探究高中生物提升學習效率的方法

裴陽濤

（昭通市名族中學 云南 昭通 657000）

引言

在日常高中生物教學過程中，有部分同學在學習生物時，學習比較認真，筆記也梳理得很好，但遇到具體題目時，學習的知識卻不能很好的運用起來，導致考試成績低下，從而影響后續(xù)學習的熱情。我認為，高中生物的學習，首要任務應該在提高學習效率方面下苦功夫。

1.樹立良好的學習心態(tài)，加足學習內驅力

俗話說：“磨刀不誤砍柴工”，如果把學習比作砍柴的話，那么疏通好學習心態(tài)就是在“磨刀”。進入正式學習之前，學生首先應該明白一個問題的答案：我為什么讀書？明白讀書的目的可以為以后在學習過程中遇到困難時不會迷茫和輕易放棄，才有努力想辦法去解決的底氣。讀書不是為了父母，更不是為了完成老師的任務，而是為了在自己未來的人生可以遇到更好的自己，讓自己的人生有更多可能的選擇。讀書，多讀書是人生一輩子的背景色，讀書可以重塑自己的精氣神，可以提升自己生而為人的存在感和幸福感。

人是有學習惰性的，早上下定努力學習的決心，可能還不能堅持到中午，計劃就破產(chǎn)了，學生下定決心后還應該制定一套完整的自我監(jiān)督條例：比如，上課時開小差注意力不集中，自己用力捏捏自己手臂，使自己重新振作起來；昏昏欲睡時，把提前寫好罵自己的小紙條拿出來內心默念幾遍，趕走身體的困乏；寫作業(yè)發(fā)現(xiàn)知識銜接不上做不了題，提醒自己先看看筆記；寫作業(yè)無法進入思考的狀態(tài)想敷衍了事，該去運動玩耍一會兒再來寫；做題時遇到解決不了的題，做好標記認真聽老師講解，不懂不罷休……

只要有應對方法督促自己回到學習的正軌上來，學習就不會一無所得。學習到最后，除去智力因素，大家競爭的還是我們的意志力（我們與自己斗爭的能力）。

2.處理好與父母朋友、同學老師的關系

人是一種情感豐富的個體，沒有情感的人就是一個沒有靈魂的物體。但我們的情感在初中、高中期間特別容易受到外面其他人的影響。其中最重要的是父母，父母與我們生活的年代不同，思考問題的方式也不相同，但這不能作為他們不喜歡不愛自己的證據(jù)；父母都是愛自己的孩子的，但他們很急切，往往采取的方法都是最直接處理方法，面對你放假在家，他們會忍不住反復提醒我們做作業(yè)（這是他們擔心我們不能有效安排學業(yè)時間的緣故），這會導致我們特別反感而與他們鬧別扭，不聽、發(fā)脾氣、離家出走，最后，學業(yè)也被耽誤了。大多父母不會表達自己切身的愛與關心，講的話做的事都非常急切以至于親子之間的關系變得緊張。面對父母，我們應堅定不移的相信，他們是愛我們的，我們應該多包容他們的緊迫與急切，不和他們去爭一時長短，不打折扣地做好自己的學業(yè)。我們的朋友往往是我們的同學，我們在學業(yè)上是戰(zhàn)友是伙伴，但由于對一些事情的觀點不一致，可能會發(fā)生爭執(zhí)，吵架打架也可能會發(fā)生，這些都是正?，F(xiàn)象。同學的作用就是磨礪我們的言行舉止，在自己的獨立人格下我們相互交流探討、相互促進，這就是同學之間最理想的相處狀態(tài)。老師是我們學業(yè)的授予者和幫助者，部分教師責之深，愛之切的行為讓部分同學接受不了而出現(xiàn)排斥該學科的現(xiàn)象是屢見不鮮，到頭來，受傷的還是自己的未來。大部分教師是沒有所謂學生歧視，如果有，教師只是歧視不上進不努力的行為，明白這點，作為學生就應該遵守學校紀律、課堂紀律，認真學習新知識，按時完成課后學業(yè)。與教師對著干的行為是對自己最不負責任的行為，各位同學謹記。

