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    新冠疫情下工薪階層焦慮情緒產(chǎn)生原因和對策

    2021-12-27 00:34:29楊艷
    科學(xué)與生活 2021年22期
    關(guān)鍵詞:工薪階層焦慮情緒企業(yè)員工

    摘要:新型冠狀病毒肺炎自2019年底爆發(fā)以來,歷經(jīng)武漢“封城”,全國抗疫,直至目前的新冠肺炎疫情常態(tài)化防控階段。很多企業(yè)也因?yàn)樾鹿谛鹿诜窝滓咔橛绊懜淖兞斯ぷ鞣绞?,探究遠(yuǎn)程居家辦公人員焦慮情緒的產(chǎn)生和變化原因,運(yùn)用心理學(xué)的理論進(jìn)行分析,為企業(yè)制定常態(tài)化防控下心理應(yīng)對提供了依據(jù)和解決辦法。

    關(guān)鍵詞:新型冠狀病毒肺炎;疫情;焦慮情緒;工薪階層;企業(yè)員工;對策

    自新型冠狀病毒肺炎2019年底爆發(fā)以來,引發(fā)了心理學(xué)家針對新冠肺炎疫情期間不同個(gè)體和群體心理層面的研究。一些專業(yè)期刊中,已經(jīng)有心理學(xué)家對新型冠狀病毒肺炎新冠肺炎疫情下普通民眾焦慮產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析1。還有一些心理學(xué)家通過“漣漪效應(yīng)”和“心理臺風(fēng)眼效應(yīng)”等理論對不同程度新冠肺炎疫情地區(qū)民眾在風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)知和焦慮情緒情況和受影響幅度分布狀況和趨勢進(jìn)行了解釋2。

    中國內(nèi)地工薪階層群體的壓力一直處于高壓狀態(tài)之下,據(jù)2012年世界知名辦公方案提供商—雷格斯的調(diào)查顯示:中國內(nèi)地上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力,位列全球第一。上海、北京分別以80%、67%排在城市的前列3。作為普通民眾中包含的工薪階層這類特定群體,他們在新冠肺炎疫情后承擔(dān)著國家經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇,協(xié)助企業(yè)長遠(yuǎn)健康發(fā)展的重任。從新冠肺炎疫情開始至今,針對工薪階層群體焦慮產(chǎn)生、變化原因的調(diào)查與研究并不多見,本文主要探討工薪階層群體在面對新冠肺炎疫情發(fā)生時(shí),和后新冠肺炎疫情時(shí)期焦慮情緒產(chǎn)生的特征和變化規(guī)律與普通民眾之間的差異,同時(shí)為企業(yè)制定常態(tài)化防控下心理應(yīng)對提出一些切實(shí)可行的對策。

    一、焦慮情緒對工作、生活的影響

    焦慮是一個(gè)心理學(xué)概念。是一種與情緒關(guān)系緊密相關(guān)的變量。通常認(rèn)為焦慮是產(chǎn)生于個(gè)體的預(yù)期不能達(dá)到或者受到的威脅不能及時(shí)克服,使自信心與自尊心受到受挫,或使內(nèi)疚感和失敗感增加而形成的緊張不安,帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。

    焦慮、擔(dān)心、害怕是人們面對新冠肺炎疫情產(chǎn)生的最為典型的負(fù)面情緒。這些負(fù)面情緒的出現(xiàn)會威脅到人們的身心健康,引發(fā)諸多不良后果,導(dǎo)致免疫力下降,攻擊性行為增加等,不利于人們正確應(yīng)對新冠肺炎疫情,處理工作和生活之間的關(guān)系。從新冠肺炎疫情爆發(fā)至今,科學(xué)界已經(jīng)達(dá)成未來將“與病毒共存”的共識。如果不能及時(shí)調(diào)整好新冠肺炎疫情下負(fù)面情緒的問題,對經(jīng)濟(jì)重啟,生活回歸正常都會產(chǎn)生不利的影響。

