音樂學專業(yè)學生舞蹈形體課中心理問題及其對策研究

侯天石 成吉思樂 張紅娟

（1.河北師范大學匯華學院,河北石家莊 050091;2.鄂爾多斯應用技術學院,內(nèi)蒙古鄂爾多斯市 017000）

美育教育在高校素質教育中占有重要地位，美育對大學生心理人格結構的建立，對正確人生觀的形成，對心理調適能力的培養(yǎng)，和對自我實現(xiàn)的激發(fā)等方面有著明顯的提升作用。近些年，由于現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，過度信息化的社會導致人們感覺就業(yè)壓力和生活壓力越來越大。家長們普遍的焦慮和“內(nèi)卷”，給孩子們增加了學習和生活中個各方面的壓力，使得現(xiàn)在的大學生群體中普遍存在心智發(fā)育不成熟、人際關系疏遠、價值觀缺失等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的背后反映出的問題在：學生普遍個體身體感欠佳、語言交流僵化、環(huán)境適應能力差等方面。

解決這些問題最有效的方式除了心理疏導以外，我們還可以通過社交、運動、跳舞等方式緩解心理焦慮。舞蹈形體課是有效緩解心理焦慮的手段。從舞蹈治療的角度去理解，舞動不僅僅能夠強健身體，還可以通過用身體表達思想、傳遞情感的方式治療有心理疾病的人，使他們獲得身心愉悅的治療方式。我國現(xiàn)代心理治療工作相對于西方國家起步較晚，舞蹈治療作為藝術治療的分支之一，就更滯后與其他形式的心理治療方式。所以藝術治療在我國的影響力有待提升，舞蹈治療目前還做不到在高校中普及推廣，目前只有以舞蹈形體課的方式繼續(xù)發(fā)展，我國還需要進行心理衛(wèi)生健康方面的大力宣傳來改善。

目前我院舞蹈形體課堂中存在以下問題：

一、對自身極度不自信。

每次新學期開課，大一年級學生中會有一部分在課堂中表現(xiàn)出不自信狀態(tài)。在為期16周的教學過程中，學生們這種不自信的狀態(tài)慢慢緩解，直到第一學期結束才會基本改善。這種不自信的心理狀態(tài)大致分為兩類，一類是身材焦慮。一類是有社交憂慮。

1.身材焦慮，即對自身身材外貌不自信。舞蹈形體課程的參與對象都是音樂學聲樂和器樂專業(yè)的學生，普通學生對自身身材焦慮是現(xiàn)在的一大社會問題?，F(xiàn)今各種“焦慮”的情緒充斥著我們的生活，各大視頻、短視頻網(wǎng)站和手機app中的內(nèi)容深刻影響著當代大學生的容貌審美水平。一些醫(yī)療美容廣告甚至制造出“容貌焦慮”，將容貌不佳與“低能”“懶惰”“貧窮”等負面評價因素做不正當關聯(lián)，或者將外貌出眾與“高素質”“勤奮”“成功”等積極評價因素做不當關聯(lián)。引得互聯(lián)網(wǎng)大學生群體習慣性的“對號入座”，會不自覺地判斷自己“身”處在哪一個“容貌段位”。但這一狀況無法立刻改善，因此陷入無法自拔的焦慮之中。在舞蹈形體課堂中教師對學生上課的著裝是有要求的，不能過于隨意，要符合舞蹈形體課的基本要求，要讓教師能夠看到學生的體型和身體狀態(tài)。那么舞蹈形體課著裝的這些要求也會使一些對自身身材不自信的學生產(chǎn)生抵觸的情緒，使得其剛開始參與課程時顧慮太多，不能盡快融入課堂活動。

2.社交憂慮?！吧缈帧币呀?jīng)是成年人標配的時代，越來越多的年輕人享受獨處，依靠手機建構和維護自己的社交網(wǎng)絡，在虛擬世界越陷越深。社交工具升級，社交能力卻在下降，是當下青年們的一種生活交際尷尬。這對于剛進入大學，大一年級學生來說是全新的挑戰(zhàn)。不熟悉的校園，不認識的同學，各種不同學科的專業(yè)課老師，一切都是新的未知的群體。他們的社交圈從原來高中時期熟悉固定的朋友群體，一下轉變?yōu)橥耆吧拇髮W群體，有些學生會表現(xiàn)出明顯的不適應環(huán)境的情況。有些學生會過分的擔憂自己給老師留下的印象，或是同學們對自己的評價。不過，當下年輕學生自稱的“社恐”尚未達到疾病的程度，只是一種對社交回避、抗拒的負面情緒，但這種帶有傾向性的社交焦慮的確需要引起人們的關注。

