讓課間灑進更多陽光，給學生補充心靈之“鈣”

陳興良

摘要：中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，在“雙減”政策出臺背景下，目前多數學校的大課間活動開展得有聲有色，但是不少學校大課間活動形式比較單一。對此，可以開展大課間心理游戲活動，拓展大課間活動形式，把心理健康教育和體育有機結合起來，同時還可以提升學生的團隊凝聚力和個性心理品質。本文主要論述了將團體心理游戲融入陽光大課間活動的意義以及相關策略。

關鍵詞：大課間;團體心理游戲;身心健康

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）02-0060-03

中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》。在“雙減”政策出臺的背景下，目前多數學校的大課間活動開展得有聲有色，但是不少學校大課間活動形式比較單一，除了簡單的體育項目，沒有考慮到有助于增強學生心理健康的體育活動。

學生處于班集體這個團體中，班集體對于學生個人的影響非常大。如果能將團隊心理游戲融入學生的大課間活動中，會對學生的深層次身心發(fā)展產生長遠的促進作用。

一、心靈之“鈣”——團體心理游戲

在所有的教育教學方式中，游戲是最易被學習者接受的方式，因為游戲是人的一種本能。古今中外，許多教育學者有不少關于教育與游戲的論述。如杜威認為，沒有游戲，就不可能有正常的有效的學習。這一觀點強調了游戲在教育中的重要性。

戶外團體心理游戲是指在戶外開展的通過團隊娛樂活動方式去挖掘人的心理特質，提高個體心理能力的游戲。學生處于班集體這個團體中，班集體對學生個人的影響是巨大的。通過開展團體心理游戲，營造一個安全、信任、積極的團體氛圍，學生就會在游戲中感受到積極的影響，形成陽光積極的價值觀，有助于自身的成長?？梢妶F體心理游戲融入陽光大課間活動具有重要的意義。

二、陽光灑進大課間，為學生補“鈣”促“生長 ”

將團體心理游戲融入陽光大課間活動，在有限的時間中，發(fā)揮心理健康教育教學的重要作用，這樣既達到了培養(yǎng)學生健康體質的目的，又兼顧了助力學生成長的目標，還提高了學生的情緒調節(jié)、人際交往、責任意識、團結協作等能力。

（一）補充“國標鈣”，兼顧身心發(fā)展

新課改倡導融學習于活動中，寓樂于教育中。因此，將團體心理游戲融入陽光大課間活動中，既能使學生享受到體育鍛煉的樂趣，又能夠關注學生的德行、情感、行為、精神面貌，實現價值引導的內化，從而促進學生的心理健康。

（二）補充“綠色鈣”，培養(yǎng)合作意識

戶外團體心理游戲大多采用共同完成某一項任務的形式，能有效地激發(fā)學生的“團體動力”。成員在團體游戲過程中會有意無意地把自己和團體視為一體，在游戲成功或失敗時產生共同的感受，在心理游戲親身體驗中有所感悟，懂得相互協作，增強團隊合作意識，感受合作的快樂，學會信任，體會到班級團體的輕松愉快氛圍，意識到只有團體成員相互支持才能實現團隊目標和自己的個人目標。

（三）補充“生命鈣”，增強抗挫能力

當前社會，學生處于家庭的呵護之中，猶如溫室中的花朵。一些家庭只關心孩子的學習成績，不重視孩子的適應能力，很多孩子抗挫折能力差。這些學生一旦遇到困難，常常缺乏勇氣去面對。陽光大課間團體心理游戲可以使參與者在游戲中盡情流露喜怒哀樂，展現個性。學生在各種心理游戲中難免遇到失敗，因此在游戲情境中更易于激發(fā)學生積極的情緒，在游戲中不輕言放棄，體會到梅花香自苦寒來，歷經艱苦奮斗取得游戲成功的快樂。從而學會在生活中遇到挫折，同樣不逃避，積極面對，養(yǎng)成積極的人生態(tài)度，發(fā)展自身積極的特質，增強心理承受能力。

（四）補充“鈣中鈣”，提升教育品質

戶外團體心理游戲讓學生在游戲的愉悅情境中積極參與，激發(fā)團體動力，創(chuàng)設更優(yōu)的團體氛圍。科學地、有針對性地培養(yǎng)學生的合作意識，使他們面對挫折秉持積極的人生態(tài)度，養(yǎng)成信任、自信、陽光等個性品質，維護身心健康。因此開展戶外團體心理游戲有助于提升教育品質和成效。

三、補“鈣”吸收是關鍵，科學“補鈣”更健康

團體心理游戲使學生在游戲情境中經歷各種不同情緒，從而更了解自身。通過體驗式活動，關注學生的德行、情感、行為等方面，實現價值引導的內化，從而促進學生的心理健康。因此，在大課間開展團體心理游戲采用什么樣的策略顯得尤為重要。

（一）提煉“鈣”元素，提升管理效能

為了保障大課間團體心理游戲活動的順利開展，確保學生每天鍛煉一小時，切實增強學生體質，應充分發(fā)揮領導、班主任、體育教師、心育中心的作用。

1.發(fā)揮領導的表率作用。學校陽光大課間團體心理游戲活動開展效果好與壞，校長及領導班子是關鍵。團體心理游戲是在推進素質教育過程中出現的一種新型的大課間活動形式，與傳統(tǒng)的以課間操為主的大課間活動相比，特點在于通過團隊成員間的互動形成團體動力，進而促進學生的身心健康發(fā)展。這就需要領導班子積極深入到大課間活動之中，起表率作用，以身作則，嚴格把關，用良好的形象影響教師和學生。

