時尚化瑜伽服的功能性研究

薛 媛

（中原工學院，河南 鄭州 450007）

隨著瑜伽運動風潮在都市時髦人群當中愈加盛行，瑜伽服裝的設計早已不僅僅局限于只用于瑜伽練習時穿著的專業(yè)運動服裝，當今的時尚化瑜伽服已經(jīng)可以做到瑜伽、輕運動、上街和戶外等多場合、多場景的切換著裝，以迎合時尚消費群體對多用途、可百搭瑜伽服的需求。為滿足都市女性對時尚美觀且具有功能性的瑜伽服的需求，時尚化的瑜伽服品牌層出不窮。隨著瑜伽服市場的愈漸成熟，時尚化的瑜伽服在功能設計上也越來越精細化，不再是簡單做到面料吸濕透汗、款式方便運動即可，而需要考慮到練習者在體式練習、呼吸練習和修心練習等一系列運動行為背后的方方面面細節(jié)。

1 瑜伽服的時尚化發(fā)展趨勢

瑜伽運動起源于古代印度，后以佛教形式傳入我國，20 世紀80 年代，其作為一種健身方式在我國流行開來。印度早期的瑜伽練習者并沒有專業(yè)的瑜伽運動服裝，在練習瑜伽時僅穿著他們的傳統(tǒng)服飾，男子多赤裸上身僅著下裝圍腰布，女子著紗麗。后來瑜伽隨著宗教傳播，先在歐洲流行開來，并于20 世紀60～80年代在美國逐漸成為一種流行的運動養(yǎng)生方式，至此，各種瑜伽專業(yè)服裝應運而生。

瑜伽服的時尚化發(fā)展要從20 世紀瑜伽在歐洲和美國流行開始說起，早期的瑜伽愛好者會穿著較為寬松的T 恤衫、短褲練習瑜伽，接著出現(xiàn)穿著具有彈性的泳衣在沙灘上練習瑜伽的人群，后又出現(xiàn)穿著舞蹈練功服的瑜伽練習者以適應瑜伽多扭轉(zhuǎn)、拉伸等動作。后在美國各類演員、歌手、社會名流，如瑪麗蓮·夢露、奧黛麗·赫本和安東尼·奎恩等的帶動下，瑜伽運動變得時尚且流行。但當時的瑜伽服裝還停留在僅適合練習瑜伽的時尚休閑服這一階段，還沒有出現(xiàn)真正專業(yè)的瑜伽服。

1998 年，身為瑜伽班學員的加拿大商人Chip Wilson 在練瑜伽時發(fā)現(xiàn)，很多學員都穿著不貼身也不透氣的棉和滌綸混紡面料做成的運動服，訓練時感覺非常不舒服。他決定制作一款黑色的女用透氣瑜伽鍛煉褲，并將產(chǎn)品命名為Lululemon[1]。這種瑜伽運動緊身褲被更多的瑜伽練習者選擇，并迅速成為一種時尚潮流。各大運動品牌隨之也均推出了類似的運動緊身褲產(chǎn)品。伴隨著運動休閑（Athleisure)風格的流行，這種瑜伽緊身褲甚至被認為是可以取代牛仔褲的時尚單品?，F(xiàn)如今，越來越多的時髦人士加入了瑜伽健身熱潮，瑜伽服的設計也緊跟時尚流行趨勢，在色彩、圖案和細節(jié)的設計上也趨向成衣化，在保證吸濕排汗、拉伸性好的前提下，加入鏤空、疊加和打結(jié)等時尚化設計元素來提升其時尚度。

2 時尚化瑜伽服的功能設計體現(xiàn)

時尚化瑜伽服設計不同于普通的運動休閑裝設計，其必須切身滿足穿著者真正進行瑜伽運動時對功能性的要求，而不能為使穿著者更加時尚而傾向于休閑裝設計。

2.1 滿足瑜伽體式與呼吸功能的設計體現(xiàn)

瑜伽的體式是指姿勢的意思，是身、心、靈在統(tǒng)一狀態(tài)中安置身體的藝術(shù)。練習瑜伽中當做出某個體式時，需要將四肢和軀干擺在固定的位置，感受身體在做出姿勢時的狀態(tài)并反思及調(diào)整[2]。在此過程中練習者需要感受到肌肉的收縮和伸展，并逐漸調(diào)整使其處于冥想禪定的狀態(tài)。在體式練習時必須配合呼吸法不能閉氣，只有在呼吸和動作同步時，身體才能完全伸展。

基于以上練習要求，瑜伽服需要有足夠的彈力，以滿足練習者做出正確體式的拉伸需求，并同時不能給穿著者過多的束縛力以免其無法順暢呼吸。可想而知瑜伽服對運動舒適度的要求是很高的，人們往往會將寬松的服裝與運動舒適度進行匹配，但寬松的服裝在一定程度上并不適合瑜伽運動的練習，尤其是對初學者而言。

原因一是瑜伽體式中有許多俯身動作，如下犬式、前屈、四柱、戰(zhàn)士三和貓式等，練習者在做這些俯身體式時如果穿著過于寬松的服裝，會導致衣服下擺向頭部堆疊遮擋視線，還伴隨有走光風險；原因二是瑜伽練習者在做體式時，需要及時觀察并感受身體動作是否規(guī)范，如戰(zhàn)士一、新月式等要求膝蓋對準足二三腳趾，寬松的褲子對身體遮蓋明顯不利于觀察肢體是否處于正確的位置。所以現(xiàn)代時尚化瑜伽服多為緊身合體設計，典型的著裝搭配為下著彈力緊身瑜伽褲，上著緊身運動背心，認為過于暴露的保守練習者，通常還會在外面套一件長款背心、T 恤或緊身小上衣等搭配。

