積極心理學視域下高校學生心理健康教育路徑探究

王 碩 江建偉

（青島城市學院 山東青島 266100）

處在大學學習階段的學生，正是人生發(fā)展的關鍵時刻，面臨著人際交往、能力提升、學業(yè)、職業(yè)等諸多現(xiàn)實問題，在這些問題中存在著共存與抉擇的重要性?，F(xiàn)代高校教育發(fā)展是以培養(yǎng)出學生健全人格為發(fā)展基礎，保證學生人格、人品是積極向上的，才能進行更好的教育方式。將積極心理學理念運用到課堂、社交及生活中，有利于幫助學生向積極方向成長。

一、造成高校學生出現(xiàn)心理問題的原因

高校大學生剛剛成年，需要學生在日常生活學習時，能夠具備有效管理、自我提升的能力。但是，高校學生存在個體差異性，每個學生都擁有自己的性格特點，部分學生眼高手低。這種情況一旦進入大學，難免會因為各種壓力因素，而導致奮斗的目標和勇氣逐漸降低，部分學生還會出現(xiàn)放縱、懶惰的狀態(tài)，又或者自身心氣不適應當時實際情況，這對于仍處在不斷發(fā)展中的大學生而言，極易造成諸多心理問題，再加上高校學生社會閱歷有限，尚未建立起相對成熟的心智，因此一旦遇到問題，容易出現(xiàn)情緒波動，導致抗挫折能力較差。隨著大學生面臨的學業(yè)、就業(yè)、生活壓力等種種因素的增多，可能會產(chǎn)生越來越多的心理問題[1]。

高校學生的三觀沒有得到正確的引導，所謂“三觀”指的是價值觀、世界觀、人生觀。家庭是教育學生的首陣地，學生基于原生家庭的影響，會初步建立一定的“三觀”理念，隨后再來自學校、社會等方面。因此，學生處在各自的家庭背景與教育中，便會形成具有差異性、獨特的心理健康狀況。長期以來，我國家長在對孩子采取家庭教育時，往往只重視智育，而對學生的心智發(fā)展、人格培養(yǎng)十分忽視。部分家長對孩子過于寵溺，導致這部分學生在進入大學后，無法充分擺脫依賴心理，面對挫折與問題“無從下手”。長此以往，便會使這部分學生產(chǎn)生偏執(zhí)、焦慮、抑郁、缺乏自信、敏感多疑等負面心理問題。

二、對高校學生展開積極心理學的意義

所謂的“積極心理學”，最早產(chǎn)生于美國20世紀末期，前期是以一種心理學開展的運動，其對當時的心理教育，帶來了十分深遠的影響，將心理學的引導功能發(fā)揮得淋漓盡致。有心理學家指出——在20世紀的心理學發(fā)展中，最大的不足是尚未充分重視“人的積極品質(zhì)和力量”，大學生作為未來社會的棟梁之材，積極心理教育是學生發(fā)展過程中的重中之重。

部分積極心理學專家借助測量方法與實驗，分析探究了“人的美德”等積極品質(zhì)，積極心理學認為心理學的本質(zhì)內(nèi)涵不應局限在心理治療與心理問題上，還應通過人的積極品質(zhì)，深入發(fā)掘人的潛能。由此可見，心理學更應該是關于教育、愛和成長的科學觀念，即以人本身的美德為基礎，以積極態(tài)度理解人性，培養(yǎng)人的積極品質(zhì)，幫助個人或群體獲得幸福感。立足于主觀為基點，積極心理學是以獲取積極心理、積極體驗等主要研究方向；立足于個體為基點，積極心理學是以寬容、勇氣、毅力和天賦等個人特質(zhì)為研究方向；立足于群體為基點，積極心理學是以公民與社會的影響關系為研究方向，如和諧的校園氛圍、多種媒體形式、融洽的家庭背景、和諧的社區(qū)環(huán)境等。研究的重點是如何利用社會，引導人們發(fā)展成為具有責任感、高尚品德、樂觀心理等品質(zhì)的良好公民。

三、培養(yǎng)高校學生積極心理的行為意識

由于當今社會網(wǎng)絡、行為、思想傳播速度極快，很多青少年在夜晚時容易出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)，甚至在媒體中出現(xiàn)“網(wǎng)抑云”的行為，導致各類學生模仿，這就是青少年對情緒沒有很好的控制能力。如果長期處于沉陷壓抑、消極的情緒當中，很容易產(chǎn)生精神問題。為防止這些行為和狀態(tài)發(fā)展，就應從本質(zhì)意義上出發(fā)，引導學生摒棄負面情緒，前期做好調(diào)查或?qū)嶒灒页鰧W生潛在優(yōu)勢，全面、充分地挖掘?qū)W生身上的閃光點，同時尊重學生的個體差異性，結(jié)合學生性格特點，開展問卷調(diào)查活動，組織學生參與性格分析會，引導學生明確自身優(yōu)勢，啟發(fā)學生將自身優(yōu)勢視為核心競爭力，以此升華自身的綜合素養(yǎng)。最后，為學生創(chuàng)設積極的發(fā)展環(huán)境。積極的環(huán)境需要不同的系統(tǒng)支撐，如學校、社會、家庭、個體等等，以此促進當代高校學生的思想發(fā)展，使學生在積極向上的環(huán)境中，有效實現(xiàn)自我管理、自我提升[2]。

比如，有的學生經(jīng)過測試，顯示出較好的領導才能。針對這一現(xiàn)象，教師可開展豐富的班級活動，為學生提供良好的發(fā)展平臺，給他們提供施展自己的機會。部分學生測試出具有創(chuàng)造才能，教師可激發(fā)學生的自信心，引導學生將優(yōu)秀稿件發(fā)布到報刊上等等，通過測試調(diào)查，引導學生深刻掌握自身優(yōu)勢，并將其進行合理運用，幫助學生樹立自信，為成為未來社會的接班人做好準備。注重營造一個和諧社會氛圍，在一些國家時事、社會熱點等問題上，思政教育工作者可以通過理論、宣傳等方法對大學生的三觀給予積極正向的引導。再如，學校應全面開展心理健康知識宣傳與普及工作，創(chuàng)設具有校方特色的心理教育活動，升華高校學生的心理狀態(tài)，通過種類繁多、形式多樣的校園活動，使學生深刻感受到豐富的校園生活。高校在針對學生開展心理健康教育活動時，可向?qū)W生播放電影《當幸福來敲門》，利用電影的故事內(nèi)容，啟發(fā)學生的生活感悟。教師可從電影片段為切入點，幫助學生明確緩解不良情緒的方法，從心理學的專業(yè)角度，實現(xiàn)感化學生心靈，舒緩學生負面情緒的目的。

四、結(jié)束語

綜上所述，高校在開展心理健康教育活動時，可借助多元化的情感體驗活動，調(diào)動學生的直觀能動性，使學生在實際參與教育活動過程中，實現(xiàn)自我提升、自我管理的發(fā)展效果。只有這樣，才能從根本意義上，引導學生建立積極向上的心理，充分緩解負面情緒。