大學(xué)生睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用

吳賢華，滿叢英

(1.湖北第二師范學(xué)院 教育科學(xué)學(xué)院，湖北 武漢 430205；2.武漢晴川學(xué)院 外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，湖北 武漢 430204)

一、問(wèn)題提出

信息時(shí)代下網(wǎng)絡(luò)輿論充斥各種信息，真假難辨，豐富的學(xué)術(shù)資源同樣也增加了搜索、篩選與輸出的難度，這些都給大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)、生活造成了不少干擾。經(jīng)過(guò)新冠疫情公共衛(wèi)生事件后，人們深刻認(rèn)識(shí)到了個(gè)人信息素養(yǎng)的重要，如何提升信息素養(yǎng)，緩解信息焦慮顯得尤為重要。大學(xué)生是信息消費(fèi)的生力軍之一，他們?cè)诖髮W(xué)期間不斷獲取信息，加工信息與輸出信息，從而完成學(xué)業(yè)、積累就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，這期間不可避免地或多或少地體驗(yàn)到信息焦慮。已有研究顯示，信息焦慮會(huì)降低學(xué)習(xí)投入程度[1]，會(huì)增加孤獨(dú)感[2]，引起社交焦慮[3]，促成網(wǎng)絡(luò)依賴[4]，信息焦慮是大學(xué)生心理健康的重要預(yù)測(cè)變量。鑒于此，有必要理解當(dāng)下大學(xué)生的信息焦慮狀態(tài)如何，以及信息焦慮與當(dāng)下的睡眠質(zhì)量，與未來(lái)就業(yè)質(zhì)量的關(guān)系如何，其研究結(jié)論將為大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)提供一些參考。

二、文獻(xiàn)回顧與研究假設(shè)

(一)信息焦慮與職業(yè)決策 信息加工理論是研究個(gè)體如何注意和選擇信息認(rèn)識(shí)和存儲(chǔ)信息,利用信息制定決策、指導(dǎo)外部行為等理論[5]。在信息加工過(guò)程中，個(gè)體一定會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的情緒體驗(yàn)，在解決一個(gè)搜索問(wèn)題后，內(nèi)心會(huì)感到非常滿足，當(dāng)不知從何處查找信息，怎樣輸出信息后，則內(nèi)心會(huì)感覺(jué)相當(dāng)沮喪。在信息加工過(guò)程中所體驗(yàn)到消極情緒，正是信息焦慮的表現(xiàn)之一。信息焦慮最早由美國(guó)信息建構(gòu)大師沃爾曼提出，是指當(dāng)信息不能告訴人所需要的東西時(shí)所體驗(yàn)的數(shù)據(jù)與知識(shí)間的黑洞[6]，強(qiáng)調(diào)了數(shù)據(jù)與知識(shí)的距離感。Hartog認(rèn)為，信息焦慮應(yīng)該與信息理解有關(guān)，即在信息搜索、信息選擇、信息加工、信息解釋、信息管理與信息應(yīng)用有關(guān)，是由我們真實(shí)理解與我們應(yīng)該理解之間差距造成的[7]。Girard認(rèn)為信息焦慮包括理解信息維度、信息過(guò)載維度、知曉信息存在維度、搜尋信息維度與獲取信息維度等五個(gè)維度[8]。在國(guó)內(nèi)，程文英與曹錦丹等人認(rèn)為信息焦慮包括，檢索系統(tǒng)質(zhì)量、信息檢索能力、信息利用能力、認(rèn)知類型、信息需求與知識(shí)結(jié)構(gòu)等五個(gè)維度[9]。本研究是基于過(guò)程角度與人的主體視角來(lái)界定信息焦慮，即在信息加工過(guò)程中，信息輸入、信息處理、信息保存、信息輸出等過(guò)程中個(gè)體所體驗(yàn)到緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心、恐懼、慌張、不安的消極情緒[10]。

