脾胃受傷，五臟遭殃

脾胃開(kāi)竅于口，其華在唇，口唇情況可以反映脾胃的好壞。如果你存在以下六種跡象，最好檢查一下，你的脾胃可能已經(jīng)受傷了。

唇四白異常

唇四白就是嘴唇周?chē)咨募∪?，唇四白不明顯的人一般是脾胃功能有所減退，而出現(xiàn)干黃的人一般是脾胃虛弱者，如果唇四白發(fā)黑、發(fā)紫則是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。

嘴角生瘡

生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，唇、舌、上顎等部位容易出現(xiàn)問(wèn)題，這是脾虛濕盛或胃火過(guò)旺引起的。

唇舌肥厚

嘴唇腫脹一般是由脾胃失調(diào)、脾胃功能下降導(dǎo)致的，胃火過(guò)旺，脾受灼，就會(huì)出現(xiàn)唇腫的問(wèn)題。舌頭肥大是濕氣過(guò)重的表現(xiàn)，而脾臟是代謝濕氣的臟器，脾胃功能下降，導(dǎo)致濕氣瘀阻，從而出現(xiàn)舌肥的問(wèn)題。

口干唇燥

正常人的嘴巴光滑、濕潤(rùn)，唇色為淡紅色，如果嘴巴干燥、脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，說(shuō)明脾胃消化功能異常，脾胃積熱導(dǎo)致嘴巴干裂、干痛。

流口水

《內(nèi)經(jīng)》中指出：“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾?！毕丫褪墙蛞骸⒖谒?，當(dāng)脾臟功能不足時(shí)，不能布散津液，就會(huì)導(dǎo)致流口水。

口臭

如果平時(shí)經(jīng)?？诔簦⌒氖俏概K消化功能出現(xiàn)問(wèn)題。胃臟異常，會(huì)導(dǎo)致食物代謝異常，有毒、有害的廢物長(zhǎng)期儲(chǔ)存在胃中，便會(huì)導(dǎo)致口臭?；加杏拈T(mén)螺桿菌的人，也會(huì)伴有口臭的癥狀。

中醫(yī)里有一句話(huà)：“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命?！边@是因?yàn)?，一旦脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，很可能五臟都受累。

心與脾

心與脾就像一對(duì)母子，心臟病要從脾胃治。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問(wèn)題，不能益氣生血，就會(huì)導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

肝與脾

肝與脾相互影響，很多人都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：吃完飯還感覺(jué)餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。這往往和壓力大、情緒不好等導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀。

肺與脾

肺像個(gè)“宰相”，專(zhuān)門(mén)輔佐心臟這個(gè)“君主”。然而，肺氣的盛衰取決于脾胃的強(qiáng)弱。脾胃虛弱的人往往肺氣也虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

腎與脾

腎精與腎氣的強(qiáng)弱與脾胃是否健康、能否提供充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

經(jīng)常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。具體做法是先搓熱雙手，然后雙手重疊，置于腹部，用掌心繞肚臍按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)摩36圈，再按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)摩36圈。這樣做能夠起到增加胃腸蠕動(dòng)、理氣消滯、防治胃腸疾病等作用。

多動(dòng)腳趾

脾胃不好的人可以多動(dòng)腳趾，相當(dāng)于按摩脾、胃二經(jīng)。具體做法是用腳趾抓地板、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆里放一些鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。

反復(fù)咀嚼

脾胃喜歡細(xì)碎的食物，吃東西時(shí)反復(fù)咀嚼，有助于保護(hù)脾胃功能。研究證明，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅(jiān)持一段時(shí)間，你的健康狀況會(huì)明顯好于同齡人。

常備陳皮

對(duì)于脾胃虛弱的人，家里最好常備陳皮。俗話(huà)說(shuō)“一兩陳皮一兩金”，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療脾胃虛寒等病癥。

多吃四寶

取蓮子10克、山藥20克、薏仁30克、芡實(shí)10克，加上一兩把大米熬成四寶粥，早晚各吃一碗。堅(jiān)持吃一段時(shí)間，脾胃會(huì)慢慢好起來(lái)。