中小學(xué)生心理問題的識(shí)別和干預(yù)策略

王海娟，賈赟，李壽福

（甘肅省隴南市武都區(qū)濱江學(xué)校，甘肅隴南 746000）

中小學(xué)階段，學(xué)生對(duì)生活環(huán)境、人際關(guān)系的理解并不透徹，而網(wǎng)絡(luò)、App、電視等路徑會(huì)將大量不良信息、負(fù)面信息灌輸?shù)綄W(xué)生的思想當(dāng)中，從而形成反社會(huì)、反人類的錯(cuò)誤思想。同時(shí)，中小學(xué)生處于心理、生理變化的關(guān)鍵階段，一旦面臨自己無(wú)法快速、有效解決的問題時(shí)，非常容易走上極端，破壞自己和他人的家庭和諧，影響社會(huì)穩(wěn)定?！秶?guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》明確指出，兒童青少年心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的重要公共衛(wèi)生問題，兒童青少年心理健康工作是健康中國(guó)建設(shè)的重要內(nèi)容。所以，作為學(xué)校、家庭、社會(huì)必須重視學(xué)生的心理問題和心理健康，認(rèn)識(shí)到心理問題帶給學(xué)生的危害性，必須定期對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，預(yù)防和杜絕不良心理問題的出現(xiàn)。

一、中小學(xué)生常見心理問題的識(shí)別方法

（一）情緒識(shí)別法

情緒識(shí)別的方法，目前多采用面部表情、身體行為和語(yǔ)音信號(hào)分析。心理健康問題表現(xiàn)出來(lái)的情緒主要有焦慮、煩躁不安、自卑等[1]。在日常學(xué)習(xí)和生活中要重視對(duì)存在類似情緒的學(xué)生的積極引導(dǎo)。有的學(xué)生在考試的時(shí)候會(huì)感到十分緊張，甚至?xí)l(fā)揮失常，這樣過于緊張的情緒不利于學(xué)生的發(fā)展，長(zhǎng)期下去，學(xué)生會(huì)抗拒自我突破，變得更加不自信，就會(huì)造成嚴(yán)重的心理健康問題。另外，還有的學(xué)生情緒較為暴躁，在班級(jí)中經(jīng)常與同學(xué)和老師發(fā)生沖突，聽不進(jìn)去別人的勸告，過于以自我為中心。這種情緒的產(chǎn)生可能是自身的心理健康存在一定的問題，也可能是家庭的成長(zhǎng)環(huán)境使其有這樣的情緒表達(dá)習(xí)慣，但是這樣的情緒會(huì)使其面對(duì)事情過于沖動(dòng)，不利于其身心的健康發(fā)展。還有的學(xué)生存在自卑的情緒，不愿意與別人交流，性格過于內(nèi)向，不敢表達(dá)自己的想法，這樣的情緒會(huì)使學(xué)生自己心里承受過多的負(fù)面情緒，有害心理健康。

（二）行為識(shí)別法

在行為上一些存在心理健康問題的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出對(duì)抗行為、攻擊性行為、破壞性行為，甚至?xí)f(shuō)謊、偷竊、逃學(xué)或者離家出走。對(duì)抗行為的具體表現(xiàn)是，過分自以為是，愛與家長(zhǎng)和老師唱反調(diào)，對(duì)老師和長(zhǎng)輩沒有禮貌，對(duì)家長(zhǎng)的意愿服從性降低。在一些家長(zhǎng)和老師的理解中常常意識(shí)不到是心理問題，常常被誤認(rèn)為道德問題，僅僅通過批評(píng)和懲罰等簡(jiǎn)單粗暴的措施，不僅達(dá)不到良好的教育效果反而會(huì)加重逆反心理。攻擊性行為的具體表現(xiàn)為，經(jīng)常在學(xué)校打架，甚至打父母、打老師，遇到問題總想著用拳頭說(shuō)話，喜歡用暴力解決問題。破壞性行為具體表現(xiàn)為，毀壞公共設(shè)施，對(duì)家具、玩具、文具等物品進(jìn)行破壞，這也許是其自身排解情緒的方法，但是這種不良的方法更是一種心理問題的表現(xiàn)傾向，在日常學(xué)習(xí)和生活中要引起重視。另外一些學(xué)生還存在說(shuō)謊、偷竊、逃學(xué)或者離家出走的行為，從這樣的行為可以看出他們的逆反心理和在學(xué)習(xí)與生活中的不滿情緒，需要引起重視，找到產(chǎn)生問題的原因，盡快解決問題，避免造成嚴(yán)重的后果。

