新入職教師職業(yè)心理準(zhǔn)備與自我調(diào)適

河南省洛陽(yáng)市教師進(jìn)修學(xué)校 朱 波

教師作為我國(guó)教育事業(yè)改革發(fā)展的主要參與者，其自身的職業(yè)心理狀態(tài)不僅直接影響我國(guó)教育事業(yè)改革發(fā)展進(jìn)程，也直接關(guān)乎其自身未來(lái)的職業(yè)發(fā)展高度。因此，我國(guó)新入職教師在正式入職之前應(yīng)對(duì)將要進(jìn)行的教育教學(xué)工作進(jìn)行全方位的調(diào)查分析，并根據(jù)調(diào)查分析結(jié)果做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，在入職之后利用工作之余進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)淖晕曳潘杉罢{(diào)整活動(dòng)，有效舒緩自身內(nèi)心壓力的同時(shí)，避免一些職業(yè)心理問(wèn)題的出現(xiàn)，從而全面高效地發(fā)揮教育教學(xué)職能，為我國(guó)教育事業(yè)的改革發(fā)展注入全新的動(dòng)力之源。

一、新入職教師常見(jiàn)的職業(yè)心理問(wèn)題

我國(guó)教育事業(yè)改革發(fā)展以全面貫徹黨的教育方針、落實(shí)“立德樹人”為根本目標(biāo)，大力發(fā)展綜合素質(zhì)教育，以此有效推動(dòng)教育公平，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人。然而，隨著我國(guó)教育事業(yè)改革發(fā)展進(jìn)程的不斷加快，所需要的各類專業(yè)教師數(shù)量不斷增加，新入職教師的職業(yè)心理問(wèn)題已成為當(dāng)前國(guó)家及社會(huì)大眾較為關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。

（一）教師崗位特殊性所帶來(lái)的職業(yè)心理問(wèn)題

教師是社會(huì)眾多崗位中一個(gè)較為特殊的崗位，其要求從業(yè)者必須具備“傳道授業(yè)解惑、研究監(jiān)督管理、口語(yǔ)表述清晰、熱愛(ài)學(xué)生教育、規(guī)范自身行為”等特性。與此同時(shí)，身為教師崗位的從業(yè)者其也被國(guó)家及社會(huì)大眾寄予厚望，比如“教師是火種，點(diǎn)燃學(xué)生的心靈之火；教師是石基，承載學(xué)生步步向前、勇攀高峰”“教師是陽(yáng)光下最為輝煌的崗位”等，以上足以說(shuō)明想要做好教師，并盡到人民教師應(yīng)盡的責(zé)任與義務(wù)不是一件易事。教師崗位其與生俱來(lái)的責(zé)任感與使命感，也會(huì)為新入職教師崗位從業(yè)者帶來(lái)巨大的心理壓力，再加上當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的應(yīng)用與普及，社會(huì)輿論的掌握權(quán)利已經(jīng)從傳統(tǒng)電視新聞逐漸轉(zhuǎn)向新媒體網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，這也使得如果有部分教師在日常教育教學(xué)工作中出現(xiàn)一些細(xì)小的失誤，可能會(huì)被某些居心不良的人群抓拍并通過(guò)惡意剪輯上傳到互聯(lián)網(wǎng)中，從而產(chǎn)生對(duì)教師崗位從業(yè)者不良的社會(huì)輿論。并且由于當(dāng)前的社會(huì)輿論發(fā)展方向及傳播速度相對(duì)較快，很難對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)格的管理及有效把控，很可能引起強(qiáng)烈的社會(huì)反響，從而對(duì)該部分教師崗位從業(yè)者造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，甚至?xí)淖兤鋵?duì)于教師崗位的看法，致使其對(duì)教師崗位產(chǎn)生失望、厭惡、不解等負(fù)面情緒。