    二,焦慮情緒產(chǎn)生的原因

    本文從時(shí)間維度對新冠肺炎疫情期間工薪階層的焦慮心理的起因和變化進(jìn)行分析。

    工薪階層焦慮情緒產(chǎn)生和變化過程,同新冠肺炎疫情發(fā)展的三個(gè)階段高度重合,也表現(xiàn)為三個(gè)階段:

    1、新冠肺炎疫情開始階段的3個(gè)月內(nèi),工薪階層群體所表現(xiàn)的心態(tài)與普通民眾沒有顯著差異,關(guān)注的主要焦點(diǎn)在新冠肺炎疫情的發(fā)展情況。工薪階層與普通民眾關(guān)注的不同在于作為家里的經(jīng)濟(jì)支柱,更關(guān)心行業(yè)和企業(yè)受到的疫情沖擊,權(quán)衡復(fù)工復(fù)產(chǎn)和保證自己的安全、健康的沖突,以及來自未來經(jīng)濟(jì)的不確定性,進(jìn)而承擔(dān)更大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。從馬斯洛的需求理論角度進(jìn)行分析,當(dāng)社會穩(wěn)定時(shí),不同個(gè)體處于五個(gè)層次中不同的位置,但是個(gè)體之間,個(gè)體與群體,群體之間的結(jié)構(gòu)是穩(wěn)定和平衡的。隨著新冠肺炎疫情的爆發(fā),社會體系中的每個(gè)個(gè)體都或多或少的在生理需求層次失去了健康的保證,在安全需求層次失去了生活穩(wěn)定的可能,增加了疾病威脅的可能。社交也不像原來那么正常,尊重的需求也被淡化。整個(gè)需求層次在同一時(shí)間被打破,造成了身處社會中的很多個(gè)體的恐慌,帶來更普遍和更高的負(fù)面情緒。

    新冠肺炎疫情開始階段,人們的生活情境發(fā)生了極大的變化,個(gè)別地區(qū)封城、很多地區(qū)的小區(qū)也采取封閉化管理,為防止疫情擴(kuò)散而限制人們的出行。來自官方的、社會的和個(gè)體之間的各種關(guān)于疫情的消息撲面而來。其中還有一些謠言散布,困擾著民眾的判斷。當(dāng)社會因素中一個(gè)或幾個(gè)發(fā)生改變,將導(dǎo)致人類判斷和決策的變化,特別是當(dāng)這種變化的因素是以前從未發(fā)生,難以預(yù)測的時(shí)候,人類可能會失去判斷能力,產(chǎn)生由情境變化帶來的恐慌。作為工薪階層群體,除此以外更關(guān)心自己的企業(yè)以及同行業(yè)企業(yè)的動態(tài),包括經(jīng)營情況、公司復(fù)工安排、人員調(diào)整、工資調(diào)整等與自身利益相關(guān)的問題。從這些問題的結(jié)果中判斷自己所在公司的形勢。當(dāng)這些問題的答案總是未知時(shí),將擴(kuò)大工薪階層群體的負(fù)面影響。

    2、新冠肺炎疫情進(jìn)入可控階段,大多數(shù)企業(yè)均宣布采取遠(yuǎn)程居家辦公的方式復(fù)工復(fù)產(chǎn)。

    遠(yuǎn)程居家辦公的方式確實(shí)能夠解決企業(yè)在新冠肺炎疫情期間的工作開展,但隨之也會使工薪階層群體在工作中產(chǎn)生新的問題。由于情境變化的改變,員工表現(xiàn)出對新工作方式不適應(yīng)、對工作內(nèi)容的安排不適應(yīng)和家庭與工作時(shí)間難以協(xié)調(diào)等各種問題,從而帶來的焦慮。此階段焦慮情緒的產(chǎn)生可以依賴于特定的理論解釋機(jī)制。

