• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    “空心”女孩的尋心之旅

    2022-01-19 15:00:36王媛媛
    中小學(xué)心理健康教育 2022年2期
    關(guān)鍵詞:自我認(rèn)知空心初中生

    王媛媛

    摘要:在對(duì)初中生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過程中,常常會(huì)用到認(rèn)知行為療法中的具體化技術(shù)。咨詢師借助具體化技術(shù),可以進(jìn)一步澄清來訪者表述模糊不清的問題及觀念,糾正不合理的認(rèn)知方式,把握真實(shí)情況,協(xié)助來訪者更加有效地接受咨詢。通過對(duì)一例真實(shí)的案例進(jìn)行分析,說明具體化技術(shù)在初中生心理輔導(dǎo)中的重要作用及獨(dú)特功能,并提出使用具體化技術(shù)需要注意的事項(xiàng),旨在為初中生心理咨詢工作提供一些經(jīng)驗(yàn)參考。

    關(guān)鍵詞:具體化技術(shù);自我認(rèn)知;個(gè)體心理輔導(dǎo);初中生

    中圖分類號(hào):G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1671-2684(2022)02-0035-05

    一、引言

    初中生心理問題的產(chǎn)生雖然受到各種生理和社會(huì)文化因素的影響,但往往都和自身一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知方式或觀念等心理因素密切相關(guān),從而導(dǎo)致不正常的情緒及行為。認(rèn)知行為療法作為學(xué)校心理輔導(dǎo)中常用的一種心理治療方法,依據(jù)人的認(rèn)知過程會(huì)影響其情緒和行為的理論假設(shè),通過改變?nèi)说牟缓侠硇拍顝亩C正不良的情緒反應(yīng)和行為。而具體化技術(shù)則是認(rèn)知行為療法中應(yīng)用廣泛的一種咨詢技巧,使用具體化技術(shù)有助于尋找來訪者問題產(chǎn)生的具體原因,澄清認(rèn)知方式,產(chǎn)生認(rèn)知改變的可能性,使不良情緒和行為發(fā)生持久改變。

    初中生正處于自我意識(shí)逐漸覺醒的青春期,他們渴望知道“我是誰”,但受限于認(rèn)知能力的不足,往往會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差,得出片面的甚至是錯(cuò)誤的自我評(píng)價(jià),從而導(dǎo)致自我意識(shí)發(fā)展受挫。所以,針對(duì)他們的心理輔導(dǎo)尤其需要使用具體化技術(shù)。本文結(jié)合實(shí)際咨詢工作中一則真實(shí)案例,談?wù)劸唧w化技術(shù)在初中生個(gè)體心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用。

    二、具體化技術(shù)的基本概念

    具體化技術(shù)是心理咨詢中一種常見的參與性技術(shù),是咨詢師建立良好咨訪關(guān)系的基本功。具體是指咨詢師協(xié)助來訪者清楚、準(zhǔn)確地表述他們的問題、所用的概念、所體驗(yàn)的情感以及經(jīng)歷的事件。

    咨詢師在咨詢中一旦發(fā)現(xiàn)來訪者陳述的內(nèi)容含糊不清、混亂、矛盾或缺乏主觀情緒體驗(yàn)時(shí),就應(yīng)以“何時(shí)、何地、何人、何事、何因、何果、何種感受、何種想法”等具體問題來協(xié)助來訪者弄清自己的所思所想,做出明確的自我表達(dá),同時(shí)也有助于咨詢師把握真實(shí)情況,保證咨詢的有效進(jìn)行。

    三、采用具體化技術(shù)進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐

    (一)個(gè)案信息

    珍珍(化名),女,一名15歲的初三女生。2020年3月新冠肺炎疫情防控期間,因情緒持續(xù)低落,自殺意念強(qiáng)烈,并伴有不可控的被害妄想,由父母帶去精神??漆t(yī)院就診,診斷為重度抑郁,住院一周并接受藥物治療。4月拒絕返校,辦理了長期停學(xué)。同年9月重新返校學(xué)習(xí),每個(gè)月去醫(yī)院復(fù)診一次,堅(jiān)持服藥,服藥期間情緒穩(wěn)定,社會(huì)功能良好。入學(xué)三個(gè)月后來到心理咨詢室求助。

    珍珍自幼與爺爺奶奶生活在一起,父母外出工作,親子之間互動(dòng)極少。珍珍從小性格孤僻,不善表達(dá),朋友很少,幼兒園期間經(jīng)常無故請(qǐng)假,不習(xí)慣群體生活。珍珍七歲時(shí)妹妹出生,父母開始回家穩(wěn)定下來。珍珍患病后,母親辭去工作,全職在家照顧兩個(gè)孩子。

    (二)來訪者主訴

    我最近幾乎每天都做噩夢(mèng),夢(mèng)到各種血腥的死亡畫面,主人公是我自己,我在夢(mèng)里以各種方式死去,甚至死后的樣子我都記得很清楚。而且總是驚醒,然后就再也睡不著了。幾乎沒什么食欲,不服藥的時(shí)候精神萎靡,總覺得有人要害我,雖然我知道并沒有人要害我,但我控制不住這么想。

