“賽”在初中體育課程中的運用策略

林善波

2020年12月12日，《體育與健康》教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試點）（下簡稱《綱要》）、《中國兒童青少年體育健康促進行動方案（2020—2030）》發(fā)布會在華東師范大學(xué)舉行?！毒V要》的核心內(nèi)容：一是指導(dǎo)如何實現(xiàn)“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”;二是指導(dǎo)如何把握“教會、勤練、常賽”，促進育人目標(biāo)的達成?！毒V要》指出，常賽是指保證課課有教學(xué)比賽，人人有參賽項目，特長有專項比賽。就課課有教學(xué)比賽而言，筆者認為“教會”、“勤練”是“常賽”的基礎(chǔ)和前提條件，“常賽”歸根到底是“教會”、“勤練”的立足點和歸宿，教師如能確切保證課課有教學(xué)比賽，必定有效促進學(xué)生掌握運動技能、提高體能素質(zhì)和身心健康全面發(fā)展。

基于目前體育教學(xué)改革方向和日常教學(xué)課堂實踐研究的有效開展，談?wù)勗谧陨斫虒W(xué)實踐研究過程中對“賽”的運用策略。

一、正確認識“賽”，注重實踐運用

正確認識“賽”的形式。課堂上“賽”的形式相對廣泛，有練習(xí)的賽，有游戲的賽，有專項技能的賽，有實戰(zhàn)的賽……教學(xué)實踐中應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和現(xiàn)有水平進行分組比賽或游戲。對于基礎(chǔ)較好的同學(xué)，可為其創(chuàng)設(shè)實戰(zhàn)比賽平臺，對于還沒熟練掌握技術(shù)動作的同學(xué)，可為其設(shè)計趣味的游戲比賽，通過游戲比賽提高技術(shù)熟練度。

注重學(xué)與用。開展教學(xué)比賽時，應(yīng)注重要求學(xué)生在比賽中運用課堂所學(xué)的技術(shù)動作，讓其學(xué)以致“用”，以用促“學(xué)”。引導(dǎo)學(xué)生大膽地運用所學(xué)的技術(shù)，在原有水平的基礎(chǔ)上，勇于嘗試，促進自身練就新動作新技術(shù)。

懂得運用“賽”。巧妙地設(shè)計比賽規(guī)則和方法，充分調(diào)動學(xué)生運用技術(shù)和激發(fā)參與比賽的積極性。根據(jù)學(xué)生水平設(shè)計不同層次和不同難度的比賽，靈活變通規(guī)則和方法，關(guān)建是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)散思維，敢于想象，師生共同創(chuàng)設(shè)和運用“賽”的策略。

通過“賽”，更能使學(xué)生享受其中的樂趣，發(fā)揮“育體、育智、育心”的價值，也使得學(xué)生更凝聚集體，并通過“學(xué)—練—賽”貫穿起來，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育意志，使學(xué)生從“賽”中學(xué)會了思考、學(xué)會了總結(jié)、學(xué)會了評價，真實彰顯體育學(xué)科的核心素養(yǎng)價值。

二、精心設(shè)計“賽”，吸引學(xué)生參與

以足球傳接球教學(xué)為例，在學(xué)生掌握動作技術(shù)后可考慮足球技巧傳準(zhǔn)比賽，跑動傳接比賽，等等，既可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，也可以幫助學(xué)生更好鞏固技術(shù)動作，更可以提高學(xué)生足球戰(zhàn)術(shù)意識和提高學(xué)生基礎(chǔ)體能。在實戰(zhàn)賽中，可以要求學(xué)生必須完成幾次某個技術(shù)動作方可進攻有效，有效進攻的得雙倍分，違反的判對方得分等。這樣更有利于學(xué)生運用技術(shù)，也有利于學(xué)生在場上集中注意力和發(fā)揮團隊精神，吸引學(xué)生更專注地參與。對于技術(shù)較好、能力較高的同學(xué)，可以設(shè)計相應(yīng)的技能大賽，如足球可以設(shè)計“顛-運-射”等的組合比賽，籃球可以模擬NBA的技巧賽適當(dāng)降低難度等，讓學(xué)生在情境中享受這項運動的樂趣，在與人較量中學(xué)會相處方式和溝通方法。