（二）當(dāng)前工作業(yè)務(wù)量較大所帶來(lái)的職業(yè)心理問(wèn)題

目前，隨著我國(guó)新一輪基礎(chǔ)教育課程改革工作的全面落實(shí)與開展，對(duì)于當(dāng)前各大學(xué)校教師的教育教學(xué)能力及職業(yè)道德素養(yǎng)等方面提出了更高的要求與標(biāo)準(zhǔn)。與此同時(shí)，隨著當(dāng)代學(xué)生的個(gè)性差異不斷加大，教育教學(xué)工作的難度也在不斷提升，再加上各大學(xué)校為了提升自身整體教育教學(xué)水平，以此培養(yǎng)出更多學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀且思想品質(zhì)良好的學(xué)生，從而在學(xué)校內(nèi)部實(shí)行成績(jī)排位制、按績(jī)?nèi)⌒街啤⒙毞Q職級(jí)制等。上述情況無(wú)疑為新入職教師帶來(lái)了巨大的工作壓力與心理壓力。再加上新入職教師工作時(shí)間較短，無(wú)法適應(yīng)學(xué)校內(nèi)部的教育教學(xué)環(huán)境，以及由于自身教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較少，無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)當(dāng)前的工作節(jié)奏，這些情況的持續(xù)導(dǎo)致大部分新入職教師經(jīng)常白天拼命工作、晚上努力加班，致使一部分新入職教師無(wú)法承受巨大的工作壓力與心理壓力，最終產(chǎn)生嚴(yán)重的職業(yè)心理問(wèn)題。

（三）接觸人際關(guān)系較為繁雜所帶來(lái)的職業(yè)心理問(wèn)題

由于教師所要面對(duì)的人群不僅是學(xué)生群體，還有學(xué)生家長(zhǎng)、同事、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等，使得其在日常的教育教學(xué)工作當(dāng)中除了要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及自身的職業(yè)發(fā)展外，還要及時(shí)處理好與家長(zhǎng)、同事、領(lǐng)導(dǎo)等的人際關(guān)系，避免發(fā)生一些不必要的沖突。而新入職教師一般都是各大師范院校到各學(xué)校進(jìn)行實(shí)習(xí)試崗的，沒(méi)有處理如此煩雜人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致部分新入職教師在處理人際關(guān)系時(shí)出現(xiàn)一些失誤，使其產(chǎn)生許多負(fù)面情緒與心理問(wèn)題的同時(shí)，也會(huì)使得其與周邊人的交際關(guān)系持續(xù)惡化，這不僅嚴(yán)重影響了其日常的教育教學(xué)工作，還會(huì)影響其未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃發(fā)展。此外，少部分新入職教師因?yàn)闊o(wú)法處理好繁雜的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生“社會(huì)焦慮癥”。

（四）物質(zhì)生活得不到有效保障所帶來(lái)的職業(yè)心理問(wèn)題

當(dāng)前，部分學(xué)校對(duì)于新入職教師所給出的薪資待遇水平相對(duì)較低，使其物質(zhì)生活無(wú)法得到有效保障的同時(shí)，其心理也缺乏一定的安全感，再加上隨著時(shí)代的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，人們“攀比”心理的變強(qiáng)，致使部分新入職教師在與同齡人進(jìn)行交談時(shí)產(chǎn)生“自卑”心理。此外，部分新入職教師還為購(gòu)車、購(gòu)房、結(jié)婚等較為現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題發(fā)愁。長(zhǎng)此以往，少部分新入職教師就會(huì)產(chǎn)生焦躁、仇富等負(fù)面心理特征，從而嚴(yán)重阻礙其自身教育教學(xué)職能的全面發(fā)揮。

二、新入職教師職業(yè)心理準(zhǔn)備與自我調(diào)適的有效策略

想要解決當(dāng)前新入職教師所產(chǎn)生的職業(yè)心理問(wèn)題，可以從職業(yè)心理準(zhǔn)備及自我調(diào)適兩個(gè)方面入手。

