對體育教育融合健康教育基本途徑的思考

◇正德職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 付江平

當前，體育教育正面臨著重要的轉(zhuǎn)型，運動能力、健康行為和體育品德已成為體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)。體育教育需要著力改善青少年的生活習(xí)慣，以幫助他們養(yǎng)成有利于健康的行為。健康教育旨在提升青少年的健康素養(yǎng)，促進青少年的健康行為，但要將健康教育融入體育教育并不容易。本文運用文獻資料法、專家訪談法和邏輯分析法，對健康教育與體育教育的共通之處進行了分析，旨在明晰健康教育與體育教育的交叉區(qū)域，為體育教育融合健康教育找到落腳點。

1 前言

在世界仍處于新冠疫情防控的當下，健康教育的迫切性和重要性不言而喻。鑒于青少年體質(zhì)下降、健康狀況不佳等情況，很多國家都在努力推動學(xué)校系統(tǒng)中健康教育的開展和強化。健康教育不僅關(guān)系到青少年的福祉，還關(guān)系到社會的經(jīng)濟負擔(dān)以及民族、國家的競爭力[1]。因此，迫切需要對青少年的生活習(xí)慣采取干預(yù)行動，以幫助青少年養(yǎng)成有利于健康的生活習(xí)慣。體育教育作為學(xué)校系統(tǒng)內(nèi)的一門獨立學(xué)科，主要是通過開展體育鍛煉活動來促進青少年的全面發(fā)展，對改善青少年的生活習(xí)慣有很大幫助。在體育教育中融入健康教育是非常有必要的，但是體育教育工作者只有熟悉健康教育的特點、掌握健康教育的規(guī)律，方能起到良好的效果。雖然體育教育具有促進健康的效用，但健康教育的范疇顯然不是體育教育的健康促進所能涵蓋的。實際上，健康教育甚至可以覆蓋體育教育，但從實踐操作的可行性看，利用體育教育的載體來實施健康教育是非常合適的，因為兩者擁有很多共通之處和交叉區(qū)域。

健康教育是開展健康促進工作的行動之一。開展健康促進工作的目的使個人能夠更好地控制自己的健康狀況，為他們提供改善健康狀況的手段。世界衛(wèi)生組織早在1986年就提出了一系列旨在促進健康促進工作開展的戰(zhàn)略，包括制定衛(wèi)生政策、創(chuàng)造有利環(huán)境、加強社區(qū)行動、調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向、掌握技術(shù)技能等[2]。在所有這些策略中，體育教育主要是通過教授青少年掌握運動技能、養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉習(xí)慣的策略來促進健康。掌握技能的目標是讓青少年擁有更多控制自己健康和環(huán)境的機會，進而擁有在未來做出健康選擇的能力，養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉習(xí)慣的目標是讓青少年將體育鍛煉融入生活方式，以期能夠日?；?、長期化地發(fā)揮體育教育促進健康的效用。體育教育采取的這一策略與健康教育領(lǐng)域開展的行動是一致的，這種策略的一致性，使得體育教育擁有在健康教育領(lǐng)域發(fā)揮重要作用的巨大潛力。

2 健康教育與體育教育的共通之處

健康教育旨在尋求刻意創(chuàng)造的學(xué)習(xí)機會，以促進人們的行為改變，進而實現(xiàn)預(yù)先確定的目標。健康教育與疾病預(yù)防這個目標密切相關(guān)，是改變已被確定為會導(dǎo)致某些疾病風(fēng)險升高的行為的一種手段。健康教育的重點在于學(xué)習(xí)有助于降低健康風(fēng)險的知識和能力，并運用行為改變的方式來降低健康風(fēng)險。此外，健康教育還要幫助人們了解個體與環(huán)境之間的關(guān)系，培養(yǎng)人們適應(yīng)環(huán)境的能力，并引導(dǎo)人們在環(huán)境的變化超過自身能力時改變環(huán)境。健康教育本質(zhì)上就是幫助人們尋求更健康的生活方式，健康教育不應(yīng)局限于簡單的知識傳授，還必須納入切實的實踐操作，只有如此方能在健康促進方面發(fā)揮出更有效的作用。健康教育就是要讓人們更清楚地認識到存在于身邊的、威脅自身健康（身體、心理、社會）的風(fēng)險，并愿意和有能力選擇最有效、最明智的行為來面對或避免這些風(fēng)險。

