居家健身在健身行業(yè)發(fā)展的探討

呂國(guó)豪

目前，中國(guó)的健身人數(shù)逐漸增加。與此同時(shí)，健身已成為人民日常生活的重要組成部分。家庭健身是一種在家鍛煉的方式，無盡的創(chuàng)造力越來越多地吸引了更多的健身用戶。未來，家庭健身將成為健身行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)。因此，本文將重點(diǎn)關(guān)注居家健身，以及居家健身的前景，以更好地促進(jìn)健身產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)型，為了促進(jìn)更有效的健身服務(wù)模式，這也能夠?yàn)榇蠖鄶?shù)健身用戶提供更多的科學(xué)合理的服務(wù)產(chǎn)品。

1 中國(guó)健身環(huán)境分析

如今，在中國(guó)的健身行業(yè)取得了一流的進(jìn)展。隨著經(jīng)濟(jì)的非凡發(fā)展，中國(guó)的健身產(chǎn)業(yè)也處于穩(wěn)定的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。根據(jù)中國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)，2019年，居民的全國(guó)人均可支配收入為30，733元，國(guó)民人均消費(fèi)支出為21，559元。換句話說，人均國(guó)民收入和居民的可支配收入都表現(xiàn)出良好的增長(zhǎng)趨勢(shì)。根據(jù)這種情況，公民生活質(zhì)量得到了大大提高。此外，普通人的生命從生存的生存者轉(zhuǎn)移。正如統(tǒng)計(jì)所表明的那樣，中國(guó)居民對(duì)健身的投資越來越多地發(fā)展每年。近年來，中國(guó)的健身房和健身人口的數(shù)量繼續(xù)擴(kuò)大，以及尺寸的現(xiàn)行健身服務(wù)行業(yè)，其上漲了30億元。雖然中國(guó)的健身人口的普及率仍遠(yuǎn)低于美國(guó)，但中國(guó)的健身人口與美國(guó)的人口相同，達(dá)到46，050。

隨著工作強(qiáng)度和生命壓力的增加，健身已成為人們?cè)敢膺x擇保持健康的優(yōu)先事項(xiàng)之一。此外，由于城市居民的時(shí)間和不確定性，一些居民選擇更靈活的家庭健身。此外，交通和消費(fèi)者群體已被帶到真正的行業(yè)因涌入大量活躍的用戶而導(dǎo)致的，從而促進(jìn)健身行業(yè)的發(fā)展。根據(jù)LeadLeo關(guān)于家庭健身市場(chǎng)的研究數(shù)據(jù)，中國(guó)家庭健身的市場(chǎng)規(guī)模預(yù)計(jì)將達(dá)到2022年的人民幣40億元，2024人民幣600億元人民幣，也顯示了60%的用戶在青年和中年的用戶團(tuán)體有愿意鍛煉，而只有30%的人有健身習(xí)慣。這些群體的大多數(shù)人都在職業(yè)生涯或沉重的學(xué)術(shù)工作中崛起的階段，并且有很少的可用時(shí)間，很難與教練的固定培訓(xùn)計(jì)劃達(dá)成一致。在這種情況下，家庭健身將成為更年輕，中年人的選擇，更多用戶的參與將提高家庭健身行業(yè)的消費(fèi)水平，因此行業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模將增加。

2 居家健身主要探討問題

消費(fèi)者通常在健身房辦卡或者辦私教課，辦卡的費(fèi)用需要根據(jù)城市，地段還有健身房的質(zhì)量決定所以不一一列舉，私教課的費(fèi)用大約在300元左右為一個(gè)課時(shí)。一般情況下，在消費(fèi)者購(gòu)買完月卡，季卡甚至年卡后，工作人員會(huì)不斷地推薦消費(fèi)者辦私教課，一些經(jīng)不住勸說的消費(fèi)者就會(huì)選擇辦理私教課。中國(guó)健身人口龐大，實(shí)際上能夠堅(jiān)持健身的人數(shù)很少，專業(yè)的健身人士更是寥寥無幾。出于工作或者各種原因，在辦卡或者私教課后不來健身房的人數(shù)眾多，因此造成了很大的時(shí)間和金錢的浪費(fèi)。另外，很多健身者屬于小白階段，他們?cè)跊]有教練地指導(dǎo)下根本無法正確地使用健身房的器械，這不僅會(huì)浪費(fèi)錢，還會(huì)對(duì)健身失去興趣，甚至可能會(huì)導(dǎo)致在訓(xùn)練的過程中受傷。

