青少年情緒彈性培育的政策背景與理論視角

朱仲敏

青少年期是兒童向成人的過渡階段。在20 世紀初，以霍爾為代表的青少年研究專家認為青少年的情緒起伏不定，情緒反應(yīng)強烈、變化快，如同自然現(xiàn)象中的暴風(fēng)驟雨一樣，因此，青少年期被稱為“暴風(fēng)驟雨期”或“狂飆期”。近年來，隨著科學(xué)研究的深入，以斯坦伯格為代表的青少年研究專家認為，媒體關(guān)于青少年的報道以負面為主，對青少年的已有文化定型觀念難以消除，所以青少年期被誤認為是天生的發(fā)展困難時期。斯坦伯格提倡要對青少年進行更全面的理解，不主張將“暴風(fēng)驟雨期”作為所有青少年的標簽，要破除一些不正確的關(guān)于青少年的普遍假設(shè)，如：青少年期個體的心理與行為問題及家庭沖突比生命周期的任何其他階段更常見；青少年更容易因交友不慎而變壞；親子關(guān)系在青少年期會惡化等，要看到青少年成長中的積極面。相比兒童期和成人期，青少年的成長環(huán)境與情緒發(fā)展有其特點：第一，相比兒童期，青少年面對的壓力源更加復(fù)雜，需要應(yīng)對更多的社會環(huán)境變化與挑戰(zhàn)，壓力體驗增加。這些挑戰(zhàn)包括：進入中學(xué)階段要應(yīng)對更大的學(xué)業(yè)與考試壓力，面臨更多的同伴互動和社交等。第二，情緒反應(yīng)性增強，但認知控制能力與之不匹配。負責(zé)認知控制的腦區(qū)（如前額葉皮層）在青少年時期仍處于發(fā)展階段，對情緒相關(guān)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)（如邊緣系統(tǒng)）的控制有限，加之激素激增，青少年對情緒刺激敏感，容易出現(xiàn)極端情緒和情緒控制不良。特別是在有情緒刺激的情境下，青少年的自我控制能力急劇減弱，但社會敏感性明顯增強。

情緒彈性是指個體在壓力和逆境下產(chǎn)生積極情緒的能力，以及從消極情緒體驗中快速恢復(fù)的能力。由于青少年正處在壓力體驗增加、情緒反應(yīng)性增強的階段，因此，提升他們在壓力情境下應(yīng)對負性情緒刺激的能力以及產(chǎn)生積極情緒的能力就顯得尤其必要。本文從政策、理論的視角對青少年情緒彈性培育進行分析，為青少年情緒彈性培育提供相關(guān)的依據(jù)。

一、青少年情緒彈性培育是落實青少年心理健康政策的需要

2019 年12 月18 日，國家衛(wèi)生健康委、中宣部等12 部門聯(lián)合印發(fā)《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022 年）》（以下簡稱《行動方案》），指出兒童青少年心理健康工作是健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容。隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，兒童青少年心理行為問題的發(fā)生率和精神障礙的患病率逐漸上升，成為關(guān)系國家和民族未來的重要公共衛(wèi)生問題。情緒健康是心理健康的重要組成部分，青少年情緒彈性培育是促進情緒健康發(fā)展的重要途徑，因此，青少年情緒彈性培育是落實《行動方案》的必然要求。

2012 年12 月7 日，教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》（以下簡稱《綱要》）中也有與青少年情緒彈性培育緊密相關(guān)的要求。文件要求，要把增強情緒調(diào)控能力作為中小學(xué)心理健康教育的具體目標之一，把情緒調(diào)適作為中小學(xué)心理健康教育的重點內(nèi)容之一。在該文件提出的分階段心理健康教育內(nèi)容中，對情緒調(diào)適的教育內(nèi)容還做了細化：小學(xué)低年級主要是幫助學(xué)生初步學(xué)會自我控制；小學(xué)中年級主要是引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會體驗情緒并表達自己的情緒；小學(xué)高年級主要是幫助學(xué)生正確面對厭學(xué)等負面情緒，學(xué)會恰當?shù)亍⒄_地體驗情緒和表達情緒；初中年級主要是鼓勵學(xué)生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學(xué)心理；高中年級主要是幫助學(xué)生克服考試焦慮，促進人際間的積極情感反應(yīng)和體驗。這些具體要求與情緒彈性的內(nèi)涵具有高度的一致性，因此，青少年情緒彈性培育也是落實《綱要》的應(yīng)有之義。

二、青少年情緒彈性培育需要堅持積極青少年發(fā)展觀

斯坦伯格認為，當前青少年的發(fā)展特點與早期研究者所論述的特點有所不同，如：盡管青少年的情緒體驗與反應(yīng)增加，負責(zé)調(diào)節(jié)情緒的前額葉皮質(zhì)還未發(fā)育成熟，青少年期是一個充滿挑戰(zhàn)、有巨大變化與成長的時期，但青少年期并不總是困難、麻煩、情緒動蕩的時期，大約百分之九十的青少年不會出現(xiàn)發(fā)展方面的問題，因此，不是每個青少年都會出現(xiàn)“暴風(fēng)驟雨期”。另外，對青少年的科學(xué)研究已經(jīng)歷了三個階段，分別是以構(gòu)建描述性的宏大理論為特征的第一階段，以檢驗發(fā)展的可塑性和多樣性為特征的第二階段，強調(diào)積極青少年發(fā)展的第三階段。