3.改變一下學習思維方式

知識應激性的模型建立。所謂知識應激性，就是在教師講到某一概念，某一詞語時，在學生的腦海里馬上可以浮現(xiàn)出來與之相關聯(lián)知識。如教師講到細胞，學生可以在腦海里應激性的浮現(xiàn)出“細胞的結構包括細胞膜，細胞核，各種細胞器”；教師講到細胞膜，腦海里浮現(xiàn)出“細胞膜的組成成分及功能”；教師講到光合作用，腦海里浮現(xiàn)出“光合作用的兩個階段的相關反應及場所”。這種應激性是如何建立的呢？在于教師在講解新課后，學生可以把教師本節(jié)課的內容總結成兩句話，再把兩句話升華為兩個詞語，然后把兩個詞語寫在自己的小本子上，一旦有空閑時間（乘車、睡覺前、走路時），根據(jù)小本子的詞語提示，回想出兩句話的內容，在浮現(xiàn)出教師講課的具體內容?？偨Y起來就是：知識需要琢磨才能變成自己的學識。

4.克服一下惰性

如果學習學業(yè)水平比較低下，成績起點較低，并且對當前和以往的學習內容沒有頭緒，這時，我們可能會下定學習的決心，樹立能學好的信心。但真正開始動手，渾身的肌肉都不聽使喚，內心放棄的念頭越來越強烈，最后，又果斷放棄了，放棄一段時間后，我們又想把知識學好，然后又下決心，然后又放棄，這是我們經(jīng)常所說的“間歇性躊躇滿志”。有些同學在這個循環(huán)里苦苦掙扎了三年、六年，最后悔恨終身。

其實，這時候我們應該觀察一下螞蟻搬家的場景，螞蟻從來不怕洞里的東西多，它只是靜下心來，完整地搬完一件東西，然后原路返回，再搬下一件，只要來往的次數(shù)足夠多，它的東西就一定可以全部搬完。我們學習時面對的所有不清楚的知識就像是螞蟻的行李，我們每天搬一小件，堅持一周就可以解決7個小知識，堅持1個月就可以解決30個小知識（可能其中還有幾個大知識，這就是意外收獲了）。那么怎么確定哪個知識是我們要“搬”到我們腦袋里的內容呢？我們可以先整體瀏覽一下教材的大體內容，結合教師的課堂筆記，找出知識點一點都不困難，我們將找到的知識點，抄寫在一個小冊子上，寫好日期，并好好溫習一下，然后買一本新的習題冊，找到對應知識點的題型，認真去完成2至3題，做錯的問問老師和同學，把思路理清楚，那么我們今天的知識任務就完美完成了。

克服惰性就是在和自己做斗爭。這件事在任何人身上都特別困難，所謂“吃得苦中苦，方為人上人”這里的吃苦應該就是吃和自己斗爭的苦吧。最辛苦的是，自己和懶惰的內心是對手，自己又是裁判，你處于自我保護，不管自己是輸還是贏，你都會判定自己贏，哪怕實際上自己輸了，你也會給自己找到一萬個合適的理由。因此我們和內心的爭斗就是一個永遠也不會輸，但卻一直贏不了的死局。破局關鍵是找到一個公正的裁判，這就是教師的任務安排和嚴肅認真學習的同學?！耙匀藶殓R可以明得失”這就是找到了內心與自己之間的裁判了吧。

