“幸福密碼”精品資源共享課建設(shè)及實踐

李 俠，鄧晨曦

（1．沈陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 沈陽 110045；2．遼寧大學(xué)，遼寧 沈陽 110036）

2012年教育部出臺《精品資源共享課建設(shè)工作實施辦法》，要求以信息量大、覆蓋面廣的公共基礎(chǔ)課、專業(yè)核心課和專業(yè)基礎(chǔ)課為重點(diǎn)，以豐富的網(wǎng)絡(luò)精品課程資源為基本目標(biāo)，給高校師生和社會學(xué)習(xí)者提供更加多樣和優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源。2019年遼寧省教育廳發(fā)布《遼寧省職業(yè)教育精品在線開放課程建設(shè)與共享實施方案》，提出要深化職業(yè)教育教學(xué)改革，主動適應(yīng)學(xué)習(xí)者個性化發(fā)展和多樣化終身學(xué)習(xí)需求，推進(jìn)現(xiàn)代信息技術(shù)與職業(yè)教育教學(xué)深度融合，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)教育資源應(yīng)用與共享，建成一批滿足遼寧職業(yè)教育發(fā)展需求、適應(yīng)學(xué)習(xí)型社會建設(shè)需要、具有遼寧特色、高質(zhì)量的職業(yè)教育精品在線開放課程。幸福密碼課程是高等職業(yè)學(xué)校各專業(yè)的一門公共基礎(chǔ)課程，以學(xué)生的終身發(fā)展和幸福感為目標(biāo)，使學(xué)生在大學(xué)期間能夠更好地發(fā)展自我、悅納自我，適應(yīng)大學(xué)生活，對自身的幸福需求有敏銳的內(nèi)省和覺察能力，并能快速地識別生活中常見的幸福誤區(qū)，找到影響幸福的相關(guān)因素，創(chuàng)造適應(yīng)自身的幸福生活，從而提升終身的幸福感。該課程對于指導(dǎo)學(xué)生理解、識別、內(nèi)省、體驗、創(chuàng)造幸福起著至關(guān)重要的作用[1]。

一、課程建設(shè)的主要內(nèi)容及特色

（一）兩線索

線索1：整個課程問卷調(diào)查成為了一個線索，串聯(lián)起整個課程體系，做到了以生為本，根據(jù)學(xué)生需求設(shè)計課程內(nèi)容。

問卷調(diào)查前測：課前進(jìn)行“幸福感現(xiàn)狀”調(diào)查，分析學(xué)生幸?，F(xiàn)狀及對課程的需求，以學(xué)生為中心創(chuàng)新設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，緊跟時代步伐。

問卷調(diào)查中測：在第一模塊與第二模塊之間，課中委托學(xué)生推送“幸?，F(xiàn)狀調(diào)查（家長版）”，幫助學(xué)生和家長建立情感聯(lián)接，實時與學(xué)生分享調(diào)查數(shù)據(jù)，讓學(xué)生了解不同身份、不同年齡的人對幸福理解的異同之處，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)省。

問卷調(diào)查后測：課程結(jié)束后幫助學(xué)生重新審視自己的幸福感，同時評估課程效果[2]。（見圖1）

線索2：以幸福不簡單——幸福其實很簡單為線索，從第一模塊項目一開始埋下“幸福不簡單”的伏筆，接續(xù)幸福陷阱、相關(guān)因素到如何創(chuàng)造幸福，直到第三模塊最后一個項目內(nèi)容回歸到“幸福其實很簡單”結(jié)束課程。內(nèi)容設(shè)計前后呼應(yīng)，引發(fā)學(xué)生思索、體驗與行動。

