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    小學體育教學中學生恐懼心理的成因及克服方法

    2021-12-16 00:51:43
    教師博覽 2021年7期
    關鍵詞:恐懼心理體育運動身體素質

    武 德

    (連云港市實驗學校,江蘇 連云港 222000)

    恐懼心理,即人們受到外界威脅時產生的一種情感反應或對某些事物、特殊情境所產生的較為強烈的害怕情緒,主要心理行為表現為恐懼、膽怯、缺乏自信、畏縮不前等??謶中睦淼漠a生,會對學生提高體育學習興趣、掌握體育項目練習方法、掌握運動技能造成較大阻礙,甚至可能發(fā)生運動傷害事故。因此,教師應當給予必要關注,同時對此種心理行為進行有效抑制,以確保體育教學活動順利實施,提高小學體育教學效率。

    一、小學體育教學中學生恐懼心理的成因

    (一)學生身體素質差,運動能力不足

    在體育運動中,先天性的身體素質及后天培養(yǎng)的運動能力是學生參與各種體育運動的先決條件。但對部分小學生來說,其先天身體素質較弱,自身力量、耐力、協調能力、柔韌度均較差,此種身體條件下進行體育運動,容易導致其在完成動作技術的過程中沒有足夠的運動能力,無法滿足保障自身安全的心理需要,進而促使其產生焦慮、恐懼等不良心理。除此之外,還有小部分學生,由于天生身材肥胖或過于矮小、身體笨重或存在先天性心肺功能不全等原因,在完成體育運動中某些規(guī)定的難度較大的動作時產生恐懼心理。

    (二)教學氛圍不良,教學方法不當

    在小學體育課堂教學中,部分學生自我意識較強,特別是虛榮心或表現心理較強的學生,從一定程度來看,這類學生的受挫能力十分有限。一方面,當課堂氣氛較為緊張時,此類學生會自我否定,擔心因無法完成或做不好動作而受到其他學生的嘲笑、輕視和譏諷,以致不敢嘗試,產生恐懼心理;另一方面,在實際的課堂教學中,小學生由于年齡較小、心智尚未成熟,在其他同學出錯的時候,難免因為覺得“好玩”而發(fā)出笑聲,這就容易導致出錯的學生產生尷尬心理,繼而害怕犯錯,課堂氣氛不佳。某些時候,部分教師的課堂組織太過簡單,依然按照以往單一、固定的套路授課,并未考慮每個學生的不同,以至于不能因材施教;對于某些動作,教師示范并不標準,且未能真正講解清楚技術動作要領,致使學生難以接受和學會,達不到動作標準,進而遭到教師訓斥,產生恐懼心理。

    (三)體育項目危險性較高,器材使用難度高

    危險性較高、高難度的體育項目或較為陳舊的器材及設備、混亂的運動場地等,均會給學生留下不良印象,使其產生容易出現意外事故的想法,從而在生理、心理上時刻處于戒備狀態(tài),分散學習注意力,增加心理負擔,產生恐懼心理。因此,在進行體育活動時,學生的學習能力及膽量均受到考驗,也容易使學生望而生畏、喪失自信,產生膽怯、恐懼心理。

    (四)缺少心理建設,害怕運動

    在小學體育教學中,存在著這樣一部分學生,他們在進行某項運動時受過傷。此類學生在體育活動中再次遇到相同或類似的運動項目、教學內容時,腦海中難免重現受傷情境,尤其對于有心理壓力的學生而言,其受傷部位不敢再用力。綜合而言,這部分學生對受過的傷印象深刻,導致心理、生理上過于在意其危險性,產生極大的恐懼感。

    (五)學習態(tài)度消極,意志不堅

    一些學生對體育學科的了解程度不夠,認為體育成績和升學沒有密切聯系,因而沒有用心參與體育教學活動。有些學生則對體育運動不感興趣,怕苦、怕累,學習自主性不高,又認為自己身體素質不好、技術水平不高,缺乏積極主動的學習精神和迎難而上的勇氣。當教學活動需要分組進行或個人單獨示范時,此類學生的缺點便暴露無遺,就會感覺心里緊張不安,害怕拖了小組后腿或被教師點到自己,進而形成恐懼心理。