5.惡補課外知識，積攢學習熱情

在學校學習的都是高考應考科目，知識純粹性特別強，再堅定的人無休學習一個星期，他的內心需求也是匱乏的。我們在學習之余，每天要抽出30分鐘到60分鐘的時間補充一下課外知識：科普文章、武俠小說、事實新聞、故事、歷史知識、國家政策、電影電視劇、電子游戲、音樂等等。這些東西看似無用，實際卻能舒緩我們學習時緊張的情緒，確定我們的理想，提煉我們的興趣愛好或者是特長。“死讀書不如不讀書”，古人告訴我們知識來源于生活，也必將運用于生活。我們要惡補課外知識充實我們的想象力，激發(fā)我們的興趣和靈感。

生物學科是一門應用型自然科學，生物知識必須是源于生活，也必將應用于生活。不然我們所學不過是皮毛，知識枯燥的概念，這就是一潭死水，不能使學生深刻明白其中的原理。但是惡補課外知識也有誤區(qū)，部分同學周末完全報復性沉浸在這些活動中而無法自拔，最終荒廢學業(yè)而一事無成。這可能是管理得過分嚴格的緣故。

“問渠那得清如許，為有源頭活水來”不斷吸收外界最新信息，這是我們保持學習活力的必要條件，但要注意規(guī)劃時間安排，分清主次。參加這類活動除開放松自己，還可以多多運用已學知識去解釋實際生活中的現(xiàn)象。放松自我，是自己愉悅，我們學習的心情就會得到極大的提高，我們學習的效率也就可以更上一層樓了。

6.規(guī)劃高考戰(zhàn)略，未雨綢繆應高考

學生高中三年的學習最終目標就是高考，我們應該在平常的學習過程中做好應對高考的準備。高考生物的非選擇題的題型是固定的，分別是：光合與呼吸、遺傳、生命活動的調節(jié)、生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定性、生物技術（實驗題穿插在這幾個大題）中。我們應該在學到相應題型的知識點后，在每次做題、每次考試時遇到相應題型時，積極收集相關題型（收集時，不寫答案，在以后每次考試前，教師給專門的時間自主復習收集的題型；遇到不會的空及時的去問同學問老師；看到題中的題型聯(lián)想起其他知識的時候，我們可以在空白處把知識以問句的形式問出來，然后自己回到相應知識，回答不了時及時翻書查閱）。題目在精不在多，知識在面不在點，用一個知識為引，聯(lián)想其他知識，這是我們應該明白的學習策略，明白這一點我們的復習，我們的每一次考試都是在為高考提供試錯的機會，在塑造一個完美的我們去應對考高。到高三一輪復習以前，我們就可以完成對每種類型的題目完成全面的收集了，在學生一次次復習與熟悉過程中，相應的知識考法、題路、解題思路在學生心里就會成竹在胸了，老師復習的效率就會倍增。未雨綢繆是中國古人面對任何事情和困難處理哲學，我們適當使用它一定會使我們事半功倍。

總結做題技巧，梳理做題思路也是我們掌握學習竅門的必經(jīng)之路。做題考試就是檢查我們的學習漏洞，一旦考試失利不理想，那就說明我們的知識漏洞所在的位置，我們應及時做出應對策略，查漏補缺，使自己的考試沒白考?？偨Y漏洞，思考漏洞的原因，總結錯字，理解錯誤的知識點，總結成經(jīng)常能看到的問句，反復研究，反復記憶，反復引起自己的思考，成績就出來了。

高考就是選拔智力超群、意志力超群、戰(zhàn)略規(guī)劃力超群的一場考試。我們只要在以上三點中的一點能突出，我們的高考就會無往而不利。

結束語

高中生物是學生認識人與自然的關系、動植物遺傳與變異規(guī)律、機體結構與功能的媒介。學好高中生物不僅是要應對高考，還是提升自身學習能力、認知水平的絕佳機會。探索高效地學習是一個永遠不過時的課題。當然，學習方法并不是一個固定不變的公式，還要根據(jù)學生的認知能力、學習態(tài)度、學習習慣等情況加以詳細的研究，并制定出適用于每個人的最優(yōu)學習方法。