功能性動(dòng)作篩查（FMS）概述及國(guó)內(nèi)研究概況

張 燮

1 引言

運(yùn)動(dòng)損傷是一直困擾運(yùn)動(dòng)員和教練員的重要問題，其主要誘因在于身體的柔韌性差、運(yùn)動(dòng)模式錯(cuò)誤和核心穩(wěn)定性弱等核心因素。星型平衡測(cè)試（Star Balance Test）、Y型平衡測(cè)試（Y－Balance Test）和功能性動(dòng)作篩查測(cè)試（Functional Movement Screen）常被用于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，其中功能性動(dòng)作篩查以成本較低、操作方便、效果明顯等特點(diǎn)使用頻率最高。通過功能性篩查可以揭示受試者在日常活動(dòng)或訓(xùn)練中是否存在運(yùn)動(dòng)模式不對(duì)稱、身體控制力弱以及關(guān)節(jié)受限等問題，然后進(jìn)行專項(xiàng)的矯正調(diào)整，從而解決對(duì)應(yīng)問題。本研究從功能性動(dòng)作篩查起源、發(fā)展、動(dòng)作評(píng)分和國(guó)內(nèi)應(yīng)用等方面進(jìn)行綜述，讓更多的學(xué)者、讀者了解FMS在我國(guó)的研究進(jìn)程和應(yīng)用范圍，也為教練員在訓(xùn)練過程中運(yùn)用功能性動(dòng)作篩查提供理論依據(jù)。

2 功能性動(dòng)作篩查的起源與發(fā)展

功能性動(dòng)作篩查作是基于物理康復(fù)時(shí)代背景下的一種預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷方法，物理康復(fù)這一概念起源于第二次世界大戰(zhàn)美國(guó)軍隊(duì)對(duì)受傷士兵的治療。其研究重點(diǎn)先后經(jīng)歷了1950年至1960年的骨骼肌肉階段，二戰(zhàn)后，傷員數(shù)量的激增促使物理康復(fù)著重于治療恢復(fù)傷員的骨骼肌肉；1960年至1980年的中樞神經(jīng)階段，這段時(shí)間由于脊髓灰質(zhì)炎和腦部癱瘓病例的增加，中樞神經(jīng)逐漸成為當(dāng)時(shí)康復(fù)研究的重中之重；1980年至1990年的關(guān)節(jié)階段，由于治療恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度技術(shù)的出現(xiàn)，物理康復(fù)轉(zhuǎn)而開始關(guān)注關(guān)節(jié)軟組織；1990年以后的動(dòng)作階段，此時(shí)運(yùn)動(dòng)損傷成為新的研究熱點(diǎn)，物理康復(fù)不再將人體進(jìn)行劃分，而是以人體日常行為和訓(xùn)練動(dòng)作為切入點(diǎn)進(jìn)行整體研究。

功能性動(dòng)作篩查（Function Movement Screen）簡(jiǎn)稱為FMS，是20世紀(jì)末由美國(guó)著名的物理治療師Gray Cook和體能訓(xùn)練專家Lee Burton提出的一種測(cè)試，主要應(yīng)用在物理康復(fù)領(lǐng)域和體能訓(xùn)練階段，是一種可以快速篩查人體錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式的測(cè)量方法，隨后由Athletic Performance研究所吸收擴(kuò)展成為一套完整的功能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系，在整個(gè)功能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（Functional Movement Systems）中，功能性動(dòng)作篩查是介于基礎(chǔ)體能篩（Fundamental Capacity Screen）和選擇性功能動(dòng)作評(píng)估（Selective Functional Movement Assessment）之間的測(cè)評(píng)工具（見圖一），是功能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中承上啟下的重要一環(huán)。FMS設(shè)計(jì)之初是針對(duì)美國(guó)弗吉尼亞州的高中生和大學(xué)生，但在使用過程中發(fā)現(xiàn)對(duì)預(yù)防損傷、體態(tài)糾正和傷后恢復(fù)有明顯效果，很快引起美國(guó)軍隊(duì)和專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的注意，隨后廣泛應(yīng)用于競(jìng)技體育、部隊(duì)訓(xùn)練、大眾健身等領(lǐng)域，尤其是在體育領(lǐng)域，NBA球員、UFC格斗手、CrossFit選手都在使用FMS和功能動(dòng)作訓(xùn)練。在國(guó)內(nèi)，功能性動(dòng)作篩查已在乒乓球［34］、橄欖球［35］、排球［36］、空手道［31］等競(jìng)技項(xiàng)目上有一定程度的應(yīng)用，其結(jié)果也能表明FMS可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，間接影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