居家健身可以突破消費(fèi)者的痛點(diǎn)。對(duì)于健身的初學(xué)者來說，一些大重量的器械是不必要的，最重要的是動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)健身APP提供的視頻指導(dǎo)，消費(fèi)者可以學(xué)習(xí)各個(gè)分解動(dòng)作，包括一些小重量練習(xí)，一樣可以達(dá)到良好的健身效果。居家健身?yè)碛辛己玫内厔?shì)，在2020年更是得到了很好的發(fā)展和推廣，在未來的健身行業(yè)中，居家健身將會(huì)發(fā)揮舉足輕重的作用。

3 居家健身方式的概述

如今，更多的中國(guó)消費(fèi)者開始關(guān)注他們的健康，因此他們?cè)阱憻挼臅r(shí)間變得顯著增加。許多消費(fèi)者已經(jīng)開始改變他們?cè)诩依镥憻挼膽B(tài)度。然而，對(duì)于巨大的健身人群，經(jīng)常進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)的消費(fèi)者人數(shù)非常小，因此家庭健身和在線健身可能是如此有效的方式，可以更好地滿足他們的需求。在今天的技術(shù)時(shí)代，許多方便的健身工具，例如，應(yīng)用，在線教練以及健身游戲。也就是說，消費(fèi)者已經(jīng)獲得了更多的機(jī)會(huì)，以便他們可以花費(fèi)足夠的時(shí)間和金錢在他們的角度來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。此外，在新冠流行病中，為了避免病毒的傳播，幾乎所有的消費(fèi)者都選擇在家中鍛煉身體，以便個(gè)人安全。

3.1 健身APP

健身應(yīng)用能夠滿足大多數(shù)健身人的需求。消費(fèi)者可以在家中使用健身APP，這是降低成本和投資以及時(shí)間的便捷方式。換句話說，健身APP等同于在線健身教練，這具有能夠?yàn)橄M(fèi)者提供在線服務(wù)，消費(fèi)者可以實(shí)現(xiàn)居家鍛煉。永川（2020）在文章中指出，在冠狀病毒流行病中，家庭健身可以有效提高身體素質(zhì)，保持身心健康，這意味著家庭健身可以幫助人們提高他們的免疫力和緩解心理壓力。此外，在鍛煉后，人們的自信和成就感將被視為加強(qiáng)，這有助于他們面臨各種復(fù)雜環(huán)境以積極的態(tài)度。

3.2 健身社交

社會(huì)認(rèn)知理論說，大多數(shù)人將根據(jù)觀察，在過程中形成新的思路并將其作為隨訪行動(dòng)的指南中形成新的想法。根據(jù)社會(huì)認(rèn)知理論，許多健身社會(huì)應(yīng)用建議在各個(gè)方面的用戶提供更多的練習(xí)伙伴，以便用戶能夠相對(duì)徹底地了解健身行為，這也是相應(yīng)個(gè)人結(jié)果的有用方法。換句話說，它的本質(zhì)是通過使用模型來促進(jìn)用戶在體育鍛煉中更積極地參與。健身社會(huì)應(yīng)用通過社交平臺(tái)建立參與者之間的聯(lián)系和互動(dòng)。此外，還有兩種方法來實(shí)現(xiàn)社交功能，一個(gè)是自行構(gòu)建社會(huì)健身平臺(tái)，另一個(gè)是在各種社交軟件的幫助下共享個(gè)人健身數(shù)據(jù)。在健身社會(huì)互動(dòng)中，用戶可以隨時(shí)通過多媒體與朋友溝通，因此將健身過程轉(zhuǎn)變?yōu)榛顫姸腥さ闹辈?。根?jù)對(duì)健身詞頻率的調(diào)查，慶軍（2020）表明，用戶對(duì)健身社會(huì)化的強(qiáng)烈愿望。此外，他認(rèn)為，創(chuàng)建“關(guān)系+情感”的健身社會(huì)環(huán)境是提高用戶體驗(yàn)的關(guān)鍵。因此，他提出了一些建議，即健身申請(qǐng)可以通過與大量社交媒體的合作完全與網(wǎng)絡(luò)用戶對(duì)接，從而提高健身培養(yǎng)，從而使得用戶對(duì)健身的溝通和影響更加方便和有效。此外，健身應(yīng)用還應(yīng)注意用戶的社交和情感表達(dá)，以建立知識(shí)交換區(qū)域。與此同時(shí)，這還可用于個(gè)人推廣科學(xué)健身知識(shí)和健身方法，并擴(kuò)大健康教育，這對(duì)于改善整個(gè)公眾的健康是有效的。