    返校后我的人際交往能力還是很糟糕,我不知道該怎么加入別人的話題,我很擔(dān)心自己說錯(cuò)話會(huì)被排擠和嘲笑,所以我大部分時(shí)間都是一個(gè)人坐在座位上做自己的事情或者發(fā)呆。如果有事可做還好,無事可做的時(shí)候我就會(huì)控制不住地去想“人為什么活著”“死后是什么感覺”這類有關(guān)生死的問題,我似乎從小就會(huì)經(jīng)常想到“死亡”這件事。我感覺很孤獨(dú),心里空空的,但又不知道該怎么做,就跟行尸走肉一樣。

    (三)輔導(dǎo)老師對(duì)來訪者的觀察

    來訪者清秀白皙,身形瘦削,神情淡漠,略帶憂傷,咨詢過程中無明顯情緒變化。坐姿正常,眼神正常,并無回避行為,被動(dòng)少語,語速緩慢。

    (四)初步評(píng)估

    首先,根據(jù)判斷正常與異常心理活動(dòng)的三原則,該來訪者的知情意是統(tǒng)一的,對(duì)自己的心理問題有自知力,有主動(dòng)求助的行為,無邏輯思維混亂的情況,無感知覺異常,無幻覺、妄想等精神病的癥狀,身體健康,因此可以排除精神病。其次,該來訪者曾被診斷為重度抑郁,心理困擾持續(xù)時(shí)間長,內(nèi)容泛化,心里的痛苦很難自行擺脫,社會(huì)功能部分受損,按照許又新教授的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),符合神經(jīng)癥的診斷。但考慮到來訪者已接受藥物治療長達(dá)近一年,且每個(gè)月復(fù)診一次,邏輯思維能力正常,無明顯抑郁癥癥狀,可維持正常的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài),因此學(xué)校心理咨詢可作為輔助治療手段進(jìn)行干預(yù)。

    (五)咨詢過程

    第一次咨詢:搜集信息,建立關(guān)系

    輔導(dǎo)老師:珍珍,你剛才說最近總是早醒?大概幾點(diǎn)會(huì)醒呢?

    珍珍:四五點(diǎn)吧。

    輔導(dǎo)老師:然后就再也睡不著了,是嗎?

    珍珍:是的。

    輔導(dǎo)老師:那你晚上一般幾點(diǎn)睡?

    珍珍:七點(diǎn)多吧……

    輔導(dǎo)老師:七點(diǎn)睡覺,好像有點(diǎn)早哦?

    珍珍:因?yàn)槲椅妩c(diǎn)多會(huì)吃藥,吃了藥就很困,所以一般七點(diǎn)左右就睡了。

    輔導(dǎo)老師:那么從七點(diǎn)算起,到早上四五點(diǎn),至少有9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

    珍珍:(沉思)好像是的。

    輔導(dǎo)老師:也許可以試著晚一點(diǎn)吃藥?比如七點(diǎn)吃藥,八點(diǎn)入睡。看看是否還會(huì)早醒。

    珍珍:嗯,好的。

    輔導(dǎo)老師:你說平時(shí)在學(xué)??偸且粋€(gè)人坐在座位上發(fā)呆,不知道該怎么融入集體,你在擔(dān)心什么?

    珍珍:我擔(dān)心自己說話會(huì)冷場(chǎng),然后他們一定會(huì)覺得我很無趣,就不愿意再理我了。

    輔導(dǎo)老師:你希望他們理你?

    珍珍:也不是吧,我可能一個(gè)人待著更舒服。

    輔導(dǎo)老師:你喜歡一個(gè)人待著的狀態(tài)?

    珍珍:是吧……也不是,我可能習(xí)慣了。反正我從小就這樣,永遠(yuǎn)一個(gè)人。

    輔導(dǎo)老師:因?yàn)榉N種原因,你從小習(xí)慣了獨(dú)處的狀態(tài),這種狀態(tài)讓你覺得安全。與人交往會(huì)打破這個(gè)“舒適圈”,讓你覺得無所適從。但長期的自我封閉又使你感到孤單,對(duì)嗎?(珍珍點(diǎn)頭)

    輔導(dǎo)老師:那有沒有不孤單的時(shí)候?或者說你有沒有好朋友?

    珍珍:有一個(gè)。

    輔導(dǎo)老師:她跟其他人相比有什么特點(diǎn)嗎?

    珍珍:我們從幼兒園就認(rèn)識(shí)了,雙方父母也是朋友,我們住得很近,她很外向,而且我們都追星。

    第一次咨詢旨在盡可能多地搜集信息,同時(shí)為來訪學(xué)生提供一個(gè)安全的環(huán)境和可信賴的咨訪關(guān)系。珍珍在來訪時(shí)提到自己“失眠早醒”和“人際關(guān)系惡劣”,但并沒有具體說明。這時(shí)候使用具體化技術(shù)可以幫助珍珍進(jìn)一步澄清自己的問題,避免“以偏概全”的情況。如上述咨詢記錄所示,珍珍雖然總是早醒,但是其睡眠時(shí)長正常,且藥物影響也一直存在,所以是否存在睡眠問題仍有待商榷。人際關(guān)系方面,通過具體化技術(shù)也發(fā)現(xiàn)了“例外”的情況,珍珍并不是沒有人際交往的能力,而是她對(duì)交往對(duì)象的選擇比較謹(jǐn)慎。

    第二次咨詢:明確咨詢目標(biāo)

    輔導(dǎo)老師:珍珍,通過在我這里接受心理咨詢,你最終想達(dá)成什么效果或目標(biāo)呢?

