助學(xué)生認識自我，建立自信心，全方面促進學(xué)生發(fā)展。

三、課外引導(dǎo)策略

利用課外時間開展主題教育活動、社團活動、綜合性活動、社會實踐活動能夠培養(yǎng)學(xué)生合作和交際能力，是培養(yǎng)小學(xué)生情商素質(zhì)、團結(jié)協(xié)作能力的重要途徑。目前小學(xué)生大多以自我為主，缺乏團隊合作能力，而社團活動、綜合性活動、社會實踐活動能讓學(xué)生在協(xié)作中互相學(xué)習(xí)、互相交流、互相促進，也能通過處理人際交往的方式來培養(yǎng)情商能力，促進情商的發(fā)展。

（一）活動前的預(yù)測和準備

在活動前通過調(diào)查了解掌握學(xué)生的心理、情緒、行為等情況。

（二）活動中的輔導(dǎo)策略

1.熱身期。通過介紹、游戲等不同方式，激發(fā)學(xué)生參與活動的興趣和欲望，讓學(xué)生從被動變?yōu)橹鲃?，促進學(xué)生之間的重新認識，突破固有的印象，體驗人與人之間的信任與坦誠，建立良好的互動關(guān)系，為后面的活動打下好的基礎(chǔ)。

2.互動期。增加合作性的活動，讓學(xué)生通過個體與個體、個體與小組、個體與全體等不同方式，更深入地認識自己與他人，學(xué)會運用溝通的技巧來表達自己的見解，聽取和悅納他人的意見。

3.調(diào)節(jié)期。當活動中遇到?jīng)_突、不滿、爭執(zhí)時，及時引導(dǎo)學(xué)生接納別人，學(xué)會發(fā)現(xiàn)、欣賞他人和自己的優(yōu)點，用微笑調(diào)節(jié)情緒，向他人表達自己的看法，或向他人傾訴自己的煩惱，學(xué)會緩解自己的不良情緒。

4.感悟期?；顒咏Y(jié)束時，要利用這個時機對本次活動進行回顧、分享、整合、遷移，幫助學(xué)生整合活動中的收獲。

（三）發(fā)掘資源，整合力量，創(chuàng)新活動方式

充分挖掘校內(nèi)外一切有用的資源，開拓不同形式的活動場所，發(fā)揮圖書館、廣播站、素質(zhì)教育基地、博物館、功能室等作用，拓寬學(xué)生的活動范圍和視野，創(chuàng)新活動方式，讓學(xué)生在活動實踐中增加與別人交流的機會，在團體合作的氛圍中加強學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力，提高自我認知，調(diào)節(jié)自我情緒的能力。

情商培養(yǎng)貫穿人的一生，情商教育作為學(xué)生認知情商能力的第一步，教師需要不斷在實際的情商教育中，探尋創(chuàng)新情商培養(yǎng)的模式和方法，尊重學(xué)生的個性和差異性，因材施教，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和教育針對性，不斷提高學(xué)生的情商能力，幫助學(xué)生樹立自信心、全方面的促進學(xué)生發(fā)展。