求學(xué)與就業(yè)是大學(xué)生面臨的重要任務(wù)，選擇何種職業(yè)，在哪里就業(yè)等是大學(xué)生無(wú)法回避的決策任務(wù)，Jepsen等人首次提出了職業(yè)決策概念，即職業(yè)決策是決策者認(rèn)真組織有關(guān)自我的職業(yè)環(huán)境信息，仔細(xì)考慮各種可供選擇職業(yè)的前景，做出職業(yè)行為公開(kāi)承諾的復(fù)雜認(rèn)知過(guò)程[11]。研究者從信息加工范圍廣度對(duì)職業(yè)決策劃分為廣義與狹義的職業(yè)決策兩類，如廣義的職業(yè)決策將其看成一個(gè)完整的認(rèn)知過(guò)程，即決策者要經(jīng)過(guò)決策意識(shí)覺(jué)醒、自我評(píng)估、職業(yè)分析、自我與職業(yè)信息綜合、方案確定、方案實(shí)施、方案評(píng)估等一系列環(huán)節(jié)。綜合來(lái)看，職業(yè)決策是對(duì)各種職業(yè)相關(guān)信息進(jìn)行處理的復(fù)雜認(rèn)知過(guò)程，是個(gè)體對(duì)將要從事職業(yè)做出的選擇[12]。既然職業(yè)決策是一種復(fù)雜的認(rèn)知過(guò)程，就可能會(huì)受到情緒的影響。實(shí)際上，近期決策領(lǐng)域研究的基本發(fā)現(xiàn)是：任何決策過(guò)程都無(wú)法完全排除情緒的影響，情緒不僅會(huì)妨礙決策的進(jìn)程和結(jié)果，也可能促進(jìn)決策的進(jìn)程與結(jié)果[13]。進(jìn)一步梳理文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，影響職業(yè)決策的前因變量較多，總體上可歸納為決策者心理特征和職業(yè)方案特征兩方面[12]。如在決策者心理特征方面，主要涉及到情緒狀態(tài)等方面對(duì)職業(yè)決策的影響。如梅敏君等人認(rèn)為消極情緒對(duì)職業(yè)決策起阻礙作用[14]，就業(yè)焦慮與職業(yè)決策呈負(fù)相關(guān)[15]。那么，依據(jù)信息加工理論可推測(cè)出，信息焦慮作為信息加工過(guò)程中所體驗(yàn)的消極情緒，將會(huì)對(duì)職業(yè)決策行為產(chǎn)生消極影響。

信息焦慮產(chǎn)生過(guò)程與職業(yè)決策過(guò)程存在著一致性，雖然有研究從定性角度推測(cè)出，信息焦慮與職業(yè)決策延緩存在相關(guān)[16]。但很少有研究從定量角度探討信息焦慮對(duì)職業(yè)決策的影響。實(shí)際上，為了進(jìn)一步了解哪些因素可能會(huì)影響到職業(yè)決策的效果，研究者系統(tǒng)地對(duì)職業(yè)決策可能存在影響的因素進(jìn)行梳理，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)存在有缺乏信息維度與不一致信息維度時(shí)會(huì)影響著職業(yè)決策：如缺乏決策過(guò)程的信息、缺乏自我的信息、缺乏職業(yè)的信息、缺乏獲得信息的方式；不可靠的信息、內(nèi)部沖突、外部沖突。而這些職業(yè)決策的問(wèn)題，也正好反映出信息加工各個(gè)環(huán)節(jié)所面臨的問(wèn)題[17]。當(dāng)個(gè)體面對(duì)大量信息，或無(wú)法獲取足夠的有效信息時(shí)，對(duì)選擇何種職業(yè)，在何處就業(yè)等基本決策行為都難以正常做出決定。因此，研究假定為H1:信息焦慮負(fù)向預(yù)測(cè)職業(yè)決策能力。

(二)睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用 信息焦慮作為決策過(guò)程的背景因素，不僅會(huì)影響到大學(xué)生職業(yè)決策效果，還會(huì)影響到生活質(zhì)量，如睡眠質(zhì)量[18]。目前學(xué)術(shù)界基本達(dá)成共識(shí)，即情緒對(duì)生理狀態(tài)產(chǎn)生影響，消極情緒對(duì)生理狀態(tài)產(chǎn)生消極影響。睡眠質(zhì)量是指?jìng)€(gè)體對(duì)睡眠狀態(tài)的總體評(píng)價(jià)[19]。李愛(ài)梅等人梳理文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，較低的睡眠質(zhì)量對(duì)個(gè)體的低級(jí)與高級(jí)認(rèn)知功能都有阻礙作用，如低睡眠質(zhì)量會(huì)阻礙學(xué)習(xí)記憶質(zhì)量提升與增加風(fēng)險(xiǎn)決策[20]。Harrison等人為了考察睡眠質(zhì)量對(duì)決策的影響，要求被試(睡眠剝奪者與正常睡眠者)完成市場(chǎng)占有率的游戲任務(wù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡眠剝奪被試難以有效性進(jìn)行決策，記憶效果變差[21]。因此，睡眠質(zhì)量會(huì)對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生消極影響。