    珍珍:(一臉困惑)不知道。

    輔導(dǎo)老師:你現(xiàn)在坐在咨詢室里是什么感受?

    珍珍:還是挺放松的。

    輔導(dǎo)老師:咨詢室外是不放松的狀態(tài),對(duì)嗎?

    珍珍:對(duì)。在這里,我可以知道自己是個(gè)什么樣的人。

    輔導(dǎo)老師:你在咨詢室里可以知道自己是什么樣的人,那是否可以理解為,你來咨詢的目的是自我探索?

    珍珍:(點(diǎn)頭)嗯,是的。

    輔導(dǎo)老師:很好,我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)咨詢的方向。但是自我認(rèn)知有很多方面,比如情緒、人際、生涯等,你想從哪個(gè)方面入手呢?

    珍珍:我感覺都有問題。

    輔導(dǎo)老師:那我作為一個(gè)陌生人,說說我對(duì)你的印象吧。我感覺你好像沒什么情緒波動(dòng),不管我說什么問什么,你都是很平靜的樣子。這讓我很難知道你在想什么,也得不到什么具體的回應(yīng),時(shí)間久了就不知道該如何跟你溝通了。你覺得呢?

    珍珍:可是我內(nèi)心的情緒波動(dòng)還是很大的。(眼神憂傷)

    輔導(dǎo)老師:你內(nèi)心是有情緒波動(dòng)的,但是卻表達(dá)不出來,是嗎?(珍珍點(diǎn)頭)

    輔導(dǎo)老師:好的,現(xiàn)在你的咨詢目標(biāo)就很清晰啦,那就是學(xué)會(huì)處理自己的情緒,包括情緒的發(fā)現(xiàn)、表達(dá)和調(diào)節(jié)。

    具體化技術(shù)的另一個(gè)功能就是明確咨詢目標(biāo)。珍珍對(duì)自己的咨詢目標(biāo)和方向并不清晰,雖然講了很多自身存在的問題和感受,但是咨詢方向雜亂,沒有核心。此時(shí)采用具體化技術(shù)詢問她在咨詢室內(nèi)外的感受變化,同時(shí)運(yùn)用反移情技術(shù),可以協(xié)助珍珍跳出盤根錯(cuò)節(jié)的混亂,找到自己的核心問題原來是進(jìn)行自我探索,而情緒則是探索的第一步。

    第三、第四次咨詢:表達(dá)情緒,發(fā)現(xiàn)情緒背后的原因

    輔導(dǎo)老師:今天心情怎么樣?

    珍珍:就這樣吧,沒什么特別的。

    輔導(dǎo)老師:如果給我們的情緒打分,0分是最差,10分是最高,你給今天的自己打幾分?

    珍珍:5分吧。

    輔導(dǎo)老師:那昨天呢?

    珍珍:3分。

    輔導(dǎo)老師:哦?看樣子昨天好像發(fā)生了什么不開心的事情。

    珍珍:嗯,昨天晚上睡不著,突然想到以后父母離開我們?cè)撛趺崔k,越想越難受,還哭了好久。

    輔導(dǎo)老師:你想到父母離開,當(dāng)時(shí)的感受是什么?

    珍珍:很難受,很迷茫。

    輔導(dǎo)老師:很迷茫?

    珍珍:嗯,到時(shí)候我不知道該怎么養(yǎng)育我的妹妹。

    輔導(dǎo)老師:你擔(dān)心妹妹?

    珍珍:嗯,沒有父母,她會(huì)變得很孤獨(dú),很孤僻,沒有朋友,也不會(huì)跟人溝通。

    輔導(dǎo)老師:這聽起來跟小時(shí)候的你很像。(珍珍點(diǎn)頭)在你心里,小時(shí)候的你是孤獨(dú)的,性格孤僻,也不會(huì)交際,因?yàn)槟菚r(shí)候爸爸媽媽都不在你身邊。是嗎?

    珍珍:是的。(流淚)

    輔導(dǎo)老師:你不喜歡那時(shí)候的自己?

    珍珍:誰都不會(huì)喜歡吧。

    明確了咨詢目標(biāo)之后,第三次咨詢重點(diǎn)處理珍珍的情緒感知能力以及探討情緒背后的原因。顯然,珍珍的情緒感知力很弱,她無法準(zhǔn)確地描述自己的情緒感受,而我將情緒具體化為客觀的數(shù)字,讓珍珍在0至10之間進(jìn)行選擇,數(shù)值越低表示情緒越糟糕。這對(duì)珍珍來說比直接表達(dá)情緒更簡(jiǎn)單和直接。通過具體的數(shù)字可以發(fā)現(xiàn)情緒的變化,而情緒變化的背后則是珍珍對(duì)自己的消極評(píng)價(jià)。為了幫助珍珍主動(dòng)記錄自己的情緒變化,我留了一個(gè)家庭作業(yè),即情緒折線圖。這個(gè)作業(yè)要求珍珍在每天的上午七點(diǎn)和十二點(diǎn)、下午五點(diǎn)和晚上八點(diǎn)記錄自己的情緒值,然后連線并在情緒轉(zhuǎn)折點(diǎn)注明原因。圖1是珍珍記錄的其中4天的情緒變化折線圖。

    咨詢師:我看記錄表上情緒低落的地方都寫了“體育”兩個(gè)字,體育課對(duì)你情緒影響很大嗎?(珍珍點(diǎn)頭)你不喜歡體育課?