（一）新入職教師的職業(yè)心理準(zhǔn)備

首先，相關(guān)從業(yè)者在正式入職教師崗位之前，應(yīng)該全面認(rèn)知教師崗位的基礎(chǔ)特性，以及其自帶的使命感與責(zé)任感，并做好面對(duì)較為繁重的教育教學(xué)工作的心理準(zhǔn)備，用辯證的眼光看待新入職教師的薪資待遇問(wèn)題，以此確立自身從事教師崗位的工作目標(biāo)及職業(yè)信仰。其次，相關(guān)從業(yè)者要用多角度去看待教師崗位。第一，以工作的角度來(lái)看，雖然剛開始入職的薪資待遇水平并不高，但是隨著自身的努力，其在以后會(huì)有很大幅度改善，并且教師是享受寒暑假期的崗位之一，這是其他崗位無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)所在。第二，以自身的角度來(lái)看，教師是與年輕學(xué)子打交道的崗位，長(zhǎng)期與年輕學(xué)子保持溝通交流，可以保證自身年輕心態(tài)的同時(shí)，也能夠在日常教育教學(xué)工作中感受年輕學(xué)子為自己帶來(lái)的快樂(lè)。最后，教師是一份既神圣又艱辛的工作，每一位踏上教師崗位的從業(yè)者都應(yīng)該做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，并樹立發(fā)展目標(biāo)。目標(biāo)不應(yīng)以自身職業(yè)發(fā)展及物質(zhì)生活為工作重點(diǎn)，而是應(yīng)該以“教書育人”為核心，放棄一些不必要的“競(jìng)爭(zhēng)攀比”心理，從而有效激發(fā)自身的社會(huì)責(zé)任感與民族責(zé)任感，以此強(qiáng)大內(nèi)心、堅(jiān)定信念，以飽滿的熱情與良好的心態(tài)參與我國(guó)教育教學(xué)事業(yè)，以為學(xué)生綜合全面發(fā)展、為國(guó)家培養(yǎng)更多可用的優(yōu)質(zhì)人才為己任。

（二）新入職教師的自我調(diào)適

當(dāng)前的新入職教師想要更好地解決將要面對(duì)的職業(yè)心理問(wèn)題，除了在入職之前做好相應(yīng)的職業(yè)心理準(zhǔn)備以外，還要在日常教育教學(xué)工作當(dāng)中進(jìn)行一些自我調(diào)適，以此有效緩解教育教學(xué)工作及外界因素帶來(lái)的巨大心理及精神壓力。首先，新入職教師可以將學(xué)校繁重的教育教學(xué)工作看成一種激勵(lì)自身努力前行的考驗(yàn)，只有通過(guò)這層考驗(yàn)才能夠繼續(xù)向前，并為自身帶來(lái)更好物質(zhì)生活的同時(shí)，促使自身更加快速地適應(yīng)當(dāng)前學(xué)校的教育教學(xué)環(huán)境，從而提升自身的教育教學(xué)能力，積極完成職稱評(píng)定考試，為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。其次，在壓力過(guò)大時(shí)，新入職教師可以尋找知心朋友、父母家人、要好的同事或領(lǐng)導(dǎo)，與其進(jìn)行深入的探討交流，以此緩解與釋放自身壓力，同時(shí)能夠了解他人對(duì)于自身教育教學(xué)工作的看法，并在其中找到一些較為恰當(dāng)?shù)墓ぷ鬓k法。最后，新入職教師應(yīng)該保持本心，在一切教育教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)以學(xué)生為主體，一切從學(xué)生的角度出發(fā)。如果在一些教育教學(xué)問(wèn)題上與家長(zhǎng)、同事、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生分歧，應(yīng)該進(jìn)行高效的溝通交流并闡明自身觀點(diǎn)，以此獲得他人的諒解與理解。在教育教學(xué)工作之外，要遵循“平等待人、誠(chéng)信互助、互相求存”的交際原則，以此在獲得良好人際交往關(guān)系的同時(shí)，對(duì)于自身的教育教學(xué)工作也能夠起到很大的幫助作用。

總而言之，在當(dāng)前的時(shí)代背景下，新入職教師想要高效解決自身的職業(yè)心理問(wèn)題，可以從做好充分的職業(yè)心理準(zhǔn)備，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)適工作著手，以此加深對(duì)于教師理解與認(rèn)知的同時(shí)，提高完成學(xué)校所下達(dá)各類教育教學(xué)任務(wù)的工作成效，從而為我國(guó)教育事業(yè)的改革發(fā)展盡一份綿薄之力。