綜合來(lái)看，根據(jù)情緒-生理-認(rèn)知的理論框架，信息焦慮作為認(rèn)知決策的背景因素，會(huì)使職業(yè)決策過(guò)程帶有鮮明的情緒色彩，同時(shí)信息焦慮也會(huì)影響到個(gè)體的睡眠生理基礎(chǔ)，一定的睡眠生理基礎(chǔ)同樣也會(huì)對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生相應(yīng)的影響。然而已有研究較少地探討信息焦慮與職業(yè)決策的關(guān)系。雖有研究得出，焦慮情緒會(huì)影響睡眠質(zhì)量[22]，睡眠質(zhì)量也可能會(huì)對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生影響，但沒(méi)有研究者較全面探討地信息焦慮、睡眠質(zhì)量與職業(yè)決策三者間關(guān)系及其影響機(jī)制。當(dāng)下大學(xué)生正處于海量信息包圍下，他們漸漸習(xí)慣于晚睡晚起，并嘗試著“報(bào)復(fù)性熬夜”[23]，也面臨著相當(dāng)大的就業(yè)壓力，因此研究三者的關(guān)系及其影響機(jī)制有重要的現(xiàn)實(shí)意義。由此，根據(jù)情緒-生理-認(rèn)知的理論框架假定為，H2:信息焦慮對(duì)職業(yè)決策起負(fù)向阻礙作用，并通過(guò)睡眠質(zhì)量對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生影響。

三、對(duì)象與方法

(一)對(duì)象 根據(jù)整群抽樣原則，選取來(lái)自于安徽與湖北兩省的部屬高校、省屬高校與民辦高校，共5所，3841人接受了問(wèn)卷調(diào)查，其中不合格樣本為522人，有效樣本為3319人，有效回收率為86.41%。男生有1258(31.9%)人，女生有2261(68.1%)人。大一有1459(44%)人，大二有792(23.9%)，大三有874(26.3%)人，大四有194(5.8%)人。家庭所在地為市級(jí)有1149(34.6%)人，縣級(jí)有769(23.2%)，農(nóng)村有1401(42.2%)。學(xué)校類型為部屬高校有1032(31.1%)，省屬高校有1053(31.7%)，民辦高校有1234(37.2%)。

(二)研究工具

1.大學(xué)生信息焦慮量表。采用大學(xué)生信息焦慮量表[10]，共23題，包括采用策略焦慮、搜索信息焦慮、篩選信息焦慮、加工信息焦慮與利用信息焦慮等五個(gè)維度，采用完全不同意=1、比較不同意=2、一般=3、比較同意=4、非常同意=5等5級(jí)計(jì)分，分?jǐn)?shù)范圍為23～115分，理論中值為69分，分?jǐn)?shù)越高，表示信息焦慮程度越嚴(yán)重。問(wèn)卷本次調(diào)查的克隆巴赫α系數(shù)為0.93。

2.職業(yè)決策問(wèn)卷。采用單維的職業(yè)決策問(wèn)卷[24]，共6題，采用完全不同意=1、比較不同意=2、一般=3、比較同意=4、非常同意=5等5級(jí)計(jì)分，分?jǐn)?shù)范圍為6～30分，理論中值為18分，分?jǐn)?shù)越高表示職業(yè)決策能力越強(qiáng)。問(wèn)卷本次調(diào)查的克隆巴赫α系數(shù)為0.70。

3.睡眠質(zhì)量問(wèn)卷。采用單題測(cè)量整體的睡眠質(zhì)量[19]，即“近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量”，采用很差=1、比較差=2、一般=3、比較好=4、很好=5等5級(jí)計(jì)分，分?jǐn)?shù)范圍為1～5分，理論中值為3分，分?jǐn)?shù)越高表示睡眠質(zhì)量越好。

