如何通過(guò)健美操課實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育與健康一體化

鄧麗梅

摘? 要：體育課程作為學(xué)校課程的重要組成部分，在整合思想政治教育方面具有突出的優(yōu)勢(shì)。健美操不僅是校園文化建設(shè)可持續(xù)發(fā)展的有力支撐和動(dòng)力，也是學(xué)生思想政治教育的重要載體。教師的強(qiáng)力指導(dǎo)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的歷史認(rèn)同感和文化傳承感，促進(jìn)學(xué)生的身心成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：健美操;中學(xué);體育與健康

中學(xué)是學(xué)生身心發(fā)展和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，他們是活躍的，好奇的，渴望表達(dá)自己。在有氧運(yùn)動(dòng)中，伴隨著動(dòng)感的音樂(lè)，他們會(huì)移動(dòng)。通過(guò)對(duì)健美操的學(xué)習(xí)，一方面可以糾正幼兒不良的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的、正確的姿勢(shì)，這對(duì)幼兒的身體和風(fēng)度起著非常重要的作用;另一方面，學(xué)習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)育。如果能長(zhǎng)期練習(xí)，有助于骨骺軟骨的發(fā)育和生長(zhǎng)，從而促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)，使他們的體質(zhì)更加健壯。

一、健美操教學(xué)現(xiàn)狀

各學(xué)科的教學(xué)方法相互聯(lián)系，課程內(nèi)容多樣。因此，健美操教師如果能掌握靈活巧妙的教學(xué)方法，一方面可以決定性地促進(jìn)健美操教學(xué)的順利實(shí)施，另一方面也可以提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)健美操課程的發(fā)展。此外，教學(xué)方法和手段要考慮學(xué)校設(shè)施的條件、中學(xué)生和教師的特點(diǎn)。健美操教學(xué)中最常用的教學(xué)方法是講解法和分解演示法，占100.0%;選擇重復(fù)動(dòng)作教學(xué)法的教師比例為85.0%;選擇完整示范教學(xué)方法的教師比例為75.0%，這可能是由于缺乏完整的示范。教會(huì)之后，由于時(shí)間和精力的原因，他們很少愿意重復(fù)示范，而是選擇更好的學(xué)生來(lái)示范。

健美操教學(xué)手段屬于教學(xué)操作類型。教學(xué)手段主要是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。教學(xué)手段也是一種媒介，通過(guò)教師將教學(xué)信息和情感傳遞給學(xué)生。健美操教學(xué)有練習(xí)和視聽(tīng)兩種常用的教學(xué)方法。健美操教師采用多種教學(xué)方法，而且選擇也比較隨機(jī)。實(shí)踐教學(xué)主要包括燈光設(shè)備、固定設(shè)備、地板和場(chǎng)地。在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，教師通常借助光盤(pán)教材、圖表和多媒體來(lái)完成動(dòng)作套路的練習(xí)。因?yàn)檫@些教材更直觀，有利于提高教學(xué)質(zhì)量，操作更方便，可以激發(fā)教師的教學(xué)熱情和積極性;另一部分教師會(huì)從相關(guān)的培訓(xùn)教材中選擇教材，而選擇教材的教師較少，這說(shuō)明與中學(xué)生相關(guān)的健美操教材很少。

二、如何通過(guò)健美操課實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育與健康一體化

（一）構(gòu)建教學(xué)情境

在新時(shí)代的教育環(huán)境中，教師在創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境時(shí)，要學(xué)會(huì)熟練運(yùn)用教學(xué)工具，營(yíng)造良好的空間環(huán)境，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。音樂(lè)具有節(jié)奏感，有動(dòng)感的音樂(lè)能促進(jìn)健美操的教學(xué)效果。在教學(xué)前期準(zhǔn)備階段，教師可以根據(jù)主要教學(xué)內(nèi)容選擇相同音調(diào)的音樂(lè)，并在音樂(lè)的語(yǔ)境中展示健美操的動(dòng)作，使學(xué)生更深刻地感受健美操的美，提高學(xué)習(xí)興趣。為了讓學(xué)生對(duì)健美操的各種動(dòng)作有更深的記憶，教師可以通過(guò)剪輯視頻的方式與學(xué)生分享健美操舞蹈片段。學(xué)生可以隨時(shí)觀看、傳播、分享，感受健美操的魅力。健美操教學(xué)要理論聯(lián)系實(shí)際。在室內(nèi)教學(xué)中，利用多媒體教學(xué)設(shè)備直觀授課，引導(dǎo)學(xué)生觀察動(dòng)作的分步，進(jìn)一步了解健美操的功能和作用，提高自身的學(xué)習(xí)質(zhì)量。例如，在講解《健美操基本步法》內(nèi)容時(shí)，教師可使用多媒體進(jìn)行授課，為學(xué)生播放健美操基本步法，引導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行觀看分析，后結(jié)合認(rèn)知去進(jìn)行實(shí)踐，隨著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行整套動(dòng)作的練習(xí)，這樣的方式既能帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能保障教學(xué)效果。