在進入到實驗中期時，在課堂賽前的技術(shù)學(xué)習(xí)，學(xué)生變得越來越活躍，尤其是簡單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（二過一、運球突破等等），比此前的課堂練習(xí)更會“叫”，更會“動”，學(xué)生的足球意識得到很大提高?；A(chǔ)較好的同學(xué)更是“指揮”起來，協(xié)助老師輔導(dǎo)、糾錯或給同學(xué)們講解練習(xí)要求和跑位等等，有種小教練的自豪感，使得課堂組織更有序、教學(xué)效果更高效。實踐中途也經(jīng)過合理調(diào)整場地、分組等，基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和賽的環(huán)節(jié)，所有學(xué)生幾乎處于全程運動狀態(tài)，速度、力量（尤其是下肢）、耐力等身體素質(zhì)明顯提高。

三、“賽”與體能相結(jié)合，提升技能與體能

教師應(yīng)及時了解學(xué)生掌握情況和體能情況，特別是對運動基礎(chǔ)較弱的同學(xué)，要多關(guān)注、關(guān)心、鼓勵、溝通，引導(dǎo)他們大膽、積極地參與到比賽中。在教學(xué)設(shè)計時應(yīng)思考如何有效地在“學(xué)—練—賽”的過程中滲透體能練習(xí)，比如技術(shù)學(xué)練時，可安排原地的“靜態(tài)”練習(xí)結(jié)合各種跑、跳的“動態(tài)”體能練習(xí);在教學(xué)比賽時，教師可根據(jù)場地、器材的實際情況，靈活應(yīng)變，適時改變比賽規(guī)則，可與場地?zé)o關(guān)、無界外，保證比賽的連續(xù)性，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極爭搶的空間和時間，把場地的功能和價值創(chuàng)造到最大化。

在學(xué)技術(shù)和練技能階段，每節(jié)課最后安排8—10分鐘的補償性身體素質(zhì)課課練，采用高強度間歇訓(xùn)練方式（用Welcome to tabata音樂402），做兩次，全力運動20秒，間歇10秒，每動作要求學(xué)生面對面比快、比高、比多，在學(xué)練環(huán)節(jié)消耗體能的基礎(chǔ)上竭盡全力達到極限，強化學(xué)生各項身體素質(zhì)，提高綜合體能。

另外，可安排場下輪休的同學(xué)做補償性的技術(shù)練習(xí)或體能練習(xí)等，從而很好的增加課堂練習(xí)密度和強度，達到鞏固技術(shù)和提高體能的目的。在教學(xué)實踐中應(yīng)契合新課標(biāo)，重視技術(shù)學(xué)練有效融于體能練習(xí)中，注重單個動作和組合動作、技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，運用“比賽”策略提高學(xué)生的學(xué)練積極性，在各環(huán)節(jié)中科學(xué)、合理、適時地植入體能練習(xí)，把握好“賽”與“體能”相結(jié)合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)技能和提升體能上相互促進、共融共生。

學(xué)無止境，研無止境?？偟膩碚f，體育課運用“賽”的策略促進學(xué)生體能的實踐研究在行動和反思中不斷提升教學(xué)的整體效能。把握好比賽的時機和形式，以激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情進行積極、大膽地嘗試和創(chuàng)新，以便總結(jié)出一些具有可操作性的策略與方法。在今后教學(xué)和實踐中不斷優(yōu)化“賽”的形式和方法，積極創(chuàng)設(shè)更符合學(xué)生、更受學(xué)生喜愛的“賽”，發(fā)揮“賽”的魅力與價值，開展“以賽導(dǎo)學(xué)”和“以賽代練”，使學(xué)生通過“賽”去“學(xué)會”，通過“賽”去“勤練”，達到“以賽促練”的效果，使得教學(xué)始終圍繞“學(xué)—練—賽”來創(chuàng)造出體育育人的價值，促進學(xué)生掌握技能、運用技能，切實通過“賽”的策略進一步增強學(xué)生體能素質(zhì)。

（責(zé)任編輯：張曉東）