人生不易 何必加戲

文/李思圓

這位O先生是文壇新人，已經在文學雜志上，發(fā)表過小說，未來大有可為。但他卻因一次尋常的退稿經歷，自尊心受到很大傷害，從此一蹶不振。

有一次，渡邊淳一到他的住處看他，但他不是撓頭就是嘆氣，根本沒有創(chuàng)作的欲望和斗志。幾年后，這位O先生漸漸斷送了自己的前途，在文壇上徹底消失了。

面對他人的質疑和不看好，若你強大，它就是你向上的墊腳石；若你怯懦，它就是你向前的絆腳石。

已故建筑大師貝聿銘曾經被法國總統(tǒng)欽定為盧浮宮重建項目的設計師，但幾乎所有法國人都反對這個決定。

設計院的委員對貝聿銘的設計稿冷嘲熱諷：“這是什么破玩意！”他走在街上，一個巴黎女人故意對他吐痰。但從始至終，他沒有因為別人的無理言行大發(fā)脾氣，也沒有因為這些負面事件，放棄自己的設計理念。

后來，貝聿銘頂著巨大的壓力，終于用金字塔式的設計，讓盧浮宮成了法國人最驕傲的建筑。

有一句話說：“過多的敏感，是一種無謂的自我消耗?！碑斈阕罱K做出成績，所有誤解就會不攻自破。

行動，是治愈內耗最好的良藥

去年有一則很火的視頻，叫做《先干了再說》。

視頻里，在突如其來的疫情面前，許多人紛紛犯了難。一個小伙子，在紙上寫下了自己的擔憂，疫情前辭職了，還能找到工作嗎？一個中年男子，在農村做家畜生意，他問自己，雞都出不了欄，鄉(xiāng)親們沒有收入怎么辦？一個餐飲店老板，看著員工都在店里望著她，她在想，三個月沒進賬，店還能開下去嗎？

在短暫的困惑和掙扎后，他們紛紛行動起來。

那個小伙子，在沒找到合適的工作之前，選擇去當一名網約車司機；那個中年男子，為了推銷鄉(xiāng)親們養(yǎng)的雞，開始嘗試在網上直播帶貨；那個餐飲店老板，把店變成了小型菜市場，帶著所有員工，賣起了平價蔬菜。最終，他們都熬過了最難的那一關。

當深陷困境時，越糾結越會走投無路。當開始行動時，才能更好地尋找出路。也許，行動不能立馬帶來轉機，卻可以讓受困者慢慢擺脫困境。

想，都是問題，做，才是答案。

1983年，美國社會學家霍赫希爾德提到一個理論叫“情緒勞動”。大意是除了日常的體力和腦力勞動外，還存在一種被忽視的勞動，就是情緒的勞動。當一個人陷入過度焦慮和糾結時，就會消耗自己大量的體力和精力。

在做一件事時，怕自己做不成，往往比真做不成更讓你感到疲憊；怕別人說你不行，往往比真不行更讓你感到難堪。

許多時刻，我們面對的最大困難，不是來自外壓和外力，而是來自情緒和精神的內耗。摒棄雜念，做得越多反而越坦然。

一個人最大的自律，是不唱衰自己。