目標(biāo)

羅西

日本馬拉松宿將山田本一，先天條件一般，個(gè)子又矮，但是，他跑贏了。

1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。

當(dāng)記者問(wèn)他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說(shuō)了這么一句話(huà)：憑借智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。

聽(tīng)起來(lái)好玄乎。

1987年，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽，他再次獲得了世界冠軍。

記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。山田本一回答的仍然是：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。

10年后，在山田本一的自傳里，他公開(kāi)了這個(gè)“智慧”：

每次比賽之前，他都要乘車(chē)把比賽的線(xiàn)路仔細(xì)地考察一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行;第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù);第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。

“比賽開(kāi)始后，我就奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了……”

而最早的時(shí)候，山田本一并不懂這些“智慧”，他把目標(biāo)鎖定在40多公里外終點(diǎn)線(xiàn)上的那面旗幟，結(jié)果跑了十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，很容易生出“無(wú)望”感，“我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了”。

我們都有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，去一個(gè)陌生的地方，去時(shí)，感覺(jué)很遠(yuǎn)，原路返回時(shí)，就沒(méi)有那種越走越遠(yuǎn)的感覺(jué)，仿佛換了一條路。

“陌生”與“熟悉”會(huì)帶給我們不同的心理感受。

所以山田本一總是先熟悉環(huán)境，其實(shí)就是找“熟悉感”。將40公里的全程劃出不同段落，就是把大“理想”截成不同的小“目標(biāo)”，每個(gè)目標(biāo)都很明確，很“熟悉”，就更有信心，發(fā)揮更穩(wěn)定。

小時(shí)候玩追逐跑，扮演“追人”的角色時(shí)，往往神勇無(wú)比，因?yàn)橛袀€(gè)目標(biāo)，斗志很容易被激發(fā)，腳下生風(fēng)，很快就追上獵物;而扮演“被追”的角色時(shí)，往往很容易腳軟，沒(méi)兩下就被逮到。

理想或夢(mèng)想太渺茫，很容易讓人泄氣，因?yàn)檫h(yuǎn)方不確定。而目標(biāo)讓心更篤定、有力。

（丁強(qiáng)摘自《婦女之友》）