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    給自己做點(diǎn)減法吧

    2021-12-20 20:52:42慎慎
    中學(xué)生博覽·文藝憩 2021年2期
    關(guān)鍵詞:嘗試心理

    【說在前面的話】

    慎慎:上中學(xué)的時(shí)候,一直在想,如果有一個(gè)地方,可以讓我暢所欲言,可以接受我所有好的或者壞的情緒,也不會(huì)有人認(rèn)識(shí)我該多好??!后來我也一直在做一個(gè)“樹洞”的活動(dòng),收到了很多奇奇怪怪的煩惱,有些甚至超出了我的想象,于是我們成立了一個(gè)“磚家組”,希望可以集思廣益,為大家解答一些問題,或者只是找到共鳴。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,我們希望在網(wǎng)絡(luò)上隱藏的角落發(fā)聲,只是希望在茫茫人海中會(huì)有光回應(yīng)。

    【part1】

    匿名:學(xué)校組織了活動(dòng),參加可以加分,活動(dòng)以宿舍6人為單位參賽。我們宿舍是8人間,本來說好的是看看有誰不想?yún)⒓拥?,或者看看有沒有人去和其他宿舍的組隊(duì)的,結(jié)果有一個(gè)人自己覺得麻煩不參加了,然后就多出了一個(gè)人,她們就直接把我排出來了,也沒問過我的想法,就直接說我不參加了就正好了,聽了真的很難受很難受。我平時(shí)去參加其他活動(dòng)問她們的時(shí)候,她們就嫌麻煩不參加,后來可以加分了,就說為什么不找她們一起。然后這次直接把我排出來是什么意思???我不想辯論,也不想把關(guān)系鬧得很僵,但是是真的越想越委屈啊!

    欄目“磚”家小組:

    慘綠少年:我的天吶,如果是我的話,我可能就是會(huì)很難受。但是講真,很多時(shí)候,有些人就是你感覺可能跟你關(guān)系很好,他會(huì)陪你走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路,其實(shí)都是你感覺。你拿他當(dāng)你很好的朋友,但人家卻覺得你是可有可無。

    也曾:我也是委屈,但是也不會(huì)說,總覺得鬧翻了就是自己小題大做,能忍就忍好了。

    一只豬:真的就是我的翻版啊,代入感好強(qiáng),已經(jīng)開始哭了。

    也曾:對(duì)對(duì)對(duì),所以忍也不是說想和他們關(guān)系多好,就想著不久后就會(huì)遠(yuǎn)離的。

    小建議:

    如果很在意就主動(dòng)跟室友提出來,大膽并且正確地跟室友表達(dá)你對(duì)這種做法的不舒服。如果室友是故意為之,那就嘗試著開展新的朋友關(guān)系吧!記住,并不是所有的室友關(guān)系都會(huì)像電視劇里的那樣美好。

    【part2】

    匿名:做兼職賺錢,本來是想滿足自己的欲望,可是現(xiàn)在慢慢地,賺了又舍不得花……看到好吃的東西,想吃,又嫌貴,又怕買到是不好吃的……買到不好吃的食物,不想吃又舍不得扔……吃飯的時(shí)候,同時(shí)想吃很多東西,選擇不了,很困惑,很懊惱,為了吃飯浪費(fèi)很多無謂的時(shí)間……我該怎么辦……

    欄目“磚”家小組:

    安宴:因?yàn)榇_實(shí)等到開始做社畜和結(jié)婚的時(shí)候,大概率沒有機(jī)會(huì)和心情嘗試。如果不試錯(cuò),誰會(huì)知道是錯(cuò)的?