由于健康教育的主要目標是使人們有能力對自己的健康負責(zé)，因此健康教育既要注重促進行為改變，也要注重管理個體與環(huán)境的關(guān)系。促進行為改變，目標是引導(dǎo)人們采取有利于自身健康的行為；而管理個體與環(huán)境的關(guān)系，目標是促進人們發(fā)展更為自主的健康理念。促進行為改變具有結(jié)果導(dǎo)向性特征并傾向于終結(jié)性評價，而管理個體與環(huán)境關(guān)系具有過程導(dǎo)向性特征并傾向于發(fā)展性評價。體育教育中的健康教育應(yīng)避免完全陷于理論化、醫(yī)療化和規(guī)訓(xùn)化的窠臼，應(yīng)考慮青少年的個體條件和所處的客觀環(huán)境條件，應(yīng)充分考慮青少年對學(xué)習(xí)過程的興趣與參與，應(yīng)以生活技能的學(xué)習(xí)為導(dǎo)向，鼓勵青少年自我探索和實踐體驗，并引導(dǎo)青少年分析自身有關(guān)健康的行為決策。

健康教育主要是公共衛(wèi)生領(lǐng)域的任務(wù)，而體育教育主要是學(xué)校教育領(lǐng)域的任務(wù)。不同領(lǐng)域的任務(wù)指導(dǎo)著各自領(lǐng)域所開展的行動。體育教育與健康教育在本質(zhì)上存在共通之處。首先，兩者都注重以人為本的教育理念，要求根據(jù)個體的特點來促進個體的整體發(fā)展，需要特別注意尊重每個個體的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)節(jié)奏和學(xué)習(xí)方式，以滿足個體的個性化需求，教育者的主要職責(zé)是創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，以此促進個體積極主動地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)個體的自主性，培養(yǎng)個體對自身健康負責(zé)的意識和責(zé)任感。其次，兩者都強調(diào)通過社會互動來構(gòu)建健康意識，兩者都關(guān)注個體與個體之間、個體與環(huán)境之間的互動關(guān)系質(zhì)量。再次，兩者都注重個體對健康信息的加工與處理過程，注重個體對健康信息的感知、分析和意義賦予。目標是讓個體在學(xué)習(xí)過程擁有主動權(quán)，能夠主動獲取健康信息數(shù)據(jù)，并能對健康信息數(shù)據(jù)進行結(jié)構(gòu)化處理，培養(yǎng)個體理解健康概念和踐行健康行為的必要技能。最后，兩者都注重用預(yù)期結(jié)果來啟發(fā)個體的自主行為，它們都希望借助預(yù)期的健康結(jié)果來啟發(fā)和激勵個體進行行為矯正。簡言之，健康教育與體育教育都關(guān)注個體的認知、情感、社會和行為[3]。

3 對體育教育融合健康教育基本途徑的思考

3.1 提升青少年對健康的認知

體育教育融合健康教育的目的在于提升青少年的健康水平，而要提升青少年的健康水平，首先要提升青少年對健康的認知，這是青少年確定采取或不采取某種健康行為的先決條件。

提升青少年對健康的認知，要首先提升青少年對健康行為結(jié)果的積極認知和積極情感，這有助于青少年構(gòu)建對健康行為結(jié)果的信念。基于此，體育教育融合健康教育，首先就要對健康行為的后果予以明晰，并科學(xué)地闡明健康行為的積極作用和價值。提升青少年對健康的認知，要借助各類環(huán)境的影響，例如社交圈、行為規(guī)范、社會角色規(guī)范和道德規(guī)范等。個人對其社交圈內(nèi)重要他人的期望非常重視，個體會為了獲得社交圈內(nèi)重要他人的期望而主動實施期望的行為?；诖?，體育教育要積極構(gòu)建具有這種社交網(wǎng)絡(luò)，利用重要他人的期望來促使青少年參與體育教育、踐行健康行為，這些重要他人可以是教師，也可以是同伴，也可以是家長。因此，體育教育工作者要首先成為身心健康的人，并關(guān)心自身的身心健康，其次體育教育工作者要充分利用青少年與青少年之間的伙伴關(guān)系、青少年與家長之間的親密關(guān)系來構(gòu)建健康的社交網(wǎng)絡(luò)。提升青少年對健康的認知，還需要提升青少年參與體育活動的自我效能感，要讓青少年相信自己有能力定期進行體育鍛煉[4]?；诖?，體育教育工作者一方面要盡可能多地提升體育活動的樂趣性，減少青少年對體育教育的負面情緒，另一方面要盡可能地提高青少年的基礎(chǔ)動作能力，培養(yǎng)青少年的技術(shù)技能，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的勝任感，而勝任感對內(nèi)在動機有很大影響。提升青少年對健康的認知，還需要為青少年提供簡單易懂且與現(xiàn)實生命緊密聯(lián)系的健康知識，例如營養(yǎng)知識、睡眠等。

