提高大課間體育活動實效性策略的研究

徐振榮

課間體育活動是落實學生每天鍛煉一小時的重要途徑，是開展“陽光體育活動”的重要組成部分。學生參與到大課間體育活動中來，可以鍛煉身體，練習技能，愉悅身心，放松心情，消除疲勞等，可以說大課間體育活動對學生的健康成長具有非常重要作用。近年來，我校把體育大課間活動視為校本化課程。深受師生好評。我就如何開展好體育大課間談談個人看法：

提高認識，加強學校大課間體育活動的管理，提高體育教師的綜合素質(zhì)。筆者認為學校領導的重視程度是最為重要的。學校領導的重視是大課間體育活動順利開展的組織保證，他們的辦學理念與指導思想，決定于學校陽光體育運動和大課間體育活動的開展效果;體育教師自身的素質(zhì)，將直接影響學生對體育活動的興趣。學校應加強體育教師隊伍建設，提高體育教師業(yè)務水平，將訓練目標與愉悅身心融為一體，培養(yǎng)學生興趣愛好，使學生積極主動的投入到體育活動中來，由課內(nèi)向課外延伸，提高學生參加課外體育活動的積極性。學?？筛鶕?jù)自己的實際情況安排好各項活動計劃，做到定主題、定內(nèi)容、定指導老師，還要做到定期檢查。因為大課間活動涉及的是全體學生，而不是個人或個別的運動隊和興趣小組。

注重差異，以生為本。根據(jù)中學生的生理心理特征，教師應不斷研究不同階段不同性別學生參加體育活動的興趣，堅持“以學生為本”。從學生的興趣愛好出發(fā)，設計內(nèi)容豐富，形式多樣，靈活便捷，娛樂與健身并重，益智與鍛煉相融的體育運動，組織開展健康快樂的大課間體育活動、民族民間體育類競賽、新興娛樂體育、游戲等活動，因地制宜地滿足不同層次學生多方面的鍛煉需求，為終身體育奠定良好的基礎。

開拓創(chuàng)新，以校本課程為依托形成本校特色，為學生健康成長夯實基礎。教育部在全國推進學校體育工作電視電話會議講話要求，開發(fā)體育教學資源，凡是學生喜歡的鍛煉項目，凡是有利于提高身體素質(zhì)的鍛煉內(nèi)容都可以進課堂、進操場。學校將民間傳統(tǒng)體育活動引入學校大課間，豐富大課間內(nèi)容，最大限度地調(diào)動學生參與大課間體育運動的積極性。激發(fā)學生的運動熱情和愛好。如：竹竿舞、抖空竹、花樣跳繩、鍋莊舞、跳皮筋、滾鐵環(huán)等就是很好的選擇，這些傳統(tǒng)的體育活動會進一步激發(fā)學生的體育興趣。使它們成為學校的特色運動項目，對開展陽光體育運動和大課間體育活動具有深遠意義。讓學生的歡笑聲響遍學校的每一個角落。

實際出發(fā)，設置校本課程，與學校實施選項走班制“體育藝術2+1項目”輔導相結合。做到“人人參與活動，各個具有運動專長”，我們在充分尊重學生興趣愛好、能力水平、實際需要的基礎上，結合學校場地的實際情況來開設不同類別的“菜單式”項目，以滿足各類學生在興趣上的需求。經(jīng)過認真研究分析篩選之后，我們設置了11個體育項目，項目有籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、抖空竹、花樣跳繩、田徑、武術、圍棋、象棋。學生在“自選”項目時，教師充分尊重學生的意愿，幫助學生選擇適合自己的項目，真正實現(xiàn)“我要學的，我就能體驗到的”“我有興趣的，我就能選擇到的”“我想做的，我就有地方發(fā)揮”。這樣，讓學生根據(jù)自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的項目進行活動，對于學生的特長的培養(yǎng)和發(fā)展起到了積極作用。即使原本沒有什么愛好和特長的學生，通過一個階段的學習也能基本掌握一種比較感興趣的體育活動項目，為他們能擁有一種健康向上的生活方式和終身體育奠定基礎。我們力求借助陽光體育大課間體育活動，實現(xiàn)把時間還給學生、把空間留給學生、把方法教給學生、把健康帶給學生。

