獨立學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量與影響因素調(diào)查分析

田家莉 董勝蓮吳慶文董 月

(華北煤炭醫(yī)學(xué)院冀唐學(xué)院,①護(hù)理系 河北唐山 063000)

獨立學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量與影響因素調(diào)查分析

田家莉 董勝蓮①吳慶文①董 月

(華北煤炭醫(yī)學(xué)院冀唐學(xué)院,①護(hù)理系 河北唐山 063000)

睡眠 獨立學(xué)院 大學(xué)生

作為一個特殊的群體,獨立學(xué)院大學(xué)生繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),未來就業(yè)的壓力都影響著他們的睡眠狀況。大學(xué)生正處于身心發(fā)育的特殊時期,睡眠質(zhì)量嚴(yán)重影響著大學(xué)生的身心健康。這一問題已引起社會的廣泛關(guān)注。了解獨立學(xué)院大學(xué)生的睡眠狀況及影響因素,實施有針對性的管理和指導(dǎo),對提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量、促進(jìn)其身心健康具有重要的現(xiàn)實意義。

1 對象與方法

1.1 對象 采取隨機整群抽樣方法,選擇我校獨立學(xué)院 4個專業(yè)的學(xué)生,發(fā)放問卷700份,回收有效問卷688份,回收率98.29%。其中男生 155名,女生 533人;一年級 141人,二年級 239人,三年級 163人,四年級 145人。中醫(yī)專業(yè) 297,英語專業(yè) 22人,藥學(xué)專業(yè) 330人,法學(xué)專業(yè) 39人。

1.2 方法 采用自行設(shè)計問卷進(jìn)行調(diào)查,內(nèi)容包括一般資料、影響睡眠的各種因素、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)調(diào)查表 (Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQ I)。問卷由經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生發(fā)放,采用統(tǒng)一指導(dǎo)語,當(dāng)場收回。PSQ I由 19個自評和 5個他評條目構(gòu)成,其中第 19個自評條目和 5個他評條目不參與計分,參與計分的為 18個自評條目,包括主觀睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能 7個成分,每個成分按 0、1、2、3等級計分。PSQ I累計得分范圍 0～21分,以 PSQ I得分≤4定為睡眠質(zhì)量較好,PSQ I得分 4～8為睡眠質(zhì)量一般, PSQ I得分≥8為睡眠質(zhì)量差[1],得分越高表示睡眠質(zhì)量越差。

1.3 統(tǒng)計學(xué)處理 采用 SPSS 13.00統(tǒng)計軟件建立數(shù)據(jù)庫,進(jìn)行描述性分析χ2檢驗。

2 結(jié)果

2.1 睡眠質(zhì)量狀況 688名大學(xué)生中睡眠質(zhì)量好的 357人,占51.9%,一般的232人,占33.7%,睡眠質(zhì)量差者99人,占14.4%。

2.2 睡眠質(zhì)量(PSQ I)分值情況 研究結(jié)果顯示:688名大學(xué)生PSQ I總平均分為(4.62±3.03)分,睡眠質(zhì)量因子得分為 (1.49 ±0.64)分,入睡時間得分為 (0.86±0.80)分,睡眠時間得分為(0.67±0.73)分,睡眠效率得分為(0.80±0.71)分,睡眠障礙得分為(0.85±0.74)分,催眠藥物得分為(0.85±0.74)分,日間功能障礙得分為 (0.87±0.74)分。

2.3 影響大學(xué)生睡眠因素分析 見表 1。

3 討論

大學(xué)生的睡眠質(zhì)量與多種因素有關(guān),既包括生理因素也包括社會和心理因素。調(diào)查結(jié)果顯示,獨立學(xué)院大學(xué)生中 14.4%睡眠質(zhì)量,與尹輝等[2]報道我校二本學(xué)生的 14.9%存在睡眠問題相差無幾,來源于城市的大學(xué)生比農(nóng)村的大學(xué)生睡眠差,有統(tǒng)計學(xué)意義;高年級比低年級學(xué)生睡眠質(zhì)量差;考試壓力大、就業(yè)壓力大、同學(xué)關(guān)系差、主觀幸福感差的大學(xué)生睡眠質(zhì)量差;一些不良習(xí)慣也影響睡眠,睡前吃東西、作息時間不規(guī)律、睡前看小說者睡眠質(zhì)量較差,有統(tǒng)計學(xué)意義,P均小于 0.05或 0.01。而男女生睡眠質(zhì)量無顯著性差異,中學(xué)是否有住校經(jīng)歷的學(xué)生睡眠質(zhì)量也無顯著性差異。

表1 不同狀況大學(xué)生睡眠質(zhì)量比較

健康的睡眠對于大學(xué)生提高生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量尤為重要,獨立學(xué)院應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生的睡眠狀況,開展團(tuán)體、個體心里輔導(dǎo)和睡眠衛(wèi)生健康教育[3],采取加強就寢紀(jì)律管理、改善住宿條件及環(huán)境、開展豐富多彩的文體活動、指導(dǎo)學(xué)生正確對待生活中的事件、處理好人際關(guān)系、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等措施進(jìn)行干預(yù),從而使大學(xué)生的睡眠狀況得到良好的改觀[4]。高年級面臨考研和就業(yè)壓力,出現(xiàn)睡眠問題的學(xué)生較多,應(yīng)針對不同學(xué)生、不同情況,有針對性的加強就業(yè)、考研指導(dǎo);城市大學(xué)生因為從小家庭環(huán)境優(yōu)越,個別學(xué)生不適應(yīng)集體宿舍生活,出現(xiàn)睡眠問題的比例高,這部分學(xué)生應(yīng)給予關(guān)注,使其迅速適應(yīng)集體生活,改善睡眠情況。

[1] 劉賢臣,唐茂芹,胡 蕾,等.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)的信度和效度研究[J].中華精神科雜志,1996,5:103

[2] 尹 輝,王麗娜,袁 崗.醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生睡眠質(zhì)量及影響因素分析[J].中國公共衛(wèi)生,2008,24(11):1346

[3] 彭 海,張 海,曹學(xué)兵,等.三類醫(yī)學(xué)生睡眠質(zhì)量及其相關(guān)因素[J].中國康復(fù),2004,19(5):285

[4] 高 立,孫海婭,賈 斐,等.醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生與師范院校大學(xué)生睡眠狀況的比較[J].中國校醫(yī),2007,21(4):417

(2010-01-10 收稿)(岳靜玲 編輯)

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