3.2 促進青少年實施健康行為

促進青少年實施健康行為，是體育教育融合健康教育的根本途徑。只有促進青少年實施健康行為，體育教育融合健康教育提升青少年健康水平的目標才能有所依托。

促進青少年實施健康行為，首先要促進其基本動作能力的發(fā)展，其次要促進其運動技能的掌握和提高。體育教育的首要目標是要促進青少年的生理健康，而生理健康的實現(xiàn)主要依托于實際參與體育鍛煉活動，這些體育鍛煉活動的類型是多種多樣的，包括以代謝消耗為目的、以提升心肺功能為目的的、以提升肌肉力量為目的的，以提升身體功能性為目的，以提升競爭優(yōu)勢為目的的等等。體育教育工作者要通過提高青少年的基本動作能力和運動技能來促進青少年的體育鍛煉參與[5]。但需要注意的是，體育鍛煉參與與實施健康行為并不能直接劃等號，要想實現(xiàn)促進青少年實施健康行為，還需要讓青少年獲得有關(guān)體育鍛煉的知識，例如心率、負荷強度、負荷量、運動時間、運動頻率等與健康的關(guān)系。只有如此，體育教育才能從強迫青少年參與體育鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗌倌曛鲃訁⑴c體育鍛煉，青少年的健康行為才能從盲從盲信轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⑺伎?、主動行動。簡言之，體育教育融合健康教育，不僅要關(guān)注青少年的生理健康表現(xiàn)，還要關(guān)注生理健康知識的傳遞。如果青少年能夠知曉健康行為的益處和不健康行為的消極后果，并能夠掌握正確的生理健康知識，會對他們的健康行為決策產(chǎn)生積極的影響。促進青少年實施健康行為，需要體育教育在教學(xué)環(huán)節(jié)納入多元化的旨在促進健康的體育鍛煉活動，讓青少年有機會體驗不同類型和不同層次的體育鍛煉活動，而且需要特別注意體育鍛煉活動技能與生活技能的聯(lián)系。此外，需要進行體育鍛煉活動的效果進行過程性的跟蹤評價，幫助青少年分析體育鍛煉活動的特點及其對人體機能的影響效果，利用這種方法有利于促進青少年對所從事的體育鍛煉活動進行價值判斷，進而形成穩(wěn)定的態(tài)度，強化實施健康行為的信念。促進青少年實施健康行為，需要體育教育在教學(xué)過程中運用多種教學(xué)手段，例如實踐課、理論課、實驗課、討論課等。體育教育工作者要為青少年提供所需的工具與資源并創(chuàng)設(shè)利于實施健康行為的情境，以最大程度地促進青少年對個人健康的管理。促進青少年實施健康行為也不僅僅只是體育教育的職責(zé)，還是學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療、家庭、體育組織等相關(guān)組織的職責(zé)，因此，體育教育工作者也要善于統(tǒng)籌建立這些相關(guān)組織間的溝通協(xié)調(diào)機制，例如加強與青少年家長的溝通以完善青少年的合理膳食與營養(yǎng)需求，加強與體育組織的溝通以爭取更多的青少年體育鍛煉參與機會等。

4 結(jié)語

健康教育與體育體育具有很強的相互聯(lián)系，體育教育與健康教育的融合，有利于幫助青少年提高健康意識、增加健康知識、實施健康行為。體育教育工作者要統(tǒng)籌考慮體育教育的特點和健康教育的需求，不斷完善干預(yù)措施。