在發(fā)展系統(tǒng)理論的推動下，發(fā)展科學(xué)領(lǐng)域出現(xiàn)了積極青少年發(fā)展觀。積極青少年發(fā)展觀是一種聚焦優(yōu)勢的青少年觀，該領(lǐng)域最有代表性的學(xué)者是勒納。這種青少年觀主張：所有青少年具備的可開發(fā)的潛能構(gòu)成了促進其健康發(fā)展的基本資源。當青少年個體發(fā)展的潛在可塑性與青少年個體內(nèi)外發(fā)展的資產(chǎn)或資源（“資產(chǎn)”側(cè)重指內(nèi)部資產(chǎn)，“資源”側(cè)重指外部資源，有時資產(chǎn)與資源也混用）相一致時，積極發(fā)展就會出現(xiàn)。這種積極的青少年觀試圖取代長期以來人們對青少年的負面認知，如：青少年會不可避免地遇到青春期“風(fēng)暴和壓力”，青少年會表現(xiàn)出冒險或破壞性行為。其實，不能把青少年看成是受到破壞的、需要心理社會修復(fù)的、有問題的個體，相反，所有青少年都擁有待開發(fā)的資源。

勒納等人認為，在20 世紀90 年代之前，許多發(fā)展心理學(xué)家對青少年的研究倡導(dǎo)的是一種基于缺陷的模型，如認為青少年處于危險之中，受到問題的困擾，并受到不可避免的、基于生物學(xué)的缺陷的威脅。勒納等人大力倡導(dǎo)積極青少年發(fā)展觀，建構(gòu)一種基于優(yōu)勢的模型。青少年期的基本優(yōu)勢由以下兩種潛能構(gòu)成：貫穿青少年期的個體自身系統(tǒng)變化的潛能，青少年與復(fù)雜、變化的情境之間相互助益的關(guān)系所導(dǎo)致的潛能（這種潛能也能反過來作用于個體與情境之間的關(guān)系）。在積極青少年發(fā)展的理論框架下，“個體—情境”關(guān)系在個體層面上的重要變量包括有意的自我調(diào)節(jié)（如目標選擇、資源吸納、執(zhí)行功能等）、充滿希望的未來預(yù)期、學(xué)校參與度、精神信仰等；在情境層面上的重要變量主要是青少年所處的生態(tài)環(huán)境（包括家庭、學(xué)校和社區(qū)等）中存在的各種資源，具體包括周邊的人（父母、教師、教練、教育項目負責(zé)人、信仰對象、正式和非正式導(dǎo)師等）、組織變量、物理環(huán)境變量等。勒納還構(gòu)建了青少年積極發(fā)展的“六大指標”，即“6C”模型：能力（competence）、信心（confidence）、人 際 聯(lián) 結(jié)（connection）、品 格（character）、關(guān) 心 或 同 情（caring）、貢 獻（contribution）。

積極青少年發(fā)展觀對青少年情緒彈性培育有重要的啟示：第一，基于優(yōu)勢的視角，即不要只盯著青少年情緒發(fā)展中的問題，要看到青少年所擁有的內(nèi)在或外在的資源。情緒彈性與積極青少年發(fā)展觀非常重視的“有意的自我調(diào)節(jié)能力”個體優(yōu)勢關(guān)系密切。情緒彈性是所有青少年都擁有的心理資源，這種心理資源都有被開發(fā)的可能性。在情緒彈性培育中，不僅要關(guān)注減少過度的消極情緒，還要注重培育適度的積極情緒，培育積極情緒更能體現(xiàn)優(yōu)勢導(dǎo)向。第二，積極發(fā)展是個體因素與情境因素積極互動的結(jié)果。積極青少年發(fā)展觀特別強調(diào)個體與情境之間的互動對于個體發(fā)展的作用。情緒產(chǎn)生于個體與周圍環(huán)境、人的互動聯(lián)結(jié)中，情緒彈性也體現(xiàn)在個體與情境的互動中，是個體應(yīng)對風(fēng)險或逆境的保護性因素。

當前，青少年情緒問題時有發(fā)生，情緒彈性是預(yù)防、減少情緒問題的重要保護性因素，因此，培育青少年情緒彈性成為一個現(xiàn)實課題。青少年情緒彈性與哪些特定的個體及情境因素有關(guān)？它們之間的關(guān)系模式如何？在積極青少年發(fā)展觀的指導(dǎo)下對這些問題進行深入探討，對培育青少年情緒彈性具有重要意義。