二、對該課程有偏見。

一種是性別偏見?！捌姟笔俏覀儚纳弦淮四抢锢^承下來的固有的一些思想里的東西，這些東西伴隨著我們的成長。隨著時代的變遷，知識的迭代，有些已經(jīng)一點點被新的更正確的知識所更正了。學習舞蹈在老一代人的思想里就是某種固執(zhí)的“偏見”，認為男性不能學舞蹈。男孩子學習舞蹈會變“娘”。雖然我們當今的大部分人已經(jīng)改變了這種“偏見”的思想，但不乏還有些許人沒能從這些固執(zhí)的“偏見”中走出來。現(xiàn)今還是有個別男生在形體課堂中對舞蹈課表現(xiàn)出帶有“性別偏見”，不愿意參與到課程中來。

一種是專業(yè)偏見，認為學習舞蹈形體課與自己專業(yè)沒有關系，這種思想尤其出現(xiàn)在音樂學專業(yè)學生中是非常沒有專業(yè)素養(yǎng)的一類問題。說明這些學生在藝術素養(yǎng)的學習方面有著極大的缺失，尤其是缺失史論和基礎學科方面的知識。藝術是相通的，尤其是音樂與舞蹈之間的關系。自古歌舞不分家。音樂與舞蹈學是隸屬于藝術學門類下的五大一級學科之一。五大門類分別是：藝術學理論、音樂與舞蹈學、戲劇與影視學、美術學、設計學。音樂與舞蹈學專業(yè)下還包括：音樂表演、音樂學、作曲與作曲技術理論、舞蹈表演、舞蹈學、舞蹈編導等二級專業(yè)。藝術類的學生整體基本素質的提升，是影響我國下一代各項教育、科研、發(fā)展水平的重要因素。如今學科交叉和學科交叉融合的不斷發(fā)展表現(xiàn)出科學向綜合性發(fā)展的趨勢，這更是我國要推進大學生整體素質的契機。所以改善“專業(yè)偏見”勢在必行。

三、學習態(tài)度不端正。

無論學習任何知識，學習態(tài)度都是第一位的，它直接影響著學生的學習效率。我們中國的孩子普遍的學習模式都是填鴨式教育。大家也都知道在大學的學習主要是依靠自主學習，完全跟高中之前被迫填鴨式的學習不一樣。這使得大部分的學生在大學里極度缺乏自我學習的管控能力。大學的學習應該課堂在教師的引導多思考，課后通過讀書學習鞏固和開拓更多的知識。而音樂學專業(yè)的學生課后更是需要花大量的時間，進行專業(yè)的練習和實踐。可是現(xiàn)在的學生不僅上課睡覺，還有翹課也居然成為大學生的家常便飯。這使得教師們不得不把到本已有限精力分一部分來盯住每次課的到課率上，還要想盡方法把學生留在課堂上。

學生由于學習本不是自己專業(yè)課程，從知識層面上對舞蹈形體課認知不到位，從思想上對類似舞蹈形體課等這一類的課程就更不重視。還有些同學身體能力弱，缺乏自信等因素，在課堂表現(xiàn)自我評價較低，就更容易出現(xiàn)厭學的現(xiàn)象。從教師的角度一定要杜絕這種情況的發(fā)生，應對好學生的情緒變化，盡量做到及時合理調整教學方式。這對廣大舞蹈形體課教師是挑戰(zhàn)。我們能做的就是多學習努力提高自身教學技能。通過學習改善較為單一的教學方法，提升知識儲備、教學的水平，以及在教學的過程中與學生的良性互動，才能夠事半功倍。