    珍珍:也不是,我只是不喜歡跑步。可是因?yàn)榭祗w育中考了,所以最近體育課都要跑步。

    輔導(dǎo)老師:所以你不是討厭體育課,而是討厭跑步。(珍珍點(diǎn)頭)

    輔導(dǎo)老師:在體育課上跑步的時(shí)候,你是什么感受?

    珍珍:就是很討厭,很累,也會(huì)有點(diǎn)緊張,呼吸不暢。

    輔導(dǎo)老師:有沒有什么時(shí)候,你在跑步,但你感覺很輕松很舒服?

    珍珍:一個(gè)人在家里附近的公園慢跑的時(shí)候。

    輔導(dǎo)老師:哦,所以你不是討厭跑步,而是討厭在學(xué)校,在體育課上跟大家一起跑步,是嗎?

    珍珍:是的吧,因?yàn)槲遗懿豢臁?/p>

    輔導(dǎo)老師:你跑不快,那么你擔(dān)心什么?

    珍珍:擔(dān)心老師說我,同學(xué)也會(huì)笑話我。

    輔導(dǎo)老師:那老師和同學(xué)真的這樣做過嗎?(珍珍搖頭)

    輔導(dǎo)老師:嗯,珍珍,你看到了嗎?你的這種情緒來自你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià),而不是體育課,也不是跑步。

    珍珍:(害羞地笑了笑)好像是的。

    在珍珍的情緒變化折線圖中,每一次情緒值的下跌都與體育課有關(guān),但在具體的咨詢過程中,珍珍并不能清楚表達(dá)為什么是體育課造成自己的情緒波動(dòng),而是用一些含糊的、籠統(tǒng)的字眼談自己的問題,此時(shí)就要用具體化技術(shù)幫助珍珍澄清具體事實(shí),找到問題背后的深層原因。根據(jù)咨詢記錄很容易發(fā)現(xiàn),珍珍之所以討厭體育課,是因?yàn)閾?dān)心自己被老師和同學(xué)嘲笑,而擔(dān)心被嘲笑是因?yàn)閷?duì)自己不自信,這種存在已久的不合理的認(rèn)知方式才是珍珍出現(xiàn)異常情緒和行為的根本原因。

    第五次咨詢:建立自我意識(shí)

    前四次咨詢幫助珍珍發(fā)現(xiàn)了自己的情緒變化以及變化背后不合理的認(rèn)知方式,同時(shí)也初步探索了不合理的認(rèn)知方式是如何形成的。在此基礎(chǔ)上,協(xié)助珍珍建立自我意識(shí)就是水到渠成的事情。

    輔導(dǎo)老師:珍珍,還記得我們的咨詢目標(biāo)嗎?

    珍珍:嗯,認(rèn)識(shí)自己。

    輔導(dǎo)老師:相信通過前幾次咨詢,你對(duì)自己有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。至少在我看來,現(xiàn)在的你,可以在我面前表達(dá)喜怒哀樂了。你看,你現(xiàn)在就在笑,這是很大的改變哦!

    珍珍:(微笑)是的,我好像對(duì)自己是個(gè)什么樣的人有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

    輔導(dǎo)老師:都有哪些認(rèn)識(shí)?

    珍珍:比如我知道自己什么時(shí)候會(huì)情緒低落,為什么會(huì)低落。我也發(fā)現(xiàn),我雖然同情小時(shí)候的自己,不想再回去,可是我現(xiàn)在遇到問題還是會(huì)退縮回小時(shí)候的狀態(tài)。

    輔導(dǎo)老師:很棒,也許是時(shí)候跟那個(gè)童年的你說再見了。這可能是一個(gè)不太容易的過程,但我們一起努力,好不好?

    珍珍:嗯,我會(huì)試試的!

    四、咨詢總結(jié)和咨詢技術(shù)反思

    本案例中,珍珍由于不良的成長經(jīng)歷和依戀關(guān)系導(dǎo)致產(chǎn)生消極的自我評(píng)價(jià),內(nèi)心充滿缺失感和不良的情緒,難以和他人建立正常的人際關(guān)系。加上疫情的影響,升入初三學(xué)業(yè)壓力的增大,導(dǎo)致目前的抑郁狀態(tài)和明顯的社交恐懼。而對(duì)這一切信息,在初次咨詢中,如果不完全專注于傾聽來訪者的敘述,不去發(fā)現(xiàn)表述中含混不清的地方,不去明確事件的具體含義,不進(jìn)行聚焦式的提問,根本無法得知。所以說,具體化技術(shù)是建立咨詢關(guān)系的基本功,它是后續(xù)咨詢能夠順利進(jìn)行且不偏離方向的保證。尤其是當(dāng)咨詢對(duì)象是初中生時(shí),他們的自我意識(shí)已經(jīng)蘇醒但尚未成熟,更需要咨詢師耐心引導(dǎo),否則只會(huì)被最表層的問題欺騙,最終不但問題得不到解決,甚至還會(huì)加重。