    (1)個(gè)人-環(huán)境匹配理論

    “人與環(huán)境之間的兼容性,它常發(fā)生在至少有一方的供給滿足了另一方的需求;或雙方具有相似的基本特性;或二者皆有”4。而“匹配”又分為一致性匹配和互補(bǔ)性匹配兩個(gè)概5。一致性匹配是指個(gè)體與其所在環(huán)境的特征一致時(shí)所達(dá)成的匹配;互補(bǔ)性匹配是指個(gè)體和環(huán)境的相關(guān)特征相互彌補(bǔ),進(jìn)而形成了良好的匹配5。通過一些研究者的觀察發(fā)現(xiàn),遠(yuǎn)程居家辦公模糊了工作和家庭的界限。由于夫妻同為雙職工的情況在中國具有普遍性,夫妻雙方家庭事務(wù)和工作都發(fā)生在同一個(gè)空間內(nèi),工作和家庭事務(wù)互相干擾,夫妻雙方的工作之間互相干擾的現(xiàn)象較為普遍,由此產(chǎn)生的矛盾增加。遠(yuǎn)程居家辦公模糊了工作時(shí)間范圍的邊界,大量的溝通需要借助視頻電話、電話和電子郵件等工具,固定的工作時(shí)間范圍被打破,而且受到不能當(dāng)面交流帶來的效率降低,增加了整體的溝通成本,使勞動時(shí)間大幅增加。遠(yuǎn)程居家辦公改變了人際關(guān)系的處理方式。一些企業(yè)員工由于工作性質(zhì)和內(nèi)容的改變,角色發(fā)生了轉(zhuǎn)換,承擔(dān)原本不屬于自己的工作任務(wù)。如新冠肺炎疫情期間,招聘需求降低,從事招聘工作的員工被分配到從事行政方面的工作。新冠肺炎疫情造成的工作環(huán)境的改變是突發(fā)的,但是環(huán)境的變化導(dǎo)致工作的供給很難滿足個(gè)體的需求。

    個(gè)人-環(huán)境匹配可以產(chǎn)生積極的態(tài)度和行為,影響員工的績效、幸福感、精神健康和工作復(fù)雜程度,還會減輕個(gè)體壓力。新冠肺炎疫情迅速帶來環(huán)境的改變,在交換、處理和摩擦中,一些員工會主動的適應(yīng)工作任務(wù),改善工作關(guān)系,完成工作重塑,進(jìn)而提高自身與環(huán)境的匹配程度,但并非所有的員工都能進(jìn)行及時(shí)、有效的調(diào)整自己匹配環(huán)境的能力,使他們更容易筋疲力盡和感到焦慮。

    (2)期望理論。

    在現(xiàn)代企業(yè)的組織結(jié)構(gòu)中,每個(gè)員工都在自己的崗位上從事專業(yè)化的工作,每個(gè)崗位上的員工都體現(xiàn)著比其他崗位員工在同領(lǐng)域上專業(yè)上的絕對優(yōu)勢,集中各個(gè)員工、部門的合力,為企業(yè)創(chuàng)造了最優(yōu)的價(jià)值。但是新冠肺炎疫情開始以后,員工的整體付出較正常時(shí)期的投入更高,但是受到疫情的影響,除個(gè)別企業(yè)外,眾多的企業(yè)經(jīng)營狀況呈現(xiàn)出下降的情況。從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來說,如果整體投入提高,但是經(jīng)濟(jì)總量下降,投入與產(chǎn)出成負(fù)相關(guān),努力-回報(bào)失衡,期望得不到滿足。對于工作群體勢必引起不滿產(chǎn)生煩躁、擔(dān)憂等心理活動。

    (3)工作動機(jī)理論。

    工作動機(jī)是一種心理狀態(tài),指的是一系列激發(fā)與工作績效相關(guān)的行為,并決定這些行為的形式、方向、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的內(nèi)部與外部力量。主要有三個(gè)成分值得注意。第一,方向,決定了我們要在那些方面付諸努力。第二,強(qiáng)度,意味著我們有能力根據(jù)自己的需要調(diào)整努力程度。第三,持續(xù)性,反映了動機(jī)跨時(shí)間的持續(xù)性6。正常的勞動力雇傭情境中,動機(jī)的每個(gè)維度都與組織和個(gè)人緊密相關(guān)。正常情況下,員工有選擇將精力投入的方向,控制在一個(gè)活動中投入精力的多少,和確保精力保持的時(shí)間。在新冠肺炎疫情的情況下進(jìn)行遠(yuǎn)程居家辦公,以上三個(gè)維度都不由得員工進(jìn)行選擇和控制。長期的超強(qiáng)度勞動會抑制員工的主動性、積極性和自我激勵(lì)。