3.3 健身游戲

中國(guó)的健身行業(yè)擁有一直不斷擴(kuò)大的消費(fèi)者。健身游戲的發(fā)展吸引了許多消費(fèi)者，這些健身游戲提供了很多樂趣，以便他們可以在家里進(jìn)行健身游戲和運(yùn)動(dòng)，這不僅能夠滿足消費(fèi)者的健身需求，而且還使健身的過程不枯燥。健身游戲讓消費(fèi)者通過設(shè)計(jì)軀體感應(yīng)互動(dòng)的設(shè)計(jì)來體驗(yàn)各種充滿樂趣的軀體感應(yīng)作用。

2006年11月，日本的任天堂公司推出了革命性的家庭游戲機(jī)Wii，這是第一次向游戲控制臺(tái)引入了SOMATOSENTORY操作。Wii是一個(gè)軀體感覺的游戲，WiiSports包括五個(gè)運(yùn)動(dòng)模擬游戲，如網(wǎng)球，棒球，保齡球，高爾夫和拳擊。因此，玩家可以使用Wii處理來使運(yùn)動(dòng)行為類似于現(xiàn)實(shí)生活中的運(yùn)動(dòng)行為，例如投擲保齡球或擺動(dòng)球拍等。近年來，任天堂推出了一款全新的軀體感應(yīng)健身游戲：“健身環(huán)大冒險(xiǎn)”。自從軀體感覺游戲的出現(xiàn)以來，健身游戲似乎是最好的合作伙伴。任天堂始終對(duì)于軀體感應(yīng)型的健身游戲產(chǎn)生了非常強(qiáng)烈的興趣。

健身環(huán)大冒險(xiǎn)通過JOY-CON來實(shí)現(xiàn)控制，在JOY-CON的頂部配備有機(jī)械傳感器，以此來感應(yīng)推動(dòng)和拉動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。在JOY-CON上的運(yùn)動(dòng)傳感器和陀螺儀中，它采用其彈性和光照來訓(xùn)練胸部肌肉，肩部，手臂，腹部，大腿和臀部。因此，靈活的使用是任天堂這次選擇它的最大原因。

4 健身者的問卷調(diào)查分析

調(diào)查問卷中有200個(gè)受訪者，其中39%是男性，61%是女性。18-26歲年齡組合占76%，以及27-35歲年齡組合占20%。在這些受訪者中，大學(xué)生占36%，工作者占42%以及健身教練占16%。

5 居家健身和傳統(tǒng)健身房

在比較居家健身和傳統(tǒng)健身房中，有52.5%的受訪者選擇了居家健身，33.5%的受訪者選擇了傳統(tǒng)健身房。不難看出，居家健身在這些消費(fèi)者更受歡迎。在女性受訪者中，55.74%的人選在家中鍛煉身體，而只有47.44%的男性受訪者會(huì)進(jìn)行居家健身?？梢钥闯瞿行愿矚g傳統(tǒng)健身房，而女性更喜歡居家健身。也就是說，男性可能需要更全面的和專業(yè)的健身器材，因此他們更喜歡傳統(tǒng)健身房。