    具體化技術(shù)有它獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),但在使用時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)。比如要明確詞匯概念的具體含義,要首先學(xué)會(huì)不帶評(píng)判的傾聽,要澄清具體的事實(shí),最重要的是要能夠靈活地與其他咨詢技巧結(jié)合使用,這樣才能使咨詢更有效。

    總之,在初中生的心理輔導(dǎo)中,只有正確并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用具體化技術(shù),輔導(dǎo)老師才能更快明確來訪學(xué)生的問題,更有針對(duì)性地幫助其解決問題。本文的案例也充分說明,具體化技術(shù)在學(xué)校心理輔導(dǎo)中非常有應(yīng)用價(jià)值,如何充分利用則需要我們學(xué)校心理工作者不斷實(shí)踐和探索。

    參考文獻(xiàn)

    [1]段聯(lián)崢. 淺析具體化技術(shù)在大學(xué)生心理咨詢中的運(yùn)用[J]. 云南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2008,2(5):81-84.

    [2]丁楠. 基于情緒聚焦療法的大學(xué)生心理咨詢典型案例分析[J]. 教學(xué)管理與教育研究,2017,2(8):39-41.

    [3]郭榮珍,施紀(jì)懷. 具體化技術(shù)在心理咨詢過程中的運(yùn)用[J]. 中外醫(yī)學(xué)研究,2009,7(14):57-58.

    [4]毛怡. 大學(xué)生心理咨詢中的具體化技術(shù)應(yīng)用研究[J]. 青年時(shí)代,2015(23):92.