圖一 功能性動(dòng)作篩查在功能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的位置示意圖Figure1 the location of functional motion screening in functional motor system

3 功能性動(dòng)作篩查概述

功能性動(dòng)作篩查的原理以新生兒時(shí)期開始學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作的行為為基礎(chǔ)，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、力學(xué)等專業(yè)理論最終成型。新生兒最早會(huì)出現(xiàn)直腿抬高和交替蹬腿的動(dòng)作，同時(shí)伴隨手臂的揮動(dòng)，之后學(xué)會(huì)了翻身轉(zhuǎn)體及支撐爬行，隨著發(fā)育成長(zhǎng)，人體的肌肉和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性逐漸增強(qiáng)，可以完成下蹲、跨步等一系列動(dòng)作。在這一階段，通過專業(yè)訓(xùn)練甚至可以完成各種高難度動(dòng)作。但由于衰老，人體各項(xiàng)機(jī)能最終都會(huì)面臨退化。整個(gè)過程中都會(huì)由于某個(gè)功能性動(dòng)作不足或缺陷導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，此時(shí)，F(xiàn)MS功能凸顯，通過測(cè)試可以發(fā)現(xiàn)不同年齡段身體在靈活、穩(wěn)定、平衡等方面的缺陷，隨后通過專項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行糾正，從而降低運(yùn)動(dòng)中受傷的概率。這種模式化篩查不僅適用于運(yùn)動(dòng)員，同樣適用于普通大眾，具有很強(qiáng)的適用性。

功能性動(dòng)作篩查與傳統(tǒng)的體能測(cè)試不同，被認(rèn)為是最接近日常生活方式的評(píng)價(jià)方法，利用人類在生長(zhǎng)發(fā)育和身體活動(dòng)過程中的翻身、爬、跪、坐、站、走、跑、跳等動(dòng)作模式，篩選出深蹲測(cè)試（Deep Squat）、欄跨測(cè)試（Hurdle Step）、直線分腿蹲測(cè)試（In－line Lunge）、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試（Shoulder mobility）、主動(dòng)直腿抬高測(cè)試（Active Straight Leg Raise）、軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試（Trunk Stability Push－up）、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定測(cè)試（Rotational Stability）七個(gè)子測(cè)試。FMS每個(gè)子項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都為3分、2分、1分、0分，滿分為21分，當(dāng)?shù)陀?4分時(shí)，那么受傷的概率會(huì)大幅增加，此時(shí)建議受試者應(yīng)接受醫(yī)學(xué)檢查［6］。功能性動(dòng)作篩查工具為FMS套件（見圖二），其中包含3根測(cè)量棒，一長(zhǎng)兩短，1條測(cè)量皮筋，1個(gè)測(cè)量板。

圖二 功能性動(dòng)作篩查套件Figure 2 functional action screening kit

3.1 功能性動(dòng)作篩查動(dòng)作要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

FMS的7個(gè)測(cè)試動(dòng)作中（圖三），軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試和深蹲測(cè)試屬于對(duì)稱測(cè)試，其他5個(gè)測(cè)試屬于非對(duì)稱測(cè)試，需要左右兩側(cè)分別測(cè)試。一般將深蹲、跨欄和直線弓箭步三個(gè)測(cè)試定義為功能性測(cè)試，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)測(cè)試、軀干穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定測(cè)試還各有一個(gè)排查測(cè)試。當(dāng)FMS結(jié)果分值越低，存在運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)就越高。功能性動(dòng)作篩查得分標(biāo)準(zhǔn)：能完成動(dòng)作，并且FMS測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)得3分；能完成動(dòng)作，但是有明顯代償，按照FMS測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)存在缺陷得2分；不能完成動(dòng)作得1分，出現(xiàn)疼痛得0分。下面對(duì)這7個(gè)動(dòng)作的測(cè)試目的、準(zhǔn)備動(dòng)作、測(cè)試動(dòng)作進(jìn)行介紹。

