一對一足球運(yùn)動在我國推廣的可行性研究

徐智慶 范 紅

一對一足球運(yùn)動在我國推廣的可行性研究

徐智慶 范 紅

（吉林體育學(xué)院 研究生院，吉林 長春 130022）

一對一足球運(yùn)動是一項(xiàng)新興的運(yùn)動項(xiàng)目，在我國還未能得到有效的推廣。文章闡述一對一足球運(yùn)動的起源和規(guī)則，對一對一足球運(yùn)動的特點(diǎn)與價值進(jìn)行分析，指出當(dāng)前一對一足球運(yùn)動在我國開展已具備政策、經(jīng)濟(jì)、場地、參與人數(shù)等方面的條件，證實(shí)這項(xiàng)運(yùn)動在我國推廣具有可行性，從而促進(jìn)全民健身，提高我國整體足球水平。

一對一足球；校園足球；街頭足球；全民健身

為了推動我國足球運(yùn)動的高質(zhì)量與可持續(xù)發(fā)展，中國足協(xié)針對我國青訓(xùn)的現(xiàn)狀，集中力量組織國內(nèi)外專家、學(xué)者和精英教練員共同編撰了2022版《中國足球協(xié)會青少年訓(xùn)練大綱》，大綱中強(qiáng)調(diào)了需要在青少年足球訓(xùn)練中加強(qiáng)一對一能力、無球戰(zhàn)術(shù)能力、第一次觸球的質(zhì)量以及防守壓迫能力。本文鑒于我國球員一對一能力普遍偏弱的問題，提出一對一足球運(yùn)動在我國推廣的設(shè)想，旨在提升我國球員的一對一攻防能力，促進(jìn)青少年足球運(yùn)動的發(fā)展，提高后備人才的儲備。由于一對一足球運(yùn)動對于場地、人員的限制條件不多，開展起來相對便捷，有成為我國全民健身運(yùn)動項(xiàng)目的潛在可能。

1 一對一足球運(yùn)動的起源和規(guī)則

1.1 起源

一對一足球運(yùn)動起源于南美洲的街頭足球，它對于場地與人數(shù)沒有嚴(yán)格的限制，充分具備娛樂性和健身性，深受廣大足球愛好者的喜愛。由于足球運(yùn)動的全球化發(fā)展，經(jīng)過長期的積累和演變，街頭足球也傳入了歐洲，成為一種大眾體育項(xiàng)目，并被視為用來制止暴力、幫助移民融入社會的方式。

經(jīng)過長期的發(fā)展，街頭足球衍生出了一對一Panna KO、三對三鐵籠賽、五對五小場足球、花式表演賽等多種類型的賽事，充分體現(xiàn)了各地區(qū)的街頭足球文化，受到大眾的追捧。其中Panna KO比賽就是如今所說的一對一足球運(yùn)動，它是一種起源于荷蘭的街頭足球玩法，由荷蘭殖民地蘇里南的人民創(chuàng)造。Panna來自于蘇里南的俚語，是“門”的意思，引申為將對手的兩腿之間視為球門。該比賽有別于傳統(tǒng)的足球比賽，對球員的個人技術(shù)提出極高的要求，并且存在突然死亡法的規(guī)則，十分刺激，廣受街頭足球玩家的歡迎。

1.2 規(guī)則

在一對一足球比賽中，精妙絕倫的帶球控球技術(shù)遠(yuǎn)比射門得分重要，充分展現(xiàn)球員的球性球感，需要敢于做動作、發(fā)揮想象力。標(biāo)準(zhǔn)的Panna KO競賽場地通常為4m×6m，球場兩端各有一個小門，比賽時間為3min。正常情況下，在規(guī)定時間結(jié)束后，進(jìn)球多者即為比賽的勝利者，但如果在比賽中一名選手帶球穿過了對手的襠下并控制住足球，那么他將立即獲勝，之前的比分則不再做數(shù)，Panna KO中的KO也正是這一規(guī)則的體現(xiàn)。

2 一對一足球運(yùn)動的特點(diǎn)

2.1 開展便捷

任何一項(xiàng)運(yùn)動想要推廣為全民健身項(xiàng)目，就必須盡可能少地受限于外在條件，一對一足球運(yùn)動恰好符合這一特點(diǎn)。這項(xiàng)運(yùn)動僅需要兩個人便可進(jìn)行比賽，并且就日常開展而言，對場地沒有嚴(yán)格的限制，只需很小面積一塊空地便可進(jìn)行。在正式的一對一比賽中，比賽時間也僅為3min，運(yùn)動強(qiáng)度不算很大，適合各年齡段人群參與。