    編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹

    猜你喜歡
    自我認(rèn)知空心初中生
    《發(fā)明與創(chuàng)新》(初中生)征稿啦
    地球是空心的嗎?
    《發(fā)明與創(chuàng)新·初中生》征稿啦!
    空心人
    初中生作文易犯的“十大病”
    空心
    從馬克思主義“意識(shí)形態(tài)工具”角度看國內(nèi)外校服的變革
    新一代(2016年17期)2016-12-22 12:15:37
    大學(xué)生悅納自我心理健康教育實(shí)踐探索
    男才女貌:大學(xué)老師娶個(gè)初中生
    大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)偏差和整合分析
    商(2016年24期)2016-07-20 11:05:18
    国产伦精品一区二区三区四那| 日韩在线高清观看一区二区三区| 男人爽女人下面视频在线观看| 狂野欧美激情性bbbbbb| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 欧美高清性xxxxhd video| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 国产免费又黄又爽又色| 久久久久久久久久成人| 久久久久久久久久人人人人人人| 寂寞人妻少妇视频99o| 赤兔流量卡办理| 免费av观看视频| 岛国毛片在线播放| 可以在线观看毛片的网站| 日韩一区二区视频免费看| 99re6热这里在线精品视频| 亚洲经典国产精华液单| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 街头女战士在线观看网站| 哪个播放器可以免费观看大片| 久久久成人免费电影| 99久久中文字幕三级久久日本| 哪个播放器可以免费观看大片| 亚洲av中文av极速乱| 中文欧美无线码| 日韩制服骚丝袜av| 777米奇影视久久| 午夜亚洲福利在线播放| 丝袜美腿在线中文| 插阴视频在线观看视频| 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 高清日韩中文字幕在线| 男女下面进入的视频免费午夜| 身体一侧抽搐| 亚洲精品自拍成人| 中国三级夫妇交换| 成人特级av手机在线观看| 最近中文字幕高清免费大全6| 成人无遮挡网站| 简卡轻食公司| 男人和女人高潮做爰伦理| 麻豆乱淫一区二区| 国产成人精品一,二区| 91精品一卡2卡3卡4卡| 欧美日韩综合久久久久久| 久久久亚洲精品成人影院| 三级国产精品欧美在线观看| 成人欧美大片| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 3wmmmm亚洲av在线观看| 亚洲经典国产精华液单| 久久精品国产a三级三级三级| 免费观看的影片在线观看| 高清欧美精品videossex| 精品少妇久久久久久888优播| 大码成人一级视频| 亚洲精品aⅴ在线观看| 深夜a级毛片| 精品人妻一区二区三区麻豆| 日韩欧美一区视频在线观看 | 黄色一级大片看看| 2022亚洲国产成人精品| 亚洲真实伦在线观看| 99久久精品热视频| 亚洲欧洲日产国产| 亚洲精品色激情综合| 久久影院123| 国模一区二区三区四区视频| 热re99久久精品国产66热6| av国产久精品久网站免费入址| 亚洲精品久久午夜乱码| 好男人视频免费观看在线| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 国产 一区 欧美 日韩| 午夜免费男女啪啪视频观看| 国产乱人偷精品视频| 久久久欧美国产精品| 亚洲电影在线观看av| 国产亚洲5aaaaa淫片| 欧美bdsm另类| 欧美少妇被猛烈插入视频| 一个人观看的视频www高清免费观看| 成人特级av手机在线观看| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 大片电影免费在线观看免费| 最近最新中文字幕免费大全7| 99九九线精品视频在线观看视频| 日韩亚洲欧美综合| 亚洲天堂国产精品一区在线| 99久久人妻综合| 国产一级毛片在线| 一级毛片aaaaaa免费看小| 日韩成人伦理影院| 91久久精品电影网| www.色视频.com| 日韩大片免费观看网站| 老司机影院毛片| 黄色视频在线播放观看不卡| 97在线视频观看| 美女主播在线视频| 国产高清国产精品国产三级 | 亚洲精品aⅴ在线观看| 搡女人真爽免费视频火全软件| 亚洲精品自拍成人| 亚洲av男天堂| 欧美激情在线99| 亚洲精品国产av成人精品| av国产精品久久久久影院| 在线 av 中文字幕| 麻豆乱淫一区二区| 免费大片18禁| 亚洲国产精品成人久久小说| 夜夜爽夜夜爽视频| 人体艺术视频欧美日本| 99热国产这里只有精品6| 久久久精品94久久精品| 国产在视频线精品| 欧美极品一区二区三区四区| 一级二级三级毛片免费看| 男插女下体视频免费在线播放| 久久精品久久精品一区二区三区| 国产亚洲最大av| 最近手机中文字幕大全| 简卡轻食公司| 国产免费一区二区三区四区乱码| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产成人aa在线观看| 最近最新中文字幕大全电影3| 亚洲国产精品999| 人妻夜夜爽99麻豆av| 国产免费福利视频在线观看| 成年版毛片免费区| 国产乱人视频| 777米奇影视久久| 有码 亚洲区| 国产精品久久久久久av不卡| 一区二区三区乱码不卡18| 最近的中文字幕免费完整| 欧美成人精品欧美一级黄| 波多野结衣巨乳人妻| 国产欧美亚洲国产| av在线观看视频网站免费| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 国产黄片美女视频| av免费观看日本| 高清日韩中文字幕在线| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 亚洲精品久久午夜乱码| 听说在线观看完整版免费高清| 一级毛片电影观看| 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 欧美+日韩+精品| 人妻夜夜爽99麻豆av| 亚洲真实伦在线观看| 国产亚洲午夜精品一区二区久久 | 国产69精品久久久久777片| a级毛色黄片| 亚洲三级黄色毛片| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 亚洲欧美精品专区久久| 国产男女内射视频| 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 亚洲成人中文字幕在线播放| 男女下面进入的视频免费午夜| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 黄片无遮挡物在线观看| 欧美bdsm另类| 69av精品久久久久久| 最近手机中文字幕大全| 亚洲精品影视一区二区三区av| 亚洲最大成人av| 亚洲四区av| 热99国产精品久久久久久7| 久久精品国产亚洲网站| 国产在线男女| av播播在线观看一区| 丰满乱子伦码专区| 亚洲国产色片| 国产大屁股一区二区在线视频| 在线精品无人区一区二区三 | 最近2019中文字幕mv第一页| 