二、中小學(xué)生常見的心理問題以及表現(xiàn)

（一）社交中的問題

處于青春期的部分學(xué)生對(duì)于社交相對(duì)排斥，會(huì)有一定的自卑心理，與別人交流缺乏信心，以為在各方面都不如人家，在交流的過程中就會(huì)有一定的心理障礙。另外，在與異性交往的過程中也會(huì)存在一定的問題，對(duì)于處理異性之間的關(guān)系還需要進(jìn)一步進(jìn)行積極引導(dǎo)。

（二）過度焦慮

出于種種原因，青春期的學(xué)生容易焦慮，常常會(huì)悶悶不樂，愁眉苦臉，經(jīng)常沉默寡言不愿意與他人進(jìn)行交流。例如，考前過度緊張、對(duì)環(huán)境事物有恐懼感。害怕針、怕黑暗、怕鬼怪等，輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者失眠、夢(mèng)中驚叫等。長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的狀態(tài)容易對(duì)其身心的健康成長(zhǎng)與發(fā)展造成一定的危害，需要對(duì)其進(jìn)行積極引導(dǎo)，使其能夠更加積極樂觀地面對(duì)事物，舒緩焦慮情緒。

（三）品行問題

青春期的學(xué)生容易出現(xiàn)斤斤計(jì)較，心胸狹窄，不能容人也不理解別人的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象會(huì)影響學(xué)生的品行。即使對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖，與他人之間的關(guān)系處理起來(lái)相對(duì)偏激，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。另外還容易出現(xiàn)嫉妒心，當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者會(huì)用打擊、中傷別人。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，掉掉打打罵罵咧咧，有的則通過戲弄?jiǎng)e人讓自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷。這些不良的品行對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)都不利于成長(zhǎng)。

（四）學(xué)習(xí)成績(jī)不良

學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)提不起興趣，在課堂的教學(xué)活動(dòng)中不積極參與，以消極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)，使學(xué)生不能夠積極健康地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。另外對(duì)于學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)成績(jī)的起伏不能以相對(duì)平和的心態(tài)面對(duì)，容易受到成績(jī)的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定。

（五）對(duì)抗行為

青春期的學(xué)生的逆反心理不利于學(xué)生的發(fā)展，逆反心理常常表現(xiàn)出一定的對(duì)抗行為，例如，不服教師的管教，與教師對(duì)著干，不聽取他人的建議。在家庭中的表現(xiàn)是不尊重父母長(zhǎng)輩，不服父母長(zhǎng)輩的管教。情緒容易激動(dòng)，在學(xué)習(xí)和生活中以自我為中心，不顧及他人的感受。

（六）進(jìn)食問題

青春期的學(xué)生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但是有的學(xué)生追求“病態(tài)美”特意控制自己的飲食，不想長(zhǎng)胖，久而久之會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食問題，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食的現(xiàn)象。另外，這一時(shí)期的學(xué)生自我管理能力不強(qiáng)，也會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的問題，對(duì)于垃圾食品沒有節(jié)制，出現(xiàn)肥胖等問題，不利于學(xué)生的身體健康。

三、中小學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

（一）自身原因

中小學(xué)生心理問題與其自身的性格特點(diǎn)有一定的關(guān)系，有些學(xué)生的性格過于內(nèi)向，心思較為敏感，在遇到問題的時(shí)候不喜歡與他人交流，常常憋在心里，久而久之就會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，再加上不能及時(shí)有效排解就會(huì)成為心理負(fù)擔(dān)，對(duì)心理健康造成影響。而有的學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)和生活更加積極，活潑開朗的性格更容易暴露自己的心理問題，使家長(zhǎng)和老師能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，幫助其有效解決。因此，面對(duì)學(xué)生的心理健康問題還是應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生自身的性格特點(diǎn)進(jìn)行分析，從學(xué)習(xí)和生活的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，找到其自身的原因，對(duì)其進(jìn)行有效干預(yù)，引導(dǎo)其更加積極地健康成長(zhǎng)。