2.2 創(chuàng)造力

富有創(chuàng)造力是一對一足球這項(xiàng)運(yùn)動的精髓所在，它不同于傳統(tǒng)足球中的傳、接、射，需要一個人獨(dú)自完成比賽，使用讓對手意想不到的招式成為破局的關(guān)鍵。因此球員在肢體動作不斷變化的過程中大腦也要飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，對肢體與思維的協(xié)調(diào)統(tǒng)一提出考驗(yàn)。由于比賽場地很小，常規(guī)的動作很難將對手過掉，球員通常會在不斷地踩球、撥球、拉球等一系列炫技式的控球后突然發(fā)起進(jìn)攻，根據(jù)場上局勢對控球動作進(jìn)行編排，有時甚至需要舞蹈動作的加入，桑巴足球便是桑巴舞與巴西足球碰撞后的結(jié)果[1]。創(chuàng)造力十足的花式動作不僅增加了觀賞性，往往還能夠起到出奇制勝的效果。

2.3 娛樂性

一對一這種街頭式的足球運(yùn)動，與其說是比賽，不如將其稱之為一種游戲。雖然在正式的比賽中通常采用Panna KO的比賽規(guī)則，但在日常進(jìn)行中，并沒有對規(guī)則進(jìn)行嚴(yán)格的限制，而不變的是其給人們帶來的娛樂性。一次精彩的過人、一次華麗的控球得到的不光是觀眾的喝彩，同時也能贏得對手的肯定，在這樣氛圍的比賽中，人們追求的不僅僅是比賽的結(jié)果，更注重的是比賽的過程以及一個個精彩的瞬間，尋找的是人與人之間以足球?yàn)槊浇檫M(jìn)行互動交往所帶來的樂趣[2]。

2.4 強(qiáng)調(diào)控球

一對一足球運(yùn)動十分考驗(yàn)球員的球性球感，球員必須掌握嫻熟的控球技術(shù)才能夠在比賽中完成穿襠過人或者射門得分，需要球員具備在小范圍內(nèi)完成踩球、撥球、拉球等技術(shù)動作以及各式各樣的假動作過人的能力，同時對護(hù)球能力也提出考驗(yàn)。在Panna KO比賽中，由于存在突然死亡法的規(guī)則，因此只有長時間將球控制在自己的腳下才能確保安全，在這種規(guī)則下，進(jìn)攻便是最好的防守。

2.5 攻防結(jié)合

在一對一足球運(yùn)動中，每隊(duì)只有一名隊(duì)員參與比賽，因此進(jìn)攻和防守需要由同一名球員來完成，球員不僅需要擁有華麗的控運(yùn)球能力，還需要具備扎實(shí)的防守技巧。由于一對一足球比賽的場地非常小，球員必須在丟失球權(quán)后立即投入防守，否則很容易造成失球，比賽的攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏較快，對球員的臨場應(yīng)變能力提出一定的考驗(yàn)。

3 一對一足球運(yùn)動的價值

3.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

常規(guī)的校園足球教學(xué)中，通常以腳內(nèi)側(cè)的帶球、傳球、射門為主，內(nèi)容過于枯燥，難以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。尤其是在低學(xué)段的學(xué)生中，他們的注意力很難長時間保持專注，如果課堂內(nèi)容不具有吸引力，教學(xué)效果將大打折扣。通過實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生更傾向于參與具有競爭性的體育活動，在進(jìn)行基礎(chǔ)足球技術(shù)的教學(xué)中加入一對一的練習(xí)不僅豐富了足球課的教學(xué)內(nèi)容，還能夠激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣，從而對提升足球技能產(chǎn)生積極作用。此外，國家為了促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉，在中小學(xué)校園里推行了大課間政策，伴隨著校園足球的普及，很多體育教師創(chuàng)編了足球操，以供學(xué)生們在大課間時操練。但目前絕大多數(shù)足球操的動作難度過于簡單，很難達(dá)到提升學(xué)生足球技術(shù)水平的目的，學(xué)校可以嘗試將一對一足球中的一些進(jìn)攻技巧編入足球操中，比如V字拉球、腳后跟磕球、腳底撥球、小腿壓球等，這些動作不同于以往那些機(jī)械的基本技術(shù)，看著都很酷炫，更能引起學(xué)生的練習(xí)興趣，練習(xí)態(tài)度也會更加認(rèn)真，配合著律動的音樂，借著大課間的機(jī)會磨練學(xué)生們的球性球感，每日一練，經(jīng)過長期的積累，必然能夠提高校園足球的整體技術(shù)水平。在高校中，有條件的學(xué)校也可將一對一足球引入體育選修課程，將傳統(tǒng)足球與花式足球相結(jié)合，讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動[3]。

