素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用

◇福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 戴立平

在素質(zhì)教育背景下，各類課程都開展了不同程度的教學(xué)改革。體育教學(xué)作為促進學(xué)生健康發(fā)展的有效途徑，其改革創(chuàng)新也受到了廣泛的重視。在以往高職體育教學(xué)中，教師過于注重發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，忽略了學(xué)生的心理素質(zhì)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用有效解決這一問題，對于學(xué)生社會適應(yīng)能力、身心健康發(fā)展等方面均有著較為積極的作用。本文針對素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用進行深入分析，希望可以有效提升教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

在高職教育體系中，體育是非常重要的課程，其是提升學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的有效途徑?，F(xiàn)階段，人才市場競爭激烈，對于人才綜合素養(yǎng)的要求也在不斷提升，為了可以有效提升高職院校學(xué)生的競爭力，在體育教學(xué)中不僅需要發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，還需要發(fā)展學(xué)生的團隊意識與心理素質(zhì)。但是，從當(dāng)下高職體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，還存在諸多問題，嚴(yán)重影響到了學(xué)生身心全面發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練，具有一定的娛樂性、創(chuàng)新性，大多是以戶外場地為主，利用游戲活動的形式促使學(xué)生獲取經(jīng)驗，能夠有效提升學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，還可以促使學(xué)生意識到自身的發(fā)展?jié)撃?，發(fā)展學(xué)生的綜合素養(yǎng)和團結(jié)意識。因此，在實際教學(xué)中，教師可以應(yīng)結(jié)合實際情況，通過科學(xué)合理的手段，靈活應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展體育教學(xué)活動，促使學(xué)生可以在活動中形成良好的綜合素質(zhì)，有效提升體育教學(xué)效果。

1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用意義

第一，有助于體育教學(xué)模式的創(chuàng)新。在高職體育教學(xué)中應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要教師結(jié)合學(xué)生實際情況，制定符合學(xué)生發(fā)展需求的教學(xué)計劃和教學(xué)方案，進而保證教學(xué)效果。在該過程中，教師采取的教學(xué)方法會隨之得到優(yōu)化和創(chuàng)新[1]。第二，有助于促進學(xué)生全面發(fā)展。在高職體育教學(xué)中，堅持職業(yè)能力和學(xué)生全面發(fā)展等理念，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，需要教師結(jié)合崗位人才需求，設(shè)置具有系統(tǒng)性、針對性的教學(xué)方案計劃，進而實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)，促使體育教學(xué)和企業(yè)崗位之間實現(xiàn)無縫銜接。此外，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，滲透了人文教育觀、就業(yè)觀、終身教育觀，有效豐富了教學(xué)內(nèi)容，縮短和社會實際的距離，有助于學(xué)生未來發(fā)展。第三，有助于強化學(xué)生的自我概念。在高職體育教學(xué)中，提升學(xué)生身體素質(zhì)和提升學(xué)生自我鍛煉意識、樹立正確三觀是一樣重要的。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，需要結(jié)合實際情況，利用多種形式，從多個角度，提升學(xué)生自我認識，糾正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和方式，進而促使學(xué)生改善自我概念，提升學(xué)生自我管理能力，以積極向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。第四，有助于提升學(xué)生綜合能力。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，在指引學(xué)生個性化發(fā)展的同時，還可以有效提升學(xué)生綜合能力。通過訓(xùn)練，學(xué)生的身心耐受力、合作意識、自信心都會有所提升，對于學(xué)生未來發(fā)展具有較為積極意義[2]。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1 增加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，豐富體育教學(xué)內(nèi)容

在教育改革背景下，高職院校在體育教學(xué)中堅持健康第一的理念，結(jié)合體育教學(xué)的選擇性與提議性，根據(jù)學(xué)校實際情況，挑選半開放式教學(xué)模式，進而改善體育教學(xué)效果。但是根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，仍然有部分教師利用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，以大班授課為主，教材較為單一，內(nèi)容以體育知識講解、演示動作、練習(xí)為主，教學(xué)模式單一，難以有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。想要有效解決該問題，在實際教學(xué)中教師可以基于教學(xué)模式改革、體育課程設(shè)置這兩個層面入手，對學(xué)生學(xué)習(xí)過程進行關(guān)注，根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點和未來發(fā)展方向，增設(shè)一些具有娛樂性質(zhì)和文化形式的項目，比如遠足露營、野外定向等，有效豐富教學(xué)內(nèi)容[3]。例如，針對醫(yī)護專業(yè)學(xué)生，可以堅持磨練心智和激發(fā)潛能的原則，開展具有創(chuàng)造性的體育訓(xùn)練活動，對學(xué)生對同伴信任度進行培養(yǎng)，提升學(xué)生團隊意識。再如，針對工商管理專業(yè)學(xué)生，可以堅持發(fā)掘潛能的原則，和企業(yè)合作，開展團隊項目拓展訓(xùn)練，提升學(xué)生身體素質(zhì)和心理承受能力。

