給自己做點(diǎn)減法吧

【說在前面的話】

慎慎：上中學(xué)的時(shí)候，一直在想，如果有一個(gè)地方，可以讓我暢所欲言，可以接受我所有好的或者壞的情緒，也不會(huì)有人認(rèn)識(shí)我該多好??！后來我也一直在做一個(gè)“樹洞”的活動(dòng)，收到了很多奇奇怪怪的煩惱，有些甚至超出了我的想象，于是我們成立了一個(gè)“磚家組”，希望可以集思廣益，為大家解答一些問題，或者只是找到共鳴。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們希望在網(wǎng)絡(luò)上隱藏的角落發(fā)聲，只是希望在茫茫人海中會(huì)有光回應(yīng)。

【part1】

匿名：學(xué)校組織了活動(dòng)，參加可以加分，活動(dòng)以宿舍6人為單位參賽。我們宿舍是8人間，本來說好的是看看有誰不想?yún)⒓拥?，或者看看有沒有人去和其他宿舍的組隊(duì)的，結(jié)果有一個(gè)人自己覺得麻煩不參加了，然后就多出了一個(gè)人，她們就直接把我排出來了，也沒問過我的想法，就直接說我不參加了就正好了，聽了真的很難受很難受。我平時(shí)去參加其他活動(dòng)問她們的時(shí)候，她們就嫌麻煩不參加，后來可以加分了，就說為什么不找她們一起。然后這次直接把我排出來是什么意思??？我不想辯論，也不想把關(guān)系鬧得很僵，但是是真的越想越委屈啊！

欄目“磚”家小組：

慘綠少年：我的天吶，如果是我的話，我可能就是會(huì)很難受。但是講真，很多時(shí)候，有些人就是你感覺可能跟你關(guān)系很好，他會(huì)陪你走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，其實(shí)都是你感覺。你拿他當(dāng)你很好的朋友，但人家卻覺得你是可有可無。

也曾：我也是委屈，但是也不會(huì)說，總覺得鬧翻了就是自己小題大做，能忍就忍好了。

一只豬：真的就是我的翻版啊，代入感好強(qiáng)，已經(jīng)開始哭了。

也曾：對(duì)對(duì)對(duì)，所以忍也不是說想和他們關(guān)系多好，就想著不久后就會(huì)遠(yuǎn)離的。

小建議：

如果很在意就主動(dòng)跟室友提出來，大膽并且正確地跟室友表達(dá)你對(duì)這種做法的不舒服。如果室友是故意為之，那就嘗試著開展新的朋友關(guān)系吧！記住，并不是所有的室友關(guān)系都會(huì)像電視劇里的那樣美好。

【part2】

匿名：做兼職賺錢，本來是想滿足自己的欲望，可是現(xiàn)在慢慢地，賺了又舍不得花……看到好吃的東西，想吃，又嫌貴，又怕買到是不好吃的……買到不好吃的食物，不想吃又舍不得扔……吃飯的時(shí)候，同時(shí)想吃很多東西，選擇不了，很困惑，很懊惱，為了吃飯浪費(fèi)很多無謂的時(shí)間……我該怎么辦……

欄目“磚”家小組：

安宴：因?yàn)榇_實(shí)等到開始做社畜和結(jié)婚的時(shí)候，大概率沒有機(jī)會(huì)和心情嘗試。如果不試錯(cuò)，誰會(huì)知道是錯(cuò)的？

柏笙：別擔(dān)心這，擔(dān)心那，總得要嘗試。

安宴：賺錢不花會(huì)貶值，不吃一下永遠(yuǎn)不知道有多難吃。而且人只會(huì)對(duì)沒有嘗試過的東西有深刻的欲望，嘗完了就發(fā)現(xiàn)，不過如此。想吃很多就一樣少買一點(diǎn)兒，或者找人一起吃。如果還年輕，就不要怕花錢和浪費(fèi)。怎么現(xiàn)在都搞得這么焦慮？太慘了！還有，關(guān)于買好吃的，建議多上網(wǎng)跟網(wǎng)友玩兒。別的不說，網(wǎng)友發(fā)的鏈接，90%都好吃。

學(xué)點(diǎn)兒心理小知識(shí)：

有的人無論有多少錢，在花錢的時(shí)候都會(huì)有負(fù)罪感。這可能跟他小時(shí)候得到的滿足太少有關(guān)系，不管是愛、情感還是物質(zhì)。比如說在小的時(shí)候提出一些需求的時(shí)候，媽媽總是拒絕的，并讓孩子覺得這是可恥的。帶著這樣一種感覺長大的話，每當(dāng)他有需求的時(shí)候都會(huì)感到可恥，似乎自己不應(yīng)該有這樣的需求，也有人甚至將需求埋進(jìn)潛意識(shí)。實(shí)際上金錢從內(nèi)在滿足來說是有象征意義的，人會(huì)本能地感覺有了物質(zhì)就有了內(nèi)在滿足，這看上去是對(duì)金錢的渴望，其實(shí)是對(duì)愛、對(duì)情感、對(duì)關(guān)系的渴望。就像有些人，他已經(jīng)掙了很多錢，理性上也知道自己這一輩子都花不完，但他還是不能自控地想去掙更多錢，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是受他內(nèi)心那個(gè)未被滿足的黑洞驅(qū)使。

【part 3】

匿名：是這樣的，怎么斷舍離？

欄目“磚”家小組：

柏笙：不知道這種斷舍離指的是不是一些堆積的舊物？我一般會(huì)選擇掛閑魚，或者丟掉。我很少斷舍離——指的是清理舊物。

慎慎：我會(huì)，很喜歡很喜歡，然后又舍不得扔掉，但是明明知道沒用。還有一些是莫名其妙的，總覺得還有用。

柏笙：我經(jīng)常是被我媽數(shù)落得不行了才去收拾。我可能會(huì)更夸張一點(diǎn)，有一次點(diǎn)外賣，老板送了個(gè)碗，我看著好漂亮好漂亮，非得留下——然后放在桌子上，至今沒有動(dòng)過……不知道為什么不想丟，但也不知道留著有什么用，但總感覺以后好像能用上。

小提示：

網(wǎng)絡(luò)語言，來源于日本山下英子所著圖書《斷舍離》。意思就是：把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，并切斷對(duì)它們的眷戀。有時(shí)候也用作生活中對(duì)閑置物品的清理舍棄。

學(xué)點(diǎn)兒心理小知識(shí)：

喜歡囤東西的人一般都有念舊心理，他們對(duì)舊物舊情都有懷念的情結(jié)，舍不得扔?xùn)|西。我們常說睹物思人，他們囤積舊物，就是在與過去的人、事物建立聯(lián)結(jié)。另外，這種行為也是害怕被拋棄的心理投射。當(dāng)他們要拋棄物品的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生緊張害怕焦慮的心理狀態(tài)，不拋棄物件某種程度上也可能是在修復(fù)被拋棄的創(chuàng)傷。

【END】

慎慎：其實(shí)無論是生活物品還是在一段關(guān)系中，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)斷舍離。學(xué)著去放下一些沒必要耿耿于懷的情緒，放下一段可能難以修補(bǔ)的關(guān)系，拋棄一些不必要的物件。斷舍離最好的方法就是放下心理包袱，大膽地把它丟掉！學(xué)著給生活做減法，給自己的內(nèi)心做減法，也是人生很重要的一個(gè)課題呀！

【叮！小廣告】

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