圖三 功能性動(dòng)作篩查7個(gè)測(cè)試動(dòng)作示意圖Figure 3 Schematic diagram of seven test actions of functional action screening

1）深蹲

測(cè)試目的：深蹲作為下肢動(dòng)作的基石，需要髖膝踝三關(guān)節(jié)的靈活性和軀干穩(wěn)定性之間的配合，同時(shí)可以測(cè)量肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

準(zhǔn)備動(dòng)作：受試者標(biāo)準(zhǔn)站立，雙手抓住測(cè)量棒放在頭頂，保持肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)90度，向正上方推起木桿，保持軀干直立。

測(cè)試動(dòng)作：足跟和測(cè)量棒在保持原先的位置的同時(shí)盡量向下蹲，下蹲到底部即完成一次，回到原先位置，重復(fù)三次并對(duì)最好的一次進(jìn)行打分。

圖四 FMS測(cè)試中深蹲動(dòng)作不同得分示意圖Figure 4 Schematic diagram of different scores of squat in FMStest

2）跨欄

測(cè)試目的：跨欄動(dòng)作涉及單腿支撐能力和下肢加速能力，通過測(cè)試可以反映出跨步模式中肌力不平衡，也可以檢測(cè)單腳的控制能力和穩(wěn)定能力。

準(zhǔn)備動(dòng)作：測(cè)試前在脛骨結(jié)節(jié)的高度放置兩個(gè)短測(cè)量桿，同時(shí)在測(cè)量桿間拉一根皮筋。然后，雙腿標(biāo)準(zhǔn)站姿，腳趾抵住測(cè)試板，雙手抓住測(cè)量棒并置于頭頂，保持手肘和肩關(guān)節(jié)90度屈曲，保持手臂位置的情況下，將測(cè)量棒下放到頸部的高度，保持軀干直立。

測(cè)試動(dòng)作：將一側(cè)下肢跨過橫桿，盡量保持足跨過方向和小腿一致，同時(shí)保持支撐腿髖膝踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，足跟觸碰到地面時(shí)回到起始位置，每側(cè)進(jìn)行三次，對(duì)表現(xiàn)最好的一次打分。

圖五 FMS測(cè)試中跨欄動(dòng)作不同得分示意圖Figure 5 Schematic diagram of different scores of hurdle action in FMStest

3）直線弓箭步

測(cè)試目的：該測(cè)試涉及下肢減速和穩(wěn)定變向兩個(gè)能力，可以測(cè)試出身體在旋轉(zhuǎn)、減速和側(cè)向運(yùn)動(dòng)下的控制力。

準(zhǔn)備動(dòng)作：首先用測(cè)量棒測(cè)出地面到脛骨結(jié)節(jié)的高度，站立于測(cè)量板中心，右足足尖位于0刻度起始位置，左足落在右足前方相距脛骨結(jié)節(jié)高度的位置處，兩側(cè)足跟朝前同時(shí)保持整個(gè)腳掌落在測(cè)試板上，測(cè)量棒沿著脊柱放在身后，保持與頭、背、臀接觸，雙手握住測(cè)量棒，保持軀干直立。

測(cè)試動(dòng)作：下蹲到弓箭步的位置，右膝接觸測(cè)量板中心，然后回到開始位置，每側(cè)進(jìn)行三次測(cè)試，對(duì)表現(xiàn)最好的一次打分。

圖六 FMS測(cè)試中直線弓箭步動(dòng)作不同得分示意圖Figure 6 different scores of straight lunge in FMStest

4）肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度

測(cè)試目的：評(píng)價(jià)兩側(cè)肩關(guān)節(jié)在做屈曲、伸展、內(nèi)旋、外旋、外展和內(nèi)收動(dòng)作時(shí)靈活度，以及肩關(guān)節(jié)做復(fù)合運(yùn)動(dòng)時(shí)，肩胛胸壁關(guān)節(jié)、胸椎和肋骨之間運(yùn)動(dòng)的節(jié)律性。