3.2 推廣校園足球

目前我國正大力推廣校園足球，而在很多偏遠(yuǎn)地區(qū)的山村，由于資金緊缺或地勢險峻的原因，足球場地匱乏成為了這些地區(qū)校園足球開展的最主要限制因素。而一對一足球運(yùn)動可以很好地解決該問題，孩子們只需在日常上體育課的小操場或者是一間空教室便可進(jìn)行練習(xí)和比賽，這樣的形式可以讓更多的孩子參與到足球運(yùn)動中，享受足球帶來的快樂。讓山區(qū)孩子能夠在現(xiàn)有的條件下上足球課，學(xué)習(xí)足球技術(shù)，也符合促進(jìn)教育公平的原則。校園足球的本質(zhì)任務(wù)是普及，在普及的基礎(chǔ)上再進(jìn)行提高，從而擇優(yōu)選才。我國足球的整體水平想要提高首先必須擴(kuò)大足球人口基數(shù)，通過參與校園足球，讓更多的人認(rèn)識和了解這項(xiàng)運(yùn)動，即便他們未來不能成為專業(yè)的足球運(yùn)動員，但至少可以培養(yǎng)一項(xiàng)運(yùn)動技能，使足球成為生活的一部分，從而影響身邊的人參與其中。

3.3 鍛煉球性球感

我國足球運(yùn)動員普遍存在球性球感較差的問題，在日常的足球訓(xùn)練中多加入一對一的足球訓(xùn)練有助于其球性球感的提升，球員只有在實(shí)戰(zhàn)和訓(xùn)練中能夠盡可能多地觸及球才能使球性球感在無形中得到提高。在球隊(duì)長期的訓(xùn)練中，球權(quán)大量控制在中前場球員腳下，不利于各位置球員球性球感的均衡發(fā)展，現(xiàn)代足球不光要求中前場球員具備嫻熟的控球技術(shù)，對后場球員以及門將的腳下技術(shù)均提出很高的要求。我國以往的足球隊(duì)在陣容安排的過程中，往往偏向于將技術(shù)型球員放在中前場，而技術(shù)偏弱的球員放在后場，教練在日常訓(xùn)練和比賽中也不鼓勵后場球員控球，拿到球后更多的選擇是破壞式的解圍。在日常的一對一訓(xùn)練中，后場球員不必總是扮演防守者的角色，可以更多地參與到持球進(jìn)攻，提升自己的盤帶技術(shù)，中前場球員也應(yīng)多投入到防守中來，各位置球員相互交流學(xué)習(xí)，使球員的全面技術(shù)得以提升。在兒童青少年階段，是磨練球性球感的關(guān)鍵時期，在該階段的訓(xùn)練中，控運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練明顯占據(jù)較大比重，如果能夠擁有更多一對一足球比賽可供孩子參與，可以最大幅度地提升孩子的球性球感，為今后足球生涯的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。通過一對一的實(shí)戰(zhàn)與訓(xùn)練相結(jié)合，也能夠更好地評估孩子的未來發(fā)展方向，為五人制足球與十一人制足球的分流做好鋪墊，今后我國的一對一足球運(yùn)動如果得到很好的推廣，也將會成為一個不錯的選擇。

3.4 發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)能力

我國球員在成年隊(duì)比賽中表現(xiàn)出持球能力普遍較差的問題與靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)不佳有關(guān)，這和兒童青少年階段的訓(xùn)練狀況有著緊密聯(lián)系。12周歲之前是靈敏協(xié)調(diào)能力發(fā)展的關(guān)鍵階段，在該階段需加強(qiáng)步伐訓(xùn)練、身體平衡能力訓(xùn)練以及人球結(jié)合能力的訓(xùn)練。而過了這一階段，孩子隨著身體的發(fā)育，靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)會出現(xiàn)下降的情況。因此在兒童青少年足球訓(xùn)練中適當(dāng)加入一對一模式的訓(xùn)練和比賽，可以使孩子們在不斷控球的過程中促進(jìn)靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，也使機(jī)械化的靈敏協(xié)調(diào)訓(xùn)練變得更加生動有趣。同時在年少時期讓孩子盡可能多地在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉持球能力，可以促使左右腳的均衡發(fā)展，避免在未來比賽中因?yàn)槟孀銌栴}給處理球帶來的困擾。