在女性受訪者中，69.67%的人認(rèn)為居家健身將成為未來的趨勢(shì)。女性受訪者更傾向于在家里鍛煉，這是他們首選的健身方法。也就是說，與男性相比，他們中的大多數(shù)都將相對(duì)選擇家庭健身。然而，也有7.69%的男性受訪者認(rèn)為家庭健身不會(huì)成為發(fā)展趨勢(shì)。

女性受訪者對(duì)家庭健身的需求大于男性受訪者。通過健身需求因素的調(diào)查而得出的結(jié)論是，60%的男性在選擇健身房時(shí)會(huì)考慮健身房的設(shè)備，而女性只占30%。女性對(duì)健身房的考慮因素偏向于環(huán)境衛(wèi)生（25%）和健身房費(fèi)用（20%）。女性更加關(guān)注于環(huán)境因素，她們不會(huì)特別在意健身器材，而且她們不需要沉重的啞鈴或其他專業(yè)設(shè)備。與女性相比，男性比較需要重型器械來刺激肌肉。

6 新冠疫情下的居家健身

由于新型冠狀病毒大流行期間，許多傳統(tǒng)的健身房和戶外健身方法嚴(yán)重受到影響，并且迫使健身房暫停運(yùn)營(yíng)，而且室外健身也受到了限制。為了避免與太多人接觸，消費(fèi)者可能不會(huì)再選擇室外健身。在受調(diào)查的消費(fèi)者中，其中70%的考慮認(rèn)為，在新冠疫情中，居家健身已經(jīng)得到了穩(wěn)步發(fā)展，它逐漸取代了傳統(tǒng)的健身方法，這對(duì)于消費(fèi)者來說是實(shí)現(xiàn)理想和要求的有效的方式。關(guān)于居家健身的未來發(fā)展，61%的受訪者認(rèn)為家庭健身可能成為主流健身方式。居家健身可能是未來專業(yè)和業(yè)余健身愛好者未來的最佳選擇。居家健身在新冠疫情期間獲得了廣泛的發(fā)展空間，它是居家健身發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)和突破點(diǎn)，它廣泛推動(dòng)了居家健身的銷售市場(chǎng)。

近年來，健身吸引了中國(guó)消費(fèi)者的越來越多的關(guān)注。經(jīng)歷了新冠疫情，在日常生活中包括居家健身的消費(fèi)者的數(shù)量取得了很大的增長(zhǎng)。由于中國(guó)健身行業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模持續(xù)增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)2022年預(yù)計(jì)將超過2000億元。自2012年以來，中國(guó)的健身市場(chǎng)一直保持著繼續(xù)增長(zhǎng)。如今，中國(guó)的健身產(chǎn)業(yè)正在迅速發(fā)展。隨著中國(guó)的健身人數(shù)增加，健身人口大多數(shù)是年輕人，他們?yōu)榻∩硇袠I(yè)帶來了更廣泛而積極的市場(chǎng)。

7 結(jié)語

對(duì)于中國(guó)健身市場(chǎng)來說，家庭健身的未來發(fā)展將是一種趨勢(shì)。由于大多數(shù)人生活在繁忙，快節(jié)奏的生活中，我們難以實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)健身房的持續(xù)訓(xùn)練。此外，居家健身就是健身房應(yīng)該延伸發(fā)展的方向。健身房可以在自己的品牌下建立一個(gè)網(wǎng)站或軟件服務(wù)系統(tǒng)，消費(fèi)者可以通過網(wǎng)站來鍛煉。例如，“Keep”是常用的健身App，具有豐富的特定課程和清晰的分類，以便消費(fèi)者可以根據(jù)其需求進(jìn)行鍛煉。健身App可以為消費(fèi)者創(chuàng)造一個(gè)完美的健身課程，并為消費(fèi)者制定健身計(jì)劃，以及每天提供反饋和生理指標(biāo)的消費(fèi)者。

（作者單位：愛爾蘭卡洛理工學(xué)院）