準(zhǔn)備動(dòng)作：首先測(cè)量手掌的長(zhǎng)度，雙腳標(biāo)準(zhǔn)站姿，手指包裹住大拇指握拳放置在身體兩側(cè)。

測(cè)試動(dòng)作：右手過頭頂并在背后盡量向下伸，左手則在下方盡量觸碰右手，避免在完成動(dòng)作后還嘗試減小距離，每次進(jìn)行三次，對(duì)表現(xiàn)最好的一次打分。肩關(guān)節(jié)排查測(cè)試（雙足并攏站立，雙手自然下垂置于身體兩側(cè)，然后讓右手手掌置于另一側(cè)肩上，盡力向上抬起右手手肘）時(shí)出現(xiàn)疼痛則為0分。

圖七 FMS測(cè)試中肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度動(dòng)作不同得分示意圖Figure 7 Schematic diagram of different scores of shoulder range of motion in FMStest

5）主動(dòng)直腿抬高

測(cè)試目的：測(cè)試髖關(guān)節(jié)做屈曲動(dòng)作時(shí)的靈活度以及核心肌群持續(xù)穩(wěn)定的能力，并且還可以測(cè)量對(duì)側(cè)髖關(guān)節(jié)的伸展性。

準(zhǔn)備動(dòng)作：首先需要被試者平躺在地面上，膝關(guān)節(jié)下放置測(cè)量板，雙腿并攏，掌心朝上放置在身體兩側(cè)，保持被測(cè)試下肢伸直。

測(cè)試動(dòng)作：在確保對(duì)側(cè)下肢膝關(guān)節(jié)與測(cè)量板接觸的情況下，盡力抬起一側(cè)下肢，兩側(cè)各進(jìn)行三次，對(duì)最好的一次進(jìn)行打分。

圖八 FMS測(cè)試中主動(dòng)直腿抬高動(dòng)作不同得分示意圖Figure 8 different scores of active straight leg raising in FMStest

6）軀干穩(wěn)定俯臥撐

測(cè)試目的：在肩帶、脊柱、髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定的情況下，測(cè)試上肢運(yùn)動(dòng)能力。

準(zhǔn)備動(dòng)作：首先需要被試者俯臥，雙手過頭伸展保持相距肩寬，手掌朝下且朝前，男生保持手與頭部水平，女生與下巴水平，雙足并攏，腳趾拉向脛骨方向，保持伸膝，肘關(guān)節(jié)稍稍離開地面。

測(cè)試動(dòng)作：在軀干穩(wěn)定的情況下，將身體從俯臥位推起撐到直臂支撐的姿勢(shì)，重復(fù)三次，對(duì)最好的一次進(jìn)行打分。脊柱伸展排查測(cè)試（腹部觸地趴下，雙手手掌在肩下方與地面接觸，下肢保持固定，推起上肢直到手肘伸直）出現(xiàn)疼痛則為0分。

圖九 FMS測(cè)試中軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作不同得分示意圖Figure 9 schematic diagram of different scores of trunk stable push up in FMStest

7）旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定

測(cè)試目的：對(duì)骨盆、核心和肩帶的多平面穩(wěn)定性進(jìn)行測(cè)試，反映了身體在橫斷面上的反射穩(wěn)定性和體重轉(zhuǎn)移的能力，同時(shí)還可以驗(yàn)證身體在功能性模式下靈活和穩(wěn)定的協(xié)調(diào)能力。

準(zhǔn)備動(dòng)作：將手和膝放置在測(cè)量板兩側(cè)，手掌位于肩下方，膝位于髖下方，手指和腳趾接觸測(cè)量板邊緣，腳趾保持被拉向脛骨，同時(shí)將右手和右腿分別遠(yuǎn)處延伸，將肢體拉成一條直線。