3.5 增加趣味性

人們是否愿意參與某項(xiàng)運(yùn)動，最重要的因素取決于其對該運(yùn)動是否感興趣。兒童亦如此，愛玩是孩子的天性，在足球啟蒙階段，想辦法讓孩子愛上這項(xiàng)運(yùn)動非常關(guān)鍵，孩子對這項(xiàng)運(yùn)動的喜愛程度往往決定著其今后訓(xùn)練的主觀能動性，對孩子的訓(xùn)練質(zhì)量和技術(shù)水平的提升產(chǎn)生重要影響。低學(xué)齡段的孩子更喜歡具有競爭性的體育活動，而他們的注意力又較容易分散，一對一足球運(yùn)動恰好解決了這兩個問題，既保證了活動的競爭性又使每位孩子能夠具有參與感，這樣的體育活動在他們的眼里是有趣味性的，這對他們而言不是一場小比賽，更像是一次游戲，可以讓孩子們享受到足球最純粹的快樂[4]。從小將足球給孩子們定義為一項(xiàng)快樂的運(yùn)動，能夠一定程度增大孩子在今后堅(jiān)持足球訓(xùn)練的概率，有助于擴(kuò)大我國足球人口基數(shù)，即便不能夠最終走上足球這條道路，也可掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能，為終身體育打下基礎(chǔ)，將足球當(dāng)作生活中一種娛樂健身方式。

3.6 提升自信心

通過我國球員在國際賽場上的表現(xiàn)，可以看出我國球員普遍存在自信心不足的情況。由于在國內(nèi)俱樂部的比賽中，持球進(jìn)攻的任務(wù)大都由外援來包辦，國內(nèi)球員更多的是扮演“工兵”的角色，教練員鑒于國內(nèi)球員自身水平有限的原因，通常安排他們拿到球后交給外援去處理，導(dǎo)致國內(nèi)球員大量缺乏在實(shí)戰(zhàn)中處理球能力的鍛煉，到了代表國字號隊(duì)伍出戰(zhàn)洲際比賽時，沒了外援來解決問題，很多球員在場上要完成自己并不熟悉的任務(wù)，難免出現(xiàn)過度緊張的狀況，難以發(fā)揮出自己真實(shí)的技術(shù)水平。足球雖然是一個團(tuán)體項(xiàng)目，但僅靠團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)扎穩(wěn)打還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在比賽中必須要有單點(diǎn)爆破能力，球員需要對自己的腳下技術(shù)充滿信心，敢于突破對手，只有這樣才能為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造機(jī)會，當(dāng)然這需要日常的積累作為保障。因此對于一對一足球運(yùn)動的推廣，可以使球員們擁有更多的機(jī)會鍛煉自己的控運(yùn)球能力，通過實(shí)戰(zhàn)提升個人持球水平，足球各項(xiàng)技術(shù)的掌握是一個熟能生巧的過程，只有在日常的訓(xùn)練和比賽中加大這方面的練習(xí)力度，才能在關(guān)鍵時刻將自己的日常水平有效地展現(xiàn)出來[5]。

4 一對一足球運(yùn)動推廣的現(xiàn)有條件

4.1 政策扶持

近年來我國對足球運(yùn)動的發(fā)展非常重視，陸續(xù)出臺了《中國足球改革發(fā)展總體方案》等一系列相關(guān)政策。通過對相關(guān)從業(yè)人員進(jìn)行規(guī)范化管理，加大資金投入，完善競賽體系，推動職業(yè)足球與業(yè)余足球的構(gòu)建，為中國足球向著全面化發(fā)展指明方向。諸多政策的保駕護(hù)航為足球運(yùn)動在我國的推廣提供條件，也為一對一足球運(yùn)動的開展創(chuàng)造契機(jī)。

4.2 經(jīng)濟(jì)保障

我國已順利完成第一個百年計(jì)劃，成功邁入小康社會，人們在物質(zhì)生活水平不斷提高的同時，精神生活的追求愈發(fā)強(qiáng)烈。足球作為世界第一運(yùn)動可以成為人們在茶余飯后一種娛樂消遣的方式，而一對一足球運(yùn)動兼具健身價值和娛樂價值，如果得到有效的推廣，會得到廣大群眾的青睞。且足球不是一項(xiàng)高消費(fèi)的體育項(xiàng)目，適合絕大多數(shù)人群參與。