4.其它人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量。其他人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量有性別，年級(jí)、學(xué)校類型、家庭所在地與過(guò)去12個(gè)月書(shū)籍閱讀量。性別編碼為男=0，女=1，學(xué)校類型編碼為啞變量，以民辦高校為參照系，即部屬高校=1、民辦高校=0，省屬高校=1、民辦高校=0兩個(gè)啞變量。家庭所在地分編碼為啞變量，以農(nóng)村為參照系，即市級(jí)=1、農(nóng)村=0，縣級(jí)=1、農(nóng)村=0，兩個(gè)啞變量。過(guò)去12個(gè)月書(shū)籍閱讀量編碼為1=0本，2=1-3本，3=4-6本，4=7-9本，5=10-12本，6=13-24本，7=25本及以上。

(三)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 采用spss22.0進(jìn)行相關(guān)分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)與層次回歸分析，用process插件對(duì)中介效應(yīng)進(jìn)行bootstrap檢驗(yàn)，顯著性水平為0.05。

四、結(jié)果

(一)共同方法偏差檢驗(yàn) 共同方法變異是指由相同的數(shù)據(jù)來(lái)源、評(píng)分者、測(cè)量環(huán)境、試題語(yǔ)境以及試題自身特征所造成的變量之間人為的共變，會(huì)造成結(jié)果不穩(wěn)定性，為了解本研究是否存在共同方法偏差，我們采用Harman 單因素檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第一個(gè)公因子的方差最大解釋比為33.23%，低于40%的經(jīng)驗(yàn)值[25]，說(shuō)明該問(wèn)卷法不存在嚴(yán)重的共同方法偏差，可以進(jìn)行后續(xù)的回歸分析。

(二)信息焦慮、睡眠質(zhì)量與職業(yè)決策相關(guān)矩陣及差異檢驗(yàn) 為了探討信息焦慮、睡眠質(zhì)量與職業(yè)決策的關(guān)系，探討中介分析的前置條件，進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，信息焦慮與職業(yè)決策呈負(fù)相關(guān)r=-0.319，p<0.001，信息焦慮與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)r=-0.165，p<0.001，睡眠質(zhì)量與職業(yè)決策呈正相關(guān)r=0.153，p<0.001。為了比較信息焦慮總分、睡眠質(zhì)量、職業(yè)決策的現(xiàn)狀，分別與各自理論中值進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。信息焦慮總分(t=-3.45，p=0.001)與職業(yè)決策(t=-29.01，p<0.001)低于理論中值，睡眠質(zhì)量(t=20.06，p<0.001)高于理論中值，結(jié)果如表1所示。

表1 信息焦慮、睡眠質(zhì)量與職業(yè)決策相關(guān)矩陣及差異檢驗(yàn)(n=3319)

(三)睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用 為了檢驗(yàn)信息焦慮對(duì)職業(yè)決策的影響，在控制性別、年級(jí)、家庭所在地、學(xué)校類型、閱讀量等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量之后，進(jìn)行層次回歸。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在模型1中，信息焦慮對(duì)職業(yè)決策的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)為-0.304，t=-18.35，p<0.001，可以進(jìn)一步進(jìn)行中介分析。根據(jù)中介效應(yīng)檢驗(yàn)步驟，分三步來(lái)檢驗(yàn)睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中介效應(yīng)系數(shù)為-0.017=-0.171×0.099，結(jié)果如表2所示。

表2 睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用

為了進(jìn)一步檢驗(yàn)中介效應(yīng)系數(shù)的值，采用Bootstrap對(duì)中介效應(yīng)系數(shù)進(jìn)行檢驗(yàn)，在5000次抽樣的情況下，若中介效應(yīng)系數(shù)95%的置信區(qū)間沒(méi)有包括0，表明中介效應(yīng)顯著。結(jié)果在95%置信區(qū)間下限為-0.025，上限為-0.011，不包含0，因此中介效應(yīng)顯著，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的5.6%([-0.017/(-0.304)]*100%)。睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介模型如圖1所示。

圖1 睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介模型

五、討論

(一)信息焦慮、職業(yè)決策與睡眠質(zhì)量描述性分析

1.大學(xué)生信息焦慮水平較低。結(jié)果顯示，信息焦慮總分與職業(yè)決策低于理論中值，睡眠質(zhì)量高于理論中值。即大學(xué)生的信息焦慮水平與職業(yè)決策水平較低，睡眠質(zhì)量較好。有研究顯示信息焦慮水平較中上水平且普通存在[26-27]，與本次研究結(jié)果不一致，不一致的原因可能是研究背景特殊，如處于新冠疫情期間，或者研究群體分布廣泛，以學(xué)生與學(xué)者為主，包括研究生與博士生，他們面臨著現(xiàn)實(shí)的高學(xué)術(shù)壓力，而本次調(diào)查樣本則是處于一般情境下，且為大一至大四的大學(xué)生群體，他們現(xiàn)實(shí)的學(xué)術(shù)壓力相對(duì)較低，因此信息焦慮相對(duì)較低。

