小學體育教學中學生恐懼心理的成因及克服方法

武 德

（連云港市實驗學校，江蘇 連云港 222000）

恐懼心理，即人們受到外界威脅時產生的一種情感反應或對某些事物、特殊情境所產生的較為強烈的害怕情緒，主要心理行為表現為恐懼、膽怯、缺乏自信、畏縮不前等?？謶中睦淼漠a生，會對學生提高體育學習興趣、掌握體育項目練習方法、掌握運動技能造成較大阻礙，甚至可能發(fā)生運動傷害事故。因此，教師應當給予必要關注，同時對此種心理行為進行有效抑制，以確保體育教學活動順利實施，提高小學體育教學效率。

一、小學體育教學中學生恐懼心理的成因

（一）學生身體素質差，運動能力不足

在體育運動中，先天性的身體素質及后天培養(yǎng)的運動能力是學生參與各種體育運動的先決條件。但對部分小學生來說，其先天身體素質較弱，自身力量、耐力、協調能力、柔韌度均較差，此種身體條件下進行體育運動，容易導致其在完成動作技術的過程中沒有足夠的運動能力，無法滿足保障自身安全的心理需要，進而促使其產生焦慮、恐懼等不良心理。除此之外，還有小部分學生，由于天生身材肥胖或過于矮小、身體笨重或存在先天性心肺功能不全等原因，在完成體育運動中某些規(guī)定的難度較大的動作時產生恐懼心理。

（二）教學氛圍不良，教學方法不當

在小學體育課堂教學中，部分學生自我意識較強，特別是虛榮心或表現心理較強的學生，從一定程度來看，這類學生的受挫能力十分有限。一方面，當課堂氣氛較為緊張時，此類學生會自我否定，擔心因無法完成或做不好動作而受到其他學生的嘲笑、輕視和譏諷，以致不敢嘗試，產生恐懼心理；另一方面，在實際的課堂教學中，小學生由于年齡較小、心智尚未成熟，在其他同學出錯的時候，難免因為覺得“好玩”而發(fā)出笑聲，這就容易導致出錯的學生產生尷尬心理，繼而害怕犯錯，課堂氣氛不佳。某些時候，部分教師的課堂組織太過簡單，依然按照以往單一、固定的套路授課，并未考慮每個學生的不同，以至于不能因材施教；對于某些動作，教師示范并不標準，且未能真正講解清楚技術動作要領，致使學生難以接受和學會，達不到動作標準，進而遭到教師訓斥，產生恐懼心理。

（三）體育項目危險性較高，器材使用難度高

危險性較高、高難度的體育項目或較為陳舊的器材及設備、混亂的運動場地等，均會給學生留下不良印象，使其產生容易出現意外事故的想法，從而在生理、心理上時刻處于戒備狀態(tài)，分散學習注意力，增加心理負擔，產生恐懼心理。因此，在進行體育活動時，學生的學習能力及膽量均受到考驗，也容易使學生望而生畏、喪失自信，產生膽怯、恐懼心理。

（四）缺少心理建設，害怕運動

在小學體育教學中，存在著這樣一部分學生，他們在進行某項運動時受過傷。此類學生在體育活動中再次遇到相同或類似的運動項目、教學內容時，腦海中難免重現受傷情境，尤其對于有心理壓力的學生而言，其受傷部位不敢再用力。綜合而言，這部分學生對受過的傷印象深刻，導致心理、生理上過于在意其危險性，產生極大的恐懼感。

（五）學習態(tài)度消極，意志不堅

一些學生對體育學科的了解程度不夠，認為體育成績和升學沒有密切聯系，因而沒有用心參與體育教學活動。有些學生則對體育運動不感興趣，怕苦、怕累，學習自主性不高，又認為自己身體素質不好、技術水平不高，缺乏積極主動的學習精神和迎難而上的勇氣。當教學活動需要分組進行或個人單獨示范時，此類學生的缺點便暴露無遺，就會感覺心里緊張不安，害怕拖了小組后腿或被教師點到自己，進而形成恐懼心理。