4.3 場地保障

在國家發(fā)改委等多個部門聯(lián)合印發(fā)的《全國足球場地設(shè)施建設(shè)規(guī)劃（2016—2020年）》中提出到2020年，全國足球場地數(shù)量超過7萬塊，平均每萬人擁有足球場地達(dá)到0.5塊以上，有條件的地區(qū)達(dá)到0.7塊以上[6]。就目前而言，足球場地在大部分地區(qū)已不再是稀缺資源，而一對一足球運(yùn)動對于場地的面積需求很小，更加便于開展，即便是一塊五人制足球場地，也可供多場一對一比賽同時進(jìn)行。

4.4 參與人數(shù)保障

由于足球運(yùn)動在我國的推廣以及校園足球的發(fā)展，我國足球運(yùn)動參與人數(shù)逐年增多，以筆者的家鄉(xiāng)城市南京為例，南京市足協(xié)舉辦的業(yè)余足球聯(lián)賽都能夠吸引五六十支球隊(duì)報名參加。而目前現(xiàn)有的足球比賽大多以五人制、八人制和十一人制為主，偶爾出現(xiàn)三對三的比賽，一對一的比賽則幾乎沒有。如果推出一對一足球比賽，將會給足球參與者們帶來更多的參賽類別選擇，也給那些具備個人特點(diǎn)但不適應(yīng)于團(tuán)隊(duì)比賽的球員一個施展自己能力的舞臺。鑒于一對一足球運(yùn)動的娛樂性和觀賞性，這項(xiàng)運(yùn)動一定會得到廣大足球參與者的喜愛。

5 小結(jié)

一對一足球運(yùn)動對于場地與人數(shù)的要求不高，僅需兩個人、一個足球和一塊面積不大的空地便可進(jìn)行，比較容易開展。這樣的形式降低了參與足球運(yùn)動的門檻，便于相關(guān)賽事的組織。我國在民間推廣這項(xiàng)運(yùn)動時可以對正規(guī)一對一比賽的相關(guān)規(guī)則進(jìn)行簡化，例如比賽時間可根據(jù)需要進(jìn)行更改，完成穿襠和進(jìn)球一樣都算一次得分等。國外的一對一比賽為了增加刺激性經(jīng)常會放在鐵籠里進(jìn)行，而這樣的方式與我國的傳統(tǒng)文化相沖突，并且他們?yōu)榱巳Χ▓龅胤秶谥車胖谜系K物，這增加了球員受傷的風(fēng)險[7]。我們可以對這些比賽方式進(jìn)行優(yōu)化，以便于建立該項(xiàng)運(yùn)動的群眾基礎(chǔ)。一對一足球運(yùn)動有著諸多價值，并且在我國現(xiàn)有的條件下具備開展的可行性，相信如果能夠得到很好的推廣，一定可以成為一項(xiàng)全民健身項(xiàng)目，同時促進(jìn)我國整體足球水平的提高。

[1]李志誠,王春雨,冀雋.街頭足球的藝術(shù)觀賞性研究[J].運(yùn)動,2017(23):141-143.

[2]曹晨.借鑒街頭足球元素助推校園足球發(fā)展[J].體育教學(xué),2016,36(9):56-58.

[3]曹政,劉佳媚.花式足球在高等院校推廣的可行性研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2013(7):39-40.

[4]王勇川.用街頭足球精神演繹校園足球活動[J].中國教育學(xué)刊,2015(8):105-106.

[5]鄧飛.校園足球背景下，小學(xué)低年段“一對一”運(yùn)控球價值發(fā)現(xiàn)及發(fā)展策略研究[D].武漢體育學(xué)院,2020:38-39.

[6]國家發(fā)展改革委,體育總局,教育部,等.全國足球場地設(shè)施建設(shè)規(guī)劃(2016-2020年)[EB/OL].中華人民共和國國家發(fā)展和改革委員會官網(wǎng),2016-05-10.

[7]郭新峰,張寧.一對一足球運(yùn)動開展的可行性研究[J].魅力中國,2010(3):187-188.

Research on the Feasibility of Promotion of One-on-One Football in China

XU Zhiqing, etal.

(Jilin Sport University, Changchun 130022, Jilin ,China)

徐智慶（1997—），碩士生，研究方向：體育教學(xué)。

范紅（1976—），碩士，副教授，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。