2.大學(xué)生職業(yè)決策能力不高。本研究發(fā)現(xiàn)職業(yè)決策水平較低，反映出對(duì)未來(lái)職業(yè)選擇有很大提升空間，或者說(shuō)有必要讓大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程做到落地有實(shí)效。職業(yè)決策水平低與已有研究不一致[28]?？赡艿脑蚴牵狙芯窟x擇了大一至大四年級(jí)樣本，而其他研究只選擇大三至研究生樣本，而較低年級(jí)的大學(xué)生可能對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)不夠深入、不夠全面。另外，根據(jù)能力與活動(dòng)的關(guān)系，能力表現(xiàn)在個(gè)體所從事的各種活動(dòng)中，并在活動(dòng)中得到發(fā)展，因此職業(yè)決策作為能力的一種表現(xiàn)形式，需要經(jīng)過(guò)多次活動(dòng)訓(xùn)練才會(huì)獲得，然而大學(xué)低年級(jí)學(xué)生并沒(méi)有更多現(xiàn)實(shí)的職業(yè)決策機(jī)會(huì)，所以其職業(yè)決策水平就會(huì)相對(duì)較低。

3.大學(xué)生睡眠質(zhì)量較好。本研究還發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量較好，與其他研究一致[29]，即大學(xué)生普遍認(rèn)為自己睡眠質(zhì)量不錯(cuò)，這可能與大學(xué)生個(gè)體的身體素質(zhì)好、睡眠的補(bǔ)償功能較強(qiáng)有關(guān)。

(二)睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間的中介作用

1.信息焦慮負(fù)向預(yù)測(cè)職業(yè)決策能力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，信息焦慮與職業(yè)決策呈負(fù)相關(guān)，即信息焦慮越高，職業(yè)決策能力就越低，驗(yàn)證了假設(shè)，這與已有研究一致[16]。情緒的認(rèn)知理論可以很好地解釋情緒與認(rèn)知的關(guān)系。美國(guó)心理學(xué)家阿諾德在20世紀(jì)50年代提出了情緒的“評(píng)定—興奮”理論，認(rèn)為情緒產(chǎn)生必須經(jīng)過(guò)個(gè)體對(duì)刺激的“評(píng)價(jià)”，即認(rèn)知。個(gè)體對(duì)環(huán)境事件(如風(fēng)險(xiǎn)事件)中感知到有利的或有害信息的生理心理反應(yīng)，即情緒[30]。情緒的“評(píng)定——興奮”理論作為情緒的認(rèn)知理論之一，強(qiáng)調(diào)了情緒的產(chǎn)生與認(rèn)識(shí)有緊密的關(guān)系。從認(rèn)知到情緒方面，顧嘉琪探討了新冠肺炎疫情下大學(xué)生就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知導(dǎo)致了信息焦慮的提升[31]。與此同時(shí)，從情緒到認(rèn)知方面，情緒也會(huì)影響到認(rèn)知的形成。進(jìn)一步，道奇等人認(rèn)為情緒系統(tǒng)與認(rèn)知系統(tǒng)是信息加工過(guò)程中的兩個(gè)子系統(tǒng)，情緒可以是信息加工過(guò)程的啟動(dòng)狀態(tài)，也可以是信息加工的背景[32]。由于情緒與認(rèn)知的復(fù)雜關(guān)系，信息焦慮作為一種負(fù)性情緒體驗(yàn)，將成為職業(yè)決策的負(fù)性情緒背景。情緒對(duì)決策影響的理論，得出情緒對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生重要的影響。如Emmerling等人提出了情緒對(duì)職業(yè)決策影響的理論模型，認(rèn)為在職業(yè)決策過(guò)程中，積極和消極情感及某一具體的情緒都可能直接影響決策的后果[33]。另外，Saka等人發(fā)展出了“與情緒和人格相關(guān)的職業(yè)決策困難模型”，也承認(rèn)了職業(yè)決策中情緒的地位[34]。職業(yè)決策作為一個(gè)不確定性風(fēng)險(xiǎn)決策過(guò)程，需要處理大量有關(guān)職業(yè)相關(guān)的信息，而處理信息的過(guò)程就是產(chǎn)生信息焦慮的過(guò)程。與信息加工過(guò)程有關(guān)的自我消耗理論、認(rèn)知資源有限理論等兩種理論有助于理解信息焦慮與職業(yè)決策之間的關(guān)系。如Baumeister等人總結(jié)出了自我的活動(dòng)損耗心理能量理論即自我損耗理論，包括：心理能量是有限的，短期內(nèi)只能進(jìn)行有限次數(shù)的自我控制；一個(gè)領(lǐng)域的資源損耗會(huì)減少另一領(lǐng)域的可用資源；自我控制的過(guò)程就是消耗心理能量的過(guò)程，消耗后需要一段時(shí)間才能恢復(fù)[35]。自我損耗理論認(rèn)為，可分為認(rèn)知損耗與情緒損耗兩類，做職業(yè)決策時(shí)，會(huì)消耗掉大量的認(rèn)知資源，會(huì)帶來(lái)職業(yè)決策上偏差[19]。認(rèn)知資源有限理論認(rèn)為，在不同加工任務(wù)上分配的認(rèn)知資源不一樣，當(dāng)加工復(fù)雜且難度大的信息時(shí)，會(huì)占用大量的認(rèn)知資源，其他信息就無(wú)法及時(shí)處理，就會(huì)影響到職業(yè)決策的效果[36]。從信息加工理論推導(dǎo)出，當(dāng)信息焦慮產(chǎn)生時(shí)，個(gè)體內(nèi)部存在大量的需要處理信息流，若無(wú)法高效處理時(shí)就產(chǎn)生了信息焦慮[37]?？墒?，職業(yè)決策需要大量的心理能量支撐，而心理能量是有限，當(dāng)信息焦慮作為職業(yè)決策的情緒背景時(shí)，因此，就產(chǎn)生有限的心理能量與大量要處理職業(yè)相關(guān)信息的沖突，這樣會(huì)帶來(lái)職業(yè)決策效率低下。