国产片特级美女逼逼视频| 高清在线视频一区二区三区| 亚洲无线观看免费| 成人亚洲欧美一区二区av| 大香蕉久久网| 久久精品国产亚洲av涩爱| 少妇熟女欧美另类| 99久久精品国产国产毛片| 亚洲精品久久午夜乱码| 深爱激情五月婷婷| av又黄又爽大尺度在线免费看| 天堂中文最新版在线下载 | 亚洲精品自拍成人| 2022亚洲国产成人精品| 2021天堂中文幕一二区在线观| 只有这里有精品99| 欧美3d第一页| 午夜福利视频精品| 久久久色成人| 亚洲av二区三区四区| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 亚洲最大成人手机在线| tube8黄色片| 女人久久www免费人成看片| 日本免费在线观看一区| 色吧在线观看| 午夜老司机福利剧场| 高清在线视频一区二区三区| 亚洲欧美精品自产自拍| 最新中文字幕久久久久| 国产成人精品婷婷| 丝袜脚勾引网站| 老女人水多毛片| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | av在线蜜桃| av免费在线看不卡| av卡一久久| 中文字幕免费在线视频6| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频 | 性色avwww在线观看| av国产精品久久久久影院| 国产精品久久久久久av不卡| 亚洲av.av天堂| 26uuu在线亚洲综合色| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 国产男女超爽视频在线观看| 色网站视频免费| 免费观看在线日韩| 国产毛片a区久久久久| 国产男女超爽视频在线观看| 久久精品人妻少妇| 深夜a级毛片| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 一级毛片我不卡| 国产日韩欧美亚洲二区| 亚洲成色77777| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 欧美bdsm另类| 亚洲欧洲日产国产| 国产亚洲午夜精品一区二区久久 | 免费黄频网站在线观看国产| 国产av码专区亚洲av| 日韩三级伦理在线观看| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 可以在线观看毛片的网站| 精品国产一区二区三区久久久樱花 | 亚洲精品视频女| 成人国产av品久久久| 青青草视频在线视频观看| 中文欧美无线码| 久久久成人免费电影| 国产视频首页在线观看| 听说在线观看完整版免费高清| 99热这里只有是精品在线观看| 午夜视频国产福利| freevideosex欧美| 欧美zozozo另类| 高清毛片免费看| 亚洲成人av在线免费| 亚洲美女视频黄频| 视频中文字幕在线观看| 一级毛片我不卡| 青青草视频在线视频观看| 少妇人妻久久综合中文| 伦理电影大哥的女人| 成人亚洲精品一区在线观看 | 亚洲精品影视一区二区三区av| 丝袜脚勾引网站| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 亚洲av福利一区| 欧美一区二区亚洲| 视频区图区小说| 激情五月婷婷亚洲| 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 精品视频人人做人人爽| 久久精品国产亚洲av涩爱| 亚洲成色77777| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 国产精品无大码| 精品久久久久久久久亚洲| 国产成人免费观看mmmm| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 一区二区av电影网| 色哟哟·www| 成人国产麻豆网| 日韩强制内射视频| 亚洲av免费高清在线观看| 亚洲四区av| 久久ye,这里只有精品| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91 | 午夜日本视频在线| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 久久久精品免费免费高清| 久久久久久久久久成人| 日韩人妻高清精品专区| 少妇人妻 视频| 日本爱情动作片www.在线观看| 中文字幕免费在线视频6| h日本视频在线播放| av又黄又爽大尺度在线免费看| 免费黄色在线免费观看| 不卡视频在线观看欧美| 国内揄拍国产精品人妻在线| 毛片一级片免费看久久久久| 丝袜脚勾引网站| 国产大屁股一区二区在线视频| 亚洲在线观看片| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 国产男女超爽视频在线观看| 一区二区三区精品91| 各种免费的搞黄视频| 日韩伦理黄色片| 啦啦啦在线观看免费高清www| 91久久精品国产一区二区三区| 日韩三级伦理在线观看| 大香蕉97超碰在线| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 深夜a级毛片| 欧美xxxx黑人xx丫x性爽| 精品人妻一区二区三区麻豆| 久久人人爽人人片av| 国产极品天堂在线| 亚洲欧洲国产日韩| 亚洲综合精品二区| 国产v大片淫在线免费观看| 亚洲国产色片| 亚洲精品一二三| 国产极品天堂在线| 毛片一级片免费看久久久久| 欧美高清成人免费视频www| 久久久亚洲精品成人影院| 国产黄频视频在线观看| 91久久精品电影网| 男人舔奶头视频| 免费观看性生交大片5| 国产日韩欧美在线精品| 亚洲丝袜综合中文字幕| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 久久99蜜桃精品久久| 国产精品三级大全| 干丝袜人妻中文字幕| 亚洲色图av天堂| 亚洲av福利一区| 成人鲁丝片一二三区免费| 伦精品一区二区三区| 男的添女的下面高潮视频| 久久人人爽人人爽人人片va| 亚洲精品日本国产第一区| 中文资源天堂在线| 亚洲伊人久久精品综合| 国产精品一区www在线观看| 特级一级黄色大片| 国产精品一及| 欧美3d第一页| 久热这里只有精品99| 三级经典国产精品| 99久久精品热视频| 国产精品女同一区二区软件| 亚洲在线观看片| 黄色日韩在线| 亚洲av电影在线观看一区二区三区 | 六月丁香七月| 午夜老司机福利剧场| 免费看日本二区| 看黄色毛片网站| 国产成人一区二区在线| 女人久久www免费人成看片| 麻豆久久精品国产亚洲av| 亚洲精品日韩av片在线观看| av一本久久久久| 欧美日韩亚洲高清精品| 国产免费福利视频在线观看| 国产成人免费无遮挡视频| 欧美变态另类bdsm刘玥| 美女国产视频在线观看| 国产69精品久久久久777片| 免费观看在线日韩| 亚洲国产精品成人综合色| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| www.