    在正常情況下,當(dāng)員工的期望、工作回報(bào)、績效不能被滿足時(shí),通常會尋找新的工作機(jī)會,但在新冠肺炎疫情期間,工作機(jī)會出現(xiàn)的可能微乎其微,即使有新的工作機(jī)會,同一崗位競爭者的人數(shù)也超過正常時(shí)期。所以員工為了維護(hù)雇傭關(guān)系,也會忍受企業(yè)在時(shí)間、精力上的占用,而選擇繼續(xù)為企業(yè)工作,長期也會產(chǎn)生焦慮,抑郁的心理變化。

    3、防疫進(jìn)入常態(tài)化時(shí)期。這個(gè)階段的企業(yè)有的恢復(fù)了傳統(tǒng)的工作模式,有的依舊采取居家辦公的方式。但無論是否采取何種模式,由災(zāi)難漣漪效應(yīng)引起的社會心理性應(yīng)激反應(yīng),即災(zāi)難引發(fā)的群體消極情緒、失控行為等,在這個(gè)階段逐步被釋放出來。這會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的問題出現(xiàn),比如價(jià)值衰落、反社會行為、集群傾向等,都會影響到國家穩(wěn)定和民生問題7。

    由新冠肺炎疫情可控階段向防疫常態(tài)化時(shí)期出現(xiàn)的格局轉(zhuǎn)變主要有以下幾種表現(xiàn):

    (1)危機(jī)特點(diǎn)發(fā)生轉(zhuǎn)變。人們在這一階段對新冠肺炎疫情之后經(jīng)濟(jì)衰退更為憂慮。大量的研究發(fā)現(xiàn),新冠肺炎疫情擴(kuò)大了既有的不平等,弱勢群體、脆弱人群的死亡率更高,受到失業(yè)、收入損失、經(jīng)濟(jì)困難等負(fù)面影響更大8.

    (2)家庭關(guān)系發(fā)生轉(zhuǎn)變。家庭關(guān)系對新冠肺炎疫情心理的影響主要體現(xiàn)在其調(diào)節(jié)作用。家庭是社會支持的主要來源,家庭成員之間的互相幫助不僅能夠幫助個(gè)體解決一些實(shí)際問題,也提供了重要的情感能量。

    (3)社會心理發(fā)生轉(zhuǎn)變。根據(jù)法國BFM電視臺的報(bào)道,2021年5-7月份被遺棄的寵物數(shù)量達(dá)到1.13萬只,比新冠肺炎疫情錢的2019年同期增加7%。人們在禁足期間購買寵物排解寂寞,現(xiàn)在卻將它們拋棄9。體現(xiàn)出后疫情期間社會心理有所失衡。

    (4)消費(fèi)觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變。從新冠肺炎疫情開始時(shí)各地出現(xiàn)對食品、日用品的防御性囤積,到疫情得以控制后的報(bào)復(fù)性消費(fèi),至防疫進(jìn)入常態(tài)化時(shí)期,由于新冠肺炎疫情導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)影響和對未來的不確定性。消費(fèi)觀念,消費(fèi)行為變得更加的理性和節(jié)制,而這種新的生活方式帶來的經(jīng)濟(jì)發(fā)展,也值得我們關(guān)注和警惕。

    總的來看,諸多理論和模型都能對新冠肺炎疫情導(dǎo)致企業(yè)員工的焦慮的產(chǎn)生和變化情況進(jìn)行合理的解釋,但目前研究中,單一的理論解釋新冠肺炎疫情下產(chǎn)生的焦慮情緒還存在一定的局限。一方面,新冠肺炎疫情在全世界范圍內(nèi)還在發(fā)展、變化,現(xiàn)有的方法能否對未來產(chǎn)生的新問題進(jìn)行有效解釋還需要探討;另一方面,新冠肺炎疫情帶來員工的心理問題也包括憤怒、自卑、仇恨等應(yīng)激方面的心理障礙,需要結(jié)合不同領(lǐng)域的理論去應(yīng)用和分析,如社會學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)等都是密不可分的。