2. 發(fā)揮心育中心和體育組的護航作用。體育組負責活動地點安排，心育中心要做好團體心理游戲的搜集、設計工作，提前安排時間讓所有班主任親身體驗游戲并學會組織游戲活動。

3. 發(fā)揮班主任的核心作用。在前期充分準備的基礎上，班主任負責班級大課間團體心理游戲的實踐工作，包括認真組織本班學生準時參加活動，親自組織游戲，正確引導、教育和鼓勵學生參與團體心理游戲。

（二）精心挑選“好鈣”，提高游戲的有效性

1.心育與體育相結合。大課間心理游戲既要有心理游戲的特征，即重在調節(jié)情緒、提升認知、改變行為，促進人的心理健康發(fā)展，又要符合大課間體育活動的要求，即在符合人的身體機能和身體規(guī)律的基礎上，要有一定的運動量和運動強度，促進人的身體健康發(fā)展。例如“穿越報紙”游戲，這個游戲突破了學生的思維定式，小小的一張報紙如何才能穿過一個人呢？大家通過發(fā)揮集體智慧完成了這一環(huán)節(jié)。穿越比賽環(huán)節(jié)中的50米跑是一項強度較大且又有趣的體育運動，既訓練了學生的體能，又發(fā)揮了集體智慧。

2.競技性與趣味性相結合。沒有趣味性，學生的參與熱情就會降低;沒有了競技性，就無法展示體育活動的魅力。例如“毛毛蟲爬行賽”，小組成員變身會賽跑的“毛毛蟲”，這讓人覺得不可思議。毛毛蟲本身就是一種非常可愛又行動遲緩的動物，跟賽跑的游戲形成反差，讓學生覺得既有趣又有挑戰(zhàn)性。小組間的比賽又增加了競技性。

3.時間與難易度相結合。團體心理游戲是人人參與的，一個班級一般在40人左右，那么就不能選太復雜的活動，因為要確保每個學生都能接受，這樣才能使40人的活動順利有效地開展起來。例如，“救生圈”游戲以小組為單位比賽，參賽者通過“一拾一遞一放”、反復前進的方式進行比賽。如果教師示范一下游戲規(guī)則，學生會更容易理解，并且開展起來也沒有太大難度，每個人只要努力都能做到。而且應將該游戲控制在20分鐘左右，這樣班級的分組情況和比賽的距離設計就是非常完美的。

4.新穎性與可持續(xù)性相結合。對有些戶外團體心理游戲，學生們第一次玩會覺得很新穎，但玩過一次兩次就沒有新鮮感了，覺得不值得再玩，不具備可持續(xù)性開展的特點。所以游戲項目要具備多樣性，要讓學生產生期待心理?！按┰胶衾踩Α薄皞鬟f呼啦圈”“單腳騎兵”“滾龍珠”“滾油條”“連體嬰兒”等都是很新穎的游戲。

（三）尊重學生主體，促進“鈣”的“吸收”

1.明確規(guī)則和注意事項

沒有規(guī)則就沒有游戲，游戲脫離不了基本規(guī)則、具體內容和最終目的三個核心元素。因此游戲之前，教師必須具體說明游戲的三個核心元素。例如“沖出漩渦”這個游戲，開始之前，教師要讓學生了解規(guī)則及注意事項，即游戲過程中大家的手都不能松開，可以通過鉆、繞、跨、蹲等動作來完成任務;游戲中，大家只能走，不能跑，當有人拉動你時，才能移動等。如果對這些注意事項都不清楚的話，游戲過程就會一團糟，不會順利完成。

2. 做好觀察者和引導者

在游戲中學生可以無拘無束地表現自己，表達感情和愿望，使情緒得到宣泄，感情得到滿足。但情緒表達應目標適宜、反應適度，因此教師在游戲過程中不僅要密切注意觀察各類學生的行為表現，還要仔細了解這些行為，分析這些行為產生的原因。游戲本身就是一種情感表達方式，教師一方面可以通過學生的表現了解學生的內心世界，同時要注意引導學生科學表達情緒，懂得在情緒激動的時候學會調控自己。

3.重視分享感悟與體會，做好學生的使能者

學生經歷和體驗了心理游戲的酸甜苦辣，獲得了一定的認知和經驗，這時教師應適時把握時機，增加一個游戲體驗分享環(huán)節(jié)，幫助學生將表層的感悟加以升華和內化，將此認知與經驗推廣應用于自己的學習與生活之中。以“毛毛蟲爬行賽”為例，游戲結束后，教師可以提出問題：“在剛才的游戲中你們組是怎么分工的？你們覺得游戲中最困難的地方是什么？你們小組是怎么克服的？當落后于其他小組時，你們有沒有想到過放棄？”在學生討論過程中，教師引導學生意識到團隊合作的重要性，學會在班集體中與人合作、與人和諧相處的人際交往技巧;在游戲中遇到挫折不輕言放棄，從而學會在生活中遇到挫折同樣不逃避，要積極面對，由此培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度。

總之，將團體心理游戲融入陽光大課間活動，能充分發(fā)揮心理健康教育的重要作用，提高學生的情緒調節(jié)、人際交往、責任意識、團結協作等能力，讓學生身心得到健康發(fā)展，為將來全面發(fā)展打下堅實的基礎。

參考文獻

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編輯/張國憲 終校/劉 芳