（二）兩立足

一是立足學(xué)生學(xué)情設(shè)計課程。本課程作為公共基礎(chǔ)課，在充分進(jìn)行學(xué)情分析的基礎(chǔ)上，以學(xué)生為主體，以項目為驅(qū)動，設(shè)計彼此獨(dú)立又層層遞進(jìn)的知識點(diǎn)，實現(xiàn)線上與線下的混合式教學(xué)與轉(zhuǎn)化。借助信息化教學(xué)手段，理論知識點(diǎn)與實踐知識點(diǎn)1:1合理配比，結(jié)合手機(jī)APP的使用，有效解決教學(xué)重難點(diǎn)。從教學(xué)效果上看，與以往的理論講授相比，學(xué)生參與度高、互動性好、注意力集中，實現(xiàn)了理論與實踐的有效結(jié)合；從效率上看，與傳統(tǒng)教學(xué)相比，優(yōu)化了聽與練的時間分配，解決了學(xué)生聽課注意力無法持續(xù)高度集中的問題，課堂教學(xué)節(jié)奏張馳適度，增加了學(xué)生有效學(xué)習(xí)時間；從吸引力上看，學(xué)生課前就能夠迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，好奇心被激發(fā)，完成課后作業(yè)的主動性增強(qiáng)，學(xué)生對課堂的滿意度提高，幸福感隨著課程的推進(jìn)不斷提升[3]。

二是立足學(xué)生終身發(fā)展。在教學(xué)目標(biāo)上，我們不單要幫助學(xué)生在大學(xué)期間提升幸福感，更立足于為學(xué)生的終身發(fā)展服務(wù)，旨在提升學(xué)生未來的人生幸福感與獲得感，符合現(xiàn)代心理健康教育的理念，為學(xué)生的就業(yè)競爭力和創(chuàng)新創(chuàng)造力奠定基礎(chǔ)。另外，所有課堂案例均為教師在大量的個體心理咨詢案例中根據(jù)學(xué)生實際篩選而出，符合大學(xué)生的心理特征和生活實際，因此更容易引發(fā)學(xué)生內(nèi)心的共鳴，提升學(xué)生的共情能力，有效指導(dǎo)學(xué)生在人生道路上面對和處理各類心理危機(jī)。

（三）思政教育在其中

全部課程均全程融入了課程思政化的教育理念。在整個課程中貫穿讓學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀的課程內(nèi)容。通過講解和討論，潛移默化地教會學(xué)生正確處理個人幸福和他人幸福、社會發(fā)展、國家富強(qiáng)，以及壓力與動力的關(guān)系，使學(xué)生理解保持身心健康合一、利己利他、奉獻(xiàn)社會的重要意義，理解穩(wěn)定幸福的婚姻等不只是自己的幸福，更關(guān)乎到家庭的幸福、社會的穩(wěn)定和民族的振興，每個人都要從我做起，積跬步而達(dá)千里。此外，在課程最后的總結(jié)階段，對全部內(nèi)容進(jìn)行升華，明確關(guān)于愛與被愛的范疇，鼓勵學(xué)生奮斗拼搏、積極面對挫折與危機(jī)等，激勵學(xué)生做心胸開闊的大愛之人，實現(xiàn)了在心理課堂融入思政教育的目標(biāo)[4]。

二、精品資源共享課建設(shè)的實踐與成效

課程結(jié)構(gòu)上，課程從“識別影響幸福感的誤區(qū)”“影響幸福的相關(guān)因素”“創(chuàng)造自己的幸?！比齻€模塊出發(fā)進(jìn)行開發(fā)建設(shè)，每個模塊對應(yīng)設(shè)計5～6個緊貼學(xué)生心理實際和生活實際、科學(xué)合理的教學(xué)項目，再將每個項目拆解為3～4個知識點(diǎn)。按照省級精品課建設(shè)要求，每個知識點(diǎn)的設(shè)計講解時間為8～15分鐘，共設(shè)計60個左右知識點(diǎn)。設(shè)計編制課程問卷——調(diào)查前測、中測、后測各1次。前測用于評估大學(xué)生幸?，F(xiàn)狀及對課程的需求和期待，從而為課程內(nèi)容設(shè)計奠定基礎(chǔ)；中測設(shè)計幸福調(diào)查問卷（長輩篇），通過調(diào)查數(shù)據(jù)使學(xué)生了解不同年齡不同身份的人對幸福的理解不同，為學(xué)生打開理解幸福的更多視角；后測用于對課程效果的評估，為課程的總結(jié)改進(jìn)提供數(shù)據(jù)幫助。每個項目對應(yīng)布置作業(yè)題作為知識點(diǎn)鞏固和考核依據(jù)，并設(shè)計相應(yīng)的關(guān)于幸福的互動討論話題，促進(jìn)學(xué)生和師生間的互動與分享，并且作為考核依據(jù)[5]。