在款式設計上，為了避免套在運動背心外面的服裝過于寬松，通常會有打結(jié)、開叉等設計，使訓練者在練習瑜伽時可以系在腰間避免影響訓練。由于緊身服裝隨著勒緊程度的增大，其對人體的壓力也相應增大，壓力的增大會對心臟搏動及呼吸產(chǎn)生不利影響[3]。而瑜伽運動需要做到身與心以及心與靈的結(jié)合，不受影響的呼吸十分重要，因此在彈力面料的設計選擇上，多選用對肌膚產(chǎn)生壓力較小的裸感或四面彈面料。瑜伽運動相對輕緩，區(qū)別于跑步等運動需要強支撐的運動面料，選擇壓迫感小的中低支撐面料即可。在時尚化設計中，通常會利用省道、分割線等結(jié)構(gòu)設計，在提升時尚美觀度的同時，并行考慮瑜伽體式動態(tài)時不同部位的壓力分布，做到緩解壓迫及束縛感的功能性保障。

2.2 滿足練習者心理需求的設計體現(xiàn)

如今瑜伽運動在我國的流行離不開獨立女性群體的日漸龐大，在競爭愈發(fā)激烈的社會環(huán)境與高強度的職場工作節(jié)奏的雙重擠壓下，人們需要將身體與心理的狀態(tài)調(diào)整平衡，瑜伽是修煉身與心、心與靈的運動，可以讓練習者通過簡單直接的鍛煉方式找到自身的平衡，對身體與心理的疲憊感起到很好的調(diào)節(jié)作用。長期練習瑜伽還能起到薄背開肩、改善體態(tài)和提升氣質(zhì)的作用。

隨著女性獨立意識的增強，對自己身體的認知評價的轉(zhuǎn)變與提升，越來越多的人從以前一味地追求苗條美開始轉(zhuǎn)變?yōu)樽非蠼】档幕盍γ?，這種身體自我心理的轉(zhuǎn)變讓更多人開始接受緊身瑜伽服裝，更加注重身材管理。時尚化的瑜伽服裝就如同穿著者的第二層肌膚，既能展現(xiàn)出其健康的身體線條，又能通過瑜伽服時髦的設計外觀彰顯出穿著者的時尚態(tài)度，以接近穿著者理想的身體自我評價。當現(xiàn)實的身體形象和理想的身體形象一致時，個體會產(chǎn)生一種滿足感、愉快感，可以增強一個人的自信心和自尊心[4]。

當緊身瑜伽服穿著者對自己身體的自身滿意度較低時，如不滿意臀部線條、手臂線條時，可以通過搭配圍裹式短裙、挑選帶有坎肩設計的瑜伽上衣等修飾體型，以提升自身滿意度來增加自信與愉悅感。時尚化瑜伽服的部分細節(jié)設計還可起到穩(wěn)定練習者情緒、防止焦慮的作用，如高溫瑜伽帶來的汗?jié)n尷尬可以通過扎染印花設計掩蓋，露出腋下的尷尬可以通過中長袖坎肩設計遮蓋，及臀緊身的上衣設計可避免大拉伸動作時露出肚腩的尷尬等，讓穿著者能夠更加專注于練習體式與呼吸，不會把注意力轉(zhuǎn)移到服裝上來。

除了款式設計，時尚化瑜伽服的色彩設計也可起到調(diào)節(jié)練習者身心的作用，通過低飽和度高明度的設計，讓穿著者沉靜下來，身心輕盈；通過深色系與圖案或結(jié)構(gòu)線條的結(jié)合，起到視覺上修飾體型的作用；通過冷色暖色的選擇體現(xiàn)季節(jié)的更替，夏季使練習者感受更涼爽，冬季感受更溫暖。

2.3 滿足多場合著裝要求的功能設計體現(xiàn)

在全民健身的時代，越來越多的人將運動風融入生活方式中，瑜伽作為都市人群中炙手可熱的運動項目，自然也不可避免地在流行生活方式中留下了濃墨重彩的一筆。時尚化瑜伽服的設計已經(jīng)不僅僅局限于瑜伽館穿著這一單一場合，開始滲透到日常工作、居家、出街和戶外休閑等方方面面。因瑜伽運動對場地、器械和時間的要求較低，其可謂是隨時隨地可進行的運動，如職業(yè)人士可于休息時間在公司進行肩頸理療、腰盆骨理療等訓練放松，疫情期間，于居家也可隨時在客廳進行瑜伽練習。一些公共場所如有商場、酒店或機場等，也提供小型瑜伽室供瑜伽愛好者短暫練習。

在瑜伽服的流行趨勢里，多可見如抽褶、假兩件式、層疊綁帶、切割鏤空和交叉系結(jié)等款式細節(jié)設計，采用絲絨、半透明網(wǎng)紗和金屬漆涂層等奢華質(zhì)感面料，利用扎染、像素化印花和液態(tài)全息效果等圖案設計來提升時尚度，因為這些時尚元素的融入，使瑜伽服可與日常時尚單品進行混搭穿著，如運動完直接套一件T 恤、衛(wèi)衣或外套就可以出門，在設計上，可采用如SilverescentTM技術(shù)的抗菌防臭面料，無需再換一身常服以減輕運動行李負擔?？啥鄨龊洗┲脑O計也順應了當下社會提倡的可持續(xù)理念。

3 結(jié)語

時尚瑜伽服的設計需要考慮瑜伽運動特點中體式與呼吸的基本功能要求，除此之外，還需要滿足時尚消費群體對身體自我滿意度的要求，同時能夠迎合當下多場合穿著的流行趨勢。