（二）家庭原因

原生家庭對(duì)孩子的性格影響深遠(yuǎn)，積極健康的家庭環(huán)境會(huì)使學(xué)生更加陽(yáng)光、開朗，良好的家庭關(guān)系也能夠使家長(zhǎng)及時(shí)看到孩子的問題，在家長(zhǎng)的關(guān)愛與引導(dǎo)下，孩子的成長(zhǎng)也會(huì)更加幸福，獲得的精神力量也會(huì)更強(qiáng)，也更加不容易患有心理疾病。但是有的原生家庭不完整或者家庭的幸福指數(shù)不高，孩子在這樣的家庭中感受不到溫暖，甚至還會(huì)感到壓抑，對(duì)于孩子本身的心理就會(huì)造成嚴(yán)重的影響，當(dāng)其在外面遇到困難時(shí)，在家庭中得不到有效幫助，還會(huì)加重心理問題。不同的家庭環(huán)境會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生不同的影響，對(duì)其心理健康也會(huì)產(chǎn)生不同的作用。

（三）學(xué)校原因

學(xué)校的環(huán)境對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)相對(duì)復(fù)雜，同學(xué)之間的關(guān)系、師生之間的關(guān)系、學(xué)習(xí)中的壓力等，會(huì)對(duì)學(xué)生造成不同程度的心理壓力。在學(xué)習(xí)和生活中要處理好人際關(guān)系，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是一些學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)重，作業(yè)壓力大，校園的環(huán)境壓抑，這些都會(huì)影響學(xué)生的心理健康。中小學(xué)生處于活潑好動(dòng)的階段，學(xué)習(xí)的壓力剝奪了其玩耍的時(shí)間，使其將過多的精力放在學(xué)習(xí)上，精神得不到良好的釋放，會(huì)降低學(xué)生的快樂指數(shù)，產(chǎn)生一定的心理負(fù)擔(dān)，不利于心理健康發(fā)展。

四、中小學(xué)生 心理問題干預(yù)策略

（一）加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，增強(qiáng)其抗挫折能力

面對(duì)中學(xué)生的心理問題，要重視對(duì)其進(jìn)行干預(yù)和疏導(dǎo)，使其能夠意識(shí)到自身的心理問題，能夠及時(shí)與家長(zhǎng)和老師溝通，給予其更多的關(guān)愛,為學(xué)生創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境[2]。在這一過程中，可以通過定期的心理健康課程，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理問題，請(qǐng)專業(yè)的心理導(dǎo)師，為學(xué)生解決問題，學(xué)生可以向老師咨詢自己的問題，老師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效引導(dǎo)。另外，加強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力也能有效提升學(xué)生的心理健康指數(shù)，使學(xué)生具備一定的抗挫折能力，在面對(duì)一些生活的壓力時(shí)，能夠以積極的心態(tài)面對(duì)，避免不良情緒對(duì)心理造成影響。學(xué)?？梢酝ㄟ^一些體育活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，使學(xué)生能夠走出教室，參加活動(dòng)，培養(yǎng)抗挫折的能力，培養(yǎng)責(zé)任感和良好的競(jìng)爭(zhēng)與勞動(dòng)意識(shí)，使其有機(jī)會(huì)接觸新鮮事物，提升自我修養(yǎng)。另外，還可以組織學(xué)生的家長(zhǎng)參與相關(guān)的心理健康教育課，從家長(zhǎng)的角度，幫助家長(zhǎng)了解孩子，提高家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康問題的重視程度。使其能夠在家庭教育中從孩子的角度看待問題，積極引導(dǎo)并加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，營(yíng)造良好的家庭氛圍，給予孩子更多的關(guān)愛，促進(jìn)其身心的健康成長(zhǎng)，做好相關(guān)的干預(yù)工作，實(shí)現(xiàn)家校合作，全方位引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（二）豐富課余生活，注重排解不良情緒