2.信息焦慮通過(guò)睡眠質(zhì)量對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生影響。研究發(fā)現(xiàn)，信息焦慮除通過(guò)直接路徑對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生影響外，還通過(guò)中介變量睡眠質(zhì)量對(duì)職業(yè)決策產(chǎn)生影響。目前國(guó)內(nèi)關(guān)于睡眠的后果變量研究主要集中于生理醫(yī)學(xué)角度，即睡眠不足引發(fā)患病風(fēng)險(xiǎn)[19]。除此之外，還有少量研究關(guān)注睡眠剝奪對(duì)個(gè)體決策行為和腦機(jī)制的影響，如風(fēng)險(xiǎn)決策和跨期決策[20]。Barnes和Hollenbeck等在自我消耗理論的基礎(chǔ)上進(jìn)一步推導(dǎo)出睡眠不足引發(fā)資源損耗進(jìn)而導(dǎo)致的不良工作行為[38]，如不良的決策行為。對(duì)于大學(xué)生而言，其主要學(xué)習(xí)行為就是課程作業(yè)、課外科研活動(dòng)，考取證書(shū)、為就業(yè)選擇做準(zhǔn)備等，而這些心理活動(dòng)會(huì)消耗掉大量心理能量后會(huì)導(dǎo)致決策行為的效果下降。大學(xué)生要完成大量的課程作業(yè)與科研活動(dòng)等，就需要不斷獲取信息，理解信息，這樣的信息加工過(guò)程與大學(xué)生產(chǎn)生信息焦慮體驗(yàn)的信息加工過(guò)程類似。因此當(dāng)信息焦慮體驗(yàn)強(qiáng)烈時(shí)，其大量的認(rèn)知作業(yè)未能完成，一方面會(huì)影響到內(nèi)心不安，會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)壓力，造成晚睡與睡眠時(shí)間不足，影響睡眠質(zhì)量；另一方面也會(huì)直接影響到對(duì)職業(yè)決策所需的信息不足，帶來(lái)職業(yè)決策的壓力，或者職業(yè)決策困難。并且已有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力或?qū)W習(xí)效果感知低下會(huì)造成睡眠質(zhì)量低下[39]，因此信息焦慮通過(guò)睡眠質(zhì)量對(duì)職業(yè)決策起部分中介作用。