測(cè)試動(dòng)作：在膝肘懸空的情況下，用右手肘屈碰右膝蓋，隨后放松伸展上肢和下肢，回到初始位置，兩側(cè)進(jìn)行三次，對(duì)最好的一次進(jìn)行打分。如上述動(dòng)作難度太大，則同時(shí)伸展右側(cè)上肢和左側(cè)下肢，在膝肘懸空情況下，用右手肘觸碰左膝蓋，重新伸展上下肢然后回到起始位置，兩側(cè)進(jìn)行三次，對(duì)最好的一次打分。脊柱屈曲排查測(cè)試（髖關(guān)節(jié)卷曲放置在足跟上，胸下放至膝關(guān)節(jié)上，雙手盡量向前伸）出現(xiàn)疼痛則為0分。

3.2 功能性動(dòng)作篩查改版

功能性動(dòng)作篩查屬于物理康復(fù)領(lǐng)域中實(shí)踐探索的產(chǎn)物，需要在實(shí)踐中對(duì)理論以及方法不斷地更新迭代。經(jīng)過物理治療師和體能訓(xùn)練師多年的應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)3分要求太難，1分動(dòng)作太容易，導(dǎo)致2分范圍太寬，無法精確做出評(píng)價(jià)。改版后的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定測(cè)試動(dòng)作：抬起同側(cè)手臂和腿，不觸地的同時(shí)，手向后觸碰到腳踝，然后再伸展同側(cè)手腳，回到起始姿勢(shì)（圖十一）。

圖十 FMS測(cè)試中旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動(dòng)作不同得分示意圖Figure10 schematic diagram of different scores of rotation stability action in FMStest

圖十一 FMS測(cè)試中新版旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動(dòng)作不同得分示意圖Figure 11 schematic diagram of different scores of rotation stability action in FMStest

4 國(guó)內(nèi)功能性動(dòng)作篩查發(fā)展應(yīng)用概況

功能性動(dòng)作篩查的概念起源于20世紀(jì)末，由國(guó)外學(xué)者COOK G在《Athletic Body Balance》一書中正式提出，進(jìn)入21世紀(jì)之后FMS被普遍應(yīng)用于體能訓(xùn)練范疇和體育競(jìng)技范疇。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)之后，我國(guó)學(xué)者意識(shí)到體能訓(xùn)練能可以極大地提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技表現(xiàn)，逐漸將目光聚焦于國(guó)外先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論和方法。國(guó)內(nèi)最早提及FMS的書籍是2006年由劉愛杰翻譯的《高水平競(jìng)技體能訓(xùn)練》一書，這標(biāo)志著FMS在我國(guó)理論探索的開始。2010年編譯出版《動(dòng)作：功能動(dòng)作訓(xùn)練體系》一書中更加全面詳細(xì)的介紹功了FMS，2011年國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)雜志上就已經(jīng)出現(xiàn)與功能性訓(xùn)練和FMS相關(guān)研究，《山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)》則在2013年首次刊登以FMS為研究主題的文章，為國(guó)內(nèi)功能性動(dòng)作篩查研究拉開序幕。

功能性動(dòng)作篩查在我國(guó)經(jīng)過10年左右的理論實(shí)踐探索，其預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的成果得到學(xué)術(shù)界和體育界廣泛認(rèn)可。學(xué)者王銀暉基于測(cè)試內(nèi)容、目的、對(duì)象、適應(yīng)力等方面對(duì)比功能性動(dòng)作篩查和傳統(tǒng)體能測(cè)試，給予FMS充分的肯定。李贊也從背景和起源對(duì)功能性動(dòng)作篩查進(jìn)行了全面闡述。通過文獻(xiàn)梳理，筆者按從事職業(yè)將受試者劃分為運(yùn)動(dòng)員、公職人員和學(xué)生3大類。其中運(yùn)動(dòng)員包括國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、俱樂部運(yùn)動(dòng)愛好者等非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員；公職人員主要包括警察、士兵、消防員等；生指在校學(xué)習(xí)且非運(yùn)動(dòng)員的大、中、小學(xué)生。不同的職業(yè)的被測(cè)者雖然運(yùn)動(dòng)能力不同，但對(duì)身體結(jié)構(gòu)的要求大體一致，其中核心的穩(wěn)定性、關(guān)節(jié)的靈活性和肢體的平衡性對(duì)競(jìng)技能力都有著極大的影響力。身體結(jié)構(gòu)不對(duì)稱和肌肉發(fā)展不平衡都可以通過功能性動(dòng)作篩查得到驗(yàn)證，對(duì)得分較低的項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，從而促進(jìn)身體的全面發(fā)展。