強化整合，將民間傳統(tǒng)體育游戲融入課內(nèi)外體育活動中，豐富學校陽光體育運動項目，提高學生的活動熱情。把民傳統(tǒng)體育游戲作為體育藝術“2+1”項目的選修課內(nèi)容，充分考慮學生的興趣愛好，做到“人人有項目”，促使學生多形式、多內(nèi)容、自主鍛煉，提升陽光體育的廣泛性。讓大課間、體育課、課外活動以及學生自由活動時間成為師生自主鍛煉的天地，把包括民間體育游戲在內(nèi)的各種體育鍛煉形式輻射到校園的各個角落，從而解決學校體育場地、器材設施不足的矛盾。促使民間體育活動從班級到全校，從小規(guī)模到大規(guī)模，全校師生共同參與。并定期進行階段性評比，集中觀摩表演，以此來促進學生的鍛煉熱情，讓學生能充分感受到民間傳統(tǒng)體育運動的魅力所在，使民間體育游戲活動成為學校陽光體育的有效形式。

輪換活動內(nèi)容，注重活動實效性。學校制定好實施方案。年級組之間，班級與班級之間，活動內(nèi)容要做到經(jīng)常性和階段性的更換，這樣才能保持和調(diào)動學生的活動興趣和參與積極性，千萬不能停留在老樣子。只有不斷的更換主題和內(nèi)容，才能更好的吸引學生參與，在選擇活動內(nèi)容的同時，要做到根據(jù)人體健康發(fā)展規(guī)律全面均衡地開展各項活動。

活動的方法是活動效果的保證，是長期有效開展大課間活動的基礎。在開展大課間活動中，我校根據(jù)活動內(nèi)容，采取創(chuàng)新、趣味、難度、靈活、藝術等方法，提高大課間活動的實效性。創(chuàng)新，才能發(fā)展，創(chuàng)新，才能提高，只有不斷創(chuàng)新，大課間活動才有生命力。因此，為增強大課間活動的實效性，使大課間活動保持全新狀態(tài)，我們始終堅持創(chuàng)新理念，活動主題要做到經(jīng)常性地階段性的更換，這樣才能保持學生的活動興趣。愛因斯坦曾說過：“興趣是最好的老師?！睂W生對大課間活動的內(nèi)在興趣是參加大課間活動的最佳動機，是長期參加大課間活動強大動力。培養(yǎng)學生參加大課間活動的興趣，讓學生在輕松、快樂、有趣的氛圍中參加活動，極大地調(diào)動學生參加大課間活動積極性，是提高大課間活動效率的重要保障。只有在不斷的更換主題和內(nèi)容，才能更多的吸引著學生參與，這樣才能提高學生活動興趣，才能保證學生每天一小時的鍛煉活動時間，大課間活動是以人人參與為主線，如果大課間活動每天都是停留在老樣子，學生沒有興趣參與活動，大課間活動將會形同虛設，沒有多大意義。在進行班級特色體育活動;鍋莊舞、空竹、竹竿舞、滑輪等活動時，班級與班級交換活動內(nèi)容。以此提高學生興趣，提高大課間活動實效性。

以比賽為契機搭建舞臺，讓學生的個性得以張揚。為了上好每天的課間操，根據(jù)我校場地小、人數(shù)多的特點，我們改變了以往全校統(tǒng)一做一套操模式，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。全體學生在節(jié)奏明快、強勁奔放、音樂伴奏下，使學生在不知不覺中愉快地接受大課間體育活動帶來的樂趣。為調(diào)動學生參與積極性。將選擇在大課間活動時間進行班級創(chuàng)編花樣跳長繩比賽、踢毽子比賽、滾鐵環(huán)接力賽、竹竿舞比賽、班級團體操創(chuàng)編比賽等活動，讓每位學生的個性都能得以張揚。同時，培養(yǎng)學生之間合作意識，增進師生間交流，促進班級凝聚力。