此外，需要注意的是，在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練類項目時，需要符合高職學(xué)生的實際需求，保證題材積極向上，滿足學(xué)生心理。在開展訓(xùn)練活動時，需要注重科學(xué)搭配，合理安排室外互動和室內(nèi)素質(zhì)拓。在該過程中，教師可以結(jié)合學(xué)生心理和身體兩個層面，對教學(xué)項目進行科學(xué)分配，進而有效提升教學(xué)合理性[4]。例如，在籃球教學(xué)中，很多教師都把罰籃手勢、姿勢、三步上籃動作要領(lǐng)等作為重點內(nèi)容，這些內(nèi)容難以有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。因此，在教學(xué)中教師可以根據(jù)學(xué)生特點，設(shè)計素質(zhì)拓展訓(xùn)練，比如在投籃技術(shù)動作訓(xùn)練中可以組織學(xué)生進行翻身跳投、急停跳投、前后轉(zhuǎn)身跳投等；在運球技術(shù)動作訓(xùn)練中可以組織學(xué)生進行胯下運球、背后運球、交叉步運球等。在多樣化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以快速找到適合自己的訓(xùn)練方式，進而有效提升學(xué)生自信心，更好的發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)。

2.2 靈活開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，提升體育教學(xué)質(zhì)量

在素質(zhì)教育背景下，高職體育教學(xué)需要把高效教學(xué)作為目標(biāo)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以促使學(xué)生在訓(xùn)練中扎實掌握體育知識和運動技巧，還可以有效提升學(xué)生集體榮譽感和合作意識，有助于提升教學(xué)質(zhì)量[5]。因此，在實際教學(xué)中，教師可以利用多種教學(xué)形式，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有效提升教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。需要注意的是，教師不僅需要訓(xùn)練學(xué)生體能，還需要適當(dāng)?shù)闹敢龑W(xué)生思考和處理問題，進而有效提升教學(xué)質(zhì)量。

例如，在跳大繩項目中，教師可以開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在教學(xué)中教師可以把學(xué)生進行分組，指引學(xué)生以小組為單位開展跳大繩素質(zhì)拓展訓(xùn)練，每個小組學(xué)生都需要在一分鐘內(nèi)集體完成40個。一般情況下，小組成員之間因為缺乏默契，很難順利進行下去。這時，教師可以及時指導(dǎo)學(xué)生，促使學(xué)生耐心溝通和協(xié)作，保證小組成員動作高度一致，如可以利用喊口號對步伐進行調(diào)整。在該過程中，學(xué)生們可以意識到團結(jié)協(xié)作的意義和價值，感受到個人對集體的影響，自主調(diào)整自身的節(jié)奏和動作，向著集體靠攏，進而順利完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在這樣的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，不僅可以鍛煉學(xué)生體能，還可以促進學(xué)生互相之間溝通和交流，和傳統(tǒng)訓(xùn)練相比，能夠有效提升教學(xué)質(zhì)量。

2.3 通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，提升課堂凝聚力

現(xiàn)如今，高職學(xué)生大多是獨生子女，生長環(huán)境特殊，學(xué)生的抗擊打能力與抗壓能力較為薄弱。因此，在高職體育教學(xué)中，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)拈_展一些心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，可以有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，還可以有效提升學(xué)生團隊意識、隨機應(yīng)變能力、危機處理能力。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要有三種類型，分別是場地、野外、水上。場地訓(xùn)練主要包括速降、天梯、越障等；野外訓(xùn)練主要包括野外求生、攀巖、露營等；水上訓(xùn)練主要包括跳水、水上營救等。在具體訓(xùn)練中，教師可以根據(jù)學(xué)校實際情況和現(xiàn)有教育資源，科學(xué)合理開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容[6]。例如，開展擊鼓顛球訓(xùn)練，教師準(zhǔn)備大鼓與籃球，在大鼓的周圍均勻分布長度想用的繩子，每個學(xué)生控制一段繩子，在游戲中學(xué)生需要拉住繩子一段，把鼓騰空利用鼓顛球。在該過程中，一開始時學(xué)生互相磨合，顛球非常困難，失敗后學(xué)生開始調(diào)整自己，專注投入游戲中，逐漸顛球的數(shù)量開始上漲。在這樣的訓(xùn)練中，可以幫助學(xué)生形成不怕挫折、不斷進取的精神，還可以有效提升學(xué)生心理承受力。再如，教師可以開展無敵風(fēng)火輪游戲，把學(xué)生進行分組，利用報紙和交代制作一個封閉式圓環(huán)，保證圓環(huán)可以容納一組人數(shù)，制作完成后把圓環(huán)立起來，小組成員都沾到圓環(huán)里，一邊走一邊滾動。在這樣的訓(xùn)練模式下，不僅可以增加同伴之間的理解和信任，還可以有效提升學(xué)生團結(jié)意識。

3 結(jié)語

總而言之，在新時代背景下，在高職體育教學(xué)中應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練是非常重要的。其不僅可以有效提升教學(xué)質(zhì)量和效果，還可以有效發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，為學(xué)生未來發(fā)展打下良好基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段，由于受到多種因素影響，高職體育教學(xué)還存在一些問題，嚴(yán)重影響到了學(xué)生的身心發(fā)展。因此，在實際教學(xué)中，教師需要深入分析當(dāng)下教學(xué)中存在的問題，制定科學(xué)合理的教學(xué)策略，有意識到的開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，指引學(xué)生在訓(xùn)練中提升身心素質(zhì)，形成良好的團隊意識，促進高職體育進一步改革創(chuàng)新。