    柏笙:別擔(dān)心這,擔(dān)心那,總得要嘗試。

    安宴:賺錢不花會(huì)貶值,不吃一下永遠(yuǎn)不知道有多難吃。而且人只會(huì)對(duì)沒有嘗試過的東西有深刻的欲望,嘗完了就發(fā)現(xiàn),不過如此。想吃很多就一樣少買一點(diǎn)兒,或者找人一起吃。如果還年輕,就不要怕花錢和浪費(fèi)。怎么現(xiàn)在都搞得這么焦慮?太慘了!還有,關(guān)于買好吃的,建議多上網(wǎng)跟網(wǎng)友玩兒。別的不說,網(wǎng)友發(fā)的鏈接,90%都好吃。

    學(xué)點(diǎn)兒心理小知識(shí):

    有的人無論有多少錢,在花錢的時(shí)候都會(huì)有負(fù)罪感。這可能跟他小時(shí)候得到的滿足太少有關(guān)系,不管是愛、情感還是物質(zhì)。比如說在小的時(shí)候提出一些需求的時(shí)候,媽媽總是拒絕的,并讓孩子覺得這是可恥的。帶著這樣一種感覺長大的話,每當(dāng)他有需求的時(shí)候都會(huì)感到可恥,似乎自己不應(yīng)該有這樣的需求,也有人甚至將需求埋進(jìn)潛意識(shí)。實(shí)際上金錢從內(nèi)在滿足來說是有象征意義的,人會(huì)本能地感覺有了物質(zhì)就有了內(nèi)在滿足,這看上去是對(duì)金錢的渴望,其實(shí)是對(duì)愛、對(duì)情感、對(duì)關(guān)系的渴望。就像有些人,他已經(jīng)掙了很多錢,理性上也知道自己這一輩子都花不完,但他還是不能自控地想去掙更多錢,這個(gè)時(shí)候其實(shí)是受他內(nèi)心那個(gè)未被滿足的黑洞驅(qū)使。

    【part 3】

    匿名:是這樣的,怎么斷舍離?

    欄目“磚”家小組:

    柏笙:不知道這種斷舍離指的是不是一些堆積的舊物?我一般會(huì)選擇掛閑魚,或者丟掉。我很少斷舍離——指的是清理舊物。

    慎慎:我會(huì),很喜歡很喜歡,然后又舍不得扔掉,但是明明知道沒用。還有一些是莫名其妙的,總覺得還有用。

    柏笙:我經(jīng)常是被我媽數(shù)落得不行了才去收拾。我可能會(huì)更夸張一點(diǎn),有一次點(diǎn)外賣,老板送了個(gè)碗,我看著好漂亮好漂亮,非得留下——然后放在桌子上,至今沒有動(dòng)過……不知道為什么不想丟,但也不知道留著有什么用,但總感覺以后好像能用上。

    小提示:

    網(wǎng)絡(luò)語言,來源于日本山下英子所著圖書《斷舍離》。意思就是:把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄,并切斷對(duì)它們的眷戀。有時(shí)候也用作生活中對(duì)閑置物品的清理舍棄。

    學(xué)點(diǎn)兒心理小知識(shí):

    喜歡囤東西的人一般都有念舊心理,他們對(duì)舊物舊情都有懷念的情結(jié),舍不得扔?xùn)|西。我們常說睹物思人,他們囤積舊物,就是在與過去的人、事物建立聯(lián)結(jié)。另外,這種行為也是害怕被拋棄的心理投射。當(dāng)他們要拋棄物品的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生緊張害怕焦慮的心理狀態(tài),不拋棄物件某種程度上也可能是在修復(fù)被拋棄的創(chuàng)傷。

    【END】

    慎慎:其實(shí)無論是生活物品還是在一段關(guān)系中,我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)斷舍離。學(xué)著去放下一些沒必要耿耿于懷的情緒,放下一段可能難以修補(bǔ)的關(guān)系,拋棄一些不必要的物件。斷舍離最好的方法就是放下心理包袱,大膽地把它丟掉!學(xué)著給生活做減法,給自己的內(nèi)心做減法,也是人生很重要的一個(gè)課題呀!

    【叮!小廣告】

    這是我們小樹洞的入口,大家可以掃碼進(jìn)行提問呀。無論是生活上的還是學(xué)習(xí)上的,是開心的還是不開心的,只要你愿意分享,就會(huì)有人聽。念念不忘,必有回響!想進(jìn)磚家組,QQ滴滴我:3027942254!謝謝大嘎!

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