    三、疫情常態(tài)化對工薪階層心理建設(shè)策略

    作為家庭主要經(jīng)濟(jì)支柱的工薪階層在新冠肺炎疫情期間,造成的生活影響和心理影響是廣泛的,不少的工薪階層在這個(gè)時(shí)間段工作上都產(chǎn)生了變化。所以,協(xié)助企業(yè)員工調(diào)整好心態(tài),正確看待疫情帶來的變化,抵抗消極情緒,是每個(gè)企業(yè)都將在日常管理中需要增加的能力,需要我們從以下幾個(gè)角度進(jìn)行關(guān)注。

    1、企業(yè)層面:防疫抗疫不僅是國家層面的問題,而是一個(gè)全社會的問題。企業(yè)作為經(jīng)濟(jì)恢復(fù)的主要力量也要積極參與,從企業(yè)管理的角度出發(fā),降低員工在工作中產(chǎn)生的身心性結(jié)構(gòu)緊張的負(fù)面效應(yīng)。有以下幾點(diǎn)需要企業(yè)提前進(jìn)行準(zhǔn)備,在突發(fā)情況下能夠拿出一套有效的對策。

    (1)關(guān)注疫情期間家庭發(fā)生過重大變故的員工,特別是生活環(huán)境和家庭角色發(fā)生變化的,如親人身故,離婚、結(jié)婚及生育等,都是值得企業(yè)重點(diǎn)監(jiān)測的對象。疫情期間員工本身在身體和心理方面就很脆弱,受到一定打擊、刺激后難免會加劇產(chǎn)生心理變化。企業(yè)在第一時(shí)間得知變故發(fā)生后,要及時(shí)了解這些員情況,馬上進(jìn)行心理輔導(dǎo),并定期主動詢問,及時(shí)在心理上給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和密切的關(guān)注。

    (2)對那些平時(shí)情緒相對穩(wěn)定的員工,可以通過關(guān)注他們發(fā)的朋友圈的內(nèi)容來辨別他們近期的情緒狀況。一些員工面對企業(yè)負(fù)責(zé)人詢問和調(diào)查時(shí)表達(dá)出“沒問題”,但是員工私下之間會對企業(yè)的制度、待遇等進(jìn)行抱怨等情況。平日企業(yè)負(fù)責(zé)員工心理建設(shè)的負(fù)責(zé)人也要經(jīng)常與員工聊天,通過員工之間的情況反應(yīng),了解員工的真實(shí)思想、生活狀況。同時(shí)也要建立一條單獨(dú)的通道,以方便員工能夠隨時(shí)向上傳遞遇到心理方面的問題。

    (3)突然向企業(yè)相關(guān)人員詢問如何進(jìn)行醫(yī)藥費(fèi)報(bào)銷方面的政策,要特別關(guān)注,很有可能該員工即將會發(fā)生某種疾病,導(dǎo)致心理產(chǎn)生變化,給企業(yè)帶來意外的后果。

    (4)企業(yè)也要合理的安排工作時(shí)間,提高工作效率,降低信息傳遞過程中的 溝通成本。在工作中也給予員工一些自由度,讓員工能夠在不影響工作效率和工作結(jié)果的前提下,給予員工一定的靈活性。

    (5)在疫情期間,員工同樣背負(fù)很大的壓力,此時(shí)企業(yè)不應(yīng)該對員工的要求過高,要幫助他們保持一個(gè)積極的心態(tài),遇到工作上的一些瑕疵和失誤也盡量采取一些鼓勵(lì)的方式對待。

    (6)企業(yè)也可以通過一些心理測試題目,讓所有員工參與,對員工的心理狀況進(jìn)行調(diào)查。

    總之,企業(yè)的負(fù)責(zé)人員要善于觀察員工的情緒變化現(xiàn)象,識別現(xiàn)象產(chǎn)生的原因,做好預(yù)判,合理的進(jìn)行心理干預(yù)。面對新型冠狀病毒疫情對企業(yè)的沖擊,原有的許多制度和秩序都被打破,此時(shí)企業(yè)更應(yīng)該為員工提供健康和心理方面的指導(dǎo),保持員工的動力。