4.1 功能性動(dòng)作篩查在運(yùn)動(dòng)員方面的應(yīng)用

在我國(guó)，運(yùn)動(dòng)員屬于運(yùn)動(dòng)損傷高風(fēng)險(xiǎn)人群。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員由于在訓(xùn)練過程中強(qiáng)度較大、負(fù)荷較多，經(jīng)常會(huì)發(fā)生受傷事件。非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員雖然訓(xùn)練強(qiáng)度不如專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但由于訓(xùn)練知識(shí)的局限性和后勤保障的缺乏使得他們也屬于易受傷人群。國(guó)外運(yùn)動(dòng)員FMS得分普遍較高，主要得益于體能訓(xùn)練師對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)注以及物理康復(fù)師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的重視。由于運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯有著決定性影響，所以國(guó)內(nèi)有關(guān)FMS的研究主要用來篩查運(yùn)動(dòng)損傷，研究表明健康組FMS得分高于損傷風(fēng)險(xiǎn)臨界值，且兩組得分差異較大［11，26］，可以證明FMS是一種篩查傷病的有效工具。而且運(yùn)動(dòng)員處在備賽期的FMS得分和處在競(jìng)賽期FMS得分差距一般比較大。不過FMS得分與運(yùn)動(dòng)能力是否相關(guān)也存在爭(zhēng)議，張英波通過測(cè)試發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員FMS得分越高，運(yùn)動(dòng)水平也對(duì)應(yīng)越高。但也有部分學(xué)者有不同意見，丁明露通過對(duì)中國(guó)國(guó)家空手道隊(duì)FMS測(cè)試發(fā)現(xiàn)測(cè)試結(jié)果與運(yùn)動(dòng)成績(jī)無直接聯(lián)系。另一方面利用FMS調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，隨著國(guó)內(nèi)外研究對(duì)FMS的不斷深入，發(fā)現(xiàn)所有測(cè)試者都參照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估并不科學(xué)，運(yùn)動(dòng)員FMS得分低于14分的臨界值比例遠(yuǎn)高于其他群體［29－32］，這是由于運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期專項(xiàng)訓(xùn)練、單側(cè)訓(xùn)練、負(fù)荷過大導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)模式存在缺陷，從而出現(xiàn)低分較多的現(xiàn)象。徐建武認(rèn)為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的FMS損傷風(fēng)險(xiǎn)臨界值設(shè)定應(yīng)高于14分，乒乓球運(yùn)動(dòng)員的FMS臨界數(shù)值建議為12分，對(duì)抗強(qiáng)度較高的橄欖球運(yùn)動(dòng)員FMS臨界數(shù)值可能為15分更為合適。在研究過程中發(fā)現(xiàn)兩種相悖結(jié)論，一種是競(jìng)技能力和FMS得分成正相關(guān)關(guān)系；另一種是呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是由于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力越高，訓(xùn)練強(qiáng)度就越大，受傷幾率也對(duì)應(yīng)提升，F(xiàn)MS低分概率就越大；但在身體健康情況下，競(jìng)技能力的高低決定著身體機(jī)能的高低。所以，F(xiàn)MS與運(yùn)動(dòng)能力之間的具體關(guān)系還有待進(jìn)一步研究。