中小學(xué)生處于活潑好動(dòng)的年紀(jì)，學(xué)生更加喜歡游戲、玩耍，適當(dāng)?shù)男@活動(dòng)不僅能夠豐富學(xué)生的課余生活，還能使其在活動(dòng)中排解不良情緒，促進(jìn)其更加積極、陽(yáng)光地投入學(xué)習(xí)和生活。在校園活動(dòng)的安排中要結(jié)合學(xué)生的興趣愛好和發(fā)展需要，使活動(dòng)既充滿趣味又富有內(nèi)涵?？梢越Y(jié)合節(jié)日主題開展相關(guān)的活動(dòng)。例如，在教師節(jié)、母親節(jié)、父親節(jié)開展感恩活動(dòng)，讓學(xué)生為老師、長(zhǎng)輩們表演節(jié)目，在這個(gè)過程中能夠有效建立學(xué)生的自信，釋放自己的緊張情緒,豐富課余生活，使其將更多的精力放在有益于身心發(fā)展的事情上。另外還可以通過體育比賽等活動(dòng)，例如，班級(jí)籃球?qū)官?、拔河比賽，可以使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)的過程中感受體育精神，收獲更多的身體和精神上的情緒釋放，為學(xué)生營(yíng)造積極、健康的成長(zhǎng)環(huán)境，使學(xué)生在合作與競(jìng)爭(zhēng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、建立深厚的友誼，促進(jìn)良好的班集體的形成，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)目標(biāo)和榜樣，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展，將不良情緒、負(fù)面心理以體能消耗的方式釋放出來(lái)，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀、陽(yáng)光的生活態(tài)度、生活方式，將更多的精力用于學(xué)習(xí)，為學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。除此之外，還要加強(qiáng)學(xué)校的文化建設(shè)，在學(xué)校的環(huán)境布置中，重視引導(dǎo)學(xué)生的積極情趣和良好興趣愛好的養(yǎng)成。建立圖書室，使學(xué)生能夠接觸更多的課外閱讀，開闊視野，并且在讀書的過程中豐富思想，提升學(xué)生的抗壓能力，在前人的智慧中找到自身的成長(zhǎng)方向和情緒的發(fā)泄口，促進(jìn)其精神的建設(shè)和心理健康的發(fā)展。

（三）滲透學(xué)科教育，創(chuàng)造輕松成長(zhǎng)環(huán)境

學(xué)校的教育離不開各個(gè)學(xué)科的教育，中小學(xué)的不同學(xué)科對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)都有不同的作用。教師在不同的學(xué)科科學(xué)、合理地創(chuàng)建教學(xué)情境，滲透心理健康教育，能夠促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展[3]。例如，語(yǔ)文學(xué)科可以通過一些課文中的故事引導(dǎo)學(xué)生積極健康地生活，采用文章中的名言警句，使學(xué)生明白做人的道理，實(shí)現(xiàn)良好的德育教育，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。還有科學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在科學(xué)精神中汲取養(yǎng)料，培養(yǎng)良好的探索能力和對(duì)待事物的科學(xué)態(tài)度。在數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)中根據(jù)數(shù)學(xué)的思維模式，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，使其在數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)中訓(xùn)練自身的思維品格。在音樂、美術(shù)、體育等學(xué)科的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的才藝，促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)，在音樂的學(xué)習(xí)中舒緩情緒，使學(xué)生能夠跟隨音樂的節(jié)奏和情感的抒發(fā)，調(diào)節(jié)自己的情緒，使其成為良好的情緒抒發(fā)口。還可以在美術(shù)的學(xué)習(xí)中通過繪畫寧神，培養(yǎng)學(xué)生的耐心，也能使其在繪畫的過程中表達(dá)自己的想法，進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)。在體育課程中通過運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，在運(yùn)動(dòng)的過程中促進(jìn)身體中的多巴胺的分泌，使學(xué)生更加快樂，更加陽(yáng)光。在不同的學(xué)科教學(xué)中，需要教師重視心理健康教育的內(nèi)容，從學(xué)生的需求出發(fā)，積極引導(dǎo)其健康成長(zhǎng)。

五、結(jié)束語(yǔ)

不同中小學(xué)生的心理健康問題也存在一定的差異，在對(duì)其進(jìn)行干預(yù)的過程中要注重結(jié)合實(shí)際的情況，從學(xué)生的真實(shí)需求出發(fā)，根據(jù)其性格特點(diǎn)進(jìn)行有效疏導(dǎo)。在日常的學(xué)習(xí)和生活中還需要學(xué)生自己重視自身的心理健康問題，能夠以積極的心態(tài)學(xué)習(xí)生活，家長(zhǎng)和學(xué)校也要重視為其營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，幫助其緩解壓力，能夠有控制情緒的能力和排解情緒的渠道。在學(xué)生自身和學(xué)校以及家庭的共同努力下，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。