以學(xué)生為中心，按需定制課程內(nèi)容。根據(jù)學(xué)生幸福現(xiàn)狀的調(diào)研數(shù)據(jù)和需求，設(shè)計講授內(nèi)容，實現(xiàn)以生為本的教學(xué)目標(biāo)。在知識點(diǎn)的講授中，引入來自于學(xué)生的經(jīng)典案例并進(jìn)行解讀，輔以心理學(xué)理論，使課程內(nèi)容兼具理論性與代入感，探索知識點(diǎn)與思政元素的結(jié)合，立德樹人。

在第一模塊“識別影響幸福感的誤區(qū)”中，重點(diǎn)開發(fā)設(shè)計對應(yīng)學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、交往實際中常見的困惑，如幸福不簡單、付出與回報不對等、金錢、糾結(jié)、拖延、嫉妒、逞強(qiáng)、抑郁情緒等影響幸福感的陷阱，使學(xué)生能夠迅速識別自我，覺察自我，跳出幸福陷阱[6]。

在第二模塊“影響幸福的因素”中，重點(diǎn)對應(yīng)開發(fā)設(shè)計關(guān)于知足與奮斗、幸福遞減規(guī)律、積極心理、和諧關(guān)系、感恩奉獻(xiàn)、生命價值意義等因素的課程內(nèi)容，使學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)影響自身幸福感的因素、思維和行為，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)省與轉(zhuǎn)變[7]。

在第三模塊“創(chuàng)造自己的幸?！敝?，重點(diǎn)對應(yīng)設(shè)計開發(fā)悅納自我、正確處理壓力、愛與被愛、活在當(dāng)下、幸福很簡單等內(nèi)容，使學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知與積極的行為模式，具備創(chuàng)造幸福的能力[8]。

該課程通過課程的前測、中測、后測實現(xiàn)了以生為本，學(xué)生參與性強(qiáng)。通過問卷調(diào)查，測查課程前后學(xué)生幸福感評價的分值變化，幸福感評價分值偏低的學(xué)生比例明顯下降（見圖2）。

三、課程后續(xù)建設(shè)設(shè)想及規(guī)劃

第一，幸福密碼課程的建設(shè)與運(yùn)行每年要保持更新，未來五年將持續(xù)更新課程的內(nèi)容及相關(guān)題目、作業(yè)等。計劃每年更新20%的內(nèi)容，并建立一支主講教師參與、教學(xué)助教協(xié)助、人工智能助教、平臺運(yùn)行服務(wù)的教學(xué)運(yùn)行保障教學(xué)團(tuán)隊，確保教學(xué)正常運(yùn)行，確保五年后內(nèi)容全部更新。

第二，幸福密碼課程教學(xué)在滿足本校學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，逐漸向省內(nèi)其他高職院校開放課程，尤其是面向高職擴(kuò)招的學(xué)生心理健康教學(xué)，同時免費(fèi)向社會如養(yǎng)老院、繼續(xù)教育機(jī)構(gòu)等開放，讓各年齡段的學(xué)習(xí)群體學(xué)會理解幸福、感知幸福、創(chuàng)造幸福。同時可以根據(jù)平臺的需要開展“有償”的混合式教學(xué)與學(xué)分共享課程，為相關(guān)院校及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供課程認(rèn)證及學(xué)分認(rèn)證的服務(wù)[9]。

第三，心理健康教育是一項系統(tǒng)、多學(xué)科共融的教學(xué)工程，通過幸福密碼在線課程建設(shè)，可深化心理健康教育教學(xué)改革，推進(jìn)現(xiàn)代信息技術(shù)與心理健康教育教學(xué)深度融合，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)教育資源共建共享。充分利用最新的現(xiàn)代信息技術(shù)手段，將課程建設(shè)與課程思政緊密結(jié)合，全面落實立德樹人根本任務(wù)，以服務(wù)社會需求為導(dǎo)向，適合網(wǎng)絡(luò)傳播和在線學(xué)習(xí)，將思想政治教育貫穿課堂教學(xué)過程。要動員廣大教職員工參與到心理健康教育中，實現(xiàn)全員、全方位、全過程育人[10]。