二、小學體育教學中學生恐懼心理的克服方法

（一）強化身體素質，提升運動能力

教師針對小學生個體情況，制訂相應的增強身體素質的方案，同時結合體育教學內容，對各項運動基礎技能的訓練進行合理安排，二者結合，循序漸進，以逐步增強學生體質，提高運動能力。良好的身體素質與個人運動及飲食習慣有較大聯系，因此小學體育教師不僅需要教授學生運動技術，還需要加深學生對體育與健康知識的了解程度，以培養(yǎng)學生良好的運動及飲食習慣，為其克服體育運動恐懼心理奠定基礎。

（二）改善教學環(huán)境，轉變教學方式

在小學體育教學中，針對課堂氣氛不佳的問題，教師應學會改善體育教學環(huán)境，給予自我意識較強的學生一些鼓勵，教會其正視自我、調整心態(tài)，同時創(chuàng)造輕松活潑的課堂教學環(huán)境，減輕其心理壓力；此外，還需指導學生互幫互助，培養(yǎng)其合作意識，營造同學之間相互尊重、團結友愛的課堂和諧氣氛，以緩解學生的恐懼心理。教師需要轉變教學方式，從學生個體差異出發(fā)，因材施教；同時，還需提高自身教學能力，做到標準示范、講清動作要領，使學生學會、完成運動技術動作，增強學生的自信心，消除其對體育運動的恐懼心理。

（三）重視人身安全，教學難易結合

教師需為學生創(chuàng)造一個良好的運動環(huán)境，定期檢查體育器材及設施設備，及時更換老舊器材、維修損壞或故障器材，為學生創(chuàng)造舒適、安全的運動環(huán)境，消除運動傷害事故隱患，重視學生的人身安全，進而緩解其恐懼心理。此外，教師還應從教學難點出發(fā)，正確處理教學中的難易關系，合理安排教學內容，針對難度較高的運動項目，需遵循“小步子”原則，即逐步分解、先易后難、先簡后繁，循序漸進；針對難度較大的器材，需講清器械的使用方法，分解示范整體運動過程，使學生從心理、生理上獲得安全感，有效克服學生的恐懼心理。

（四）協助學生建立信心，給予人文關懷

小學體育教師需要擁有敏銳的雙眼及細致的心思。在體育教學過程中，當學生對體育項目產生抗拒心理，不想完成本節(jié)課任務時，教師不能不分青紅皂白就責問、批評學生，應問清緣由再合理安排。對于曾有運動創(chuàng)傷的小部分學生，教師應當對其個人情況有所了解，在進行與這部分學生受傷項目相似或相同的體育運動時，應當照顧其心理感受，給予人文關懷。若學生害怕或失敗，教師也不要不滿，應給予其更多鼓勵和關心，幫助其重建自信心，減輕恐懼情緒。

（五）激發(fā)學習興趣，磨煉堅強意志

教師要針對小學生的心理特點，抓住一切機會，合理利用相關教學因素，激發(fā)其運動的興趣。比如，教師可將體育教學內容、器材、場地等設置得有趣味性一些，但不可缺乏科學性；借助心理激勵效應，點出班級較為優(yōu)秀的體育生，鼓勵其做示范或表演優(yōu)美的動作；講解運動動作技巧時，增加幽默的語句，同時直白、簡潔一些，使學生一聽便醍醐灌頂；合理開展班級運動競賽，以激發(fā)學生的學習熱情及興趣，增強學生的競爭意識，磨煉其堅強意志，消除其恐懼心理。

總之，小學生的恐懼心理是體育學習及教學過程中的一大阻力，從某種程度上說，其削弱了體育教學的效果。基于此，小學體育教師在教學中不僅要了解、掌握學生的心理特點及體育學習狀態(tài)，還要針對學生恐懼心理的形成原因采取有針對性的克服方法，以增強學生的心理承受能力，使其保持良好的心理狀態(tài)，主動參與到體育課堂教學中，提高教學質量，同時促進小學生身心的健康發(fā)展。