六、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論 大學(xué)生的信息焦慮水平(t=-3.45，p=0.001)與職業(yè)決策水平較低(t=-29.01,p<0.001)，睡眠質(zhì)量較好(t=20.06,p<0.001)；信息焦慮對(duì)職業(yè)決策起負(fù)向預(yù)測(cè)作用(Beta=-0.304，p<0.001)，睡眠質(zhì)量在信息焦慮與職業(yè)決策間起部分中介作用(Beta=-0.017，p<0.001)。

(二)建議 高質(zhì)量就業(yè)是社會(huì)的穩(wěn)定劑，作為知識(shí)群體大學(xué)生的就業(yè)尤其值得政府、學(xué)校等相關(guān)部門(mén)的關(guān)注。政府在大學(xué)生群體中開(kāi)展創(chuàng)新與創(chuàng)業(yè)的雙創(chuàng)計(jì)劃，其目的之一在于提升大學(xué)生就業(yè)能力，拓寬就業(yè)面與就業(yè)渠道，而伴隨著就業(yè)能力提升，其職業(yè)決策的意識(shí)提升就擺上議事日程。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的職業(yè)決策水平偏低，信息焦慮通過(guò)直接路徑對(duì)職業(yè)決策有影響，還通過(guò)間接路徑睡眠質(zhì)量對(duì)職業(yè)決策有影響。因此，高校可以采取多種措施，通過(guò)保持較低信息焦慮水平與較高睡眠質(zhì)量來(lái)提升大學(xué)生職業(yè)決策能力。

1.持續(xù)優(yōu)化信息素養(yǎng)課程保持低信息焦慮水平。信息時(shí)代已經(jīng)來(lái)到，大數(shù)據(jù)不斷涌入已經(jīng)無(wú)法回避。那么如何從海量信息中選擇有助于提升大學(xué)生學(xué)習(xí)能力與職業(yè)決策能力有關(guān)的信息，迫在眉睫。雖然調(diào)查顯示大學(xué)生信息焦慮水平較低，但在疫情常態(tài)下，持續(xù)總結(jié)信息素養(yǎng)課程的經(jīng)驗(yàn)，深入開(kāi)展信息素養(yǎng)實(shí)踐相當(dāng)必要，因此，高校教師要重視信息素養(yǎng)課程設(shè)計(jì)，就應(yīng)該意識(shí)到培養(yǎng)大學(xué)生信息素養(yǎng)的價(jià)值。比如關(guān)注大學(xué)生信息素養(yǎng)核心環(huán)節(jié)并設(shè)計(jì)相應(yīng)地訓(xùn)練課程，如信息搜索技巧(運(yùn)用關(guān)鍵詞搜索，而不是自然語(yǔ)句搜索；信息具有情境性，存儲(chǔ)在不同互聯(lián)網(wǎng)節(jié)點(diǎn)上，在恰當(dāng)?shù)幕ヂ?lián)網(wǎng)節(jié)點(diǎn)上搜索；多比較搜索結(jié)果、優(yōu)化搜索策略；增加限定的搜索條件、提高檢索結(jié)果的高相關(guān)性等)、互聯(lián)網(wǎng)使用安全知識(shí)(不同信息行為歸因，會(huì)產(chǎn)生不同的信息安全與信息道德意識(shí)，認(rèn)為獲取互聯(lián)網(wǎng)信息是自由的行為，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布的信息是可信的等，那么會(huì)降低安全使用互聯(lián)網(wǎng)，因此，強(qiáng)化信息行為歸因訓(xùn)練，提升信息安全與信息道德意識(shí)等)、評(píng)價(jià)信息質(zhì)量技巧(選擇權(quán)威或官方信息來(lái)源、重視專業(yè)數(shù)據(jù)庫(kù)來(lái)源等)、信息加工技巧(針對(duì)學(xué)術(shù)研究文獻(xiàn)，正確改寫(xiě)文獻(xiàn)研究結(jié)論表述；根據(jù)知識(shí)框架體系提取文獻(xiàn)中的關(guān)鍵信息等)等內(nèi)容，高校教師尤其要引導(dǎo)學(xué)生如何構(gòu)建自己的知識(shí)框架體系[40]，根據(jù)知識(shí)框架體系，有效地加工與輸出信息，進(jìn)一步提升信息處理的自我效能感。大學(xué)生也應(yīng)該發(fā)揮其主動(dòng)性，積極融入到大數(shù)據(jù)時(shí)代，學(xué)會(huì)改變舊有獲取信息、加工信息、評(píng)價(jià)信息、利用信息等信息行為模式，特別是學(xué)會(huì)構(gòu)建屬于自己的知識(shí)框架，根據(jù)框架思維來(lái)評(píng)價(jià)信息質(zhì)量，一步一步地踐行并提升信息素養(yǎng)水平。