量化標準，提升大課間活動效果。體育大課間活動是學生鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，要真正達到體育鍛煉的預期目標，必須建立必要的規(guī)章制度，量化標準，強化管理，持之以恒地作好檢查評比工作，并適時利用班校會做好學生思想工作，使他們真正認識鍛煉身體的重要意義，理解國家教育部倡導“陽光體育運動”“在校學生每天鍛煉一小時”的目的，促使學生提升認識，自覺養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺規(guī)范個人動作，切實體驗體育大課間活動帶來的健康體魄、健康心態(tài)、怡情益智、鍛煉意志的作用，促使學生養(yǎng)成習慣，提升大課間鍛煉效果。

大課間體育活動與體育教學課緊密聯(lián)系。新課改告訴我們要積極開發(fā)體育課程資源，教育部袁貴仁部長在全國推進學校體育工作電視電話會議講話要求，開發(fā)體育教學資源，凡是學生喜歡的鍛煉項目，凡是有利于提高身體素質(zhì)的鍛煉內(nèi)容都可以進課堂、進操場。為此課題組每一位體育老師都積極研究。將大課間活動中的運動項目引進課堂形成了頗具特色的校本體育教材。我們將大課間活動項目融入到體育教學中，帶進體育課堂，出現(xiàn)前所未有的歡快場面。

大課間活動取得成效。在組織的活動形式方面：構建適合中學體育大課間各種行為的活動小組和社團，提高學生的人際交往、協(xié)調(diào)能力，緩解、調(diào)控學習帶來的心理壓力，增強團隊的凝聚力和向心力，提升中學體育大課間活動的質(zhì)量。結合我校和學生的實際，編寫了具有我校特色的“中學體育大課間活動”實驗研究的校本課程。改變傳統(tǒng)課間操活動形式單一的模式，構建了一套適合我校中學體育大課間可操作的活動模式。在組織的活動評價方面：建立、形成適合中學體育大課間的評價體系。改變以往課間操考核方法的單一性和主觀性，構建以出勤、紀律、運動負荷等為主要評價內(nèi)容，以教師評、體育委員評價、自評、互評、抽測評的多元化評價體系，對學生在大課間活動的情況進行更全面、更細致、更合理的人性化考核方法，建立學生和班級大課間活動表現(xiàn)記錄檔案，充分利用學校學生綜合素質(zhì)管理平臺，將學生每天參加大課間體育活動的情況進行評價，作為學生綜合素質(zhì)運動與健康評價的參考內(nèi)容。在學生身體形態(tài)和身體素質(zhì)方面：學生身體形態(tài)得到明顯的改善。身體素質(zhì)從《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的合格率顯示情況看，兩年均保持在98%以上。與以往相比，學生體質(zhì)明顯增強，以升旗儀式和學校大型集會為例，過去每周一的升旗儀式和開展的大型集會，有的學生常常站不到10分鐘，就會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，現(xiàn)在此類現(xiàn)象基本消失。近兩年初三學生參加初三體育會考及體質(zhì)健康測試合格率達98%，會考成績居全縣前列。陽光體育大課間活動煥發(fā)了學生的青春活力?！懊刻戾憻捯恍r”的要求的落實，學生運動的時間多了，有效的消除了學習疲勞，勞逸結合，精力充沛，精神集中，學習效率更高，成績更優(yōu)。近年來，學校中考成績始終位居全縣前列?；顒又袑W生身心放松，陽光快樂，學會了合作，學會了創(chuàng)造，學會了堅韌，收獲了健康，收獲了快樂，收獲了友誼，生生關系、師生關系更加和諧，打架斗毆等惡性事件在校園里已銷聲匿跡。

上述是我校積極開展大課間活動的幾點做法，當然，在實際操作過程中還有待于進一步的調(diào)整?？傊ㄟ^陽光體育大課間活動，使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，真正使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念滲透到每位師生心中。

本文系甘肅省教育科學“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題《提高大課間體育活動實效性策略的研究》的研究成果，課題立項號：GS[2020]GHB4298。

（作者單位：甘肅省臨澤縣第二中學）