色视频.com| 亚洲av在线观看美女高潮| 一级片'在线观看视频| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91 | 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 麻豆久久精品国产亚洲av| 黄色怎么调成土黄色| 在线精品无人区一区二区三 | 99热全是精品| 麻豆成人av视频| 成人综合一区亚洲| 亚洲精品,欧美精品| 一区二区三区免费毛片| 在线观看一区二区三区激情| 久久精品人妻少妇| 91精品伊人久久大香线蕉| 男女无遮挡免费网站观看| 看非洲黑人一级黄片| 在现免费观看毛片| 91精品一卡2卡3卡4卡| 亚洲熟女精品中文字幕| 热99国产精品久久久久久7| 在线精品无人区一区二区三 | 神马国产精品三级电影在线观看| 欧美精品国产亚洲| 美女视频免费永久观看网站| .国产精品久久| 日韩av免费高清视频| 国产视频内射| 特级一级黄色大片| 有码 亚洲区| 丝瓜视频免费看黄片| 国产高潮美女av| 午夜福利视频精品| 青春草视频在线免费观看| 国产真实伦视频高清在线观看| 国产亚洲精品久久久com| 国产精品一区二区在线观看99| av在线天堂中文字幕| 在线观看一区二区三区激情| 美女主播在线视频| 国产精品一区www在线观看| 国产欧美日韩精品一区二区| 在线观看一区二区三区| 久久久久网色| h日本视频在线播放| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 国产美女午夜福利| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频 | 一区二区三区免费毛片| 国产日韩欧美亚洲二区| 22中文网久久字幕| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 国产精品一区二区在线观看99| 只有这里有精品99| 久久综合国产亚洲精品| 天堂网av新在线| 日韩欧美 国产精品| 一边亲一边摸免费视频| 亚洲人成网站在线播| 亚洲欧洲国产日韩| 亚洲精品一二三| 亚洲伊人久久精品综合| 干丝袜人妻中文字幕| 亚洲av日韩在线播放| 一区二区三区免费毛片| 亚洲最大成人中文| 91久久精品国产一区二区三区| 亚洲在线观看片| 搡女人真爽免费视频火全软件| 成人鲁丝片一二三区免费| 国产老妇女一区| 精品少妇久久久久久888优播| 秋霞伦理黄片| 99久久精品热视频| 欧美成人精品欧美一级黄| 亚洲欧美精品专区久久| 欧美成人午夜免费资源| 欧美精品国产亚洲| 亚洲无线观看免费| 精品久久久久久久末码| 亚洲欧美精品自产自拍| 国产亚洲一区二区精品| 精品一区二区免费观看| 精品一区二区三卡| 欧美一区二区亚洲| 三级经典国产精品| 好男人在线观看高清免费视频| 国产黄色免费在线视频| 晚上一个人看的免费电影| 最近最新中文字幕免费大全7| 亚洲天堂国产精品一区在线| 欧美bdsm另类| 女人被狂操c到高潮| 欧美日韩综合久久久久久| 一个人看的www免费观看视频| 久久ye,这里只有精品| 在线观看一区二区三区激情| 国产一区二区三区av在线| 亚洲人与动物交配视频| 黄色配什么色好看| 日本午夜av视频| 一级av片app| 国产老妇女一区| 亚洲国产最新在线播放| 欧美激情国产日韩精品一区| 在线观看国产h片| 一级毛片aaaaaa免费看小| 亚洲国产av新网站| 内地一区二区视频在线| 欧美日韩精品成人综合77777| 成人二区视频| 亚洲成人精品中文字幕电影| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 日日啪夜夜撸| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 国产永久视频网站| av女优亚洲男人天堂| 岛国毛片在线播放| 一区二区三区四区激情视频| 亚洲,欧美,日韩| 欧美国产精品一级二级三级 | 嫩草影院精品99| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 久久久精品94久久精品| 亚洲av在线观看美女高潮| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 亚洲国产色片| 午夜福利在线观看免费完整高清在| 日韩成人av中文字幕在线观看| 日韩一区二区视频免费看| 国产成人福利小说| 我要看日韩黄色一级片| 欧美97在线视频| 91久久精品国产一区二区三区| 精品人妻一区二区三区麻豆| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 国产爽快片一区二区三区| 最新中文字幕久久久久| 一级av片app| 3wmmmm亚洲av在线观看| 亚洲av不卡在线观看| 免费观看a级毛片全部| 国产精品99久久99久久久不卡 | 丝袜脚勾引网站| 99视频精品全部免费 在线| 热99国产精品久久久久久7| 午夜福利高清视频| 久久久久精品性色| 亚洲精品视频女| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 久久精品国产a三级三级三级| 亚洲国产av新网站| 久久精品国产a三级三级三级| 精品国产乱码久久久久久小说| 18禁动态无遮挡网站| 精华霜和精华液先用哪个| 亚洲av不卡在线观看| 亚洲美女视频黄频| 日日啪夜夜爽| 亚洲av免费在线观看| 欧美一级a爱片免费观看看| 精品久久久久久久久av| 日韩一区二区视频免费看| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 日韩成人伦理影院| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 中文字幕免费在线视频6| 久久精品综合一区二区三区| 白带黄色成豆腐渣| 亚洲精品第二区| 在线观看av片永久免费下载| 免费黄网站久久成人精品| 亚洲内射少妇av| 一个人看的www免费观看视频| 亚洲欧美日韩另类电影网站 | 亚洲天堂av无毛| 亚洲av成人精品一区久久| 啦啦啦在线观看免费高清www| 国产成人精品福利久久| 亚洲人与动物交配视频| 国产精品久久久久久精品电影| 免费av观看视频| 噜噜噜噜噜久久久久久91| 亚洲av二区三区四区| 韩国av在线不卡| 高清日韩中文字幕在线| 亚洲,欧美,日韩| 精品一区二区三区视频在线| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 中文字幕人妻熟人妻熟丝袜美| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 身体一侧抽搐| 成人亚洲精品av一区二区| 久久精品国产自在天天线| 成人午夜精彩视频在线观看| 一区二区三区乱码不卡18| 久久99精品国语久久久| 午夜精品一区二区三区免费看| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 在线看a的网站| 亚洲国产成人一精品久久久| 亚洲国产欧美在线一区| 国产精品人妻久久久久久| 校园人妻丝袜中文字幕| 99久久九九国产精品国产免费| 777米奇影视久久| 免费观看的影片在线观看| 色网站视频免费| 在线免费十八禁| 边亲边吃奶的免费视频| 麻豆乱淫一区二区| 国产一区二区三区av在线| 国产亚洲一区二区精品| 在线观看一区二区三区| av.在线天堂| 高清午夜精品一区二区三区| 毛片一级片免费看久久久久| 国产男女超爽视频在线观看| 五月天丁香电影| 久久久久久九九精品二区国产| 免费黄色在线免费观看| 国产真实伦视频高清在线观看| 伊人久久国产一区二区| 一级片'在线观看视频| 亚洲精品一二三| 国产高清有码在线观看视频| 欧美三级亚洲精品| 欧美xxxx性猛交bbbb| 3wmmmm亚洲av在线观看|