針對課堂出現(xiàn)的這些問題，總結出以下四點解決方法：

一、用愛心教學，提升自信效。

避免打壓式教學，多用積極的語言鼓勵學生。尤其是當學生面對所學的內(nèi)容并不是自己擅長的專業(yè)領域，其本身就存在不自信的心理。如果教師較多地使用過于嚴格甚至嚴厲的言語，便更會導致學生對自身動作完成情況的擔心，從而增加心理壓力不能夠全神貫注的完成教學動作。

針對前面提道的“身材焦慮”和“社交憂慮”問題，教師可以通過給學生講解相關的科學知識，分析、解釋使學生明白自己“焦慮”問題的關鍵點。并從關鍵點出發(fā)，使學生的注意力轉移到想通過合理的訓練解決自身“焦慮”的問題上來，從而逐步改善“焦慮”問題，也達到了提升教學質量的目的。

也就是說，教師要做到改變以往的填鴨式教學，應在課堂中積極把握學生的心理狀態(tài)，對學生進行科學合理的引導，從而達到培養(yǎng)學生提升藝術氣質、提高音樂素養(yǎng)以及健康積極向上的心態(tài)并行為最終研究目標。

二、強調科學訓練，規(guī)范動作的同時，做到循序漸進。

在訓練示范講解動作的過程中加強科學性。從舞蹈訓練學和舞蹈解剖學的角度出發(fā)，加強學生科學訓練的意識。從科學的角度引領學生，培養(yǎng)主動學習的內(nèi)心需求。鼓勵學生堅持到底的精神，從而解決對于學生因體力消耗過大導致體能承受不住，課堂內(nèi)容單一就會顯得枯燥沒有意思，學習興趣低，到課率低的各種因素。

以芭蕾形體課教學為例：在芭蕾形體訓練中，特別強調身體核心部分的控制。無論是最基礎的地面輔助訓練動作，把桿部分的plie、battment tendu、jete、rond de jembe，還是中間練習的port de bras、adagio、temps lie以及所有跳的訓練中，對腰部核心的訓練和力量要求從始至終都是重中之重。教師要從動作規(guī)格要求出發(fā)，強調腰部的訓練能夠給學生帶來的身體形態(tài)的改變。比如：好的訓練可以減少腰部脂肪堆積，使身體變美、身體更健康。正確的訓練改善骨盆前傾、塌腰駝背等不健康的體態(tài)，可以預防腰椎間盤突出等傷病出現(xiàn)。長期堅持良好正確的芭蕾形體中核心訓練，可以提升氣質、增長身高、強身健體的功能。教學中強調循序漸進，由淺入深的原則。這樣作為非舞蹈專業(yè)學生接受起來才不那么困難，沒有更多的抵觸情緒，課堂開展課程更順利。

通過科學的課程內(nèi)容與教學方法，提高課程教學質量。以循序漸進的訓練方式，不僅可以使學生更快的接受、學會控制自己的身體，更能夠有效降低由于學生生活中長期不當?shù)膭幼鞫纬傻牟涣甲藨B(tài)，培養(yǎng)體態(tài)美，從而提升學生們的學習興趣。

三、注意言語表達。

這對教師素質要求極高。教師一定要做到對待學生一視同仁。因為面對的學生群體身體能力差異明顯。有的同學雖不是舞蹈專業(yè)，但從小接受過舞蹈啟蒙教育，在完成動作、身體協(xié)調等方面有著明顯的優(yōu)勢。但對于從來沒有接觸過舞蹈的同學，一定要多以鼓勵為主，鼓勵他們努力跟上課堂的進度。不論動作完成的程度如何，認真積極的學習態(tài)度是最重要的。積極的學習心態(tài)是提升學習質量的根本動力。

對于如何提升男同學的學習狀態(tài)，我們是這樣做的?？蓮奈璧甘返慕嵌?，從舞蹈的起源和形成講起，講解男性作為舞者其地位的重要性，以及學習舞蹈對于培養(yǎng)男子氣質、貴族氣質的作用。以古希臘舞蹈中男子的戰(zhàn)爭舞“皮洛斯”，和十七世紀的“太陽王”路易十四為例，通過講解引導男生放下性別偏見，努力完成課堂的舞蹈學習，建立男性正確的自尊自信。采用舞蹈肢體運動與心理健康相結合的方式，以舞蹈作為促進心理健康的載體帶入課堂中，激發(fā)學生熱情和能量的效果，從而達到身心健康的目的。