4.2 功能性篩查在公職人員方面的應(yīng)用

公職人員因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的與眾不同，或多或少都帶有傷病，導(dǎo)致動(dòng)作模式一般都存在問題，其FMS測(cè)試結(jié)果有如下共性：首先，公職人員的FMS得分存在高分不高，低分較低的現(xiàn)象，究其原因，可能是工種的特殊性導(dǎo)致的。其次，從業(yè)時(shí)間越久的公職人員，其FMS低分概率就越高。其可能原因在于隨著年齡的增長(zhǎng)及工作強(qiáng)度的變化，身體的骨密度開始下降，身體恢復(fù)能力開始減弱，肌肉耐力、心肺能力、控制力、敏捷速度等身體機(jī)能處于下滑階段。焦廣發(fā)指出受到年齡、BMI、受傷史等因素影響，F(xiàn)MS得分存在較大差異。最后，F(xiàn)MS的評(píng)分受到測(cè)試人員主觀影響，信效度的說服力存在爭(zhēng)議。有學(xué)者基于統(tǒng)計(jì)學(xué)計(jì)量法得出，F(xiàn)MS初學(xué)者和專業(yè)人員的評(píng)分基本一致，但在旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定的測(cè)試評(píng)分上存在不一致。另外，在梳理公職人員有關(guān)的FMS研究中還存在其他問題，一方面FMS子項(xiàng)目得分上存在職業(yè)、年齡、性別相同，但是所處環(huán)境不同，其得分也不同。另一方面，由于職業(yè)的特殊性導(dǎo)致公職人員受傷比例高于一般人群，尚未有學(xué)者將過往受傷史納入FMS得分的考慮范疇。

4.3 功能性篩查在學(xué)生方面的應(yīng)用

我國(guó)功能性動(dòng)作篩查在學(xué)生群體中的研究一般與身體素質(zhì)密切相關(guān)。雖然FMS中個(gè)別測(cè)試動(dòng)作與身體素質(zhì)沒有直接相關(guān)性，但總體上看，F(xiàn)MS得分與我國(guó)學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試有顯著相關(guān)聯(lián)系。其原因在于FMS的所有子測(cè)試項(xiàng)目均是以日?；顒?dòng)和基礎(chǔ)動(dòng)作為基石，與絕大部分測(cè)試動(dòng)作和身體素質(zhì)測(cè)試側(cè)重點(diǎn)不同。在小學(xué)階段，由于女生發(fā)育較早，男女生得分一般呈現(xiàn)“女高男低”的現(xiàn)象，初中階段男生進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育階段，F(xiàn)MS結(jié)果有所轉(zhuǎn)變。學(xué)者李潔明通過對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的研究認(rèn)為功能性動(dòng)作篩查可以納入大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中。多位學(xué)者在研究中指出在學(xué)生階段身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是影響FMS得分的重要因素，而過度肥胖不僅僅會(huì)降低FMS得分更會(huì)大幅度影響身體素質(zhì)，這類非正常生理發(fā)育對(duì)FMS測(cè)量結(jié)果的影響值得廣大學(xué)者重深入研究。

5 小結(jié)

基礎(chǔ)動(dòng)作是人們?nèi)粘Ｉ眢w生活中的根本，無論專項(xiàng)技術(shù)多么復(fù)雜，都是基于此演變。正確認(rèn)識(shí)掌握這些基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)人們尤其重要，功能性動(dòng)作篩查作為目前先進(jìn)、科學(xué)、簡(jiǎn)易、高效的篩查方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員和普通人都能起到很好的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防作用，最大程度上避免受傷。從二十世紀(jì)末發(fā)明到現(xiàn)在功能性動(dòng)作篩查得到世界各地體能訓(xùn)練師和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師的認(rèn)可。FMS的出現(xiàn)提高了物理康復(fù)師和體能訓(xùn)練者對(duì)平衡性、靈活性和穩(wěn)定性認(rèn)識(shí)，但在競(jìng)技能力發(fā)展體系里，還有力量、敏捷、反應(yīng)、爆發(fā)力等其他身體素質(zhì)需求，因此FMS不能替代其他運(yùn)動(dòng)能力篩查。

我國(guó)功能性動(dòng)作篩查基于近十年的發(fā)展，目前正處快速發(fā)展階段，普及水平逐漸提升，實(shí)踐應(yīng)用也從專業(yè)競(jìng)技體育領(lǐng)域擴(kuò)展到大眾健身健康領(lǐng)域，但對(duì)所有受試者使用統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還有待商榷，建議后期有關(guān)FMS的研究，以不同職業(yè)或不同運(yùn)動(dòng)能力的人群為切入點(diǎn)，建立多層次的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而更有利于功能性動(dòng)作篩查在我國(guó)的發(fā)展和傳播。