拓展訓(xùn)練對中職體育教學(xué)的作用探究

王彥斌

摘要：隨著新課改的深入，素質(zhì)教育的推行，人們更加關(guān)注中小學(xué)生的體育教學(xué)。在當(dāng)前的中職體育教學(xué)當(dāng)中，卻存在著很多不完善的地方，教學(xué)效果不佳。把拓展訓(xùn)練運(yùn)用在中職的體育課堂教學(xué)當(dāng)中，就可以有效豐富體育課堂教學(xué)方式，改善教學(xué)效果。本文對拓展訓(xùn)練在中職體育課堂教學(xué)中的作用及意義展開了深入細(xì)致的探討。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;中職體育教學(xué);作用

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

引言

俗話說“身體是革命的本錢”，強(qiáng)壯的身軀對學(xué)生的成熟和發(fā)展都有著很好的促進(jìn)作用。在當(dāng)今這個時代，學(xué)生不僅要學(xué)好文化知識，還要具備良好的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志，這樣才能成長為社會所需要的綜合型人才。體育運(yùn)動教學(xué)也是培養(yǎng)學(xué)生良好身體素質(zhì)的重要途徑，隨著時代的發(fā)展，中職體育的教學(xué)也發(fā)生了一些變革，但是仍舊存在著很多問題，諸如教學(xué)方式單一、教師的教學(xué)流于形式化、教學(xué)項(xiàng)目不夠豐富等，這樣就不能充分發(fā)揮出中職體育應(yīng)有的效果。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中職體育教學(xué)當(dāng)中，將會對此產(chǎn)生很大的改觀，下面我們就來具體分析一下。

一、拓展訓(xùn)練的性質(zhì)

1.安全性

無論開展何種形式的體育活動，教師首先應(yīng)該保證學(xué)生的安全。因此，教師應(yīng)當(dāng)具備足夠?qū)I(yè)的體育專業(yè)知識和相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)樵谕卣褂?xùn)練當(dāng)中，存在有一定高難度與刺激性的項(xiàng)目，如果沒有足夠?qū)I(yè)的經(jīng)驗(yàn)與知識，將無法有效保證學(xué)生們在拓展訓(xùn)練開展過程中的安全性。

2.挑戰(zhàn)性

很多拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都有一定的難度，一方面對學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和體能有很大的挑戰(zhàn)性，另一方面對學(xué)生的心理素質(zhì)也有很大的考驗(yàn)性，需要學(xué)生克服心理障礙來完成自我提升，是學(xué)生心理上戰(zhàn)勝自我的一種挑戰(zhàn)。

3.團(tuán)隊(duì)性

一般而言，拓展訓(xùn)練都是通過團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的形式來進(jìn)行的，需要靠團(tuán)隊(duì)成員之間的相互協(xié)作來完成。只有團(tuán)隊(duì)成員之間有較好的責(zé)任意識與合作意識，互相之間進(jìn)行有效的配合，遇到困難的時候互相協(xié)作并一起想辦法克服困難，才能夠獲取團(tuán)隊(duì)的勝利。在這一過程當(dāng)中，每一個參與的隊(duì)員都能夠從中汲取到巨大的信心與能量。

4.高峰體驗(yàn)

在完成拓展訓(xùn)練之后，每一個參與進(jìn)來的學(xué)生都會不由自主地生出一種成就感與自豪感，從而產(chǎn)生一種高峰體驗(yàn)。這有助于激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，提升學(xué)生主動參與體育運(yùn)動的積極性，讓學(xué)生在極大的熱情之下能夠不斷獲得身體素質(zhì)的提升與意志的磨練，有利于學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。

二、中職體育教育中的拓展訓(xùn)練作用

1.有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

在中職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以增強(qiáng)身體的力量，通過各種鍛煉，使得學(xué)生的肌肉纖維變得粗大、柔韌、強(qiáng)壯，肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育得到對稱和協(xié)調(diào)，增加學(xué)生的肺活量和最大攝氧量，從而改善學(xué)生的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)?？傊?，通過拓展訓(xùn)練，可以很明顯地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.有利于激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣

興趣是學(xué)生做好事情的最大力量，同時也是最好的教師。中職學(xué)生的拓展性鍛煉有許多運(yùn)動方式，而教學(xué)形式又多樣。這就可以更有效調(diào)動學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，進(jìn)而也可以使學(xué)生更主動積極地投身到體育鍛煉之中，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.有利于培養(yǎng)學(xué)生的意志力

拓展練習(xí)由于有著大量創(chuàng)新的活動形式與內(nèi)容，且具有相當(dāng)?shù)挠?xùn)練難度，因此往往會對學(xué)生的體魄和心理素質(zhì)同時提出挑戰(zhàn)。通過進(jìn)行拓展練習(xí)，可以有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的毅力，更可以訓(xùn)練學(xué)生適應(yīng)大自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自己等技巧，以便于更好地培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

4.有助于打破傳統(tǒng)體育教育局限性

傳統(tǒng)中職院校中的體育課程，往往都是比較強(qiáng)調(diào)對學(xué)生體育基礎(chǔ)知識的灌輸，但內(nèi)容卻相對陳舊，像籃球、足球、羽毛球、乒乓球等這些在中小學(xué)都常見的體育運(yùn)動，卻一直被作為中職院校體育課程的重點(diǎn)，這就無法很好地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。拓展運(yùn)動訓(xùn)練課程理念的形成與發(fā)展，突破了傳統(tǒng)中職院校對運(yùn)動課程的限制，不但賦予了學(xué)生更多的運(yùn)動方式與選擇，同時也確定了學(xué)生的主體地位，深化了中職體育教學(xué)的意義和價值，為中職生身心健康發(fā)展創(chuàng)造了極有力的條件。

5.有助于推動素質(zhì)教育的發(fā)展

為突破中國傳統(tǒng)的人才培養(yǎng)模式，降低對應(yīng)試教育的負(fù)面影響，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，全國中職學(xué)校開始嘗試在體育課程中實(shí)施素質(zhì)教育。運(yùn)動教學(xué)不但影響著學(xué)校素質(zhì)教育的實(shí)施與開展，而且影響著學(xué)校學(xué)生對教育內(nèi)容的理解與評價。而拓展運(yùn)動訓(xùn)練，則不但強(qiáng)調(diào)對學(xué)生體育技術(shù)與基礎(chǔ)知識的教育，而且同時要求學(xué)校體育教師不斷地發(fā)掘?qū)W生的興趣與愛好，這個形式可以更加適應(yīng)現(xiàn)代青年與中職學(xué)生的心理需求，也可以調(diào)動學(xué)生對體育鍛煉的興趣，從而提高其主觀能動性，使中職學(xué)生利用業(yè)余時間積極地開展體育運(yùn)動，從而促進(jìn)素質(zhì)教育的有效發(fā)展。

結(jié)語

在素質(zhì)教育背景下，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于中職體育教學(xué)中，有著很重要的意義。本文對拓展訓(xùn)練的性質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)的分析，并對中職體育教育中拓展訓(xùn)練的作用進(jìn)行了深入的探討，以期能夠有效提升教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]陸驥.拓展訓(xùn)練對中職體育教學(xué)的作用研究[J].大眾標(biāo)準(zhǔn)化，2021（10）：53-55.

[2]白永永.淺談拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)的作用[J].山西青年，2020（03）：205.

[3]張曉軍.拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的作用探究[J].作家天地，2019（21）：95-96.