四、把控課堂節(jié)奏，營造“嚴肅活潑”的氛圍感。

以我院音樂學專業(yè)的基本形體訓練課程為例。在音樂學專業(yè)學生舞蹈形體課堂中，音樂學（聲樂）專業(yè)的學生更性格開朗的較多，課堂氛圍較為活躍，而音樂學（器樂）專業(yè)的學生性格內(nèi)斂的較聲樂學生略多一些，所以課堂氛圍較為平和或是情緒低沉。音樂學（器樂）專業(yè)學生容易出現(xiàn)社交憂慮的情況較聲樂學生多一些。其原因是器樂的學生由于相對獨立學習的專業(yè)，經(jīng)常單獨與自己的樂器交流，所以從心理上會更愿意獨處，社交積極性上就略低于聲樂專業(yè)的學生。而聲樂專業(yè)的學生總體上呈現(xiàn)出較為開朗的性格特征，課堂氛圍比較活躍，有時候甚至會出現(xiàn)過于活躍的情況。

解決這些問題的方法：

一、針對聲樂專業(yè)學生，教師要做到管控好活躍的課堂氛圍，要做到“適可而止”。聲樂學生由于自身外向的專業(yè)性質，在課堂表現(xiàn)狀態(tài)上會更容易放松，高漲的娛樂氛圍會影響舞蹈形體課的完成效果。所以既能讓學生感受到有趣但不輕松的課堂內(nèi)容，又能獲得對自身能力挑戰(zhàn)的成就感，做到“嚴肅活潑”才是最好的課堂氛圍。

二、針對器樂專業(yè)的學生，教師要帶動起整個課堂的氛圍，要做到讓學生“動起來”。器樂學生較聲樂學生性格內(nèi)斂，課堂上與老師的語言溝通較少，通常只有接收沒有輸出。教師要盡可能的多做示范，剛開始時一定要多帶領學生一起做動作，讓他們更快的從心理和肢體動作上適應舞蹈形體課的教學模式，增加學生課堂互動中的參與感。

總結

本文是課題《美育引領下高校舞蹈形體課教學改革探究》的研究成果之一，是從課堂實踐中來，對原有的理論在實踐中的運用真正做到及時修正。在課堂實踐時，先有理論指導課程，發(fā)現(xiàn)問題及時調整，調整后的方案方法及時歸納總結，再運用到課堂中進行檢驗。以研究成員現(xiàn)任形體課中音樂學聲樂、器樂專業(yè)學生為研究對象，通過研究音樂學專業(yè)學生在舞蹈形體課堂的表現(xiàn)、心理反應和最終考試成果，從而得出一整套符合非舞蹈專業(yè)學生行之有效科學的形體訓練方法。

從美育的角度出發(fā)，科學有效的開展舞蹈形體課程。改變以往的填鴨式教學，在課堂中積極把握學生的心理狀態(tài)，對學生進行科學合理的引導，以達到培養(yǎng)學生提升藝術氣質、提高音樂素養(yǎng)以及健康積極向上的心態(tài)并行為最終研究目標。在教學實踐中，不但激發(fā)音樂學專業(yè)學生對所學專業(yè)知識綜合運用的能力，而且還可以提高學生的組織、協(xié)調能力。使學生所學的知識融會貫通、有機結合。如“形”與“美”的結合，“形”與“舞”的結合，從而，全面提高音樂學學生的藝術綜合能力，使學生得到全面發(fā)展。采用舞蹈肢體運動與心理健康相結合的方式，以舞蹈作為促進心理健康的載體帶入課堂中，激發(fā)學生熱情和能量的效果，從而達到身心健康的目的。

還希望能夠將舞蹈形體課逐步推廣，可以面向廣大高校普通學生，以達到促進和提升全體大學生基本素質的最終目標。通過形體訓練增強普通非舞蹈專業(yè)學生的身體氣質，提升自信，可以把大學生的藝術素質提升到一個更高的層面。在推進普通高等院校美育教育方面盡自己的微薄之力。