    2、家庭層面:研究證明,家庭提供了危機(jī)期間重要的社會支持,來自與家庭成員之間的支持不僅體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)的幫助層面,還體現(xiàn)在心理層面。疫情期間家庭關(guān)系的改善能夠有效幫助人民緩解面對疫情是的焦慮、擔(dān)憂與害怕,有助于人們的心理舒適(張春泥,周潔,2021)。

    有效調(diào)動員工所在家庭的力量,要從了解員工家庭的結(jié)構(gòu)入手,制定能夠符合家庭成員的一些活動,如有孩子的家庭,可以適時(shí)以孩子為中心,為家庭提供一些親自的課程或者游樂活動的門票;對有老人的家庭,針對不同的老人愛好,提供一些植物、編織,書法學(xué)習(xí)等禮品,使老人擺脫對手機(jī)、電視的依賴;夫妻雙方提供健身卡等形式,使家庭成員之間增加相互融入,保持相互珍惜,互相傾訴促成理解,保持心理健康。

    3、員工個(gè)人層面:如果員工能夠具備一定的心理學(xué)知識,有助于在疫情期間有效的保持心理健康。企業(yè)的負(fù)責(zé)人或人力資源部門的員工可以針對員工制作一些防止、緩解焦慮情緒的指導(dǎo)手冊,下發(fā)給員工學(xué)習(xí)、參考。

    定期對自我的心理狀態(tài)進(jìn)行檢視,是一種比較有效判斷自己是否存在焦慮情緒的方法?;仡櫧谑欠袢菀壮霈F(xiàn)急躁、失眠、心慌憋氣、頭疼、麻木等身體表現(xiàn),工作的注意力下降,無法完成一些社會責(zé)任和家庭責(zé)任。如果有上述身體反應(yīng),首先要做全方位的身體檢查和評估,以便找到身體不適的原因。如果檢查一切正常,就要考慮是否存在心理健康問題。

    員工在判斷確實(shí)存在心理健康問題后,首先要坦然的接納,然后積極的選擇適合自己的方式進(jìn)行治療。在心理出現(xiàn)問題的初期,一般可以通過情緒調(diào)節(jié)的方式減輕焦慮、抑郁等疾病。情緒調(diào)節(jié)是指個(gè)體通過改變自身情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和品質(zhì)來改變情緒反應(yīng)。10

    員工在面對新冠肺炎疫情帶來的心理健康問題時(shí),可以先進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié),使用一些減壓技術(shù),如現(xiàn)在比較流行的“正念冥想”和“自我關(guān)懷”對注意力、感覺能力有意識的進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果通過自己的能力調(diào)節(jié)感覺效果不明顯時(shí),也可以向?qū)I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助,必要時(shí)可以前往心理??崎T診或醫(yī)院接受治療。

    四、總結(jié)與展望

    新冠肺炎疫情之后,企業(yè)員工的的心理調(diào)整需要一個(gè)過程,但是企業(yè)不能遲緩,有了在新冠肺炎疫情期間各個(gè)階段,國家、城市、社區(qū)頒布的各項(xiàng)法規(guī)法令為依據(jù),及時(shí)制定和規(guī)范企業(yè)針對員工的心理服務(wù)體系的建設(shè)與完善,防范與化解好疫情帶給員工的負(fù)面效應(yīng)。

    國內(nèi)已經(jīng)有學(xué)者通過對新冠肺炎疫情下工作、家庭關(guān)系對負(fù)面情緒的性別差異研究中得出了女性要比男性承擔(dān)了更大的壓力11。而本次研究僅針對對新冠肺炎疫情下工薪階層企業(yè)員工焦慮情緒產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析,但并未針對員工性別層面的差異進(jìn)行探究。不同性別、年齡、學(xué)歷專業(yè)的員工對工作帶來的壓力的調(diào)節(jié)能力,由此制定不同的心理應(yīng)對策略,是未來我們研究的方向。

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    作者簡介:楊艷(1981-)女,回族,北京人,本科學(xué)歷,主要從事企業(yè)人力資源體系搭建、流程化管理、員工發(fā)展等工作及研究。

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