（二）合作學(xué)習(xí)

在健美操教學(xué)中，我們可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，將學(xué)生的興趣融入理論知識(shí)的教學(xué)中，讓學(xué)生在愉快的氣氛中獲得更多的知識(shí)和快樂(lè)。小組合作和任務(wù)驅(qū)動(dòng)法是學(xué)生更感興趣的方法。在課堂上巧妙運(yùn)用不僅可以保證課堂教學(xué)的效率，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心和合作能力。例如，在課堂上，教師可以根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和日常觀察學(xué)生的基礎(chǔ)、身體柔韌性和健美操學(xué)習(xí)熱情，將學(xué)生分成每組4 ～ 8人。分組后，教師向?qū)W生下達(dá)學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生觀看視頻或進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示，并進(jìn)行小組鞏固練習(xí)。學(xué)生會(huì)在合作中發(fā)揮主觀能動(dòng)性，互相幫助，糾正對(duì)方學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，無(wú)形中加深了同學(xué)之間的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。此外，教師還可以有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生小組運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，編寫(xiě)健美操動(dòng)作或小組口號(hào)，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，突出學(xué)生的個(gè)性。在創(chuàng)作過(guò)程中，學(xué)生會(huì)積極利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)收集數(shù)據(jù)，拓展認(rèn)知。一些學(xué)生也會(huì)積極練習(xí)，以確保某個(gè)動(dòng)作的完美發(fā)揮。開(kāi)展課堂教學(xué)活動(dòng)不僅能在一定程度上促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和體育意識(shí)的提高，而且能使學(xué)生在學(xué)習(xí)探索過(guò)程中鍛煉和培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力和收集整理資料的能力，從而達(dá)到健美操教學(xué)的目的。

（三）組織實(shí)踐活動(dòng)

練習(xí)是提高健美操教學(xué)質(zhì)量的重要手段。豐富多彩的校內(nèi)外實(shí)踐活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的關(guān)鍵。教師作為教學(xué)活動(dòng)的組織者，應(yīng)積極配合學(xué)校為學(xué)生創(chuàng)造更廣闊的實(shí)踐平臺(tái)，使學(xué)生在實(shí)踐中得到鍛煉，加強(qiáng)健美操的日常學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和集體榮譽(yù)感，并使學(xué)生逐漸感受到運(yùn)動(dòng)的重要性。例如，可以定期組織健美操比賽，學(xué)生可以在舞臺(tái)上表演團(tuán)體自創(chuàng)健美操或成套健美操。競(jìng)賽可以吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。為了獲得優(yōu)秀的排名和獎(jiǎng)項(xiàng)，學(xué)生會(huì)在課余時(shí)間主動(dòng)練習(xí)重點(diǎn)動(dòng)作，加強(qiáng)和鞏固學(xué)習(xí)效果，在活動(dòng)中體驗(yàn)體育精神。此外，教師還可以根據(jù)課程的思想政治觀，對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新。

三、結(jié)語(yǔ)

健美操具有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，極具鮮明的節(jié)奏感和節(jié)奏感，符合中學(xué)生的身心特點(diǎn)，更能滿足青少年身心健康發(fā)展的需要。傳統(tǒng)的體育課程模式往往一成不變，缺乏創(chuàng)新。一方面，健美操的風(fēng)格和獨(dú)特魅力可以增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)他們的身體發(fā)育。另一方面，也可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。因此，健美操在學(xué)生素質(zhì)教育中具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙世瓊.淺談高校健美操課程教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀及對(duì)策[J].中國(guó)教育學(xué)刊，2015（S1）：76-77.