2.有序推進(jìn)健康睡眠活動(dòng)維持高質(zhì)量睡眠。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生睡眠科學(xué)的調(diào)查與干預(yù)，總結(jié)大學(xué)生睡眠行為的特點(diǎn)與規(guī)律，并利用必修課、選修課、學(xué)生社團(tuán)開(kāi)展睡眠專題的教育，創(chuàng)設(shè)睡眠知識(shí)、誤區(qū)與行為等課程內(nèi)容。如通過(guò)開(kāi)發(fā)課程,講授常見(jiàn)的睡眠行為誤區(qū)(周末補(bǔ)覺(jué)有益、聽(tīng)著音樂(lè)入睡、玩電子產(chǎn)品確實(shí)困才睡下等)與掌握正確的睡眠行為(固定時(shí)間睡眠與起床，睡前減少電子產(chǎn)品使用，關(guān)掉寢室內(nèi)所有光源、睡前拉下窗簾等)；針對(duì)不合理的睡眠觀點(diǎn)(睡不著躺在床上數(shù)羊等)與情緒體驗(yàn)(睡眠焦慮等)，開(kāi)設(shè)團(tuán)體正念認(rèn)知訓(xùn)練與睡眠認(rèn)識(shí)的宣傳[41]，提升睡眠衛(wèi)生信念(獲得有效睡眠的信念)等手段來(lái)促進(jìn)大學(xué)生獲得高質(zhì)量的睡眠[42]。針對(duì)不健康的睡眠習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)積極體育鍛煉，培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)睡眠行為；減少報(bào)復(fù)性熬夜頻率，盡量做到早睡早起，睡眠時(shí)長(zhǎng)若達(dá)到4-5個(gè)睡眠周期,即6-7.5小時(shí)即可，不必每晚有固定睡眠時(shí)長(zhǎng)，研究顯示，通過(guò)睡眠來(lái)實(shí)現(xiàn)身心修復(fù)的周期是168小時(shí)，而不是僅僅某個(gè)晚上的睡眠來(lái)完成身心修復(fù)[43]，引導(dǎo)學(xué)生從長(zhǎng)時(shí)程角度實(shí)現(xiàn)睡眠的身心修復(fù)功能。

3.持續(xù)創(chuàng)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程提升職業(yè)決策能力。實(shí)際上，職業(yè)生涯課程是大學(xué)生一門(mén)公共必修課，但本次調(diào)查顯示大學(xué)生職業(yè)決策水平較低，因此，高校應(yīng)該繼續(xù)研究大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的后續(xù)效果，優(yōu)化職業(yè)生涯課程實(shí)施環(huán)節(jié)，增加大學(xué)生在職業(yè)生涯課程中的參與感、體驗(yàn)感等，引導(dǎo)學(xué)生深入內(nèi)心去認(rèn)識(shí)自我，比如通過(guò)一系列職業(yè)生涯規(guī)劃工具如SWOT技術(shù)，探討自身在職業(yè)探求過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)(Strength)、劣勢(shì)(Weakness)、外在機(jī)遇(Opportunity)與挑戰(zhàn)(Threat)；采用多種方法開(kāi)展職業(yè)探索，如訪談成功或失敗人士并獲得職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，職業(yè)觀摩或見(jiàn)習(xí)，開(kāi)展崗位說(shuō)明書(shū)知識(shí)競(jìng)賽、施測(cè)職業(yè)個(gè)性問(wèn)卷調(diào)查，如職業(yè)價(jià)值觀、氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)等理解到自身的職業(yè)價(jià)值觀、氣質(zhì)特點(diǎn)、職業(yè)興趣與職業(yè)匹配現(xiàn)狀，實(shí)現(xiàn)個(gè)體能力、興趣特征與職業(yè)漸近式匹配。另外，在開(kāi)展自我職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，結(jié)合信息素養(yǎng)手段(搜集職業(yè)規(guī)劃與決策的講座等)推動(dòng)職業(yè)生涯規(guī)劃有序開(kāi)展。