婚姻是一種有缺陷的美好生活

關(guān)梅林博士

“道”是事物發(fā)展的根本、本源和機(jī)理?；橐隹此坪?jiǎn)單，卻有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律。夫妻想要擁有幸福婚姻，悟道是前提。2022年，本刊邀請(qǐng)著名心理學(xué)家關(guān)梅林老師，為您解析婚姻經(jīng)營(yíng)之道。

“婚姻是一座圍城，城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來(lái)。”這句話讓我們看到人們關(guān)于婚姻的矛盾心理，同時(shí)也說(shuō)明了兩個(gè)問(wèn)題：一、婚姻一定有它自身的價(jià)值和魅力，否則人們不會(huì)拼命地想沖進(jìn)去;二、婚姻一定存在一些問(wèn)題，否則一些已婚的人不會(huì)想使出渾身解數(shù)逃離圍城。當(dāng)然，還有一些人一直困在圍城里痛苦或麻木地生活著。

那么，到底有沒(méi)有人進(jìn)入圍城后樂(lè)不思蜀、幸福萬(wàn)分呢？

作為一名資深心理學(xué)工作者，我承認(rèn)自己確實(shí)沒(méi)找到幸?；橐龅慕y(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。但是，我的一個(gè)學(xué)生卻用她自身經(jīng)歷回答了這個(gè)問(wèn)題。

她說(shuō)，通過(guò)學(xué)習(xí)婚姻課程，獲得了心理的成長(zhǎng)與成熟。她把在課程中學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到與先生的相處中，居然感受到一種前所未有的深層次親密關(guān)系，體會(huì)到溫暖和被愛(ài)的感覺(jué)?，F(xiàn)在，她和先生共同建設(shè)了一個(gè)特別幸福的婚姻。

只要我們?cè)敢獬砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)和實(shí)踐，就可以建設(shè)一個(gè)幸福婚姻。為了幫助更多夫妻走上幸福之路，梅林老師今年的專欄就是要和大家一起學(xué)習(xí)婚姻之道，提高幸福的能力，進(jìn)而建設(shè)幸福的家庭。

我們先來(lái)看看為什么大家想沖進(jìn)圍城，也就是婚姻的價(jià)值是什么。我們暫且不談其他，僅以婚姻的情感功能為例，兩個(gè)相愛(ài)的人在激情四射的戀愛(ài)關(guān)系中感受到被對(duì)方呵護(hù)、照顧、關(guān)愛(ài)、理解的幸福。

這種專注于彼此的忠誠(chéng)關(guān)系讓他們獲得了極大的安全感，被鐘情和被積極對(duì)待的互動(dòng)提升了他們的自尊，甚至補(bǔ)償了他們?cè)谠彝ブ卸紱](méi)有得到的尊重和愛(ài)。所以，他們特別希望把這種積極的體驗(yàn)維持下去，因而婚姻就成為積極情感和親密關(guān)系必然的歸屬之地。

于是，很多人把婚姻比喻為“幸福的殿堂”，殊不知這種對(duì)婚姻的美好憧憬和過(guò)于理想化的期望，既開啟了幸?；橐龅男蚰唬瑫r(shí)也可能成為未來(lái)幸?；橐鼋ㄔO(shè)的阻礙。

原因就在于我們沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)婚姻的本質(zhì)，沒(méi)有給婚姻一個(gè)合理、現(xiàn)實(shí)的期待，沒(méi)有對(duì)婚姻可能帶來(lái)的挑戰(zhàn)和困難做好心理和能力上的準(zhǔn)備。

一頭沖進(jìn)婚姻圍城、以為終生都會(huì)甜蜜的人，一旦發(fā)現(xiàn)婚姻不是自己想象的樣子，發(fā)現(xiàn)婚姻中居然還有痛苦和沖突時(shí)，就開始質(zhì)疑自己的選擇，感覺(jué)自己被欺騙，忙著自我保護(hù)和指責(zé)伴侶。這時(shí)，婚姻就變得不堪重負(fù)、岌岌可危了。

所以，建設(shè)好的婚姻首先需要我們對(duì)婚姻有一個(gè)清醒的認(rèn)知。我認(rèn)為，婚姻是一種有缺陷的美好生活。

我們肯定它是美好的，但它是有缺陷的美好，也就是說(shuō)它并不完美。比如，我們平時(shí)特別享受自由選擇和豐富體驗(yàn)的快樂(lè)，嘗試各種美食、去各個(gè)地方游覽，這種感覺(jué)很舒適。但是一旦進(jìn)入婚姻，我們就有責(zé)任和義務(wù)彼此忠誠(chéng)，就要交出與其他異性深度交往的自由，即便我們遇到更為心儀的異性，也要克制自己的情感，控制自己的行為，承擔(dān)自己選擇的責(zé)任。

所以，好的婚姻需要人們犧牲與多個(gè)異性交往的豐富體驗(yàn)和快樂(lè)感受，需要努力從專一的關(guān)系中找到快樂(lè)，這對(duì)我們的大腦來(lái)說(shuō)并不容易。因?yàn)?，大腦對(duì)熟悉的事物更容易產(chǎn)生適應(yīng)的感覺(jué)，而對(duì)新奇的事物更容易產(chǎn)生快感，這就是幸?；橐鲆冻龅拇鷥r(jià)。

認(rèn)識(shí)到婚姻有美好的一面，也有需要正視的喪失，我們就能以更成熟的心態(tài)進(jìn)入婚姻，同時(shí)能夠更加理性地解決婚姻面臨的各種問(wèn)題。所以，幸福的婚姻是從“喪失”開始，學(xué)會(huì)“舍”才能“得”。