    二、小學體育教學中學生恐懼心理的克服方法

    (一)強化身體素質,提升運動能力

    教師針對小學生個體情況,制訂相應的增強身體素質的方案,同時結合體育教學內容,對各項運動基礎技能的訓練進行合理安排,二者結合,循序漸進,以逐步增強學生體質,提高運動能力。良好的身體素質與個人運動及飲食習慣有較大聯系,因此小學體育教師不僅需要教授學生運動技術,還需要加深學生對體育與健康知識的了解程度,以培養(yǎng)學生良好的運動及飲食習慣,為其克服體育運動恐懼心理奠定基礎。

    (二)改善教學環(huán)境,轉變教學方式

    在小學體育教學中,針對課堂氣氛不佳的問題,教師應學會改善體育教學環(huán)境,給予自我意識較強的學生一些鼓勵,教會其正視自我、調整心態(tài),同時創(chuàng)造輕松活潑的課堂教學環(huán)境,減輕其心理壓力;此外,還需指導學生互幫互助,培養(yǎng)其合作意識,營造同學之間相互尊重、團結友愛的課堂和諧氣氛,以緩解學生的恐懼心理。教師需要轉變教學方式,從學生個體差異出發(fā),因材施教;同時,還需提高自身教學能力,做到標準示范、講清動作要領,使學生學會、完成運動技術動作,增強學生的自信心,消除其對體育運動的恐懼心理。

    (三)重視人身安全,教學難易結合

    教師需為學生創(chuàng)造一個良好的運動環(huán)境,定期檢查體育器材及設施設備,及時更換老舊器材、維修損壞或故障器材,為學生創(chuàng)造舒適、安全的運動環(huán)境,消除運動傷害事故隱患,重視學生的人身安全,進而緩解其恐懼心理。此外,教師還應從教學難點出發(fā),正確處理教學中的難易關系,合理安排教學內容,針對難度較高的運動項目,需遵循“小步子”原則,即逐步分解、先易后難、先簡后繁,循序漸進;針對難度較大的器材,需講清器械的使用方法,分解示范整體運動過程,使學生從心理、生理上獲得安全感,有效克服學生的恐懼心理。

    (四)協助學生建立信心,給予人文關懷

    小學體育教師需要擁有敏銳的雙眼及細致的心思。在體育教學過程中,當學生對體育項目產生抗拒心理,不想完成本節(jié)課任務時,教師不能不分青紅皂白就責問、批評學生,應問清緣由再合理安排。對于曾有運動創(chuàng)傷的小部分學生,教師應當對其個人情況有所了解,在進行與這部分學生受傷項目相似或相同的體育運動時,應當照顧其心理感受,給予人文關懷。若學生害怕或失敗,教師也不要不滿,應給予其更多鼓勵和關心,幫助其重建自信心,減輕恐懼情緒。

    (五)激發(fā)學習興趣,磨煉堅強意志

    教師要針對小學生的心理特點,抓住一切機會,合理利用相關教學因素,激發(fā)其運動的興趣。比如,教師可將體育教學內容、器材、場地等設置得有趣味性一些,但不可缺乏科學性;借助心理激勵效應,點出班級較為優(yōu)秀的體育生,鼓勵其做示范或表演優(yōu)美的動作;講解運動動作技巧時,增加幽默的語句,同時直白、簡潔一些,使學生一聽便醍醐灌頂;合理開展班級運動競賽,以激發(fā)學生的學習熱情及興趣,增強學生的競爭意識,磨煉其堅強意志,消除其恐懼心理。

    總之,小學生的恐懼心理是體育學習及教學過程中的一大阻力,從某種程度上說,其削弱了體育教學的效果。基于此,小學體育教師在教學中不僅要了解、掌握學生的心理特點及體育學習狀態(tài),還要針對學生恐懼心理的形成原因采取有針對性的克服方法,以增強學生的心理承受能力,使其保持良好的心理狀態(tài),主動參與到體育課堂教學中,提高教學質量,同時促進小學生身心的健康發(fā)展。

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